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夏胖的逆袭1月前
常说的1500大卡多不，偶尔想吃麻辣烫，简单一碗麻辣烫热量一般多少？#干饭 #热量 #生活化减脂 #减脂餐
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发发姐姐2月前
减脂期麻辣烫怎么吃？ #减脂 #减脂期 #食物热量 #麻辣烫
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高血压女士👵🏻9月前
吃吧！控制总量！问题不大！ #每日体重打卡 #减肥日常vlog #新疆炒米粉 #一天一顿饭 #新疆炒米粉热量高吗
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营养师李俊峰7月前
减脂期吃不胖的麻辣烫，越吃越苗条！ 减脂期吃不胖的麻辣烫，越吃越苗条！#减脂 #减肥 #麻辣烫 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识
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向阳优选6月前
麻辣烫的热量竟然这么高？ #日常vlog #减脂餐 #生活分享 @阳阳有氧健身舞
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苏西坡8月前
中午吃麻辣烫，晚上吃火锅，不仅没胖还能越吃越瘦？#吃什么掉秤最快 #模特饮食 #食物热量 #vlog
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减重外科张震教授9月前
减肥期间能不能吃麻辣烫哦～#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #体重管理
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我是大刚子2月前
新疆炒米粉热量计算#美食 #西北美食 #热量 #热量指南 #减肥
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夏胖的逆袭1周前
常说的1200大卡多不，日常在外吃点麻辣烫有多少，清汤的麻辣烫会不会热量很低#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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好朋友富贵6月前
麻辣烫加小蛋糕果然是热量炸弹，这一天没白吃
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嘉欣桃小夭3周前
热量对比(外卖）#美食推荐 #吃货日常
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懒人减肥Vera5月前
100大卡麻辣烫有多少💥 照抄公式！瘦5斤 🔥 超实用【100大卡麻辣烫食材清单】： 🩸 鸭血15块=105大卡（补铁低卡王！） 🦀 蟹柳/🥚鹌鹑蛋/🍖午餐肉≈15大卡/个（自由组合7个！） 🌽 玉米4节=100大卡（主食优选！） 🍄 青菜蘑菇不限量！（但西兰花吸油，小心！） 💣 热量刺客避雷： ❌ 豆腐泡/油豆腐：标的热量骗人！吸油翻倍！ ❌ 吸汤豆腐串：1块=100大卡=跑步17分钟！ ❌ 紫薯糯米球：1个就60大卡！太顶！ ❌ 方便面：半份150大卡！不如吃鸡蛋！ ⚠️ 汤底关键： ✅ 清汤/番茄汤+50大卡（别喝汤！） ❌ 干拌酱料+300大卡！快逃！ 🌟 500大卡吃饱不胖！必学【5321搭配法】 🌟 🥬 蔬菜里选5种 🍗 肉蛋鱼里选3种 🍚 主食里选2种 🫘 豆制品里选1种 👉 照着点，麻辣烫自由又掉秤！亲测有效！ #抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #麻辣烫热量 #减脂
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源玉爱健身1月前
生活化减脂饮食推荐(外卖） 视频展示食物量仅作为对比参考，不是减脂饮食计划#减肥 #减脂 #轻食
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小李不吃🐷5月前
麻辣烫可谓是减脂期5星美食，不仅能吃，还能经常吃！ #減肥 #健康 #健身 #健身减肥 #麻辣烫
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大继7月前
吃一天新疆炒米粉，会胖多少？#新疆美食 #新疆炒米粉
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高小高～（不低碳）6月前
炒米粉真的太好吃了，我感觉比吃米更抗饿呢，喜欢的可以试试#记录生活 #这一口好过瘾 #高碳饮食#热量缺口#小基数
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大高～呀7月前
自己做的炒米粉热量真的很低 一份才325卡 #小基数 #高碳饮食 #炒米粉 #低卡美食
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亮厨➳锋味✔6月前
#热量#减脂#减肥#新疆炒米粉#减脂期
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天才低卡餐8月前
#好好吃饭大赛 剩菜终结者：低卡麻辣烫备餐~ 🐒附赠400大卡麻辣烫公式+秘制麻辣烫底料~ #低卡麻辣烫 #低卡备餐 #低卡低脂餐 #东菱保鲜佐料机
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海娜妈咪1月前
瘦子外卖怎么吃？狂吃不胖点单攻略！ #外卖 #健康 #食物 #营养师 #必吃榜
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🐷大猪蹄子5天前
减肥小心麻辣烫的背刺！ #减肥 #麻辣烫减肥法 #减肥避坑 #减肥小白必看经验 #夏日减脂大作战
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薄肌水饺ing1月前
热量差实测|一周吃“垃圾食品” 🆚一周只吃干净“减脂餐” #热量差 #热量缺口 #减肥 #好好吃饭 #减肥经验分享
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减脂冷知识6月前
#新疆炒米粉#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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椰椰蛋🥥(减肥中)7月前
减肥第112天|你的生活化减肥博主已上线|新疆炒米粉热量真是不低呀#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #减肥
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胃肠外科胡广军4月前
减重医生点外卖 #医生 #外卖 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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JR怪叔身材书2月前
你以为长胖其实热量很低的食物#自律#热量#吃瘦不饿瘦#减肥#健康饮食
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何煦又饿了1月前
减脂人眼中可以吃的外卖有哪些~
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刘刘爱运动1周前
#为什么年年减肥年年胖 #为什么年年减肥年年肥 胖也是一种美，所以我追求的从不只是瘦，而是自主选择体态、衣服的权利
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一罐小茗（自律版）5月前
500大卡怎么吃｜吃！吃的就是新疆炒米粉#减脂餐 #热量测评 #新疆炒米粉 #减脂期 #500大卡热量测评
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小羽毛妈瘦25斤1月前
减脂期也可以吃的炒米粉，这么大一盘才500大卡……#减脂餐 #低卡低脂餐 #做饭小技巧
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热练吧APP9月前
减脂人必看！麻辣烫红黑榜+结尾万能公式 #好吃到停不下来 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晒出你的春日减脂妙招 #低卡低脂餐
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自律的敏敏3天前
热量刺客（粉类） #自律 #逆袭
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瑶6月前
常见的热门速食热量来咯！#嗦粉 #零食推荐 #热量测评 #快来围观 #速食酸辣粉推荐
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✨小庄碎碎念1周前
10分钟550大卡·番茄麻辣烫｜解馋饱腹晚餐 果然热量经不起计算，这一碗麻辣烫竟然要550大卡，难受了一会儿之后想想算了，550就550吧，如果热量再低一点，我可能就不会觉得吃得满足了，那11-12:00我估计、可能、大概率又要犯【猪瘾】，两害相权取其轻，我宁愿晚上吃的满足一点 #真实生活分享计划 #麻辣烫 #番茄麻辣烫 #一人食 #今晚吃什么
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JR怪叔健身1周前
减脂人不能碰的多种食物#吃瘦不饿瘦 #健康饮食#科普#减肥#自律
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可乐吃不胖（自律版）6月前
Vlog｜120➡️97斤 生活化减肥一天吃什么🥣 少纠结体重 多关注维度#吃瘦不饿瘦 #减肥一人食 #生活化减脂 #小基数减脂 #自律
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普通人减肥 俯齐1月前
食物热量破案14 各种汤类 麻辣烫 油多的情况下如何估算热量 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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雷教授说健康4月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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小闻食验派3月前
你以为吃了会长胖的垃圾食品，没想到竟是邪修减肥餐#垃圾食品 #汉堡包 #麻辣烫 #炒米粉 #方便面
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爪爪的咪1周前
减肥外卖怎么点，怎么吃？#减肥 #小基数减脂 #减脂
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多娜5天前
#就想说点大实话 #减肥 #减脂餐有的人说可以，有的人说不行，我真的好想吃啊啊呜呜
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热量测评11月前
减脂期外卖黑榜 #减脂期 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #外卖 #小基数减脂
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招财猫没了铃铛🔔7月前
谁说减脂期不能吃麻辣烫🧐 麻辣烫可是能当作减脂餐吃的呀! 减肥的mm们快收下这份点单热量表 只要一餐控制在450卡以内，食材任你搭配😘 #美食不可辜负 #低脂低卡 #完美搭配 #越吃越瘦 #抖音美食推荐官
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囤囤少吃一口吧3月前
减脂人可以吃的外卖有哪些#减脂期外卖怎么吃
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #医学科普 #健康食物 #涨知识 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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热量测评（减脂)5天前
低卡麻辣烫#吃瘦不饿瘦 #减脂#减肥
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老己对自己好一点（减肥观察者版）4天前
计算一下新朋友的一天热量摄入。 #减肥 #运动 #热量 #减脂
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伯乐艺培中心-冯老师4天前
#减肥 #减脂餐 #艺考 减肥版麻辣烫
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张密|零压力减肥法创始人7月前
你以为会胖 其实很健康的食物#吃瘦不饿瘦 #减重 #麻辣烫 #减肥 #减脂
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热量大科普1月前
#麻辣烫 #美食分享 #美食 #体重管理 #热量大科普
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小熊只喝冰拿铁1周前
#减脂期 #高热量食物 #内容过于真实 #日常分享 #减肥分享小知识
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男科张峰彬医生3月前
比喝油还催肥的食物 你知道有哪些？ #热点 #健康
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杰定瘦下来(大基数逆袭)6月前
你以为热量高，其实放心吃的食物#干货分享 #知识分享 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥vlog
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范哥聊健身4月前
减脂人眼中最容易发胖的热量炸弹！#减脂餐 #胖子都是潜力股 #好身材吃出来 #合理饮食
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中医王海燕5天前
比喝油还容易长胖的食物是什么？#肥胖 #高热量食物 #糖尿病 #内分泌 #健康饮食
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医学减重陈海滨主任4天前
减肥不建议吃的主食，尽量少吃#减脂餐 #减脂 #减肥 #医学科普 #医学减重
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咔鹿里1月前
#节食减肥 #日常唠嗑 #减肥 #羡慕 #易瘦体质
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香菜鸡蛋仔1月前
瘦子外卖第二集来啦！靠吃瘦了35斤，分享12家低卡外卖分享，热量都在500大卡左右！#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理 #瘦 #减肥
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静静吃不胖5月前
你以为长胖但其实热量很低的食物#热量指南#自律#体重管理#吃瘦不饿瘦 #女性必看
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热量大科普1月前
#体重管理期 麻辣烫到底怎么吃才对？#美食 #低卡美食 #低脂低卡 #减脂食谱
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世界冠军罗丹5月前
戒掉这些碳水，包你日日掉秤#热量冷知识 #碳水炸弹 #热量炸弹 #避雷指南 #自律
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源玉爱健身4月前
生活化控制热量（麻辣烫） 生活化减脂，不需要做的极端，了解食物热量保持合理摄入，也能控制体重#减肥 #减脂 #减脂餐
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