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BELLULA健康管理空间4周前
农夫行走机有氧三式 #健身小白必看 #创作者中心 #创作灵感 #农夫行走 #有氧运动
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辛巴二手健身器材-阿隆1月前
法国人发明的“体能怪兽’!一台=跑步机+农夫走+雪橇车 #健身#健身器材
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冯志BodyTemple2周前
中断了一周增肌，基本维持原水准#居家锻炼 #增肌#农夫行走#握力
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小黑练不够1周前
Hyrox农夫行走技巧#hyrox深圳站 #我是hyrox运动员#1km当成逗号的比赛 #HYROX深圳站荷尔蒙爆棚
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松松是运动狂魔3天前
跑步机还能这么玩？螃蟹走、农夫走、推雪橇，练完直接杀疯健身房！#真实生活分享计划 #冷知识科普 #每个动作都是用汗水换来的 #健身小白必看经验
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0T1 Fitness1周前
最被忽略的神奇动作——农夫行走：三大神奇力量#运动表现 #crossfit #减脂塑形 #爆发力训练 #力量训练
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小捷总讲健身2周前
农夫行走#健身 #健身打卡 #健身日常 #健身经验 #健身补剂
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森月健身鸭梨🍐2年前
森月健身部分器械展示： #农夫行走机 是提升核心力量的王牌动作！ 增强神经募集能力， 提高你的运动表现！ 超爽有氧器械！将暴汗进行到底！
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高宇andrew3天前
农夫行走如何改变身体 农夫行走不光可以提高我们的核心稳定，还能提高握力下肢耐力和心肺能力，一个动作多种用途。#体能训练#农夫行走 #动作分析
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Hybrid training体能训练4月前
备赛上海HyRox，收藏起来练习吧#健身 #hyrox上海 #hyrox报名 #农夫行走 #metcon健身器械
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器械审判官K2周前
班霸这个品牌大家一定不陌生吧，农夫行走的用处。#器械测评 @班霸StairMaster
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小智triathlon1周前
争取hyrox精英组破60分，没有短板，才配谈突破。100次墙球抛射不手抖，200米农夫行走不弯腰，8轮“跑步+力量”的无缝切换，每一步都在为60分铺路。而是把“想做到”变成“做到了”。倒计时开启，静待赛道上的全力以赴！#hyrox #我是hyrox运动员 #hyrox北京站 #SUB60
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24/7 FITNESS(厦门宝龙店)1年前
可以农夫行走的跑步机你见过吗？来自班霸的高强度训练跑台，为您带来全新的有氧体验！#24/7FITNESS厦门 #厦门健身房 #24小时健身房 #月付制健身房
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纯辉3周前
农夫行走（Farmer‘s Carry）通过模拟真实生活中的搬运任务，是一个高效、功能全面的训练动作，无论是增肌、燃脂、提升运动表现，还是增强日常生活能力，纠正圆肩驼背等不良体态都具有重要价值。 因为手提重物行走时是全身力量整合的：需要腿、臀、核心深层肌群、背、肩、手臂协同发力对抗，以维持身体姿势。 #Hyrox #Deka #功能性训练 #抗旋转训练 #真实生活分享计划
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爱健身1年前
农夫走路跑步机 如果健身房里有这样一台农夫走路的跑步机，你会去练吗？#农夫走路#农夫走
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BELLULA健康管理空间6月前
农夫行走机HIITMILL X 还在用跑步机做有氧？out啦！快来和@阿干是INFP 一起试一下农夫行走机HIITMILL X的酸爽吧#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #减脂塑形
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冯君健二手进口健身器械1年前
法国麦纳力MONAMI农夫行走机 体能训练爱好者的必备选项话说 😄话说跑步机的正确用法 因該没人反对吧#健身房 #跑步机 #健身器械 #二手健身器械 #二手健身器材
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小海健身指南6天前
最被低估的健身动作#农夫行走 #健身干货 #健身氮泵 #徒手健身 #健身
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70后小刘健身器械11月前
农夫行走跑步机！这个真的很累！#健身 #腿部训练 #健身打卡 #好身材练起来#唯有训练不可辜负
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大力士Travis6月前
300公斤农夫行走，我在世界赛差了那一米 我的第一次世界锦标赛经历（2022） 那年，我站上了世界赛的舞台，其中一项是我最不擅长的项目：300公斤的农夫行走，30米，全程限时60秒完成。 我咬牙坚持，拼尽全力，但最终只走了29米，差1米没达标。也因此在排名上掉了几位。 当时很懊恼，但现在回头看，这是一次重要的经历。 我没放弃，完成了挑战，在高手如云的赛场上拿到了中游成绩。 ✅ 有遗憾，但更有成长。 ✅ 不完美，但值得骄傲。 每一次失败，都是下一次进步的起点。 train with me @海椰丝大力士 #大力士 #海椰丝大力士 #力量 #健身日常 #力量训练
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自己的角色6天前
健身不止够大，还要实用性，不要总追着一种体型练 #健身教学 #瘦身#运动 #运动员 #农夫行走
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健身器材厂家直销1年前
皮带款无动力跑步机——农夫行走跑步机 #跑步机 #跑步机还能这么玩 #无动力跑步机 #健身 #运动
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生命于运动静止间ᵕ̈2天前
#健身干货 #农夫行走 #高效燃脂 #减肥 #塑形
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瘦刘的健身杂谈4月前
握力暴涨！核心炸裂！这个动作甚至比硬拉还要好 #健身 #健身干货 #功能性训练 #健身小白必看经验
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王晓腾-奥力来进口健身设备源头供应商1年前
高强度跑台！ #高强度跑台#农夫行走#间歇训练#顶级健身器械 #班霸
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落日余辉2天前
爬坡了 就别再走下坡路了 #农夫行走机 #有氧运动
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福田欧阳靖(核心训练版)9月前
核心训练之王：农夫行走#核心力量 #日常训练
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阿卢健身记1年前
增肌力量必练动作「农夫行走」🔥 保持核心稳定，在身体不摇晃的情况下，有节奏保持40秒到1分钟 - 30天线上陪跑课‼️ 欢迎私信报名 🙋🏻‍♂️ （我个人非常在意我的学生效果，认真配合一定有效） 我能提供： 1）远距离也能改变（我有海外的学员） 2）饮食上咨询规划 3）减脂/增肌 4）健康改善 5）线上小班制课程教学（ex：自重训练/健身房训练/有氧安排⋯等） - #健身 #减脂 #增肌 #核心 #腹肌马甲线
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陈利7月前
#我的健身日记 #农夫行走跑步机 #
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北北北（蹲拉不到500+不改名）6月前
哪个天才研究的游戏？这给我整的，差点吐！#健身房日常 #健身 #沙雕日常 #立水瓶挑战 #农夫行走
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健身器材厂家直销2年前
无动力负重跑步机➕农夫行走跑步机 #农夫行走跑步机 #农夫行走25kg #跑步机 #如果跑步机上也可以走秀 #跑步机推荐 @抖音小助手
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阿正健身1年前
农夫行走。#功能性训练 #健身#干货分享 #阿正健身工作室
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齐英凯9月前
#运动的人先享受春天 #因为热爱所以坚持 #健身干货 #农夫行走
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小辉教练Adam5月前
单侧农夫行走 单侧农夫行走是一个对于普通健身爱好者和专业运动员都非常适用的训练动作，看似简单实则极具挑战性和功能性，它不仅能显著提升核心能力，特别是抗侧屈能力，还能同时锻炼握力、肩部稳定性、腿部力量和全身协调性。掌握正确的姿势，选择合适的重量，专注于核心对抗，你就能从这个高效的动作中获得巨大收益。记住：核心稳定是成功的关键！#农夫行走 #核心力量 #运动表现 #健身干货 #健身小白必看经验
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卢恩🥑😶‍🌫️2周前
其实泽奇行走的收益也很高的#泽奇行走 #农夫行走 #核心力量 #健身 #健身打卡
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姚健身7月前
农夫行走练核心 为这个被严重低估的核心训练动作发声！核心不是用来主动发力的 核心是用来维持稳定传导力量的。
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财神爷心尖上的美少女1月前
今天给大家介绍一下农夫行走#crossfit #crossfit训练 #德州crossfit
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Fit Fusion融合健身官方号3月前
农夫行走#农夫行走 #跑步机 #健身 #健身房 #融合健身
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教练大北2年前
农夫行走到底怎么练？不是吧，你还不会啊？！？ #健身大白话 #健身干货 #健身小白必看经验 #功能性训练 #冬训
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Edward3天前
hyrox农夫行走专项训练，还有更好的办法嘛？#hyrox #健身日常
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小航哥5月前
最经典的事物往往朴实无华。#核心训练 #农夫行走 #核心力量 #健身教学 #运动表现
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李运琦头很大10月前
改进版单臂农夫行走提升核心稳定#运动表现 #功能性训练 #体能训练 #核心力量 #力量训练
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龙焱体适能5月前
#健身百科 农夫行走这项动作对于力量耐力有较高的作用！不过需要搭配HIIT间歇训练，才能够将心肺和耐力完全达到效果目标！
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且 听 风 吟1年前
核心训练黄金动作–农夫行走#农夫行走 #核心力量 #运动表现 #今儿练了吗 #体能训练
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大美1774年前
第一次用农夫行走机，太高级了，然鹅只带了拖鞋不敢玩命走🤪#健身#有氧 #农夫行走
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独角体育2年前
用农夫行走演示下我太爷爷工作日常#二手健身器材
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不要练透6月前
#健身房日常 #热身运动 三分钟让你暴汗#滑雪机 #农夫行走 #change
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爱上健身4年前
#创作灵感 提高身体稳定性，温和负重练习农夫行走
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崔柏闻9月前
用水桶练，很上头！#健身 #运动 #农夫行走
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黑色柳丁9052年前
我的运动日记之农夫行走，锻炼心肺及全身力量 #我的运动日记 #居家运动 #坚持运动
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龙教头10月前
农夫行走干货分享#功能性训练 #健身知识 #科学运动 #壶铃
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到处都是我的健身房1年前
你应该把这个隐藏的健身瑰宝添加到健身计划中 负重行走，俗称“农夫行走”，是一个集训练体格、身体功能和大脑意志力三位于一体的绝佳全身运动。 将其纳入健身计划，可以作为训练前或训练后的辅助练习，也可以作为专项练习。 通过跟踪负重重量、行走距离和行走时间，循序渐进， 有助于增肌、增强力量、增强耐力、改善体态、增强心肺功能、增强身体平衡能力、增强身体多部位协作和连接大脑及几乎全身肌肉。
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新青年健身李炯明5年前
新到美国班霸无动力跑台。 100KG农夫走。#无动力跑台 #农夫走 #古典健美 #备赛期
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球状小满1周前
为了让自己每天都有运动量，我上下班拎个壶铃农夫行走，已经拎了半个月了#健身 #运动 #壶铃 #上下班 #快乐就这么简单
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老哥讲健身4周前
一个不输波比跳的，超级燃脂动作，快把他加入你的训练计划#健身 #健身干货 #农夫行走 #青创计划
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松树5天前
#健身训练 #力量训练 #臀腿 #农夫行走
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贵州蜂大大（中蜂养殖、庭院种菜）2天前
农夫行走，保肌增力防摔倒王牌运动 #中老年人锻炼 #农夫行走 #蛋白质
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常营阿诺（一个逆袭的胖子）4天前
200公斤农夫行走！#200公斤农夫行走 #农夫行走 #农夫行走正确训练方法 #农夫行走200公斤 #农夫行走100公斤
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六边形健身2天前
鳌太线专用小曲配上农夫行走，感觉自己强的可怕
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JD1年前
#前交叉韧带重建 #功能性训练 #运动康复 训练内容🏋️： 弓步侧向砸球(姿势控制) 农夫行走踮脚 u型跑台阻力走(调配重心) 蹬跑步机 终于可以跑起来了 yep！ 感谢康复师🤙🏻
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雷東多3天前
#每个动作都是用汗水换来的 今天腊八节。卧推+ 农夫行走👣状态🌻
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紫霄直上6天前
工作时铆足劲儿，下班后放空自己，这节奏刚刚好。#健身 #农夫行走
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MuscleRescue4年前
这又被定义违规 抖音里袒胸露R的视频多了去了 场地问题 很多训练太拘束 355kg#农夫行走
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没有腹肌的小吕5月前
主体训练 (Workout -"持久战。终 胜日"）： 规定时间 内完成尽可能多的轮次 . 时长： 20 分钟45秒（象征1945) 任务： 在20:45 分钟内, 尽可能多地完成以下循环： .80 米农夫行走 （跑步机行走） . 象征： 军民肩挑背杠支援前 线, 运糖物菱的艰辛。 : 负重选择：男性22.5kg双哑铃 女性15 kg双哑铃（根据自身能力调整, 目标是保持稳定快步走）。 . 15 次 波比跳过箱 . 家征:冲锋陷阵, 翻越障碍, 克服艰难险阻。 • 8 次 哑铃挺举 男:22.5kg 女:15kg • 象征： 力量的爆发, 将敌人赶出去。 • 80次 跳绳 : 象征： 快递机动转移,保持战斗节奏与活力。
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简介:

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