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18+6减肥法最好的吃饭时间安排
如何科学的吃鸡蛋
CCTV生活圈
11月前
【#莲藕不是孔越多营养越高# 】 藕的皮和藕节反而更富含多糖、黄酮等营养成分,别再浪费这些宝贵部分了!#春节养肺润肺试试五汁饮# 莲藕、梨、芦根等食材榨汁,具有清热生津、解酒消积的效果,不仅滋补身体,还能缓解口干舌燥。健康又美味,春节必备!#健康大拜年#
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苦尽甘来*(拒私聊!!!)
11月前
【#莲藕不是孔越多营养越高# 】藕的皮和藕节反而更富含多糖、黄酮等营养成分,别再浪费这些宝贵部分了!#春节养肺润肺试试五汁饮# 莲藕、梨、芦根等食材榨汁,具有清热生津、解酒消积的效果,不仅滋补身体,还能缓解口干舌燥。健康又美味,春节必备!#健康大拜年# 梨、莲藕(生食):清热生津; 麦冬:清热养阴; 芦根:清热生津、除烦; 荸荠:清热、消积。 制作方法: 取梨1000克、荸荠500克、芦根100克、麦冬500克、莲藕500克,清洗,切块后一起榨汁饮用。 健康小贴士: 脾胃虚寒者、糖尿病患者谨慎饮用。
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姚早早
4年前
干燥的秋天,我都爱喝一杯秋梨莲藕仙汁,水润水润的😁 #养生 #补水
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易森生活家
3月前
秋冬季节,藕粉具有养血益气,健脾开胃,通便止泻的作用。在家用原汁机和新鲜莲藕轻松做出营养美味的藕粉!#自制藕粉 #原汁机 #原汁机做藕粉 #北欧沃朗原汁机 #北欧沃朗
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刘老师育儿分享🍀
2月前
一碗莲藕水,宝宝积食便秘都怕它 #育儿经验分享 #宝宝便秘 #羊屎蛋便秘 #孩子大便干结
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琥珀是味药
4月前
秋天就来吃这个吧~清肺又润燥❗️ #慕斯 #五汁饮 #秋季养生
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怀怀姐Al短视频收徒
7月前
#健康饮食#健康饮食就能瘦 #健康养生#养生
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许尤佳讲育儿
3月前
还有谁不知道秋藕最养娃?一周7天不重样 #食疗小妙招 #养生 #育儿 #家长必读
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江庚
6月前
夏季记住这个食材#藕 #调理身体 #养生知识
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刘老师育儿分享🍀
3月前
秋天莲藕是个宝, 孩子多吃身体好, 记好这6种搭配 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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呀咪呀咪
3年前
好喝的鲜榨藕汁来了,清热开胃还养颜,大人孩子喝过都会爱上它噢 #美食vlog #厨房里的欢乐时光 #简单美食
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一茶一穴一养生🌹
2周前
糖友阴虚燥热✅ 核心:滋阴润燥+严控碳水 1️⃣ 瓜葛麦冬粥:清热生津,杂粮基底升糖慢 2️⃣ 梨藕荸荠:生吃榨汁,加餐稳糖超合适 3️⃣ 禁忌:辛辣刺激全拉黑,清淡烹饪是关键 #中医食疗 #糖尿病养生 #控糖干货
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八月山碎阅
3月前
润秋清荷饮(一款制作简单,老少皆宜的家用热饮,食材简单) 食材配比(适合1000ml水量): 泡好的莲米:30g 泡好的银耳:50g 雪梨:1个中等大小(约200g) 莲藕:100g 冰糖:30g 功效特点: 润肺生津:银耳、雪梨帮助缓解秋燥 健脾养胃:莲米、莲藕温和滋养脾胃 养颜润燥:多种食材协同补水润肤 低负担:适合日常作为健康热饮 #热饮#自己做美食
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无敌烤红薯
3月前
肝脏最喜欢的秋季饮品!梨藕汁这样做,营养又滋润!#滋阴润燥 #养生秘诀 #健康饮品
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家能佛山市克恩智能电器有限公司厨房电器专卖店
6年前
喝莲藕汁不但可以清热凉血,祛火清肺,还可以滋润皮肤~赶紧用家能料理机做一杯香甜无渣的莲藕汁吧!#家能美食
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李白芷
2月前
藕,古人称它为“水中灵根”!连通身体“江河湖海”,气血双补! #中医养生 #药食同源 #知识分享 #每天跟我涨知识
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同源珍膳堂
3月前
古语云:“秋食莲藕,胜食豚肉”。 秋藕温润养人,《本草纲目》亦誉其为 “灵根”。 分享莲藕的三种神仙吃法,做法超简单。 生藕洗净榨汁,或配雪梨同煮,口不干舌不燥、肠道也通畅了。 粉藕切寸段拍碎,加一把花生、五六颗去核红枣,入砂锅小火慢炖,吃藕喝汤,脸色红润了,胃口也好了。 莲藕研磨、干燥制成藕粉,加入少量温水后倒入热水快速搅拌至透明状,吃完胃里暖暖的,小朋友也可以吃哦! #藕汤 #莲藕 #养生 #脾胃 #秋天养生
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吃不胖的大婷子👩🏻
5年前
秋天到啦,天干物燥,快来喝一杯——润肺清燥梨藕汁🥛#梨藕汁 #润肺去燥 #秋季养肺
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如初妈中式育儿
2月前
换季娃易上火?安排这款“润燥米糊”!全家都能喝~🥣食材配比(1人份): 铁棍山药15g(去皮切小块)、泡发银耳5g、莲藕150g(去皮切丁)、雪梨10g、大米10g、清水600ml ✨食疗功效:山药健脾养胃,银耳雪梨润肺润燥,莲藕清热生津,搭配大米煮成米糊,温和不刺激,宝宝娇嫩肠胃也能轻松吸收~ 👶宝妈亲测:我家娃之前总挑食、大便干,连续喝3天,吃饭香了排便也顺畅!打出来细腻无渣,6个月+宝宝就能吃,还能当辅食或加餐~#宝宝食疗 #健脾养胃辅食 #健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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柿子树下
4年前
如果前一个晚上喝飘了点,早上榨个这个👉润肺醒脑,健脾养胃:莲藕➕荸荠➕雪梨 按豆浆键,这个季节要喝点热呼呼的#喝出好气色
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刘老师育儿分享🍀
5月前
立秋吃藕,胜过吃肉,6种莲藕汤巧搭配,孩子身体棒 #立秋 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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威海小篮子
3月前
秋燥养生#养生健康
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糖玉玉食品行
7年前
妈妈们用此妙招,调理宝宝感冒咳嗽 ,保证宝宝们喜欢喝❤#咳嗽咳嗽咳嗽 @抖音小助手
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和韵时珍膳
9月前
补血、增强免疫力、促进消化…莲藕与多种食材搭配的绝妙组合,每一种搭配都有独特的养生功效,适合不同的人群的健康需求!#养生 #食疗小妙招 #养生就是养健康 本视频仅供参考,如有不适请线下就医
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舌尖上的节气
5月前
大暑,今天我们来做一道姜汁藕片!#二十四节气 #好食材好味道
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小茶果~
4年前
最近气温早晚温差大,嗓子痒干咳 ,不严重自己这样食疗。#秋藕#创作灵感
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爱喝豆浆
1月前
秋藕最养人,今天喝莲藕花生露,健脾还补水,换季给娃喝再合适不过了#宝宝辅食#破壁机食谱 #豆浆 #食疗小妙招 #破壁机热饮万能公式来了
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呦呦姥姥
5年前
蔬果汁系列七:莲藕梨汁非常适合秋季的饮品,清肺去火 养阴润燥。#养生 #我喜欢你女巫汤#每日美食分享
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山谷百合
4年前
#健康饮品 #喝出来的健康 #健康果汁 #自制饮品 #热门#养颜养生 @DOU+小助手 @抖音小助手@
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天伦颐养
3月前
#养生 #养老 #美食 #莲藕 #蜂蜜
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白开橙汁-bollby
3年前
#喝出好气色 日子忙碌,要记得给自己做一杯莲藕枣汁❤️健胃开脾,营养又健康#健康养生 #美食趣味计划 #莲藕 #红枣
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每日与你分享
4天前
#上热门 蓮藕竟然能降血压,這些食疗方你知道吗?#莲藕 #降血压 #食疗方 #健康饮食 @
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大圣说养生
5月前
立秋吃什么#每天跟我涨知识 #中医养生
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阳阳辅食记💗
3月前
都说秋天吃藕胜过所有 莲藕要给宝宝多吃 今日分享三款莲藕米糊#宝妈分享 #强烈推荐 #婴儿辅食 #莲藕 #辅食
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康丽食养
4年前
秋季滋阴润燥,莲藕来帮忙,3种搭配适合3种人
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月正临食品商行
4年前
#健康养生 #美食vlog 排完毒,养好生才能美美的告别单身哦@DOU+小助手
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星河遥望
4天前
一碗浓香莲藕💖把亏耗的气血全都补回来! 莲藕,生者甘寒,能清热凉血、散瘀;熟者甘温,能健脾开胃、益血生肌,是“润躁通补”的典范。 #养生局 #滋阴润燥#健脾开胃#补气血#凉血散瘀 【食用注意事项】 🌼生熟异性:生藕性偏寒凉,脾胃虚寒、容易腹泻的人应避免生吃。用于煲汤的藕性味转为平和甚至偏温,更适合大多数人秋冬滋补。 🌼淀粉含量:莲藕淀粉含量较高,需要控制血糖的人食用时应相应减少部分主食,并注意监测血糖。 🌼搭配宜忌:莲藕富含铁质,建议使用砂锅或陶锅烹煮,避免用铁锅,以免影响汤色和营养。与油脂(如排骨)同炖,更利于脂溶性维生素的吸收。 从清润到滋补,从健脾到宁神,莲藕就像一位温和的智者,总能找到适合你的方式来滋养身体。它不张扬,却实实在在地把营养和美味融进一锅暖汤里。
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🌈任温柔
4天前
妈妈们,秋冬季节给孩子准备起来吧,澎湃星球鲜润配方,百合润心、雪梨润肺、莲藕生津,一口清润,燥感全消~#澎湃星球 #百合雪梨莲藕饮 #秋冬必备 #母婴好物
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小陳古法运动2
6天前
饮食上的饮食搭配#养生知识 #涨知识 #中医养生 #知识分享 #科普
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橙小果
1月前
秋冬天气比较干燥,这款秋藕雪梨饮挺适合这个季节日常饮用的。它有滋阴润燥,健脾养胃,益肺生津的功效。这个组合尤其适合应对秋冬季的干燥和平日的脾胃虚弱。这四种食材都富含汁液或淀粉,能有效补充人体津液。不同于药物的“猛攻”,它们是通过食物的方式缓慢、持续地为身体“补水”,从内部缓解干燥。也是一个非常温和的食养方。#每日分享#养生 #健脾养胃 #四白饮#秋燥
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生活小确幸
1周前
冬天嗓子干燥就喝这个#百合雪梨莲藕饮#大人小孩都爱喝 #好物推荐🔥
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白金平膏贴-梅子(石家庄分部)
1月前
#中医养生 #养生健康 #养生知识 #真诚分享
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鞠家小迟
1月前
沁润果饮,甘甜清爽,宝子们想喝雪梨汁,一袋就搞定#百合雪梨莲藕饮#澎湃星球 #饮品 #强烈推荐 #宝宝零食
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北北好物分享
1周前
口干口渴来一瓶真的太舒服了,秋冬季真的少不了#百合雪梨莲藕饮 #好喝不贵 #饮品 #澎湃星球 #携带方便
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云姐的修身圈
8月前
夏日炎炎,一杯鲜榨果汁解暑又健康!#养生 #生活小妙招 #榨汁 #变美小技巧
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吴阿婆
7月前
价值四位数的轻断食果蔬汁配方大公开!我只分享这一次!#各种果汁搭配的功效与作用 #懒人必备 #低脂低卡 #果蔬汁 #轻断食
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朵朵麻麻
1周前
沁润果饮,甘甜清爽,宝子们想喝雪梨汁,一袋就搞定,容易口干口苦的一定要试试它 #强烈推荐#百合雪梨莲藕饮#澎湃星球 #饮品 #宝宝零食
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十个月🥱
4天前
跟风喝了几天果蔬汁,感觉还不错,还是邪修有东西呀#黄晓明的瘦身果汁配方 #年前变美计划 #万万想不到
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十个月🥱
1周前
吃好几天火锅了,跟风喝点果蔬汁,感觉还是有点东西的#对降温最大的尊重当然是吃火锅 #黄晓明的瘦身果汁配方 #万万想不到
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良辰佳品
2周前
#生活小妙招 #饮食与健康 #每天学习一点点
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宿州伍姐
4月前
莲藕➕梨🍐,莲藕雪梨养颜饮!秋吃梨🍐,秋藕更养人,俗话说女子不可三日无藕,你们皮肤干爆,口干嗓子干,越喝越润,气色更显润,榨汁机打出来很细、口感非常清爽爽口甘甜醇厚更显润#秋藕雪梨饮 #秋藕最养人 #果汁机 #便携式榨汁机 #榨汁机
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老锅有料
2月前
厨房秘密莲藕的好处 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #抖音美食 #农村美食
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重点不是名字
5月前
养生日常生活
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十个月🥱
3天前
连吃几天火锅,跟风喝了果蔬汁,感觉还是有点东西的#黄晓明的瘦身果汁配方 #对降温最大的尊重当然是吃火锅 #万万想不到 #仙女都在喝什么
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中医养生小美
2周前
口干口渴舌燥的人营养晚餐搭配,你是这样吃的吗#抖音美食创作者 #养生 ##美食 #涨知识
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七月(蜗品厨具)
6年前
初秋养生以养阴润肺除秋燥为主,莲藕雪梨滋阴润肺、百合清心安神,加入枸杞颜值大变身,灰常推荐#养生#上热门
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宝宝的成长营养日记🥦
2月前
小提示:莲藕含有膳食纤维,维生素C,铁,钙,磷等营养成分,具有补五脏之虚,强壮筋骨,滋阴养血等功效#创作灵感 @DOU+上热门 #宝宝辅食 @DOU+小助手 #我要上热门🔥
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甜歌
3周前
#排毒 #健康养生小知识天天分享 #养生就是养健康
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梦醉天涯
6天前
#健康生活小常识每日分享 。
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涓涓
1周前
#生活小妙招 #日常分享
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一只幸运猫
3周前
我愿意称之为秋冬季节最伟大的饮品!#百合雪梨莲藕饮 #孩子爱喝的饮品 #好物推荐🔥 #健康饮品
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永远有你
2周前
#每日分享 #本草刚目#药食同源#古代人的智慧#厨房养生
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