Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
苦尽柑来拿铁古茗多少大卡
健身新手开始怎么练女生瘦腿瘦腰
女生爆汗TABATA教程星野优
为什么我练一休一后不长肌肉了
掰手腕手长有优势吗
练腿动作一天做很多会怎样
游泳之后健身可以么
怎么瘦肚子最快在床上爱跑步的李老师
健身会伤手吗
瘦大腿和屁股直腿的最快方法
郝一波太极八段锦
5月前
6️⃣步学会,八段锦『两手攀足固S腰』动作细节➕易错点 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #健康
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1811
中视八段锦涵涵.
11月前
八段锦第六式——两手攀足固肾腰详细讲解 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
713
小崔带练八段锦
2月前
刘晓蕾精讲八段锦·第六式两手攀足固肾腰 #八段锦 #两手攀足固肾腰 #健身气功八段锦 #八段锦教学 #刘晓蕾
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2723
金城八段锦
1年前
下焦不通你就练这一式 #两手攀足固肾腰 #八段锦 #八段锦养生功教学 #居家锻炼 #豫记
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
267
净美 八段锦精讲领练
7月前
【八段锦】第六式 两手攀足固肾腰 运动效果:固肾强腰 增强身体柔韧性 促进血液循环
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
豫记太极·徐烁
11月前
练两手攀足固肾腰弯不下腰摸不到脚,一定要多看几次 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #贵在坚持 #豫记
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
176
中式古法八段锦
2月前
八段锦第六式《双手攀足固肾腰》 以腰为轴前屈后伸,双手沿腿下滑触足,拉伸腰背强腰膝,调和肾经固根本,促进气血畅达下肢。#八段锦 #养生操 #一起锻炼
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
张黎
1年前
今天教大家————双手攀足固肾腰#一见爱上传统文化 #八段锦 #武术 #非遗之火燃奥运之光 #当奥运遇上传统文化
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1314
生物季
2年前
E53: 两手攀足固肾腰手压不到脚,做不到位,怎么办#养生 #八段锦 #养生八段锦 #两手攀足固肾腰
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
璟禾.
1月前
#双手攀足固肾腰 💡冬练三九 #八段锦 你们重点练习这个动作‼️ ⭕️这一式拉伸很重要,还有手上在推经络是一定要用力,不要比划。 ✅俯身下按。以髋为轴,保持膝盖伸直(但不过伸锁死),让脊柱从颈椎到尾椎一节节向下弯曲。 ✅俯身到极限时,双手尽量其实脚踝或触及脚背/地面(量力而行,切勿强拉)。
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
朱小满(百康贴)
2年前
八段锦第六式:双手攀组固肾腰,发力技巧。再说我衣服肥,咱就别处了。互相伤害吧。#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生就是养健康 #希望能帮到有需要的人
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
权老师课堂
6月前
第六式:两手攀足固肾腰 动作讲解 #强烈推荐 #上热搜 #八段锦 #短视频变现话题
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
近山堂太极拳八段锦
2月前
双手攀足固肾腰腿蹬直是严重错误#八段锦 #近山堂太极八段锦#食养结合近山与时
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
金穗小仓
3月前
两手攀足固肾腰易犯错误#八段锦#晨练
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
羊爸爸养生
2年前
八段锦第六式:两足攀足固肾腰,谁练谁知道!详细动作和发力技巧讲解,一起练起来~#八段锦 #年轻人都在八段锦 #八段锦养生操 #传统文化
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
859
张山八段锦
2月前
八段锦(六):双手攀足固肾腰动作详细讲解 记得点赞收藏起啦#八段锦 #养生 #居家锻炼
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
美丽八段锦
6月前
八段锦两手攀足固肾腰呼吸与动作怎样配合,环跳穴怎样找,快来看 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦呼吸
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6865
好运精阙易五六八健身养生
9月前
两手攀足固肾腰分解动作
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
用生命丈量阶梯宥彬
3月前
双手攀足固肾腰,全程细节讲解#八段锦#爱好 #运动 #健身
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
童心赵小护
1月前
两手攀足固肾腰的动作详解,快一起动起来吧,欢迎评论区留言讨论!#护士日常 #医学科普 #八段锦
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
太极杨景媛
1月前
八段锦第六式 《双手攀足固肾腰》动作教学#双手攀足固肾腰 #养生 #八段锦 #锻炼 #太极杨景媛
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
功夫~八段锦
1月前
口诀领练八段锦第六式,两手攀足固肾腰,赶快点赞收藏练起来吧!#八段锦 #居家锻炼 #弘扬中华武术
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
圆圆八段锦教学
9月前
八段锦第六式——双手攀足固肾腰,最标准的一个版本
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
74
掌门八段锦课堂
1年前
八段锦第六式 两手攀足固肾腰易错与纠正 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦教学 #每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
少林霍师傅
6月前
八段锦 第六招式:两手攀足固肾腰,腰酸的看这里! #非遗守护人 #少林功夫 #少林延珏 #百young非遗计划 #少林武僧
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
209
太极父女
2年前
八段锦双手攀足固肾腰的动作讲解演示#八段锦 #锻炼 #八段锦养生操 #运动 #跟我练八段锦
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1353
高老师养生八段锦
7月前
八段锦第六式:两手攀足固肾腰 发力点教教学#居家锻炼 #八段锦 #八段锦教学 #每天坚持锻炼#两手攀足固肾腰
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1220
一择
8月前
双手攀足跟练版~#八段锦
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
湛栌武术馆
11月前
详细讲解八段锦 #八段锦 八段锦第六式:双手攀足固肾腰。这个动作可以舒缓腰部疲劳,增强肾脏功能,有助于改善肾虚和腰痛等问题。同时还可以增强下肢的肌肉力量,提高身体的平衡性和稳定性。#一起来锻炼 #居家锻炼 #一见爱上传统文化 #强身健体增强免疫力
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
小儿推拿专家许丽教授
6月前
八段锦健身操第六式:两手攀足固肾腰,详细动作教学 #居家锻炼 #养生操 #八段锦 #八段锦教学 #八段锦第六式
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
掌门八段锦课堂
1年前
#八段锦 第六式:#两手攀足固肾腰 详细动作镜面教学+呼吸带练,做这一式腰疼的家人们看过来!#居家锻炼
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
318
我在兴趣岛学太极
1年前
八段锦第六式:两手攀足固肾腰 #居家锻炼 #太极养生 #养生 #肾 #腰
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
348
清风太极服务
1年前
练两手攀足摸不到脚,先这样练五分钟 #八段锦 #两手攀足固肾腰 #八段锦养生操 #居家锻炼 #豫记
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
225
宇宙心灵
4月前
健身气功八段锦之两手攀足固肾腰
00:00 / 14:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
海涛教八段锦
7月前
八段锦“双手攀足固肾腰”动作分解,初学必知动作要领#太极八段锦文式 #居家锻炼 #八段锦完整版 #海涛教八段锦 #暄朗太极
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
美丽八段锦
8月前
八段锦第六式:两手攀足固肾腰注意要点 #八段锦 #八段锦养生功教学 #健康 #热点#养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
127
雷师兄太极
7月前
八段锦第八段 双手攀足固肾腰 #八段锦#武当山 #八段锦教 #差生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
掌门八段锦日常
1年前
两手攀足易犯错误,弯不下去拉伸不开怎么办 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
915
金穗小仓
4月前
两手攀足固肾腰分解教学#八段锦#晨练
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
山水太极文化
1年前
八段锦第六式——双手攀足固肾腰(跟练版+呼吸搭配) #八段锦 #养生 #八段锦养生操 #居家锻炼 #豫记
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
祁茵瑜伽工作室
10月前
八段锦,双手攀足固肾腰和攒拳怒目增气力#八段锦#居家锻炼 #健康养生 #体态#自然健身
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
紫霞太极
11月前
#八段锦 第六式两手攀足固肾腰动作路线#一起来锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
114
豫记八段锦冉冉
1周前
两手攀足固肾腰 一个动作增强你的先天之本 #豫记 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
金城八段锦
1年前
八段锦第六式:双手攀足 #八段锦 #健康养生 #八段锦教学
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1802
近山堂太极拳八段锦
5天前
双手攀足练错了严重伤害你的腰。 #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #近山堂太极八段锦
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
423
郝一波太极八段锦
8月前
八段锦第六式:两手攀足,难点详细教程来啦🍀。#八段锦 #居家健身运动 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
159
掌门八段锦课堂
1年前
#八段锦 第六式#两手攀足固肾腰 怎么做才标准?这些每个人都会犯的错误点,赶紧收藏起来看!#居家锻炼
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8492
养元正清郭师兄
1年前
八段锦第六式双手攀足,弯不下去腰,摸不到脚,还有效果吗? #八段锦 #养生 #锻炼 #一起来锻炼
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
77
乔星火
9月前
健身气功·八段锦第六式:双手攀足固肾腰 #八段锦 这个动作可以舒缓腰部疲劳,增强肾脏功能,有助于改善肾虚和腰痛等问题。同时还可以增强下肢的肌肉力量,提高身体的平衡性和稳定性。#一见爱上传统文化 #百young非遗计划 #非遗守护人 #八段锦教学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
阿彬八段锦
2月前
双手攀足,变的更强; 抻拉后侧肌肉,打通整个后面通道。#八段锦 #古法养生 #道家养生
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
张老师养生团
1周前
八段锦 第六式 双手攀足固肾腰 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
金穗小仓
2月前
一对一辅导两手攀足固肾腰#八段锦#晨练
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
46
掌门八段锦课堂
1年前
#八段锦 #两手攀足固肾腰 起身时要塌腰抬头,充分拉伸,但很多人不会塌腰,怎么办?这条视频教会你!#八段锦教学 #腰部锻炼
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1210
清风太极服务
1周前
八段锦 第六式 两手攀足固肾腰 #养生 #居家锻炼 #八段锦 #一起来锻炼 #豫记
00:00 / 13:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1469
闪闪古法健身运动
1月前
双手攀足固肾腰 八段锦第六式:双手攀足固肾腰#八段锦 #养生 #锻炼
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
中海尚璟仁泽
1周前
#八段锦养生操 两手攀足固肾腰在我们生活中如何运用呢?
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
是嘉行呀
4月前
更新来了 两手攀足固肾腰#八段锦 #道门八段锦 #古法养生锻炼
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
美丽八段锦
3月前
怎样才能练好八段锦两手攀足固腰肾这一动作?慢动作教程,快来看 #八段锦 #八段锦养生功教学 #两手攀足固肾腰 #养生 #科普
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
431
八段锦龙堂主2
10月前
八段锦第六式,两手攀足固肾腰,分解教学#八段锦 #居家锻炼 #健身 #养生
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
375
刘圆印道家养生
1年前
道家小妙招攀足功#道家养生 #知识分享 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
肾内一科主任林琼真
5月前
八段锦 两手攀足固肾腰 八段锦 两手攀足固肾腰#慢性肾病 #八段锦 #健康科普
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
616
吴蔓教八段锦
10月前
八段锦-第六式 两手攀足固肾腰-慢动作教学 适合初学者 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #养生操 #健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
239
简介:
您在查找“
双手攀足正确练法
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-26 06:46
最新推荐:
终末地编辑墙怎么设置
侧马尾的发型适合跳什么舞
qq飞车登录送a车都有哪些
谁叫你学我跳舞
我不理解为啥不祝99就这样看着你
云南打跳为什么不睡
dll文件没有2015_2022怎么办
花小龙去喜悦年会了吗
明日方舟终末地标点怎么清除
发什么呆张康乐
相关推荐:
你跟嫩哥这会还是谁也不离谁啊
迷你3折叠我打开来的
王传君怎么这么火
苏苏鸭和平精英
紧压陈皮白茶冲泡方法
keyshot怎么做动态发光线条
锋龙股份15个涨停为什么不降温
为什么没有栏杆
给朋友们分享一首很优美的歌曲
长毛金渐层怎么喂食
热门推荐:
H型身材增肌技巧
女生爆汗TABATA教程星野优
2025黑龙江足球队是冠军吗
玉树牦牛队v湛江是什么意思
告别表演赛
中国队获得国家杯总冠军
吾米提江为啥戴帽子
计划有变准备夺冠是广州小孩说的吗
跷二郎腿腿型怎么矫正加拉伸
u23国足vs日本邯郸哪里能看