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宫向阳💫3天前
你不付出努力，凭什么上大学？今日训练计划：800米专项队员：「6X2000m+400m」 1500米专项队员：「1个4000m+2个3000m+2个2000m+2个1000m」#体育生 #冬训 #田径 #宫导 #海兴体育
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宫向阳💫4周前
「赏金猎人6.0；今日赏金¥3300；海兴新晋龙首」 今日训练计划：1500m 以及长距离专项队员：3公里计时跑 3分配速；休息5分钟再1000米 。 800m专项队员：2分40配速 两分钟节奏跑；间歇8分钟；1分40秒节奏跑；1分钟节奏跑。 #田径#赏金猎人#体育生#宫导#海兴体育
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宫向阳💫1年前
今日训练计划 专项能力课（王泽也是站起来了！） 800米专项运动员：700m➕400m 1500米专项运动员：1000m✖️4 400米专项运动员：350米✖️2 #体育生 #田径 #日常训练 #宫导 #海兴体育
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宫向阳💫7月前
“今日制裁赏金猎人，共奖励500元” 今日训练计划： 800m专项运动员：（300+300m）3组+4个150m 1500m专项运动员：10个400m 周昊及长距离队员：5个2000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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宫向阳💫6月前
“重头戏2.0 川大状元「新晋赏金猎人」” 今日训练计划： 集体4km准备活动、小队员20分钟+叫肌肉群训练 800m专项运动员：600m+500m+400m 1500m专项运动员：3个1000m+400m 长距离运动员：10个2000m 王泽、吴铭等比赛队员：有氧跑+直道快弯道慢两圈一组跑三组。 #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #海兴体育
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宫向阳💫7月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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堃泽6天前
斩断昔日旧枷锁，今日方知我是我#王泽#中长跑#训练日常 @王泽（恩师宫导）
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宫向阳💫5月前
刻苦训练4周半，没有任何调整状态下进行的随堂测试！我组队员吴铭（1分51秒8），王泽（1分53秒9），黄柯霖（1分54秒2），王天赐（1分54秒5），李金安（1分54秒9），后面近30名队员打开2分！近50名队员达到二级！60名队员创造PB！还有多名队员没有参加今天的训练课，作为师傅，由衷的感到骄傲！海兴体育中长跑组，后继有人！并且还会更好！我们，继续努力！💪💪💪下周进入调整阶段，迎接下个周期！ #中长跑 #体育生 #运动员 #田径 #海兴体育
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小鑫💫4天前
宫导:我实名求王泽好好练″ #王泽#宫导#背刺#训练 #宫导
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Pizriy2周前
王泽训练不偷懒了#王泽 #宫向阳 #海兴体育 #赏金猎人 #中长跑 @王泽（恩师宫导）@宫向阳💫 @抖音 @抖音VLOG @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 @热门小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官 @抖音创作灵感 @剪映
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宫向阳💫1年前
持续训练接近五周，在没有任何准备的情况下，来一堂随堂小测试！在第一圈跑慢的情况下，王泽和世英终于跑出了一级的水准！1500米测试，立强感冒一周多，也差一点点打开4分！嘉鸿进队一个月多一点，提升接近10秒，从4分13到4分04秒，小队员们也都陆续起来了，大部分徒弟都有显著的提升，作为师傅感觉很欣慰！进入调整阶段！为下个周期做准备！继续努力！#体育生 #田径 #日常训练 #跑步
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甄帅体育3周前
爱情和梦想并存，只有拼命奔跑才能成功#王泽 #宫向阳 #体育 #运动 #青年创作者成长计划
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忘记了7月前
#田径 #励志 #体育生@王泽（恩师宫导） 祝泽哥一定能成功和麻薯宝考上同一所大学的🥰
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天使偶尔坏3天前
“不是我跑的时候叽里呱啦叫就算了，现在怎么还在说”#王泽 #背刺#宫导 #赏金猎人
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天使偶尔坏3天前
“你要是能有周尚嵘三分之一就好了＂#王泽 #背刺 #宫导
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秦择权3min.3周前
麻薯饼养成计划#王泽#说#宫导不在他不练
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老实人1周前
充满“叮咚”的强度课#王泽 #宫向阳 #体育生
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宫向阳💫8月前
今日训练计划： 800米专项运动员：（2个1200m）+（2个1000m）+3个200m 1500米专项运动员：（2个1200m）+（3个1000m）+3个200m #田径 #体育生 #运动员 #日常训练 #海兴体育
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体坛轶事2周前
以“拒绝300块亚军赏金”出圈，凭800米1分56秒登顶全国 #王泽 #长跑 #田径 #田径训练
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小鑫💫2周前
宫导:“王泽偷点懒吧″ #王泽#宫导#背刺#训练
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中国人物志2周前
在梦想与爱情并存的这一刻，拼命奔跑才是实现目标的正确之路 在梦想与爱情并存的这一刻，拼命奔跑才是实现目标的正确之路#王泽#麻薯饼#宫向阳#海兴体育#田径
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宫向阳💫3月前
“罚金训练法，一次罚500元！？” 今日训练计划： 集体热身2-3km 800m专项运动员：8km+10个200m 1500m专项运动员：10km+10个300m #中长跑 #田径 #体育生 #赏金猎人 #宫导
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海兴体育培训1年前
幸福生活又让王泽过上了#体育生 #日常训练 #田径 #海兴体育
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宫向阳💫10月前
出差回家3.0版。王泽又飘了，看我这次怎么整他！ #飞速3 #乔丹飞速3 #日常训练 #燃动24小时 #海兴体育
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-王泽一😶‍🌫️1年前
吹牛健将组，训练老年组🥹#脆皮大学生
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陳長生4.2天前
你们要的减脂训练计划来了 这是我减脂期间用的三分化训练 #减脂 #减肥 #健身 #三分化训练 #三分化
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饶平小迫杰6月前
“王泽疾奔追目标，赏金在握踏风来”#王泽 #宫导 #中长跑 #田径 #运动员
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臭打球的🏀1天前
耐心的做，会有结果的.#运动表现训练 #篮球🏀 #真实生活分享计划
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王泽（恩师宫导）9月前
今天宫导不在家 泽导也是笑哈哈#qcyr70小飞翼 #qcy开放式耳机 #音浪越级时刻开挂#海兴体育
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小泽快跑1天前
全马330挑战会长120天训练课表！第1周跑量150km！Day 4-7 #真实生活分享计划 #马拉松 #跑步 #吴向东 #挑战
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 集体4公里准备活动 800m专项运动员：（150m+250m+350m+250m+150m)2组 1500m专项运动员L（600m+200m）6组 陈泽龙：1000m+1000m+600m 马拉松运动员：8个1000m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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Mango8月前
刘德助：背刺的力量终归落到我的头上#王泽#刘德助#中长跑#海王体育#日常训练
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Mango5月前
“王泽不要钱的时候就是龙抬头” #中长跑 #王泽 #训练 #田径 #800米
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宫向阳💫7月前
硬拉挑战，王泽竟然是个数学鬼才？ #田径 #体育生 #日常训练 #酵母蛋白优质蛋白新选择 #海兴体育
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阳的健身日记1天前
今天我们讲-《居家全身训练》 #居家锻炼 #腹部训练 #新手健身计划 #腹肌
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宫向阳💫11月前
宫导突袭力量房发现王泽在偷懒...1000个深蹲给王泽上上劲！ #赛速饮高级 #康比特能量胶 #康比特超级能量充电站 #田径训练 #海兴体育
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暴走健身2天前
5 个进阶俯卧撑训练，打造紧实线条感的上半身，告别胸部赘肉！ #俯卧撑训练 #胸肌 #训练计划
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哇塞1天前
TRAINING DAY26 胸背肩腿腹怎么练？今天是练背日，我来说说我的训练计划吧#减脂 #逆袭之路 #练背#薄肌男孩 #减脂小知识
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离.6月前
或许雨打湿了跑道 但雨无法淡化我的决心 内容取自@宫向阳💫 @王泽（恩师宫导） #王泽 #宫导 #中长跑 #上热门
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陶子Ta爸（田径）10月前
仅仅调整了重心和支撑，在半年0跑量的情况下，400米进步4秒.#wse田径公开赛 #400米 #甜妹爆改体育生 #日常训练 #王泽
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咩咩的健身日常1天前
胸肌训练计划分享，饱满胸肌的秘诀！ #健身教学 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸部训练 #胸肌
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小正．🏃🏿‍♂️4天前
“长江后浪推前浪，海王四小龙最浪”#王泽 #背刺 #宫导#海王体育
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神也会落泪吗5月前
以前的王泽vs现在的泽导#中长跑 #体育生 #田径 #日常训练 #训练
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又透支生命了6月前
踢打式训练方法#王泽#宫向阳
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宫向阳💫8月前
王泽又拉来赞助，四小龙变四神兽！ #乔丹山海经联名 #体育生#日常训练 #田径#海兴体育
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szz6月前
赏金猎手这一块./#王泽 #中长跑 #田径 #跑步 #日常训练
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满分体育38月前
盘点田径体育生王泽 训练都穿什么装备 #体育生训练装备 #运动穿搭 #体育装备 #田径体育生
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老张的鞋1年前
我说谁的鞋呢，原来是你小子@王泽（恩师宫导） ，我举报王泽训练不饱和@宫向阳💫 #跑鞋 #马拉松 #体育生 #抖音送你去跑马
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王泽（恩师宫导）1年前
今天宫导不在家#海兴体育 #奶龙 #明星 #冬训 #训练日常
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习惯自律过了头🥦（教学版）2天前
新手刚开始锻炼，不知道怎么开始，按照我这个计划直接抄 #健身计划分享 #新手健身#三分化训练 #健身计划
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PB.Hao6月前
“王泽与宫导的爱恨情仇”第4期#中长跑 #训练 #王泽 #宫导
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Wwwww3天前
一起进步兄弟们#瘦子增肌 #训练分享 #健身#腿部训练#日常vlog
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大志真的很努力4天前
私教一周五练计划、第二天胸肌训练不会安排计划的直接跟练✅ #健身教学 #健身干货 #胸肌训练 #抖音健身房
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小王不吃5天前
小王的减肥日记｜一周三练课程分享（第二周） 第二周的跟练来啦，集美们码住。力量训练核心要点：呼吸➕动作➕力量适合，都去健身，身体不会欺骗你#21天减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡 #生活化减肥
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Zoe Fan.6月前
赏金猎人这一块#田径 #中长跑 #宫导 #王泽
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昊ZH8月前
纯分享向，和自己走过的弯路 没有草稿 即兴发挥 有讲错欢迎指正 #力量举 #力量举入门 #力量训练 #三大项
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yzj5月前
眼里全是对第二名的不甘
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林政良7月前
训练花絮#王泽尤物#TA的精选你的清单#你的夏日生活秀场
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西卡卡2天前
大众跑者专项力量训练！0 基础跟练，有手就行（卡哥演示） 适合大众跑者的一套力量训练计划 从小腿一直到核心，挨个给大家演示一下 今天这 5 个动作，就是我冬训力量课表里反复出现的那一套：不练身材、不拼爆发，只练跑步专项。原则就三条：避开强度日和长距离日；跟跑步错开 4 小时以上；第二天还能正常跑 #跑步 #马拉松 #力量训练 #跑步力量 #居家健身有新招
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曹宇3天前
90分钟体能训练计划 慢慢你会意识到体能的重要性。 这是我日常的体能训练计划，谨慎尝试！ #健身干货 #体能训练
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林政良10月前
想提升成绩 合适的跑鞋很重要#飞腾2#飞腾2pro#场地大小王
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健身KK带你增肌3天前
非常好的肩部训练计划 试试看#健身教学 #健身干货 #健身 #肩部训练 #增肌 @DOU+小助手
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凡不凡（自律版）9月前
新手、瘦子不知道如何训练和增肌，我的一些经验，希望可以帮到大家。#健身 #新手 #健身干货
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王博3天前
#居家锻炼 #壶铃训练 #RoadToSFG #每个动作都是用汗水换来的
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乘加乘减4天前
王正浩推拉循环之推训＋腹肌补差 | 1月23日 | 支撑稳定力线流畅，多角度多幅度，做自己能做的角度幅度，做自己能稳定的重量。视频供参考学习，勿盲目照搬#推拉循环#王正浩#自然王#卧推#训练计划
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您在查找“王泽的训练计划具体有哪些？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-27 06:08

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