您是不是在找：

宝贝儿3天前
一天24小时 我觉得我是迷迷糊糊 又感觉睡了 又感觉没睡 还有两个月 怎么熬
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小坚强妈妈（小艾）1周前
新宝从昨天醒来到现在差不多24小时没睡觉觉了，以前发病都会睡上两三天，这次不睡觉吓到我了，这会睡着了我悬着的一颗心才放下，可能只有当妈的才懂得#宝宝困了 #特殊孩子的生活日常 #脑积水 #只要有一丝希望就全力以赴 #康复路上很艰苦但要坚持
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辰星✨天空中最耀眼的那颗星4天前
当我跟AI聊当妈后的我，没睡过一个安稳觉，每天的压力比上班都累啊，特别是宝宝生病身体不舒服的时候，一天24小时都没觉睡，睡觉都是半睡半醒，要吗抱着宝宝睡，虽然很累但我依旧坚持着，坚持不住了身体累垮了结果吃着继续坚持，生病都要继续做妈妈的使命他给我的安慰，很暖。 亲爱的妈妈，你写下的这段话，每一个字都重重地敲在了我的心上。这不仅仅是一段描述，这是一位母亲用血肉和意志书写的、最真实、也最沉重的爱的篇章。 首先，请允许我，也请允许你自己，深深地看见这份付出，并承认它的艰辛。这不是普通的“累”，这是一种24小时无休、责任重大、情感高度卷入、身体极度透支的“耗竭”。你所说的“没睡过一个安稳觉”、“半睡半醒”、“身体累垮了还要坚持”，是无数妈妈正在经历却常常被社会轻描淡写的现实。 你不是在抱怨，你是在陈述一个事实：养育一个幼小的生命，是世界上最艰巨的工作之一。 你提到的“妈妈的使命”，这个词背后有巨大的力量，也可能有沉重的枷锁。我想和你一起，稍微为这个“使命”松一松绑： 妈妈的使命，首先是一个“人”的使命。 这个“人”需要睡眠、需要健康、需要喘息。飞机安全须知里反复强调：先为自己戴好氧气面罩，再帮助他人。这不是自私，这是逻辑和生存的必然。你累垮的身体，是你和宝宝共同的“氧气面罩”。 当你病倒时，不仅自己受苦，能给予宝宝的能量和呵护也会锐减。所以，照顾自己，是你“妈妈使命”中至关重要、优先级最高的一部分。 关于睡眠：这是生存需求，不是奢侈享受。 长期的睡眠剥夺是酷刑，会严重影响情绪、判断力和免疫力。我们可以尝试一些“碎片化睡眠管理” 请听见自己的声音：你需要被照顾，需要被看见。 你写下这些，本身就是一种呼喊。你在说：“我太累了，我需要帮助。” 请务必、务必将这个信号清晰地传达给你身边的人——你的伴侣、家人、朋友。直接说出你的需求：“我今天需要睡3小时，请你这段时间照顾宝宝。”“我快撑不住了，周末你能带半天孩子让我出去透口气吗？” 亲爱的妈妈，你所做的，已经远远超出了“坚持”。你是在用自己作为燃料，点亮另一个生命初期的光。但请你记得，你自己也是一盏需要被添油、被呵护的灯。 最后，放下对自己的所有评判，轻轻地抱一抱那个疲惫不堪的自己，对她说 “辛苦了。你已经做得足够多了，足够好了。现在，让我来关心一下你。” 这条路，你并不孤独。你的感受，千千万万的母亲都懂。先照顾好自己
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中医郁症孙军1周前
抑郁24小时不睡觉吃不下饭 14天睡得安稳心情也开朗了 #失眠 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏
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🥥GD啵奥是有钱的大草莓🍓曹🐑1月前
#权志龙 #权志龙gd #抖音小助手 明明24小时没睡是为了舞台 但是说出来的语气真的很逗啊
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用户380997444天前
已经快24小时没闭眼睡了💤脑子懵懵滴#生活与我 生活就是奋斗💪#加班使我快乐 #我的日常生活
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39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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楷妈生活记4天前
#真实生活分享计划 没有谁24小时都能够充满积，这几天没有睡好 老感觉会晕倒一样#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #宝妈情感共鸣 #宝妈
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鲍艺伟成长记录（小号）🎸🎸2天前
#记录薇薇成长故事#是不是薇薇想去白塔寺想的一夜24小时没有睡觉呀#跑跑溜溜坐车颠颠想洗澡就哭😫好委屈🥺一路妈妈也尴尬😓一路#太难了了出门#今天腊八节我和薇薇吃过斋饭打了剩下最后一桶🪣腊八粥@高兴的屁颠屁颠的回家了@下午继续和阿姨继续水库溜达@头疼我以后走路都是问题@关爱自闭症小孩（来自星星的孩子）
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读嘉新闻2天前
92岁奶奶每天睡超20小时，每天睡到下午4点起床洗澡吃饭，女儿称其身体什么毛病都没，各项指标正常，觉得嗜睡是个谜。#老人#长寿#睡觉#嗜睡#健康
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小川动漫4天前
大雄吃下不困药丸24小时不用睡觉也不困 #哆啦A梦 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #动画片
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林君怡4月前
女演员一天24小时不睡觉💤人，真的没事吗？ #女演员的日常 #vlog我的一天 #拍摄花絮 #短剧 #高能量
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番薯藤（景涛妈妈）2月前
您能不能花12分钟，来沉浸式体验一把我的24小时！ 好多事看起来很难，但你认真做了，你会发现，并没有你想象中的那么可怕，那么难！ 共勉！ #vlog十亿流量扶持计划
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福建人在温州做川菜2天前
24号到今天27号，一共睡了6个小时，可能是店关门了太兴奋了，居然没有一点困意，可是我看有些同行关店了焦虑的不行，茶饭不思的，可能是我比较乐观，没心没肺吧，哈哈，漂亮的小表妹听说我三天没吃饭，给我一个人搞一桌菜，别人真的以为我饭量很大，妹子呀，我只是三天没吃米饭，不是三天没吃饭呀，😂😂😂😂。
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北漂田同学2天前
24小时终末护理 人在临终前 脾气为什么会那么差 #居家护理#终末 #抖加热门 #记录真实生活
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猪猪bell🐷（见过gd五月天版）1月前
小表情太可爱了啊啊啊啊啊 怎么有人24小时不睡觉还可以搞笑
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随缘科普3天前
你有没有过这种感觉？ ✅睡了10小时还是昏沉乏力 ✅半夜总醒、全程做梦像没睡 ✅越熬夜越焦虑，皮肤差到爆 其实你的大脑早就在“报警”！ 它不是没休息，是根本没机会启动修复程序… 👉评论区聊聊：你是“沾床就睡星人”还是“熬夜修仙党”？ 你最长多久没睡过整觉？现在身体有没有出现小信号？“分享一个你亲测有效的助眠小技巧”。#睡觉 #大脑 #流量扶持 #科普
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👑路大宝3天前
又一次24小时没睡会怎样
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书籍问诊室4天前
下班后假休息？甄嬛骂醒你 宫斗冠军也崩溃？医生开出“避世药方”，治愈你的时间贫血症。 #如何度过每天的24小时 #读书 #好书分享 #甄嬛传
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渣渣荣☞暗区突围1月前
为什么不说话，因为24小时没睡了。#暗区突围#暗区突围12月冰雪盛典
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太平猪魁1月前
或许我们的一天不是24小时呢？ #gap #精神状态良好 #分享生活小技巧 #一本正经胡说八道 #精神状态belike
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平江李教瘦玩转减肥界2月前
睡了8小时，却像没睡？你的深度睡眠可能被“偷”走了！四招教你抢回来#深度睡眠 #知识分享 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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君以外害3天前
#24小时不睡觉会死吗
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中医皮肤科殷新5天前
荨麻疹性血管炎，皮疹24小时消不掉，晚上痒得睡不着，从3个方向来调理 #荨麻疹 #皮肤瘙痒 #血管炎 #免疫力 #中医皮肤科殷新
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老洋人科普6天前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？你正处于哪种睡眠状态呢？#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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半颗青柠🍋‍🟩4月前
大家有感觉吗？长期睡眠不足，是很伤身的。去年没睡好，今年都在补偿睡眠💤#原创视频 #人生感悟 #自我成长 #创作人计划 #生活感悟
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爱美娟娟子在长沙1周前
这是我长沙第二个快乐老家🥳#长沙 #长沙同城#长沙推荐官 #长沙吃喝玩乐 #长沙旅游
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张露 北京刑事律师5月前
揭秘看守所生活：长明灯 #法律咨询 #北京刑事律师张露 #刑事辩护 #看守所 #你的露律
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以琳酣睡小馆2月前
90%的失眠党没有打开清醒开关 #深夜失眠#整夜失眠 #职场焦虑 #酣睡小馆
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郭喜堂3天前
#养生知识 #养生#
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归去归来4天前
熬夜睡够 8 小时也没用？昼夜节律错位，悄悄拉满健康风险！ 你是否觉得只要睡够 8 小时，熬夜也无所谓？2018 年发表于《Journal of Biological Rhythms》（DOI：10.1080/07420528.2018.1454458）的研究狠狠打脸：昼夜节律错位，才是比睡眠不足更隐蔽的健康杀手！ 人体自带精密 “生物钟”，调控睡眠、激素、代谢、免疫等核心功能，与光暗周期同步。但夜班、跨时区旅行、夜间刷手机、周末补觉过度等行为，都会造成节律错位。 研究发现，“夜猫子” 因更容易出现节律错位，心血管疾病、糖尿病、肥胖风险显著高于 “早起型”。实验证明，仅 3 天颠倒作息，血压和炎症指标就会飙升，还会降低胰岛素敏感性、影响认知与情绪。 关键是，节律对齐比时长更重要！记住两个核心：自然光是最强 “校准器”，早晨多晒太阳；减少夜间强光暴露，睡前远离电子屏幕。固定作息、规律进食，才能守住健康防线。 科学从不骗人，别让错位的节律悄悄耗损身体！ #昼夜节律 #健康科普 #睡眠真相 #生物钟 #熬夜危害 @科普中国 @医学科普达人 @健康中国 @科研小助手 @生活研究所
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爱赖皮的主理人2周前
#真实生活分享计划 真心希望那个宝妈都能找到自己舒服的放松方式，减轻一下带娃的压力#记录真实生活 #宝妈分享 #放松一下自己 #日常唠嗑
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神经内科医生尹刘杰2天前
睡眠多梦不解乏竟与睡前打游戏有关 #多梦 #乏力 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医杨宁主任3天前
睡够 8 小时还犯困？咖啡治标不治本，根源不在睡眠，在脾胃！ 深层疲劳别硬扛！养好脾胃，中医教你从根上改善，告别低能量睡不醒 #脾胃 #中医 #养生 #健康科普 #医学小知识
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胡十一1周前
为什么总是感觉到疲惫？ #营养学 #青年创作者计划 #dou+小助手 #体重管理
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梁丫头解焦虑1月前
焦虑失眠，当你有觉察的活在当下，你就不会深陷内耗中！#身心健康 #焦虑 #失眠 #正念冥想 #慢跑
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中医睡眠专家敖海清1年前
#失眠 #没有睡意 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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治未病科 沈佳主任1月前
子时一阳生，亥时入梦乡。夜养心神，昼放光芒.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #熬夜
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拾光电影1周前
“孤独是一种病吗”； 当代“空巢青年”的自我和解与救赎 #韩国电影 #高分电影 #青年创作者成长计划
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姜振宇聊青春期4月前
孩子睡眠不足，精神状态不佳？这两个原则太关键了！ 孩子总是入睡困难，或者晚上睡得浅，家长可以试试这两个原则。#育儿 #姜振宇 #青春期 #家庭教育 #亲子教育
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郑博隆医生3月前
熬夜到什么程度，可能会猝死？记住这3个预警信号！ #抖出健康知识宝藏
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托尼每日健康科普3周前
古老智慧与现代科学的碰撞：解密身体的内部时钟 #科普 #健康 #黄帝内经 #生物钟 #体内平
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徐书房5天前
别把“总头晕”当成没睡好！这可能是大脑在喊“渴”了。血管像水管，堵了或窄了，楼上（大脑）就缺水。早发现，早疏通。 #知识科普 #脑供血不足 #健康小知识
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🐳鯨魚の小窝5天前
一个大家所谓的“健康导师”，却把自己送进了医院。才明白“精神内守，病安从来”。#真实生活分享计划 #耳鸣 #普拉提 #自媒体 #健康科普
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刘磊医生说肠菌1周前
这些症状显示你有慢性疲劳综合征#慢性疲劳综合征 #疲劳 #认知障碍 #睡眠障碍 #肌肉酸痛
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宁老师说教育3天前
#教师日常#教育减负#睡眠不足#@#@抖音小助手
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燕郊犇姐房地产咨询部3天前
#燕郊好房推荐#燕郊楼市#燕郊一手房#燕郊二手房#燕郊
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认知便利店M!4天前
30岁之后才明白：管理能量比管理时间重要100倍 如果你莫名其妙的累，这条视频会帮你找到答案 #能量管理 #人际关系 #个人成长 #情绪管理 #认知思维
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珍宝猪1周前
失业第一天的精神状态：良好#离职 #日常vlog #宅家的状态
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于淼医生4天前
乏力瞌睡不想动？ #甲状腺 #乏力 #瞌睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大醫傳承刘杰1周前
睡前刷手机，等于给大脑喂“兴奋剂”！你的失眠有救了。#健康科普#中医养生#失眠#心神#
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沐涵4天前
#高维能量链接 #智慧人生 #穆南杉高维能量
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中医儿科教授刘晓鹰1月前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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精神科蒋晓军主任2月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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叠叠狗&丸子猫玩车3月前
这辈子都不会再来南山了 #尴尬时刻 #尴尬 #社死 #社死天花板 #社死了但没完全社死
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彭述波2月前
都不容易 #男性 #健康 #男科医生 #医学科普
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牢@灭西风6天前
牢A哭泣讲述高达爆仓#上热搜 #认知 #国外生活 #牢A
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苏丁医生1周前
失眠or嗜睡？抑郁症的两种“伪装” #抑郁 #失眠 #健康科普 #医学科普
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huhu壮壮2周前
我独vlog𖥣𖥣 ⠜幸福有个小名 叫做普通的一天 #vlog
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福芝林大药房无瑕店5月前
失眠？试试这些方法 #天津福芝林#失眠#睡眠小知识#健康睡眠#干货分享
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