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跑者圈4天前
2026大阪女子马拉松 矢田三国首马破220 赛后采访 目标洛杉矶奥运会 #大阪女子马拉松 #马拉松 #dou #先跑再说
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哈跑圈3天前
关注！2026大阪女子马拉松，矢田美久仁首马219 #大阪女子马拉松 #矢田美久仁 #松田瑞生 #马拉松 #比赛复盘
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initial_ZZZ5天前
大阪女子马拉松-矢田美久-首马记录精华剪辑 可能是今年开年顶顶精彩的冲刺对决，矢田美久作为黄种人和黑人精英五番拉扯，最终获得第四名，2:19:57，又一位世界级选手在日本记录的福地大阪横空出世，来看看精华片段吧！ #大阪国际女子马拉松 #马拉松 #中长跑 #前田穗南 #矢田美久
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心在路上5天前
大阪国际女子马拉松-矢田美久2小时19分57秒 这可能是今年开年顶顶精彩冲刺对决，矢田美久作为黄种人和黑人精英五番拉扯，最终获得第四名，又一位世界顶级选手在日本记录的福地大阪横空出世
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马孔多-全民跑步3天前
2:19:57，#矢田美久 破日本女子#首马 纪录！ #大阪国际女子马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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98跑5天前
2026年大阪国际女子马拉松，日本选手矢田美久首马2小时19分57秒，女子第4名。 该成绩刷新日本女子首马纪录，排名日本女子马拉松历代6位，是日本第6位突破220大关的女子选手，也是第2位在日本国内赛事突破220大关的女子选手。 凭借这一成绩，她成功获得了洛杉矶奥运会选拔赛——MGC参赛资格#98跑 #矢田美久
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深呼吸4天前
当女篮遭戏耍、U23男足0:4惨败、为女马拉松跑进228欢呼自嗨时、真应该想想竞技体育该何去何从喔
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sunshine☀️4天前
矢田 みくに人生首马初挑战大阪国际女子马拉松2.19.57夺得本土冠军#马拉松#大阪女子马拉松 #中长跑
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巴豆-马拉松直播爱好者3天前
#巴豆八卦 #2026大阪国际女子马拉松 #矢田美久 日本女子首马纪录 #松田瑞生 竞技生涯最后篇章的开始 获得MGC入场券
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卢伟5天前
小日子人才储备深厚啊#马拉松#矢田美久
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易跑5天前
日本人才储备还是强 又一马拉松新星诞生，日本选手矢田美久25日进行的在大阪国际女子马拉松中开启自己的首马，跑进220，全场第四，日本史上第六人，并且拿到MGC（奥运会选拔赛）资格。#马拉松 #洛杉矶奥运会 #首马 #大阪国际女子马拉松 #MGC#日本#矢田美久
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精英跑者5天前
日本大阪女子马拉松，矢田みくに首马跑出2:19:57，打破日本女子选手首马纪录！#大阪女子马拉松
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跑者圈5天前
女子首马219！打破日本女子首马纪录 日本女子历代第三！矢田 #大阪国际女子马拉松 #箱根遗传 #马拉松
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BetaRun5天前
从场地万米到全马，矢田首马跑进220！ 1月25日，前年创造了亚洲女子全马纪录的大阪国际女子马拉松开跑，选手中包括了尝试首马的世锦赛日本万米代表、亚锦赛万米铜牌的矢田みくに。 开场后矢田一直紧跟第一集团，25公里后除了她之外所有日本选手都掉队了，但矢田的状态一直非常好。30公里配速员全部下线，矢田更是独自领跑，一度将配速提到了311，一直到35公里非洲选手接管了比赛，但她仍旧与PB217的埃德萨等人死磕到了最后。 最终，矢田成功跑进220。2小时19分57秒是日本历代第六，同时是前田穂南之后第二个在本土跑进220的女选手，还刷新了安藤友香221的首马纪录，而大阪女马还是一场纯女子的比赛。@BetaRun
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南峰～5天前
矢田美久首马2:19:57创黄种人首马纪录#矢田美久 #马拉松 #大阪女子马拉松
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骑着🐌上高速5天前
矢田みくに大阪女子马拉松人生初挑战本土夺冠2.19.57#马拉松 #大阪女子马拉松#中长跑
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爱跑小护士欣欣4天前
日本大阪女子马拉松，矢田みくに首马跑出2:19:57，打破日本女子选手首马纪录！#大阪女子马拉松
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马拉圈5天前
矢田みくに2小时19分57秒创日本首马纪录，历代第六，夺得2026大阪女子马拉松第四#马拉圈 #大阪女子马拉松
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胖大鸟4天前
#冬训 #动感单车 #力量训练 #跑步语录 今没有跑，一直跑会乏味。2026大阪国际女子马拉松，日本选手矢田美久首马2小时19分57秒，女子第4名。该成绩刷新日本女子首马记录，排名日本女子马拉松历代第6名，是日本6位突破220大关的女子选手。凭借这一成绩，她成功获得了洛杉矶奥运会选拔赛——MG C参赛资格。我认真听了她的赛后采访，她说在平时的训练中不痛苦，比赛方能坚持完成，和他们的训练理念不谋而合，训练和恢复的比例是对等的。昨晚听董路和徐亮探讨国足，听了后我也一头雾水，不管是战术重要，还是能力重要，还是特点重要，这里头有一条极其重要的是球员本身，是种子是土壤，否则都是空中楼阁，只有这个做到位了才能谈别的。我们聪明，他人也不傻，如果源源不断产出大量优秀球员与教练，何愁未来？风格特点从此而来，最后比拼的是足球哲学，谁更胜任的问题。活到老学到老，不断尝试，追求真理，只要方向没毛病，进步就不会停滞不前！
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骑着🐌上高速5天前
矢田人生首马初挑战大阪国际女子马拉松2.19.57夺得本土冠军#马拉松#大阪女子马拉松 #中长跑
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马拉松研究院5天前
在2026年1月25日开跑的大阪女子马拉松上，26岁的矢田美久2:19:57完赛，创日本首马纪录的同时，成为第六位Sub-2:20的女子选手，排在日本历史第六位！#大阪女子马拉松
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爱跑步的轮胎工4天前
在2026年1月25日举行的大阪国际女子马拉松比赛中，成绩最好的日本女子是矢田みくに（Mikuni Yada）。她以2小时19分57秒的成绩获得全场第四，同时也是日本籍选手中的冠军。这是她的首马，该成绩让她成为日本历史上第六位跑进2小时20分的女子马拉松选手，排在日本历史第六、现役第三位，也是日本选手在本土的历史第二好成绩。#大阪马拉松
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Outsider5天前
矢田みくに：“训练不是痛苦，而是以快乐的心情去面对，我想这种心情是坚持下来的原因吧！”去年才在场地崭露头角，今年首马就跑进了220。#大阪女子马拉松 #矢田みくに
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极度配速5天前
2026年1月25日，大阪国际纯女子马拉松！矢田みくに以2:19:57的成绩夺得国际第四、日本冠军！创日本首马纪录，成为第六位Sub-2:20的女子选手，上升日本历史第六位！切桑以2:19:31夺冠，希尔帕2:19:54亚军，两届冠军埃德萨2:19:56季军，让我们一同来看最后精彩的冲刺拉扯！#极度配速 #2026日本国际女子马拉松
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田径越野马拉松 骚飞5天前
#2026大阪女子马拉松 矢田みくに 4位 首马2:19:57s（历代女子首马最快）
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RunnerLoc6天前
如何真正用到臀部跑步 这支视频本质上是一堂“如何真正用到臀部跑步”的技术课，由前日本国家队短跑选手兼教练 小林教练 亲自示范。 核心思想非常明确： 跑步的力量必须从臀部发射，而不是从膝盖或脚踝硬撑。 只有先“支撑”，才能“发力”。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：SUI的yt频道 #跑步 #臀部发力 #跑姿优化
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用户31003424808625天前
快来看看我的视频吧
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流浪地球4天前
#让技术更有价值 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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看山6天前
一条视频教会你如何使用《丹尼尔斯今年跑步训练法 》给自己制定训练计划 #马拉松 #长跑 #长跑训练方法和技巧
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无名✨教练1周前
脚步丈量意志，呼吸成就诗篇#中长跑 #体育生 #体育 #冬训 #原创视频
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不二教练3天前
日本足球青训基本功跑动过程中身体姿态的技巧 #足球青训 #日本足球 #日本青训 #足球教学 #足球技巧
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速耐5天前
这是我跑最好的一次，没有之一！连贯，轻弹，自然 我这种感觉的时候我就知道“这一枪有了！” 这次我专门提前50分钟热身准备这个决赛，都是做一些简单而轻松的动作，每次做完一个动作都会休息个1分钟左右，这1分钟都是走一走 跟别人交流 看看手机，这天的天气比较热的，所以我每一个动作都会感觉我的身体在逐渐调动开，最后我剩下的20分钟我会大概每隔4～5分钟做一些加速跑(30m左右)然后就发现我在途中跑的时候很自然的放松，既放松又有力量的那种感觉，这是我认为跑动感受最好的一次 我本来并不看好这次决赛，我甚至想放弃，因为我在一个上午之内已经跑了3枪了，我在准备热身的时候我觉得很很疲劳很困，甚至没力的感觉，不管是神经还是肌肉都很疲劳，最后还是想了想当个强度跑完结束了 经过这次我觉得有一点疲劳的时候并不会影响我比赛，我反而觉得还会帮助我提高运动表现，因为在轻度疲劳的时候热身是很容易热开的，而且肌肉是很自然的发力的，重点在于怎么去调动自己的身体和怎么去控制自己热身，一定不要急，一定是慢慢调动身体的状态的，而不是上来就猛干 #短跑运动员 #200米#途中跑#比赛现场#速耐
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爱运动 爱生活5天前
顶级跑者的秘密：“二八训练法”，跑的少反而进步快#马拉松 #运动 #中长跑 #跑步#运动知识
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黑影儿6天前
看看跑姿 调调状态 #跑步 #马拉松 #跑姿
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Brave sport4天前
不要去刻意追求某种东西#体育生#田径训练#百米#热门#田径
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步履不停6天前
野村昭梦｜下山的神！用脚步镌刻箱根传奇 #野村昭梦 #青山学院 #箱根驿传 #体育生 #长跑
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贾森Jason5天前
冬训开跑前，大脑先到位 在刚刚结束的重庆马拉松拿到了小金人奖杯， 是时候对这个阶段的冬训进行一下复盘了。 
这个冬训，我把跑量堆到年度最高，但比起里程数，我更在意训练时大脑的“在线状态”。 低温下，身体僵硬、思绪分散是最大的敌人。
今年，我的秘密武器是这双 Nike Mind 002。
它不负责跑，只负责在跑之前，帮你把涣散的注意力“锚定”回来。 鞋底22个独立感应节点，经过耐克运动研究实验室验证，能通过精准的足底刺激，将信号清晰上传至大脑感知区。
它就是一双 「神经热身装备」。我会在强度课或比赛前几小时穿上它，结合呼吸和拉伸，构建一个自己的 「专注激活仪式」。
让心智从日常的“累”，快速切换到比赛的“稳”。 Mind before Miles，跑步尤其是马拉松：身体承载了所有训练，但大脑决定了全部输出。
 这个冬天，试试从唤醒你的 Mind 开始。 #Nike #nikemind #mind001#mind002#步步激活感知
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落叶乔5天前
箱根驿传跑者的精准干饭秘籍 营养又健康！关键是吃对时间、吃对比例，量身定制不瞎吃，这就是极限接力的干饭底气！#箱根驿传 #跑步 #营养 #营养搭配 #健康饮食
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一个桑6天前
在竞走的赛道旁，总有一个身影，比运动员更懂他们的步频。教练的目光，是最精准的量尺。他能从摆臂的幅度里看出发力的偏差，从膝盖的角度中揪出潜在的违规，甚至能从呼吸的节奏里，预判出下一公里可能出现的体能瓶颈。训练场上，他总拿着秒表站在弯道处，“步幅再打开两厘米”“摆臂别甩太开，浪费力气”—这些重复了千百遍的叮嘱，像给运动员的动作“校准”，让每一步都更贴近“规则”与“效率”的平衡点。他不只是纠正动作的人。乳酸堆积得像灌了铅，是他在补给点递上水，吼出一句“别降步频，稳住呼吸！”； 当有人因一次失误懊恼地垂头，是他拍着肩膀说“技术没丢就不算输，下次把节奏找回来”。他比谁都清楚，竞走拼的不只是腿上的劲，更是心里的韧—而这份韧性，需要有人在旁边推一把，也扶一把。运动员冲过终点时，最先望向的往往是那个熟悉的方向。教练的笑容里，藏着比成绩更重的东西：是看着那些被打磨过的步伐，从生涩到稳健；是知道那些忍住的疲惫、纠正的偏差，终究都成了通向终点的路。竞走的赛道上，运动员在和自己较劲，而教练，在和每一步的细节较劲。他们一起，把“坚持”走成了看得见的模样#会火
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RunnerLoc1周前
5个小调整 大幅提升你的马拉松表现 这支视频提出： 只要做对 5 个简单但关键的改变，每一个都能让你的马拉松成绩提升约 10%。 重点不是更狠的训练，而是避免常见误区、让训练真正“可吸收、可持续”。 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：Lee Grantham的yt频道 #跑步 #马拉松训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）1周前
这是体育生训练误区的第五期。 讲解如何更好地理解视频当中存在体育生的训练问题？以及更清楚明白剖析问题解析的能力，规避错误，减少时间压力。#精准田径 #田径短跑
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常至6天前
你和雪有一个共同点 #佐藤早也伽 #马拉松 #跑姿 #长跑 #运动员 素材来源@LEON IMAGE
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金春萍 不褪色的金子6天前
跟“会长”学跑姿，大家看看还差点啥？#跑步 #马拉松 #跑姿
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Herohua6天前
马拉松训练之LSD #马拉松 #LSD #热爱与坚持
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跑得有理 Run with Scienc1周前
别让大脑骗了你！跑步坚持的3个小技巧 #马拉松#马拉松训练#长跑#比赛现场#中长跑
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有容无语的飞哥（互关）6天前
“箱根之子”太田苍生跑姿，全方位展现...... #跑姿 #跑姿欣赏 #马拉松 #中长跑 #长跑
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