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马到成功5年前
原来钟南山院士不老的秘密是橙子#赣南脐橙#维生素c
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星图优选3年前
听钟南山院士的话：多喝橙汁，补充维C，提高免疫力，共抗疫情✊#疫情 #新冠 #抗疫 #维生素c #橙子 #橙汁
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馨❤️馨吖5年前
钟南山院士#每天坚持吃两个橙子
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尚晓菲2周前
钟南山院士 分享自己的一日三餐饮食 早餐吃饱 晚餐吃少 特别提醒中老年人 不要吃太饱 七八分饱最好 #科普 #健康 #正能量 #营养早餐 #感谢抖音
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文心健康生活6月前
钟南山院士三餐秘诀：皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐#健康生活方式#健康饮食#钟南山
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用户琅岐牛岭山脐橙3年前
钟南山院士每天都吃两个脐橙，抵抗新冠肺炎病毒。希望各位朋友保重自已身体健康，多吃脐橙，有利健康。
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睎爸4月前
#日常养生 #健康 #科普 #涨知识 #健康
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谢旭超3月前
在正确时间吃水果🥝想不美都难啊！ #变美#变美逆袭#变美小技巧#吃出健康#吃出好气色
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红杉6588机构5年前
合理的饮食有助于身体健康。早饭吃好，中午吃饱，晚饭吃少！晚饭你还喝酒吗？#励志 #正能量#钟南山@抖音小助手
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三峡特产，奉节橙3年前
钟南山院士说，一定要多吃橙子，#愿所有人都平平安安健健康康 #做好个人防护不容忽视
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常姐聊脾胃3月前
脾胃虚弱不能吃的水果 晚上这几种水果不要吃，你知道吗#养生 #健康科普 #脾胃
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爱艺老朋友1周前
钟南山院士的养生秘籍 终南山院士，1936年10月20日出生，即将年满90岁高龄了。但他并没有拄着拐杖，走路颤巍巍，而是精神矍铄、思维敏捷，甚至连走路都带风。 下面我们就来揭秘钟院士的养生秘笈！ 他曾经分享过一张早餐照片：一块面包，一碗牛奶麦片，一碗红豆粥，两个橙子，还有鸡蛋，可以说相当丰盛。均衡饮食是保持健康的基础，维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维，缺一不可。我们吃东西的目的，不是满足嘴巴上的欲望，而是维持身体一天所需要的营养 你是不是想问：只要均衡饮食就可以了吗？不！钟院士说："饮食和运动，一个都不能少！" 不要纠结跑步还是跳绳，强度大小、时间长短，这些都不重要！钟院士给我们的秘诀只有一个，那就是"坚持"！所以任何一项简单的运动，只要能坚持下来，都很了不起。钟院士几十年如一日，从未停止锻炼！为了让平时锻炼更方便，钟院士在家里布置了简易健身房，有哑铃、动感单车、跑步机、拉力器等常用的健身器械。即使是出差，他也会带上拉力器，做些简单的力量锻炼。不要借口说忙，你刷手机或者聊天的间隙，就是你每日运动的时间。 你选择暴饮暴食和熬夜，就会萎靡不振；你选择规律作息，就会生机勃勃。世界是公平的，它会悄悄惩罚那些不好好照顾身体的人，也会暗暗奖励那些愿意照顾身体的人。关注自身健康，你会发现自己的时间其实很多；你的身体远比你以为的更有力量；这个世界比想象中更值得去爱。 生活并不容易，我们都在其中披荆斩棘，但健康这张底牌，必须牢牢握在手里。均衡饮食，选择一项喜欢的运动长期坚持下去，你就能拥有健康的体魄和美好的生活
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小园子1周前
昨天我真的咳嗽的很厉害，但是因为不喜欢吃药也没有吃药，只是在晚上吃了两个烤橙子，今天居然没有怎么咳嗽了，我感觉就是烤橙子的功劳，当然也不一定，但是烤橙子味道真的很不错哦，推荐大家烤橙子，咳嗽真的很难受，欢迎大家分享治咳嗽的小妙招帮助更多的人😄#过来尝尝这个 #真实生活分享官 #烤橙子 #神仙吃法 #咳嗽小妙招
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皮肤科吴医生8月前
想美白？医生告诉你该怎么吃！#美白 #变美 #美白逆袭 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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常姐脾胃生活3月前
脾胃虚弱不能吃的水果 晚上不能吃的几种水果，你知道吗？#健康科普 #脾胃 #养生
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老默健身（健身餐）6天前
如何安排一天的饮食 随机抽个粉丝回答问题给大家做个参考#一般人不告诉他 #健身#生活化减脂#健身饮食#减脂餐
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@春雨10月前
钟南山谈养生#运动 #因为热爱所以坚持 #自律 #努力成为更好的自己 #保持热爱奔赴山海
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不识时务的我1周前
第13天#上热门 #28天哈佛教授减肥食谱 #自律遇见更好的自己 #年前瘦身 #抖音创作者激励计划
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不识时务的我1周前
第十天#上热门 #28天哈佛教授减肥食谱 #自律遇见更好的自己 #年前瘦身 #抖音创作者激励计划
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@AI智能客服拯救计划1周前
中老年人别愁长寿！钟南山 5 个养生忠告藏密码 #慢性病# 中老年 #养生干货# 钟南山忠告 #健康长寿
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海娜妈咪1月前
钟南山89岁的抗老秘诀，把年轻储蓄起来 #抗衰老 #逆龄 #健康饮食 #养生日常 #乐观心态
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不识时务的我1周前
#热门 #28天哈佛教授减肥食谱 #自律遇见更好的自己 #年前瘦身 #抖音创作者激励计划
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旦旦年年2月前
西北人卖橙子第4年，广东佛山出发赣南信丰400公里，脐橙熟了
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腾云贪睡猪老张1周前
养好睡眠很重要 #失眠 #睡不着 #睡眠 #睡不着怎么办 #腾云贪睡猪
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不识时务的我1周前
第十一天#上热门 #28天哈佛教授减肥食谱 #自律遇见更好的自己 #抖音创作者激励计划 #年前瘦身
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客家妹子老温2年前
看到钟老的这个视频，我连夜录制了这个视频，大家一定要注意了 #免疫调节剂 #钟南山 #增强免疫力 #支原体 #捂好钱袋子 #遵循医嘱
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@春雨11月前
钟南山谈长寿养生#因为热爱所以坚持 #运动 #跑步 #跑步自律打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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橙哥老刘3年前
听钟南山院士的话，每天两个橙子 补充维生素C，增强免疫力，战胜新冠病毒。#健康科普 #新冠肺炎 #钟南山院士 #抖音小助手
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@春雨9月前
钟南山谈养生#自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持 #跑步 #运动 #跑步自律打卡
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三峡茶叶俊姐1年前
健康长寿的秘诀#
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消化彪语2周前
这几种天然食物！多吃让你便便更通畅！ #抖出健康知识宝藏#医学科普 #肠道健康 #便秘
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橙子ching2周前
晚上吃苹果到底好不好？#晚上吃苹果 #健康零食 #水果时间 #苹果吃法 #睡前饮食
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草堂籍2月前
中医养生水果要怎么吃才不会错 #中医 #中医养生
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YS-和美女姜一起抗🔥3周前
#味道好极了你们想吃吗 #抗炎晚餐 想比同龄人年轻20岁的3个秘密㊙️， 和4个习惯。🌸🌸
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三水哥（橙子）3年前
农村人的纯天然绿色食品，健康养生！
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董超生活分享1月前
晚上千万不能吃的5种蔬菜 #健康饮食 #清淡饮食
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朱祥南控糖笔记1月前
我的经验，是有时间加餐，尽量加餐，这样更有利于稳糖#朱祥南控糖笔记#控糖日常
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严Sir运动说4周前
身体包含的八个求救信号，说明身体正在闹饥荒 #健康 #控制饮食 #严料坊
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盈盈3年前
#每天记得补充维生素 💕 舅舅家今日采果～舅舅说江西赣南脐橙即将涨价，就因钟南山爷爷说了句，吃橙子🍊 可以抵抗新冠肺炎，又因受疫情影响很多快递公司都挺运了，所以来告诉大家橙子明天要涨价啦～需要的赶紧找我下单哟[爱心]
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🍊心🍊意《橙心橙意》3年前
#盐蒸橙子 #优质农产品 #增强免疫力我们在行动 #健康绿色食品 #果园直发 听钟老的话每天两颗冰糖橙🍊🍊🍊 补充维C，增加抵抗力，抵御新冠。 钟老说他吃的冰糖橙有点贵，其实我这里最实惠。
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小荔在杭州1月前
初始118，今日90。#減肥 #創作者扶持計劃 #vlog日常 #減脂期 #我的一周减脂饮食計劃
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到100斤改名字1月前
今天没有秤，明天也称不到，但是我严格按照食谱吃的！ #哈佛减肥食谱 #减肥 #年前变美计划 #日常分享
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源缘美味食府3年前
钟南山院士说: 吃脐橙最大的好处是 一个脐橙可提供一个人一整天所需的维生素C，脐橙是同类水果中维C含量最高的水果，能增强人体免疫能力[色][色][色] 果园直采直发，更新鲜。好吃还不贵！
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两情湘粤3年前
#专家解读 🍊橙子对新冠的作用
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柿柿如意6天前
#冬天吃什么#黄金贡柚 冬天必备，好吃不上火，每天晚上吃过晚饭，坐在火箱里烤火，少不了吃橘子，橙子。孩子爷爷奶奶种的，吃着安全又放心，每次一吃，就得吃好几个才过瘾。
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碳水星人3周前
今晚夜宵吃一个橙子#记录真实生活 #抖音美食推荐官 #夜宵 #橙子
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潘攀2周前
晚上又有的睡了#沙雕动画 #恐怖悬疑小说
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主持人叶霖1周前
晚上千万不能吃的五种蔬菜#科普 #蔬菜 #健康 #中老年人 #民生
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常见.1周前
这妹妹懂事#热门#人气爆棚 #抖音
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HIITAXLE5年前
84岁#钟南山院士 公开#不老的秘密
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到100斤改名字1月前
万事开头难，但总比不动强！#哈佛减肥食谱 #甲减 #减肥 #年前变美计划
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娱小扒1周前
哇塞哇塞今天晚上回家就试试 #冷知识 #洗澡 #人体
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优鲜超市王娥3年前
钟南山院士说要多吃水果，小孩什么都不吃的话，可以吃点水果，提高免疫力。#增强抵抗力提高免疫力 #疫情全知道
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YS-和美女姜一起抗🔥1月前
#圣诞节#抗炎晚餐 运动1小时后，一大杯，爽。
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凡音睡眠健康管理师成长营2周前
2022年中国就有38%的人有睡眠问题 2025年这个数据已经增长到48.5%，睡眠问题已经成为一个全社会关注并急需解决的问题#睡眠 #睡觉 #失眠 #睡眠障碍 #钟南山
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八角梨🍐1周前
58.2/#这是个真实的事情 #就想说点大实话 #用抖音记录人生
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你算哪块大饼干3周前
Day5 | 又↓了0.7-1🤭 (这招必须一直贯彻：晚上只吃两个小橙子，如果没做到，给室友和点赞的宝子每人20r)#减肥#挑战 #女大学生 #30天变化 #坚持
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盛嫂4周前
水果都什么时间吃最好#养生#多吃水果不如吃对水果#对身体好的食物要多吃#水果知识
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兔宝和臭屁杨💨1周前
嘴巴这辈子跟着我算是享福了。视体重为无物，视美食为全部。#情侣测评 #橘子橙子 #分享生活小技巧 #水果
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