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哲明瑜伽-抗衰瑜伽疗愈师3年前
跳绳脸会下垂，你信吗？ 30岁运动，#40岁运动，#50岁运动，#运动新手装备#运动小白装备#打造个人ip#dou+小助手#跳绳减肥 #塑形 #爱健身的小姐姐 #运动，#更年期# 跳绳打卡#࿆dou #跳绳跟练#全民抗疫#身材有道 #皮肤 #皮肤管理 #皮肤健康 #皮肤问题
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杭州红秀瑜伽健身用品运动店3年前
#跳绳脸会下垂吗#跳绳脸会瘦吗#跳绳会使脸部肌肤更紧致吗#高密度跳绳垫
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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #减脂 #紧致皮肤 跑步跳绳那个能紧致皮肤
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小洁洁呀丶8月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子，小腿还有脸，一定要控制饮食，最重要的是坚持！#跳绳 #简单的事情重复做 #自律
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耶斯𝙤𝙠𝙠.1月前
运动＋护肤vlog｜跳绳也能不垮脸的秘诀是... #真实生活分享计划 #跳绳打卡 #运动vlog日常 #护肤分享 #秋冬干燥起皮 @DOU+小助手
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小白白健身记（爱分享）2月前
千万别跳绳，脸会下垂！到底是谁说的？实力反驳#跳绳脸会下垂吗 #跳绳 #跳绳减肥
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汤圆爱跳绳6月前
坚持跳绳真的会瘦，尤其是肚子大，腿粗还有脸，而且皮肤也会越来越好，但最重要的是一定要坚持！任何运动贵在坚持✊加油💪#生命在于运动一起锻炼吧 #让锻炼成为一种习惯 #居家锻炼 #跳绳#瘦下来遇见更好的自己
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我是张小胖4年前
跳绳半年，脸的变化，大妈变小姐姐#跳绳 #减肥逆袭 #跳绳减肥 @抖音小助手
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柚爸养娃笔记1年前
孩子跳绳脸部“快速老化”？！ 家长们，别急，听我解释 为什么在跳绳时，我们仿佛能窥见孩子们未来的老年模样？ 是的，你没听错，就是那种脸部轻微下垂的“80岁”样子！ 接下来，让我们揭开这背后的科学奥秘。 #家长必读 #育儿经验分享 #孩子教育
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跳绳瘦下来的黑哥8月前
如何才能有效瘦脸 这个方法很实用#跳绳减肥#跳绳瘦脸 #瘦脸 #居家锻炼
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自律肥可8月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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自律肥可4月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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跳绳瘦下来的黑哥1周前
跳绳能不能瘦脸#负重跳绳#钢丝跳绳#跳绳减肥
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跳绳瘦下来的黑哥1周前
跳绳能不能瘦脸？#跳绳 #负重跳绳#钢丝跳绳
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小脆儿2年前
跳绳会不会脸下垂？用不用带脸基尼？38岁的二胎宝妈告诉你，合理抗老才是真办法！#hbn早c晚a #跳绳 #抗老 #马甲线
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跳绳瘦下来的黑哥2周前
跳绳能瘦脸，不用质疑#麦克羊跳绳 #钢丝跳绳#跳绳减肥
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好运安安✨5月前
140斤产后宝妈到现在129斤！选了跳绳和古法健身操！ 肚子和后背真的改变了！#变瘦变美变好看 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #产后宝妈 #创作灵感
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自律的小七7月前
跳绳3个月 脸部会有哪些变化？眼睛周围的脂肪会被减掉，内双会变成双眼皮，眼睛明显变大，鼻梁凸显，下巴变细，脸会缩小一圈，体脂率降低5%，等于整容。 #跳绳 #燃脂 #逆袭
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石家庄怀轩科技有限公司2周前
如何保持皮肤紧致 7。缺乏锻炼 缺乏锻炼的女生，肌肉大多是松弛没有力量的，皮肤缺少肌肉的支撑，弹性会下降。 改善方法：平时加强锻炼，如果有时间，可以去散步，快走，在家可以跟着视频做拉伸或者瑜伽，跳绳，总之利用碎片时间去锻炼，不仅可以让皮肤紧致，还能保持健康的身体。 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #冷知识科普
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健身健美孙教练1周前
脸都垮成这样了 你还误以为是你胖#运动 #锻炼 #居家锻炼 #健康
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笨小孩在努力9月前
跳绳真的能瘦吗？不用怀疑跳绳的燃脂效率，40天的时间让我改头换面，但前提是你得去做才行！#跳绳减肥 #跳绳 #居家锻炼 #麦克羊跳绳
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跳绳瘦下来的黑哥2周前
冬季跳绳相当于整容，尤其是对瘦脸#竞速跳绳#麦克羊跳绳#跳绳减肥
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汤圆爱跳绳4月前
跳绳瘦全身不用质疑，尤其是肚子，小腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，小伙们，如果通往成功有捷径，那条路一定是坚持！✊！加油吧！#跳绳减肥 #跳绳 #所有坚持都不会白费 #瘦下来遇见更好的自己
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脊然有序任老师3周前
姐妹们，脸垮就去练背，不要再去跑步跳绳了！#脸垮#练背#居家锻炼#小动作大作用 #少女背
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孙瑞芬-国家队教练1周前
你的脸都垮成这样了 你还误以为是自己胖 你的脸都垮成这样了 你还误以为是自己胖#运动#锻炼#健康#居家锻炼
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阿婷减肥记（目标100斤）5天前
33岁三个孩子的妈妈坚持跳绳8个月，每天坚持5000个……跳绳前大肚腩大象腿没有腰形跳绳后眼睛变大，脸变小，跳出腰形！#跳绳 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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严料坊好生活指南5月前
如果你爱上了跳绳，全身的线条变得很紧致#健康运动 #身材管理 #严料坊 #跳绳
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健身健美孙教练1月前
你的脸都垮成这样了 还以为是自己胖 #运动 #锻炼 #健康 #练背 #脸垮
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运动养生小卫1周前
真心建议大家多去练背，就是花点时间，只要你能耐得住这个寂寞，到了夏天你就#开肩美背紧致 #下颌线
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月亮🌙（健身健脸）3天前
和我一起坚持打卡，你的脸会越来越好看#脸部肌肉训练#打卡#每日训练#变美#松垮的皮肤提升紧致
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玲姐还在坚持跳绳1周前
早上5:00起床，空腹一杯黑咖啡，一根跳绳一首音乐一个人跳绳5600个35分钟完成。 空腹跳绳半年等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但是大基数刚开始千万不要跳有绳。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳减肥 #居家锻炼 #运动打卡
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食在养生🍃5月前
#古中医解读:#盆底肌#脸也垮了/#子宫还脱垂?别再做无用功了!气虚下陷是元凶跳绳练气通经络更治本
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老白聊康养1周前
真心建议大家多去练背，就是花点时间，只要你能耐得住这个寂寞，到了夏天你就#开肩美背 紧致#下颌线
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哈哈哥 新年快乐（看看我吧）10月前
#励志 #自律 #跳绳 为什么逆袭第一步先从跳绳开始，一、跳绳最明显的就是你的肚子，腹肌马甲线会显露出来，二、跳绳一个月后，你的脸部脂肪会消失一部分，女神都会对你刮目相看！跳绳两个月后，你的心肺功能会变强，体测轻松拉爆同龄人，跳绳三个月后，你的海拔会有明显的提高，打篮球随便一跳就能扣篮！我推荐这款负重钢丝跳绳，因为它内部带有负重铁块，能让你的跳绳效果达到最佳，关键价格还便宜，个位数包邮送到家。
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国家队教练孙瑞芬2天前
脸松垮下垂，跟着孙老师这么练#运动#练背#改善脸垮#居家锻炼
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健美健身国家队-孙教练2周前
脸垮还以为你胖，你可别去跑步了 脸垮还以为你胖，你可别去跑步了#运动 #练背 #瘦身 #锻炼
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孙瑞芬百货商行号3天前
松垮下垂练好这组动作 松垮下垂练好这组动作#脸垮 #练背 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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健美健身国家队-孙教练1周前
脸垮的你 赶快学起来吧 脸垮的你 赶快学起来吧#运动 #锻炼 #居家锻炼
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函函力量-正官庄全球最牛机制·1月30号1月前
#运动抗衰 #怎样运动可以延缓衰老#运动过度
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大禹老师运动养生6天前
真心建议各位姐妹多去练背，就是花点时间，只要你能耐得住这个寂寞，到了明年夏天你就#开肩美背 紧致#下颌线
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孙教练-动养理念分享1周前
脸瘦下去就不垮了吗 脸瘦下去就不垮了吗#脸垮 #练背 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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大禹老师运动养生1周前
真心建议大家多去练背，就是花点时间，只要你能耐得住这个寂寞，到了夏天你就#开肩美背 紧致#下颌线
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国家队教练孙瑞芬3周前
脸部松垮下垂，你就去练背#运动#体态改善#练背#紧致皮肤
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梅间慢生活5天前
56岁又如何？跟练5分钟，get明星同款“清晰下颚线”！ 不节食不医美，每天跟做一遍，紧致轮廓看得见！ #瘦脸操 #下颚线 #健康养生 #居家锻炼 #张俪
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健美健身国家队-孙教练2周前
脸垮的你啊 学会这个动作 脸垮的你啊 学会这个动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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脊然有序任老师4周前
姐妹们，脸垮不要再傻傻的跑步跳绳了，脸垮都去练背！#练背#脸垮#少女背#居家锻炼#小动作大作用
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怀岛主-5月前
巨巨巨瘦脸！0成本清晰下颌线，脸小2圈！ 今天给大家分享4个我亲测非常有效的瘦脸动作， 不仅能紧致提升面部、改善发腮，还能有效清晰下颌线！ 脸真的会肉眼可见的小一圈！ 每天1-2遍，坚持7天就能看到自己的变化～ #面部提升 #瘦脸 #面部瑜伽 #清晰下颌线
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汤圆爱跳绳7月前
空腹跳绳7000个，空腹一杯黑咖啡，40分钟有氧跳绳，告诉你们，坚持空腹跳绳，真的会瘦，尤其是肚子 大腿还有脸，而且皮肤也会越来越好，但大基数刚开始千万不要跳有绳#居家健身 #跳绳#跳绳打卡
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
脸松垮下垂 双下巴 四个动作练起来#运动 #脸垮 #双下巴 #练背 #居家锻炼
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孙教练-动养理念分享1周前
松垮下垂教你怎么改善 松垮下垂教你怎么改善#练背 #脸垮 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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汤圆爱跳绳2天前
早上，4:20准时起床，一杯黑咖啡，热身10分钟，一个人一根绳一副耳机，50分钟9000个跳绳。 空腹跳绳四个月，等于整容，虽然没有那么夸张，但是眼睛会变大，脸会瘦一圈，鼻梁会凸出，这是真的，但大基数刚开始千万不要跳有绳。 #居家运动健身 #跳绳 #居家运动健身 #跳绳减肥瘦全身
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孙教练-动养理念分享5天前
脸松垮下垂到底该怎么做 脸松垮下垂到底该怎么做#脸垮 #下垂 #抗衰 #运动 #锻炼
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孙教练-动养理念分享3周前
练背治垮脸到底怎么去练 练背治垮脸到底怎么去练#练背 #脸垮 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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漫步人生2天前
怎么样运动抗衰才不会脸垮，而且越练越年轻？#运动抗衰老 #跑步 #紧致脸蛋 #越来越年轻
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小卫的健身日记1周前
真心建议大家多去练背，就是花点时间，只要你能耐得住这个寂寞，到了夏天你就#开肩美背紧致 #下颌线
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郭老师讲康养2天前
你脸垮的真正原因你知道吗?今天分享四个动作，尤其是30+的女生一定要多练!#居家锻炼#居家健身有新招#自律 #练背
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东东爱健身1周前
脸垮双不巴一层层，每天10分钟轻松解决#运动 #锻炼 #居家锻炼 #练背
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玟慧有氧健身运动1周前
女生怎么紧致全身？不用跑步跳操跳绳。今天教你三个动作，紧致全身！#居家锻炼 #健身 #逆袭 #变瘦变美变好看
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181安琪老师聊养生1周前
#瘦身 #康复 #健康#居家锻炼
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大洪洪的姐姐们（1月31号美妆场）4天前
和几年前相比，我现在的五官确实越来越耐看了，那么今天就给大家分享这些年我都做了哪些动作#变美 #逆袭 #干货 #五官
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莹姐爱健身3周前
脸垮多练背#弹力带
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Mom Jump2天前
长期坚持跳绳能带给你的不止是健康！ #运动打卡 #跳绳 #运动 #坚持锻炼就会收获健康 #自律
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莹姐爱健身2月前
脸垮多练背#练背#弹力带
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