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在下虾米1月前
3步《邪修瘦大厚背》（2.0升级版！！ #居家锻炼 #运动女孩 #瘦背 #瘦背瘦手臂 #减脂
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快乐小财星（变美版1周前
年前逆袭~邪修瘦大厚背跟练❗️梨形必看 #瘦背 #薄背 #居家锻炼 #变瘦 #练背
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Cui你健身1月前
爱侧睡，肩膀内扣、斜方硬硬的，习惯性耸肩、巨简单，练完一整个放松！ #邪修体态 #居家锻炼 #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正
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李李在减肥4月前
第52集| 邪修美背 每天10分钟 #邪修 #圆肩驼背不见了#美背#改善含胸驼背 #虎背熊腰
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@老Peter体态体能（体态纠正）1周前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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整点邪修6月前
大道至简，统统邪修，美背邪修，我不可能让你们再光收藏了 ##运动 #美背 #气血 #富贵包 ##好身材练起来
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
腰围low一下！加入邪修带你抄近路！ #邪健仙 #肚子大 #背厚
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在下虾米4周前
《2.0邪修瘦厚背》（特别跟练版！！ #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦背 #瘦手臂 #运动女孩 （仅个人分享 无不良引导！！）
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帆能反应堆⚡️3周前
邪修瘦后背，秋冬加强版❗️#邪修 #瘦背 #瘦手臂#练背不垮脸 #瘦后背
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铁锤i健身5月前
为什么邪修#练背 这么快#背部训练 #好身材练起来 #一起来锻炼
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在下虾米4天前
年前急性子《邪修薄背攻略》（2.0升级版！！ #居家锻炼 #居家运动 #瘦背 #瘦背瘦手臂 仅个人分享 如有不适请线下就医 无不良引导！
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馥芮Free3周前
「体态邪修」背厚，肉还多 不一定是胖哈～，可能它离家去出走啦～ #瘦背 #背厚 #体态纠正 #久坐必备 #瘦背瘦手臂
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Ss莎莎的健身日记1月前
一个动作！邪修美背瘦手臂#居家运动健身 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #含胸驼背
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古晨爱健身2月前
邪修练背就是又宽又厚，一个动作教你精准练到背部#练背 #邪修健身 #健身小白必看经验 #健身教学
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体态大师3周前
邪修瘦背，又传来噩耗。瘦背、降斜方要讲究细节 #体态纠正 #瘦背 #翼状肩胛 #开肩美背
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在下虾米1周前
10w+的《邪修薄背指南》（年前加速版！！ #居家健身 #懒人瑜伽 #瘦背瘦手臂 #瘦背 仅个人分享 如有不适请线下就医 无不良引导审核勿误判！！
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拜拜梨6天前
邪修瘦背🔥学生党闭眼跟练教程！ #瘦背#瘦背 #练背 #学生党 #欧阳春晓少女背直角肩
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全仁康·（健身教学）3月前
邪修练背真的很容易就找到感觉！#健身 #健身干货 #背部训练 #邪修健身 #自律
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🥦西兰花带你健身2月前
练背还得看邪修啊 #背部训练#邪修健身 #抖音健身房 #健身干货
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快乐小财星（变美版1周前
🔥年前逆袭~邪修瘦大厚背跟练版 梨形必看❗️ #瘦背 #薄背 #练背 #跟练 #练背跟练
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在下虾米5天前
急性子版《邪修薄背》（年前冲刺版！！#居家锻炼 #居家运动 #补铁 #司缪补铁丸
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邪健仙（健身邪修宗主）6月前
想要背部倒三角？加入邪修，带你把背练宽！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #邪健仙
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刺猬幺妖🍭5天前
亲身经历告诉你，邪修减肥有一套，坚持不懈最重要，动作简单易坚持，才能让你愿意动，乐意动，才能有效果，适当饮食控制，加邪修负重操操，节前瘦下来不是梦，赶紧练起来吧#真实生活分享官 #居家锻炼 #运动 #邪修减肥 ##真实生活分享计划
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花柒yoga1周前
居家练习-美背：练背就是邪修逆龄法 起床坐在床边就可以练习，一天两组，仅需五分钟，开肩美背，舒展胸腔，有效紧实背部肌肉，同时提升面部紧致度。 #普拉提 #健身 #薄背 #开肩美背 #居家锻炼
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小曲教练会打粗溜滑1周前
圆肩驼背没气质，这个动作太猛了！ #圆肩驼背 #健身 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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大兵教健身(教学版)1月前
邪修练背果然就是快，让你一秒找到发力感#健身 #邪修 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学
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Cui你健身1周前
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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小夏在进步5月前
邪修背书来了‼️3个技巧专治背了就忘 #干货分享 #背书 #背书技巧 #邪修 #暑假
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Cui你健身1周前
含胸驼背还有肉，快去试试！ #体态纠正 #邪修体态 #健身 #含胸驼背 #双人
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+25 健身教学4天前
练背器械不好用？邪修教你比杠铃划船更高效更安全的练背方法#健身干货 #好身材练起来好#健身小白必看经验 #新手健身 #抖音健身房
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慕容6天前
斜方肌 完全不会代偿， 姐妹们快去试试这个 邪修，哑铃用三斤的刚好，太重动作变形、太轻没有感觉。 #瑜伽 #开肩美背 #斜方肌 #自律遇见更好的自己 #普拉提
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沈阳乐塑健身工作室2天前
后背不直，身高少一厘米，邪修教你一招！ #健身#体态纠正#身材管理#邪修体态#健身教学
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楠楠第一名（主叶入裙）5天前
背书实操：一个超绝邪修背书法❗️脑科学验证的科学背书法 #家长必读 #创作者中心 #创作灵感 #专升本 #考证
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晓寻变美记4月前
邪修体态 这个方法巨有用#美背 #体态矫正 #肩宽背厚 #变美逆袭 #身材管理
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火火𒉭自律ing……3天前
练背还得看邪修 #背部训练 #一起来锻炼 #新手第一次去健身房 #抖音健身房 #邪修健身
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邪健仙（健身邪修宗主）3天前
脸垮？不存在！这才是正确的练背方式！带你在家趴着练！ #邪健仙 #垮脸 #脸垮 #颜值
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
正派还在教你找感觉的时候，邪修已经练好了！加入宗门带你抄近路 #邪健仙 #坐姿划船 #练背
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🍵茉莉奶芙4天前
邪修练背+瘦拜拜肉，快点赞收藏去试试吧~#邪修锻炼#拜拜肉#居家锻炼#邪修#开肩美背
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脊地脊柱养护中心（贵阳国贸店）4天前
姐妹们谁懂啊！虎背熊腰真的太显壮了😭 每天10分钟的「邪修薄背训练」，真的挖到宝了！ ✅ 动作超简单：后拉上提 ✅ 一根弹力带就搞定 ✅ 在家就能练，不用跑健身房 坚持一周，背变薄了，锁骨也出来了！ 穿吊带、露背装都自信了✨ 🔥 快@你的闺蜜一起练！ 👉 点赞收藏，每天跟练打卡 #薄背训练 #居家健身 #圆肩驼背矫正 #少女背养成记
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邪健仙（健身邪修宗主）5月前
把背练宽？加入邪修带你抄近路！ #背部训练 #邪健仙 #健身教练
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红烧愉快1月前
邪修养成少女背～明年夏天套个麻袋就能出门🤔 #体态纠正 #瘦背 #瘦 #变美变瘦变好看 #少女背
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拿铁孙同学5天前
邪修练背直臂下压 #健身 #健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验 #我的电子健身教练
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智英1月前
分享两个改善翼状肩胛的邪修动作#健身 #瘦背 #肩背训练
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爱薇宝1月前
邪修瘦背｜女生正确练背顺序✅紧致薄背 #背部训练 #训练计划 #新手健身 #瘦背 #塑形
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整点邪修5月前
不分男女的美背+保养动作 现在知道转体的好了吧#邪修 #身材管理 #翼状肩胛 #运动 #塑形
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李哒金金5月前
什么都有邪修，每天举盆邪修10分钟，细手臂效果太赞了！#体态调整 #居家锻炼 #身材管理 #美背 #好身材练起来
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EssenceFit 本质健身（官方号）1周前
背厚恢复胸椎是关键，跟着邪修来试试！ #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前倾 #含胸驼背
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土土虎3周前
体态邪修大法：居家2个水瓶+4周搞定！ #暖冬运动场 #体态管理 #圆肩驼背 #薄背 #气质这一块拿捏死死的
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摆烂的老方1周前
背部训练还是得看邪修，杠铃划船腰酸的看过来！#背部训练#杠铃划船#健身教学#健身干货#健身
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书涵想练活肌肉3天前
健身邪修练背！让你秒解锁杠铃划船…||背部王牌动作史密斯划船！学会了就两个字：无敌！ #史密斯划船 #健身干货#健身小白必看经验 #力量训练#划船
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李三金(健身干货)5天前
练背还是得看邪修的#健身健身教学#背部训练#健身干货
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爱薇宝3周前
邪修瘦背｜正确顺序！这套瘦背薄背太猛了🔥 新手跟练版✅#瘦背 #邪修 #背部训练 #瘦后背 #健身干货
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玖悠3月前
邪修练背#邪修 #背部发力#小白健身教学 #健身干货
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阿肯运动健身1月前
邪修三式，每天10分钟，7天改善圆肩驼背！ #圆肩驼背#健身邪修 #体态纠正 #开肩美背#含胸驼背
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小卫的健身日记2周前
圆肩驼背 背薄的小秘密那!不就让你知道了吗!#圆肩驼背 #薄背 #邪修体态 #体态纠正 #健身
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小熊（健身版）1月前
练背还是得看邪修的！#健身干货 #练背 #健身教学 #健身小白必看经验 #邪修
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韩Hero1周前
#健身#邪修 #我的健身日记 #背部训练#han的健身教学 背部邪修秘籍，简单直接
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EssenceFit 本质健身（官方号）1周前
肩膀圆，斜方厚，跟着邪修这样练！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
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刺猬幺妖🍭6天前
练背脸真的会紧致，薄背➕不垮脸，这几个动作太有用了#邪修减肥 #居家锻炼#美背 #真实生活分享官 #真实生活分享计划
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小舟育儿有话说6天前
初学者圆肩驼背不愁人，邪修教你一招改善#圆肩驼背 #瑜伽 #居家锻炼 #邪修体态
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刺猬幺妖🍭1周前
#真实生活分享官 邪修减肥古法加负重意外的好用，之前总觉得古法健身差点意思，不够强度，突发奇想加上负重没想到效果这么好，掉秤了，线条好看了，肉紧实了，赶紧点赞收藏练起来，过年就出效果啦#居家锻炼 #运动 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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龙77.fitness💡1周前
练背没感觉？试试邪修健身法✅发力感超绝！ #练背 #邪修健身 #背部训练 #新手健身 #邪修练背
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柠檬-健身4天前
邪修练背就是快 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身小白必看经验 #抖音健身房 #一起来锻炼
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