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杨二吖4天前
#自娱自乐 #没事抖一下 终于知道瓦哒呱擦是什么意思了😂😂😂
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不锈钢彩钢瓦8月前
很多朋友还不知道840瓦型是什么意思？其实840是指瓦片的有效宽度就是84公分#不锈钢瓦 #304不锈钢 #瓦 #不锈钢瓦楞板
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LAN SKINCARE研肤所官方号1周前
肌肉抗衰是什么意思？面部肌肉怎么抗衰？#肌肉抗衰 #抗衰老 #面部抗衰 #明星同款#野生蓓妮
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lluvia1周前
他是不是不喜欢我😭#瓦#无畏契约教学 #无畏契约 #crush是什么意思 #唉唉唉
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最帅皇帝1652周前
#无畏契约 #恋臀 #游戏教学 #慰安妇纪念日 #瓦 甚至他还没被封 反而我们被封了 这是什么意思
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temet（无畏契约）8月前
基本功扎实的霓虹，全是肌肉记忆！ #无畏契约#瓦学弟#瓦学弟的假期毋庸置疑
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看淡别离（无畏契约）5天前
#无畏契约#游戏#瓦#瓦罗兰特 什么意思这是？
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口袋教练-王德麟4周前
瓦式呼吸是什么#健身#深蹲 #瓦式呼吸
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大熊日记（无畏契约）1周前
瓦的这些冷知识你知道吗？#无畏契约#无畏契约冷知识 #无畏契约教学
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卡二（无畏契约手游）1周前
猴子套【盖世英雄】将于1.22上线瓦手，整个套装无废枪爽完了 #瓦手爆料中意你来 #瓦手盖世英雄 #无畏契约手游#瓦手爆点将至#瓦来捞个寒假搭子
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索隆‘8月前
谁说我们打瓦的没有肌肉男#无畏契约 #抽象#瓦是大明星 #充能计划
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枪队（无畏契约手游）4月前
四年的肌肉记忆，带给我瓦手的降维打击#无畏契约手游#瓦手新生报到#瓦手新生攻略
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袁雨瀚力量举（线上线下教学）3月前
每天一分钟-力训小知识 当你意识到因为你的手臂较短，在硬拉时需要更强大的背部力量。由于力臂更长，你的下背部和中上背部需要对抗的力矩就越大。背阔肌是人体中唯一一块连接了上肢（肱骨）和骨盆（通过胸腰筋膜）的肌肉，是我们硬拉时力量的传送带。同时一个紧绷的上背部是有效实现瓦式呼吸创造强大腹内压力的前提。如果你的上背部是松的，你的核心也很难真正收紧。手短的硬拉者，由于先天不利的力学结构，必须将上背部打造成一个无比强大的“刚性平台”，来补偿那过长的力臂，当你的上背和后侧足够强壮你也会拥有一个不错的硬拉
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训练的细节3月前
告别瞎练17训练真有“气”功？ #健身 #干货都在这 #科学减肥 #训练的细节 #告别瞎练 #瓦式呼吸
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国际张1月前
教练和健身老炮嘴里的“行话”，到底几个意思？今天我当翻译！听懂这些，你才算入门#健身 #健身房那些事儿 #健身搞笑 #创作灵感
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瘦刘的健身杂谈1周前
如果你不喜欢深蹲，那么可以尝试一下这个动作，可能比深蹲还好 #健身
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畅想TC（无畏契约手游教学）1周前
三步训练 拥有极致的一次定位 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#教学#瓦来捞个寒假搭子
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无畏契约培丸（20一小时）1周前
你们知道打瓦和瓦学弟是什么梗吗？ #无畏契约#游戏日常#神操作#这操作都看傻了#fps
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靠谱的阿剑3周前
我觉得应该向年轻人多学习，但不知道为什么他们都排挤我，很奇怪#油腻 #中年人 #瓦学弟 #go学长 #油腻男
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碎碎冰（宝宝契约）2周前
#无畏契约 #无畏契约教学 宝宝你也是0基础FPS游戏开始打瓦？没关系宝宝，一个视频带你入门无畏契约~#讷贝尔瓦学奖 #瓦人瓦事 #游戏破壁计划
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神奇的巅峰7月前
看操作分辨是什么游戏入坑瓦手 #无畏契约手游 #无畏契约手游正式开测
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海狗大将2周前
告诉我你们那边打瓦是怎么称呼的#日常生活
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畅想TC（无畏契约手游教学）2周前
如何拥有赋能的定位 四步骤解析定位瞄准流程 #无畏契约手游#瓦手攻略#瓦手新生攻略#瓦学弟#瓦来捞个寒假搭子
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谷雨6天前
展示肌肉#游戏 #瓦 #无畏契约
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校长 （无畏契约手游）1周前
这上线瓦手，兄弟们怎么看！ #无畏契约手游 #瓦手爆点将至 #讷贝尔瓦学奖 #瓦人瓦事 #瓦来捞个寒假搭子
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丸丸子（无畏契约）2月前
无畏契约这些数据你都了解吗？ 敢不敢晒出你的数据？#无畏契约 #瓦 #ACS #KAST #KDA
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九纹龙Drag0n（无畏契约）3月前
新人主播（肌肉赋能版）#无畏契约 #太讷了#瓦学弟太讷了
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小橙1周前
只要你有需求，我想办法去做到#玩游戏我是认真的 #无畏契约 #瓦罗兰特 #冷知识科普 #云游堂
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甜心超人（无畏契约）1周前
如果兄弟是个大聪明，你还会跟他一起打瓦吗？ #无畏契约 #讷贝尔瓦学奖 #瓦人瓦事
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小猫咪爱摸头Ｏ(≧▽≦)Ｏ2周前
肌肉：抛瓦！！！！！！ 胳膊：哈哈哈哈哈毫无痕迹捏🤏 #手臂力量 #蛋白打发不起来怎么办
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厂长说器械1周前
闲着没事的时候，就爱讲点小实话，如果有人太敏感对号入座了那真是不太好意思。#日常vlog #健身房 #健身器材 #健身干货 #健身日常
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虚度（无畏契约手游）4天前
幽影就应该大胆tp 相信你队伍里的妹子也会被你迷的神魂颠倒#无畏契约手游 #瓦人瓦事 #瓦手爆点将至 #瓦手人才市场 #青年创作者成长计划
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砚秋（无畏契约）1月前
觉悟小片——800×0.4 为什么说800×0.4是灵敏度的神，而你却掌控不好它？别急，赋能教练一期教会你如何快速上手800×0.4！#无畏契约 #无畏契约教学 #瓦罗兰特 #瓦学弟 #创作者扶持计划
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G-xia霞姐2月前
运动中怎么呼吸？又该怎么练习呼吸？ #健身#运动呼吸 #腹式呼吸 #瓦式呼吸 #健身干货
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AAA龙哥土豆片批发2月前
打瓦吗 我声音像炼狱 长得像铁臂 素质像芮娜 枪法像小鸡 身法像皮蛋 但是我敢保证 你绝对没见过我这种人机 #无畏契约 #瓦洛兰特 #菜 #沉迷玩游戏的危害 #游戏
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小辉的白子（切片）1周前
小辉老师的知识小课堂3。 看小辉直播居然能学到语数外知识，感觉自己期末有救了。#小辉无畏契约 #无畏契约 #讷贝尔瓦学奖 #瓦人瓦事 #青年创作者计划
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纯良瓦学弟（喷教主）2周前
嗯对我的新欧西叫炼乳哦#讷贝尔瓦学奖 #瓦人瓦事#无畏契约 #瓦罗兰特 #炼狱
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星师（无畏契约）1周前
其实没什么神鬼二相性，你一直是神。 #无畏契约 #这个春节瓦梗会玩 #瓦梗课代表
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七七2周前
#无畏契约#斯凯 #瓦 #腹肌 #肌肉
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正体能8月前
瓦式呼吸弊端#呼吸#瓦式呼吸 #健康
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VV写意1月前
抛开少部分压力怪来说，单排时碰到的大家其实都是很好的人 #打瓦 #女瓦 #单排
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小希（乘希无畏契约）6月前
【教你一招】 如何通过掌瓦数据，来判断你的能力！#无畏契约 #乘希电竞 #技巧教学#无畏契约冠军爆能月
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边角料不玩瓦1月前
瓦手的潜台词你都知道哪些 #无畏契约手游 #瓦手人才市场 #瓦手爆点将至#瓦手赋能团
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ay电竞（下单看置顶）1周前
#瓦 #无畏契约 #valorant #游戏中的冷知识
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边角料不玩瓦4周前
瓦手的潜台词你都知道哪些2 #无畏契约手游 #瓦手人才市场 #瓦手爆点将至#瓦手赋能团
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刁钻的选手1周前
锐评排位队友行为（正向） 从夯到拉一共五个评级 视频制作不易 喜欢关注三连支持下#无畏契约 #讷贝尔瓦学奖 #这个春节瓦梗会玩 #瓦梗课代表#瓦人瓦事
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别叫我萌神3月前
学会黑话，走遍瓦手都不怕#无畏契约手游 #瓦手新生报到
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别叫我萌神2月前
瓦手黑话小课堂又开课啦～#瓦手新生报到 #无畏契约手游
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峰峰吃鸡4周前
今天再来看一下，吃鸡过来的六指大手子， 他的枪法身法，在瓦手，到底通不通用！#元旦瓦手福利日 #猫猫套正式上线瓦手
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海浙汇张超4月前
瓦盖背，镜光面，肌肉头，黄牙红舌头，包浆爪，血丝肚！ 你知道土甲鱼还有哪些特征吗？#抖音美食创作人#甲鱼 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程
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篝火8月前
矢口└(^o^)┘口乎《真相 健身》 #瓦学弟 #无畏契约 #瓦罗兰特 #游戏日常
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青葡萄8月前
矢[] └(^o^)┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #无畏契约 #瓦罗兰特
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北潇8月前
矢[] └(^o^)┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #无畏契约 #瓦罗兰特
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爆爆7月前
矢[] └(^o^)┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #瓦罗兰特 #无畏契约
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雨遇鱼7月前
矢[] └(^o^)┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #瓦罗兰特 #无畏契约
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YR（无畏契约代陪）1周前
#新手教程瓦罗兰特 #瓦洛兰特 #无畏契约
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爱你(ღ˘⌣˘ღ)明天见8月前
矢[] └(^o^)┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #瓦罗兰特 #又菜又爱玩 #游戏日常
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一十九7月前
矢[] └(┘[]乎《真相 健身》 #瓦学弟 #瓦罗兰特 #无畏契约
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华哥³5天前
铁们，你们知道瓦哒瓜叉吗？
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旋转的蘑菇1月前
九键惹的祸 #陈泽 #瓦瓦 #无畏契约 #抽象PK名场面 @陈泽-
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