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CCTV生活圈11月前
【#莲藕不是孔越多营养越高# 】 藕的皮和藕节反而更富含多糖、黄酮等营养成分，别再浪费这些宝贵部分了！#春节养肺润肺试试五汁饮# 莲藕、梨、芦根等食材榨汁，具有清热生津、解酒消积的效果，不仅滋补身体，还能缓解口干舌燥。健康又美味，春节必备！#健康大拜年#
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苦尽甘来*（拒私聊！！！）11月前
【#莲藕不是孔越多营养越高# 】藕的皮和藕节反而更富含多糖、黄酮等营养成分，别再浪费这些宝贵部分了！#春节养肺润肺试试五汁饮# 莲藕、梨、芦根等食材榨汁，具有清热生津、解酒消积的效果，不仅滋补身体，还能缓解口干舌燥。健康又美味，春节必备！#健康大拜年# 梨、莲藕（生食）：清热生津； 麦冬：清热养阴； 芦根：清热生津、除烦； 荸荠：清热、消积。 制作方法： 取梨1000克、荸荠500克、芦根100克、麦冬500克、莲藕500克，清洗，切块后一起榨汁饮用。 健康小贴士： 脾胃虚寒者、糖尿病患者谨慎饮用。
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姚早早4年前
干燥的秋天，我都爱喝一杯秋梨莲藕仙汁，水润水润的😁 #养生 #补水
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易森生活家3月前
秋冬季节，藕粉具有养血益气，健脾开胃，通便止泻的作用。在家用原汁机和新鲜莲藕轻松做出营养美味的藕粉！#自制藕粉 #原汁机 #原汁机做藕粉 #北欧沃朗原汁机 #北欧沃朗
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刘老师育儿分享🍀2月前
一碗莲藕水，宝宝积食便秘都怕它 #育儿经验分享 #宝宝便秘 #羊屎蛋便秘 #孩子大便干结
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琥珀是味药4月前
秋天就来吃这个吧～清肺又润燥❗️ #慕斯 #五汁饮 #秋季养生
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怀怀姐Al短视频收徒7月前
#健康饮食#健康饮食就能瘦 #健康养生#养生
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许尤佳讲育儿3月前
还有谁不知道秋藕最养娃？一周7天不重样 #食疗小妙招 #养生 #育儿 #家长必读
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江庚6月前
夏季记住这个食材#藕 #调理身体 #养生知识
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刘老师育儿分享🍀3月前
秋天莲藕是个宝， 孩子多吃身体好， 记好这6种搭配 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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呀咪呀咪3年前
好喝的鲜榨藕汁来了，清热开胃还养颜，大人孩子喝过都会爱上它噢 #美食vlog #厨房里的欢乐时光 #简单美食
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一茶一穴一养生🌹2周前
糖友阴虚燥热✅ 核心：滋阴润燥+严控碳水 1️⃣ 瓜葛麦冬粥：清热生津，杂粮基底升糖慢 2️⃣ 梨藕荸荠：生吃榨汁，加餐稳糖超合适 3️⃣ 禁忌：辛辣刺激全拉黑，清淡烹饪是关键 #中医食疗 #糖尿病养生 #控糖干货
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八月山碎阅3月前
润秋清荷饮(一款制作简单，老少皆宜的家用热饮，食材简单) 食材配比（适合1000ml水量）： 泡好的莲米：30g 泡好的银耳：50g 雪梨：1个中等大小（约200g） 莲藕：100g 冰糖：30g 功效特点： 润肺生津：银耳、雪梨帮助缓解秋燥 健脾养胃：莲米、莲藕温和滋养脾胃 养颜润燥：多种食材协同补水润肤 低负担：适合日常作为健康热饮 #热饮#自己做美食
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无敌烤红薯3月前
肝脏最喜欢的秋季饮品！梨藕汁这样做，营养又滋润！#滋阴润燥 #养生秘诀 #健康饮品
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家能佛山市克恩智能电器有限公司厨房电器专卖店6年前
喝莲藕汁不但可以清热凉血，祛火清肺，还可以滋润皮肤~赶紧用家能料理机做一杯香甜无渣的莲藕汁吧！#家能美食
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李白芷2月前
藕，古人称它为“水中灵根”！连通身体“江河湖海”，气血双补！ #中医养生 #药食同源 #知识分享 #每天跟我涨知识
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同源珍膳堂3月前
古语云：“秋食莲藕，胜食豚肉”。 秋藕温润养人，《本草纲目》亦誉其为 “灵根”。 分享莲藕的三种神仙吃法，做法超简单。 生藕洗净榨汁，或配雪梨同煮，口不干舌不燥、肠道也通畅了。 粉藕切寸段拍碎，加一把花生、五六颗去核红枣，入砂锅小火慢炖，吃藕喝汤，脸色红润了，胃口也好了。 莲藕研磨、干燥制成藕粉，加入少量温水后倒入热水快速搅拌至透明状，吃完胃里暖暖的，小朋友也可以吃哦！ #藕汤 #莲藕 #养生 #脾胃 #秋天养生
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吃不胖的大婷子👩🏻5年前
秋天到啦，天干物燥，快来喝一杯——润肺清燥梨藕汁🥛#梨藕汁 #润肺去燥 #秋季养肺
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如初妈中式育儿2月前
换季娃易上火？安排这款“润燥米糊”！全家都能喝～🥣食材配比（1人份）： 铁棍山药15g（去皮切小块）、泡发银耳5g、莲藕150g（去皮切丁）、雪梨10g、大米10g、清水600ml ✨食疗功效：山药健脾养胃，银耳雪梨润肺润燥，莲藕清热生津，搭配大米煮成米糊，温和不刺激，宝宝娇嫩肠胃也能轻松吸收～ 👶宝妈亲测：我家娃之前总挑食、大便干，连续喝3天，吃饭香了排便也顺畅！打出来细腻无渣，6个月+宝宝就能吃，还能当辅食或加餐～#宝宝食疗 #健脾养胃辅食 #健脾养胃的方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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柿子树下4年前
如果前一个晚上喝飘了点，早上榨个这个👉润肺醒脑，健脾养胃：莲藕➕荸荠➕雪梨 按豆浆键，这个季节要喝点热呼呼的#喝出好气色
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刘老师育儿分享🍀5月前
立秋吃藕，胜过吃肉，6种莲藕汤巧搭配，孩子身体棒 #立秋 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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威海小篮子3月前
秋燥养生#养生健康
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糖玉玉食品行7年前
妈妈们用此妙招，调理宝宝感冒咳嗽 ，保证宝宝们喜欢喝❤#咳嗽咳嗽咳嗽 @抖音小助手
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和韵时珍膳9月前
补血、增强免疫力、促进消化…莲藕与多种食材搭配的绝妙组合，每一种搭配都有独特的养生功效，适合不同的人群的健康需求！#养生 #食疗小妙招 #养生就是养健康 本视频仅供参考，如有不适请线下就医
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舌尖上的节气5月前
大暑，今天我们来做一道姜汁藕片！#二十四节气 #好食材好味道
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小茶果~4年前
最近气温早晚温差大，嗓子痒干咳 ，不严重自己这样食疗。＃秋藕#创作灵感
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爱喝豆浆1月前
秋藕最养人，今天喝莲藕花生露，健脾还补水，换季给娃喝再合适不过了#宝宝辅食#破壁机食谱 #豆浆 #食疗小妙招 #破壁机热饮万能公式来了
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呦呦姥姥5年前
蔬果汁系列七：莲藕梨汁非常适合秋季的饮品，清肺去火 养阴润燥。#养生 #我喜欢你女巫汤#每日美食分享
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山谷百合4年前
#健康饮品 #喝出来的健康 #健康果汁 #自制饮品 #热门#养颜养生 @DOU+小助手 @抖音小助手@
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天伦颐养3月前
#养生 #养老 #美食 #莲藕 #蜂蜜
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白开橙汁-bollby3年前
#喝出好气色 日子忙碌，要记得给自己做一杯莲藕枣汁❤️健胃开脾，营养又健康#健康养生 #美食趣味计划 #莲藕 #红枣
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每日与你分享4天前
#上热门 蓮藕竟然能降血压，這些食疗方你知道吗？#莲藕 #降血压 #食疗方 #健康饮食 @
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大圣说养生5月前
立秋吃什么#每天跟我涨知识 #中医养生
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阳阳辅食记💗3月前
都说秋天吃藕胜过所有 莲藕要给宝宝多吃 今日分享三款莲藕米糊#宝妈分享 #强烈推荐 #婴儿辅食 #莲藕 #辅食
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康丽食养4年前
秋季滋阴润燥，莲藕来帮忙，3种搭配适合3种人
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月正临食品商行4年前
#健康养生 #美食vlog 排完毒，养好生才能美美的告别单身哦@DOU+小助手
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星河遥望4天前
一碗浓香莲藕💖把亏耗的气血全都补回来！ 莲藕，生者甘寒，能清热凉血、散瘀；熟者甘温，能健脾开胃、益血生肌，是“润躁通补”的典范。 #养生局 #滋阴润燥#健脾开胃#补气血#凉血散瘀 【食用注意事项】 🌼生熟异性：生藕性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人应避免生吃。用于煲汤的藕性味转为平和甚至偏温，更适合大多数人秋冬滋补。 🌼淀粉含量：莲藕淀粉含量较高，需要控制血糖的人食用时应相应减少部分主食，并注意监测血糖。 🌼搭配宜忌：莲藕富含铁质，建议使用砂锅或陶锅烹煮，避免用铁锅，以免影响汤色和营养。与油脂（如排骨）同炖，更利于脂溶性维生素的吸收。 从清润到滋补，从健脾到宁神，莲藕就像一位温和的智者，总能找到适合你的方式来滋养身体。它不张扬，却实实在在地把营养和美味融进一锅暖汤里。
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🌈任温柔4天前
妈妈们，秋冬季节给孩子准备起来吧，澎湃星球鲜润配方，百合润心、雪梨润肺、莲藕生津，一口清润，燥感全消～#澎湃星球 #百合雪梨莲藕饮 #秋冬必备 #母婴好物
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小陳古法运动26天前
饮食上的饮食搭配#养生知识 #涨知识 #中医养生 #知识分享 #科普
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橙小果1月前
秋冬天气比较干燥，这款秋藕雪梨饮挺适合这个季节日常饮用的。它有滋阴润燥，健脾养胃，益肺生津的功效。这个组合尤其适合应对秋冬季的干燥和平日的脾胃虚弱。这四种食材都富含汁液或淀粉，能有效补充人体津液。不同于药物的“猛攻”，它们是通过食物的方式缓慢、持续地为身体“补水”，从内部缓解干燥。也是一个非常温和的食养方。#每日分享#养生 #健脾养胃 #四白饮#秋燥
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生活小确幸1周前
冬天嗓子干燥就喝这个#百合雪梨莲藕饮#大人小孩都爱喝 #好物推荐🔥
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白金平膏贴-梅子（石家庄分部）1月前
#中医养生 #养生健康 #养生知识 #真诚分享
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鞠家小迟1月前
沁润果饮，甘甜清爽，宝子们想喝雪梨汁，一袋就搞定#百合雪梨莲藕饮#澎湃星球 #饮品 #强烈推荐 #宝宝零食
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北北好物分享1周前
口干口渴来一瓶真的太舒服了，秋冬季真的少不了#百合雪梨莲藕饮 #好喝不贵 #饮品 #澎湃星球 #携带方便
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云姐的修身圈8月前
夏日炎炎，一杯鲜榨果汁解暑又健康！#养生 #生活小妙招 #榨汁 #变美小技巧
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吴阿婆7月前
价值四位数的轻断食果蔬汁配方大公开！我只分享这一次！#各种果汁搭配的功效与作用 #懒人必备 #低脂低卡 #果蔬汁 #轻断食
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朵朵麻麻1周前
沁润果饮，甘甜清爽，宝子们想喝雪梨汁，一袋就搞定，容易口干口苦的一定要试试它 #强烈推荐#百合雪梨莲藕饮#澎湃星球 #饮品 #宝宝零食
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十个月🥱4天前
跟风喝了几天果蔬汁，感觉还不错，还是邪修有东西呀#黄晓明的瘦身果汁配方 #年前变美计划 #万万想不到
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十个月🥱1周前
吃好几天火锅了，跟风喝点果蔬汁，感觉还是有点东西的#对降温最大的尊重当然是吃火锅 #黄晓明的瘦身果汁配方 #万万想不到
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良辰佳品2周前
#生活小妙招 #饮食与健康 #每天学习一点点
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宿州伍姐4月前
莲藕➕梨🍐，莲藕雪梨养颜饮！秋吃梨🍐，秋藕更养人，俗话说女子不可三日无藕，你们皮肤干爆，口干嗓子干，越喝越润，气色更显润，榨汁机打出来很细、口感非常清爽爽口甘甜醇厚更显润#秋藕雪梨饮 #秋藕最养人 #果汁机 #便携式榨汁机 #榨汁机
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老锅有料2月前
厨房秘密莲藕的好处 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #抖音美食 #农村美食
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重点不是名字5月前
养生日常生活
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十个月🥱3天前
连吃几天火锅，跟风喝了果蔬汁，感觉还是有点东西的#黄晓明的瘦身果汁配方 #对降温最大的尊重当然是吃火锅 #万万想不到 #仙女都在喝什么
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中医养生小美2周前
口干口渴舌燥的人营养晚餐搭配，你是这样吃的吗#抖音美食创作者 #养生 ##美食 #涨知识
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七月（蜗品厨具）6年前
初秋养生以养阴润肺除秋燥为主，莲藕雪梨滋阴润肺、百合清心安神，加入枸杞颜值大变身，灰常推荐#养生#上热门
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宝宝的成长营养日记🥦2月前
小提示：莲藕含有膳食纤维，维生素C，铁，钙，磷等营养成分，具有补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血等功效#创作灵感 @DOU+上热门 #宝宝辅食 @DOU+小助手 #我要上热门🔥
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甜歌3周前
#排毒 #健康养生小知识天天分享 #养生就是养健康
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梦醉天涯6天前
#健康生活小常识每日分享 。
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涓涓1周前
#生活小妙招 #日常分享
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一只幸运猫3周前
我愿意称之为秋冬季节最伟大的饮品！#百合雪梨莲藕饮 #孩子爱喝的饮品 #好物推荐🔥 #健康饮品
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永远有你2周前
#每日分享 #本草刚目#药食同源#古代人的智慧#厨房养生
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