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江西农村俩宝妈2年前
不会反弹的减肥秘诀 以前的我腰围是30寸，自从吃三七粉一年，有空就用三七油揉腹，提高代谢，咋吃也不长胖 更不用节食，不用吃减肥药，更不用运动，想吃就吃，健康减肥还会让你的身体越来越健康…#开春给自己一个瘦下来了的礼物🎁吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #揉腹操
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碎嘴桐桐😤抗腰突8月前
腰突后的乐趣你懂吗？#腰突 #腰突能不能自愈 #腰突康复训练 #康复锻炼 #腰突你会用什么方法
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三顺来了（打卡冲刺版）5月前
10天挑战瘦10斤Day9 跟练：YuukaSahara 今天的瘦腰跟练+Day3的跟练为一组，总共3组 加油，挑战10天系列就将看到胜利的曙光✌️#居家锻炼 #变瘦 #大肚腩变小蛮腰 #大基数减肥 #励志减肥
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酒鬼少女养生记7月前
人体自带瘦瘦穴，懒人掉秤有福啦#中医 #中医养生 #瘦 #瘦全身
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婷婷吖💞（已瘦32斤）5月前
减肥的路上，真的会有很多人有很多奇奇怪怪的方法……#减肥 #正确减肥 #减脂期 @抖音创作小助手 @白菜12·（小猪蛋鸡腰闽南特产） @白菜（猪蛋鸡腰土特产) @褒美村🔥狗蛋 @古坑村寸长2 @是婷婷吖💞
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动静皆养生🧘2周前
国外超🔥体态矫正||8min🔥专功侧腰赘肉 这套8min瘦腰训练必须码住！ 全程站立，动作简单又好坚持，专门针对腰部两侧和后腰的顽固赘肉，我亲测两组下来，腰线都清晰了不少！ 不用复杂器械，随时随地都能练，坚持一周就能看到效果，小蛮腰、好看的腰臀比这不就来了嘛～ 快来和我一起打卡，把水桶腰练成小蛮腰，穿什么都好看！ #瘦腰腹 #瘦肚子 #瘦侧腰 #邪修是怎样养成的 #真实生活分享计划
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童小姐（已退休版）5月前
退休后练臀穿旗袍腰细两寸，注意身材管理不分年纪#健康 #逆袭 #退休 #vlog日常 #上热门
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佛山市顺德区凌寻冬商贸行4月前
腰细两寸不是梦，轻松拥有好身材！ 想瘦肚子却没好方法？这款神器帮你轻松搞定！
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苏禾爱运动4月前
想要小蛮腰 想要你的腰好看有型的 多推一推腰间开关#好身材 #大肚腩变小蛮腰 #秀出好身材
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水蜜🍑1周前
每天花5分钟，把紧绷的肌肉一寸寸松开，你会发现：腰疼的开关，其实握在自己手里。#坚持
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蜗牛妈妈🌻7月前
产后刷腹瘦腰快3倍🔥早起10分钟✅2周恢复腰线‼️ 不论生完几年，想要瘦腰瘦肚子，你就坚持刷肚子，不仅能瘦腰，还对腰腹健康有帮助，坚持两周就能看到明显效果，姐妹们一起来打卡吧#刷腹 #刷带脉 #瘦腰 #居家锻炼 #刷肚子
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隆慷家苑裁缝4月前
腰瘦8寸也能给你奇迹般的加宽，大三角加了一尺多长，这是我有史以来加的最大的叉，而且效果非常好，男孩很满意👍。如果你也有瘦的裤子就来找我吧。#原创热门推荐 #牛仔裤改造#牛仔裤 #上热搜 #衣服加宽
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青华不熬夜2周前
2026.1.8 今日体重53.50，已掉23斤。亲爱的朋友，当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要想方设法的把自己救上来，人生的至暗时刻，大道理没用，鸡汤没用，蛋糕，奶茶，可乐，火锅都没用，甚至家人和朋友的爱也只能缓解焦虑，所以请你务必一而再，再而三，千次万次毫不犹豫救自己于水深火热之中……
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四季服装店3周前
宁波的小美女皮裤子吊牌没拿掉腰肥改瘦两寸，感恩遇见每位抖音顾客。
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初夏在变美3天前
奉劝❗别再跟风刷肚子了…… #锻炼 #居家健身有新招 #肚子大 #小腹突出 #腰粗肚子大
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上海市护理学会2周前
千年瘦一回：白蛇减重记 #减肥 #健康减肥 #科学减肥 #科学减肥不挨饿 #护理科普
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荔枝360居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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杨华💖有氧健身（请勿连赞）3月前
背薄1寸年轻十岁，腰背部肉厚的，跟着练起来吧 #关注健康 关注杨华，带你变美变瘦变健康💪💪❤️❤️
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不吃豆芽👸1周前
🆘！背真的变薄了！！ 姐妹们！快来一起打卡吧！解锁少女背 ■来源：Yuuka #我的健身日常#练背 #减肥#体态改善 #瘦背 #减肥
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记忆时光2周前
腰大改小2寸-原创视频-手艺人的日常分享-
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荔枝360居家运动3周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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阿威又饿了1月前
#寸柔 #藤县 宝妈们看过来啦
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实馨6月前
美彤形体有氧运动25.7.12日下午直播回放完整版
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荔枝360居家运动1周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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墩墩服饰穿搭日记👗4周前
这件收腰外套，每寸绗缝皆经立体计算。腰间面料支撑，塑造自然收腰弧线；下摆呈A型微展，巧妙藏匿臀部与大腿赘肉。穿上瞬间，沙漏廓形自然成型。 内衬持续温暖。薄雾粉如初雪晨光，星云灰似夜雾森林， 搭针织连衣裙是美术馆漫步的收藏家，配骑士靴成雪原探险的先锋女郎#XINFENZI #墩墩服饰 #品质女装 #秋冬外套
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荔枝360居家运动3周前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
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蒙子哥拉莫在凤城1周前
突出只是正常的生理蜕变绝大部分其实没那么可怕#按摩 #腰突 #谣言 #凤城#抖音生活观察计划
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呆呆兽1周前
Day14|160斤女孩挑战年前瘦20斤看看能否成功大家跟我一起记录吧~#减肥#减肥逆袭#评论区打卡
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糖糖🍬居家健身2月前
#居家锻炼 #居家健身 #居家运动#呼啦圈打卡 #呼啦圈 千万别小瞧这一个简单的动作，它真的很燃脂，每天三十分钟，腰细了，腹平了整个人体态都好了很多！
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羚羊（自律中）9月前
#古法健身 #减掉大肚腩 第五天喽
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ME服饰旗舰店3周前
每寸面料都透着不妥协的质感 无惧寒冷，保持自信舒展姿态 #显瘦穿搭 #洋气减龄 #显瘦遮肉 #品质女装
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窦总教技术7月前
同样体重，为什么她看着更年轻？体态关键！ #美业 #塑形 #教学 #美业老板 #腰
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Lim7月前
JOJO的奇妙冒险黄金之风35 #热血动漫 #强烈推荐 #动漫推荐 #jojo的奇妙冒险 #jojo的奇妙冒险黄金之风
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水仙花宋姐11月前
牛仔裤加肥加大的小妙招……也可以用宽的松紧带，或者是你喜欢的小布头都可以#牛仔裤加肥加大码 #修改衣服 #学会快去试试吧🔥 @DOU+小助手
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热爱生活的薪莉呀2月前
腰粗姐妹不挨饿每天轻松瘦一寸 腰粗姐妹不挨饿每天轻松瘦一寸#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #早餐 #减肥
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实馨6月前
美彤形体有氧运动25.7.28日下午直播回放完整版
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溜又段5月前
建议女生都去练背，每天睡前10分钟#瘦背 #背部训练 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #体态纠正
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可心·腰突康复训练3月前
#腰突康复训练
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小小Q2周前
别人过年大吃大喝，你偷偷的卷腹，年后这个差距不就出来了吗？#居家锻炼 #健腹轮 #腹肌马甲线 #卷腹 #自律遇见更好的自己
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萌主爱健身7月前
#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 瘦腰你可以永远相信她！！两周带你甩掉腰赘肉每天8分钟的瘦腰训练，让你告别小肚子！还没跟练过优香这个瘦腰视频的姐妹，一定要试一试了，这个运动跟练可以很好地强化我们的腰部线条，2周带你塑造小蛮腰，跟小腹突出、大肚腩和水桶腰说拜拜。每周5次，每次2遍，练完之后腰部两侧热乎乎的，坚持打卡，让自己也拥有沙漏小蛮腰！#塑型瘦身
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粤港Channel2年前
56岁叶子楣罕有公开露面，暴瘦至90磅21寸腰，认有戏瘾想重返影坛 #叶子楣 #明星故事 #娱乐圈
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萌姐智慧说9月前
推荐给孩子看看这本《狼道》，让他懂变通有谋略涨格局 #智慧人生 #好书推荐 #思维 #认知 #育儿
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黃翠如fishwong7月前
很好奇，生完之後係咪都會紮肚？你用咩方式紮肚？我的紮肚初體驗～
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唐糖爱运动（古法健身操）3天前
一个动作练全身 #居家锻炼 #甩臂
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香港太子治療師Angel Leung6月前
第30日 挑戰自己 1個月8Kg5.5寸 挑戰自己30日，今日限期， 腰： 一個月前30.5， 一個月後26.5，減左4寸 臀部； 一個月前36.5 一個月後35.5 減左1寸 胸圍 一個月前34 一個月後35，增左1寸 體重 一個月前53.8公斤 一個月後，無磅-已不太重要 不完美，但驕傲 對這個結果非常滿意，身型靚咗，成個人自信咗 在這個挑戰的過程中，曾經有氣餒和想過要放棄，感謝自己堅持 在這個挑戰過程中，重新認識自己，知道自己想要什麼，讓自己更加自律，明白到有目標才行得更遠， 喜歡挑戰後一個月後的自己 呢個挑戰唔止係減重，仲係一場心靈嘅覺醒。 #健康#香港#香港生活#挑戰自己#成果
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老徐的减重江湖2月前
经络调理无需节食，动动手指就能瘦 #减重 #减肥 #养生 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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青岛意剪改衣4年前
裤子腰围肥了，从后裆缝改瘦怎么样才能不鼓包呢？#创作灵感 #知识分享#传承手工 #改衣服 #裁缝 @意剪改衣工作室
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小JIA的减肥日记5月前
在b站上找到泡椒味桃子博主的瘦大腿内侧，感觉比普拉提内侧简单多了，有节奏感、容易坚持，很多反馈很好，打卡试试！#瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #瘦腿 #大腿内侧
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丫丫养腰日记1周前
20多岁的我由不得不坚持的理由！ 现在更加不敢懈怠！#康复训练 #腰突康复训练 #腰突自愈的真实经历 #腰突你会用什么方法
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辣妈努力逆袭中3月前
你的身体是你最宝贵的财富，逗号只有你自己才能决定它的价值@DOU+小助手 #瘦手臂#肩宽背厚#背薄1寸年轻十岁 #居家锻炼
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大麦麦6月前
韩系收腰寸衫，上身很有设计感还很藏肉显瘦#寸衫 #短袖 #短袖t恤 #短袖推荐 #短袖女
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陈陈 家庭调愈师11月前
轻松开肩，让背部通畅，躺着也能瘦~ #灸背的好处 #背不凉肺不伤 #在家也能做艾灸#背薄一寸年轻十寸岁
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小奕爱生活9月前
挑战15天揉腹瘦肚子，今天第3天，古人的智慧太绝，每天打卡揉腹10分钟，太适合懒人瘦身了#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #揉腹 #养生 #变美变瘦变好看
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中医秦秋2月前
去试试#大数据 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手
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可乐甄选5月前
闪魔适用华为MatePadPro/荣耀Pad钢化膜AIR12寸高清神器款平板膜#平板膜 #平板膜推荐 #钢化膜 #钢化膜推荐 #高清平板膜
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福星高照2年前
河南坠子＃焦军芳演唱的《刘公案》合集🌹
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