您是不是在找：

西安汉唐体育1年前
体育生杠铃半蹲180公斤能否达到抖音平均水平？#体育生 #杠铃深蹲 #挑战 #训练日常 #汉唐体育
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
生蚝队长3周前
欧洲很流行的1234法则 看看你们有几个能做到#健身 #肌肉 #运动 #体育生 #抖音健康使用计划
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
北美运动学博士Bruce_PhD1年前
深蹲失败怒砸250kg杠铃!!! 原神体育生该被健身房退卡赔钱吗？运动学博士的深度解析 #健身 #健身小白必看经验 #原神 #深蹲 #健身房迷惑行为
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
高端体坛8月前
吴艳妮深蹲300斤杠铃曝光！同级别运动员谁与争锋？ #田径运动员吴艳妮
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
胡哥聊健身（已瘦70斤）1月前
杠铃120㎏卧推做组属于什么水平？ #健身 #运动 #卧推 #万里挑一 #情绪价值
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
A健身沛沛1年前
高一体育生卧推190公斤6个什么水平#这谁顶得住啊 #健身 #体育生 #内容过于真实
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1840
简笔画-暖暖（暗区突围）1周前
艾特出能比得过我的（仅限同年龄）杠铃重量为15+15+10+10+10+10+10+15+5（单边重量）×2+20 （男子杆重量）=220kg#举重 #肌肉男 #体育生
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3929
马也3天前
冬训就要结束了，各位问问自己，沉淀好了没有？#扣篮 #弹跳训练 #北欧挺 #吴艳妮 #体育生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
阿菜比较宅6月前
冒充体育生推个90kg #卧推 #卧推70公斤到100公斤需要多久 #为什么硬拉对神经消耗大 #狗哥鲸云拖
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
加油-8881天前
#体育生 #臂力 #训练 #运动员 #弹跳
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
SSP铁牛老午5年前
60kg单手杠铃抓举 什么是爆发力？想学吗？我教你 注意今天更新#体育生 #弹跳 #健身 @抖音小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蓝天吴教4周前
所有的光鲜亮丽，背后都是咬牙坚持的自律与付出！#体育生 #力量训练 #高中 #不被定义的才是风格 #蓝天中学
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
臧简体育1年前
推举16公斤的杠铃杆，对于即将初三的学生来说实在是太难了！#举重16公斤的杠铃杆 #对于初三的孩子来说推举16公斤的杠铃杆确实有难度 #举重专项训练 #初三第一次举这么重的杠铃杆
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
马里1周前
HYROX运动员训练分享 HYROX训练清单 1. 区间二配速跑 6km 2. 放松慢跑 4km 3. 40kg杠铃弓箭步跳 5×20次 4. 自重单腿弓步跳 5×20次/腿 5. 14磅仰卧药球投掷 100次 6. 14磅药球投掷波比跳 100次 7. 40kg杠铃分腿高拉 5×15次#HYROX#Crossfit #健身 #六边形战士 #体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2354
壳10月前
体重120kg➕60kg负重臂屈伸的难度比180kg杠铃卧推的难度小一些，非常适合用来当辅助项#薄肌男孩 #教学 #健身小白必看经验 #体育生 #力量训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
热不开身的骏.3周前
100kg人形史密斯杠铃卧推 #卧推 #新手健身 #肉壮 #肌肉男#体育生
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2312
动次打次^1周前
210斤的杠铃片！轻轻松松！ #女大学生 #北京体育大学 #健身 #女性力量
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
屌丝数码（小罗）7月前
用最屌丝的价格 拿最硬核的机器 扛过200公斤杠铃的肩膀 扛得住您100%的售后焦虑#华强北 #二手手机#苹果手机 #苹果16 #体育生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
ATOW&DUNK🏀7月前
难倒一众健身大佬的160kg单手硬拉挑战 居然被已经39岁，体重仅68kg的中国飞人轻松拉起 #陈登星 #单手硬拉160公斤 #硬拉 #ATOWDUNK #力量
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹏宇1天前
#健身 #日常训练 #体育生 比昨天进步一点点 🤏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
举重永不息🏋🏻‍♂️1周前
杠铃前蹲 举重训练日常 由于前一段时间腰部受伤休息了半个月，今日恢复训练尝试深蹲170kg#深蹲 #力量 #健身 #体育生 #举重
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
黝黑的白教练(招生)1周前
卧推170公斤 就这样完成了，哈哈哈，万人保护卧推你见过吗？#体育生 #体考 #日常训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1016
Bai. D2天前
#杠铃深蹲 #深蹲 #体育生 #男高中生 20kg~120kg（1/4蹲）过程 本人准备开始冬训于1.31号开始
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
李搞啥🎾5月前
杠铃提升腿部力量✅发球猛+救球稳｜附重量表🔥 居家用杠铃狠练5动作⬇ 强化下肢力量，提升球场表现📝： 1、深蹲 10次 0.7倍体重 2、弓箭步10次/腿 25kg 3、俯身划船 10次 40kg 4、臀桥 12次 30kg 5、垫步屈膝爆发推举 20次 20kg 💡 新手按50%重量起步 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #居家健身 #网球体能 #杠铃 #体育生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
运城运动体能训练增强1月前
比赛项目的 教程#竞技体育
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
山崎宗健2天前
大学生365造神计划第59天！！#dou+小助手 #健身#薄肌#卧推100公斤#体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
迟到大王6月前
真是第一次见，推着体感像一边55kg的，太重了。#卧推#健身#体育生#杠铃#力量训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
三十二年蝉1周前
突然之间就突破了142.5kg的深蹲做组极限了 当时内心真的很激动 老己你真特耐耐牛啊！照着这个势头继续猛攻吧！ #力量举入门 #杠铃深蹲 #沉淀 #一场大雨毁了我的体育梦 #训练日常
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
跆拳道九段董建忠5月前
7岁之之挑战十公斤杠铃片压腿 #跆拳道九段董建忠#练体育的之之#压腿 #爸爸带娃#人类幼崽
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
爱运动的寒冰大叔1周前
今日大容量十四个动作肩背训练，第一个是杠铃100公斤划船，做五组每组八次，第二个动作T杆划船，70公斤做四组每组八次，第三个动作是坐姿反手划船，做四组每组十次，第四个动作是坐姿正手划船，做四组每组八次，第五个动作是高位下拉，97公斤做四组每组八次，第六个动作是单手下拉，做四组每组十次，第七个动作是直臂下压，做四组每组十次，第八个动作是实力推，做四组每组八次，第九个动作是龙门架飞鸟，做四组每组十次，第十个动作是M杆提拉中后束，做四组每组十次，第十一个动作是绳索前束，做四组每组十次，第十二个动作是绳索侧平举，做四组每组十次，第十三个动作是坐姿推肩，做四组每组十次，最后一个动作是侧平举递减，做三组每组三十次，后面是坚果苹果，在臭美拍拍照，明天继续加油#健身 #背部训练 #肩部训练 #运动 #减脂
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
启悟四班2周前
当体育队的肌无力选手挑战40KG仰卧推举杠铃，有趣的事情发生了…#启悟四班 #原声 #田径 #搞笑我是认真的 @绝情内向小学生
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
举重永不息🏋🏻‍♂️2月前
#健身 #硬拉 #宽拉 #体育生#吕小军 小宋硬拉挑战180kg，宽拉哦。
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
丹姐朋友圈2天前
锐评各省体考难度，看看你的省份是什么程度#体育生 #体考 #升学 #丹姐朋友圈
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
海灬1周前
贵阳举重队的小个子上线！40kg身板掀翻50kg杠铃，这波力量暴击谁懂啊！#举重 #体校生活 #运动员 #
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
崔斯坦-漫游者6天前
说明有光彩啊..啊..#健身 #杠铃深蹲 #体育生 #臀腿 #帅哥
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
汽配人爱撸铁2天前
2026的27练 起不来的时候记得踢一脚😂 50kg哑铃卧推自己起勉强推2个 网上可以入门了#男体育生 #健身💪
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
焱火高考体育王教6天前
哪种重量的力量训练更适合体育生训练#体育生#力量训练#体育统招#爆发力 #冬训
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
青少体育2月前
#全运会举重 男子73公斤级决赛中，#石智勇 以抓举161公斤、挺举185公斤、总成绩346公斤的绝对优势夺冠。这是石智勇职业生涯最后一届全运会。赛后他亲吻杠铃致意，正式告别全运赛场。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞443
小雪体育3周前
第1集：唐灵生硬撑12秒！170公斤杠铃举起裁判迟迟不亮灯 #体育 #举重 #冠军
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
老虎体育-体考训（招生）5天前
日常训练#体育生#冬训
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小雪体育3周前
第2集：唐灵生硬撑12秒！170公斤杠铃举起裁判迟迟不亮灯 #体育#举重#冠军
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
小戒5月前
兄弟们 快和我一起练起来 #体育生 #田径 #训练 #爆发力训练 #专项训练
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
淄博不凡田径俱乐部2天前
力量基础是体育生上岸的捷径#体考#体育生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
鹏宇3周前
#健身 #日常训练 #体育生 2026第一练，每天都要开开心心的过！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
疯子2天前
稳步恢复中…… 1.25 跑步1200 杠铃箭步蹲45*100 跑步1200 波比100 跑步1200 农夫行走70*200 跑步1200 墙球10*150 跑步1200 完成时间：59min 消耗：975卡路里#健身 #减脂 #体能训练 #跑步#体育生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
小雪体育5天前
第2集：外国队挑战326斤杠铃成功，竟向石智勇做出挑衅动作 #体育#举重#石智勇
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
金融牛马J先生1天前
嘿，铁子 Life is a tough battle Whether you get painkillers or slaps in the end you have to build your courage all by yourself No one is an exceptio 生活本来就是一场恶战 给止疼药也好 给巴掌也罢 最终都是要单枪匹马练就自身胆量 谁也不例外 今日练胸 杠铃卧推 20公斤×12次×6组 悍马机推胸 59公斤×15次×7组 哑铃卧推 27.5公斤×12次×6组 下斜悍马机推胸 60公斤×15次×7组 #健身 #体育生 #ootd穿搭 #top #s @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
金石体育～杜教练（常年招生）2周前
冬训以力量训练，技术打磨，身体素质为主#中考体育 #体考生加油
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
清华田径人-侯少卿3月前
刚开始基础同学想练支撑能力的时候，建议就用基础的杠铃片或者是负重球就可以，有能力之后我们可以加杠铃杆做公斤重量负重#体育生 #短跑 #清华田径人
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5410
Strive .2天前
#杠铃深蹲 新pro 135kg
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
举重永不息🏋🏻‍♂️2周前
凯瑞抓举日常训练 今天凯瑞回想到了“军神”对他的祝福成功举起杠铃。#吕小军 #举重 #健身 #体育生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞917
长鸿体育赵老师（专注山西体考生）9月前
山西体考一批考生俩项经验分享#体育生 #体考加油 #体考第一批 #山西体考
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
竞技体育1月前
里约举重：石智勇硬刚挑衅，霸气夺金燃爆全场 #石智勇 #体育 #举重 #奥运会
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小雪体育3周前
第1集：卡塔尔选手举起224公斤！田涛惊天一举逆袭夺冠 #体育 #举重 #田涛
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
捌贰玖玖6月前
上肢力量训练（2） 在家就可以练 可以选40kg插片式杠铃，逐步增加重量。 #体育中考 #青少年体能训练 #一起锻炼 #青少年体能训练 #运动训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
🌳.3周前
高二体育生一天的vlog 此视频剪辑大师@墨染棠上雪 #高中生
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
APEX-黄文海 Ocean1周前
我带过难度最大的体考生 篮球单招体考生体能训练#体能训练 #运动表现 #单招 #篮球单招
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1625
郓城拓能起跑点艺术1月前
我们14岁学员深蹲力量训练展示 70kg 80kg 100kg 110kg 只管耐心沉淀，剩下交给时间！✊#深蹲 #体育生 #远离伤病 #杠铃
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
宫向阳💫2天前
你不付出努力，凭什么上大学？今日训练计划：800米专项队员：「6X2000m+400m」 1500米专项队员：「1个4000m+2个3000m+2个2000m+2个1000m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
00:00 / 16:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
VK田径男神1年前
负重背蹲也可以叫杠铃背蹲，让我试一下吧 #健身日常 #体育生 #VK田径男神 试着突破一下自己原来50千克的负重背起小Pb，小小的10下较为轻松的拿捏，下一次看看能不能突破到70千克 （新手体育博主相比其他博主经验不足，勿喷，谢谢！）@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
强壮的大头儿子9月前
07年高中生高杠深蹲日常（110kg3x10）#体育生 #深蹲 #减脂
00:00 / 11:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
真知体育胡教3月前
节后恢复就这样练！#恢复训练 #体育生 #日常训练 #男高中生 #教学
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小雪体育5天前
第1集：外国队挑战326斤杠铃成功，竟向石智勇做出挑衅动作 #体育 #举重 #石智勇
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“体育生杠铃一般多少公斤”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 05:43

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: