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张金金会发光✨6月前
全网最详细的保姆级刷腹瘦肚子方法来喽！ 姐妹们 不管你生没生过宝宝 生过几个 宝宝多大了 你都可以每天坚持刷腹 不只是会瘦腹还有利于咱们女性的健康哦#刷腹 #逆袭 #产后恢复 #内容过于真实
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穆有在养生6月前
三伏天刷腹减脂，原理大揭秘！ #三伏天减肥 #刷腹 #脾虚 #经络
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小圆子（奋斗版）2月前
超长进阶版刷腹跟练！有事没事刷一刷，包看包会的刷腹瘦肚子#刷腹 #瘦肚子 #居家锻炼 #知源经络穴位 #健康养生
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青囊闲话7月前
改了重发一遍！ 前半部分揉腹每天都可以，刷带脉3天/5天一次即可，不要心急，不要贪多噢~ 去淤不伤正才是好方法！#中医养生 #传统文化 #中华文化 #仙人揉腹 #变美变瘦变好看
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夏天重养版4月前
刷腹常见问题汇总及注意事项#告别大肚腩 #把自己重养一遍#居家锻炼
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是夏岚啊（逆袭版）7月前
带经络走向的刷腹跟练终于来啦，不想听我嘚啵得的姐妹可以静音，跟练也可以拖动进度条#刷腹#减肥#养生知识 #我的减肥日记#知源经络
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夹心爱养生（刷腹版）7月前
刷腹太狠太久，小心越刷越虚#变美变瘦变好看 #刷腹 #大肚腩变小蛮腰 #中医减肥 #揉腹操
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大娟姐养生日常8月前
正在刷腹的姐妹看过来#刷腹注意事项 #经络刷全身通用 #电动经络刷 #大肚腩变小蛮腰 #大肚腩变小蛮腰
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山东大妮2月前
刷腹的“危害”有多大 #刷腹 #养生 #减脂
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是夏岚啊（逆袭版）5月前
带经络走向的刷腹纯享版#刷腹#减肥#养生知识#身材管理
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池蓉蓉（跳绳+塑形）8月前
坚持刷腹打卡，让我直接变了一个肚子～同款姐妹快点试试～#dou上热门 #告别大肚腩 #逆袭小蛮腰 #刷肚子 #经络刷 @DOU+小助手
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分享生活7月前
刷腹注意事项: 1，每天早晚各一次，一次15分钟，气血虚的姐妹不要空腹刷，饭后1-2小时刷。 2，刚开始刷别太狠，力度适中就可以，不要强求淤青。 3，特殊时期要避开，经期，孕期不能刷 4，先左后右，左为阳，右为阴 5，刷出红疹，淤青，刷后发痒，都是排🧊反应坚持刷。 #瘦下来做最美的自己 #告别大肚腩
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小圆子（奋斗版）7月前
刷腹到底有没有用？对比第一天打卡看看这效果#瘦肚子的按揉手法 #刷腹 #居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感
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是夏岚啊（逆袭版）7月前
姐妹们刷腹真的不能乱刷，真是太崩溃了#刷腹打卡 #刷腹 #刷腹瘦肚子 #刷腹注意事项 #健康减脂
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黑黢黢2周前
第9集 带脉瘦du du #瘦肚子 #经络刷 #減肥 #中医 #中医养生
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郝好哒要变美8月前
超全刷经络注意事项！都去刷跟我健健康康变美，新手刷腹必看 #刷经络 #刷腹 #刷腹注意事项 #刷腹瘦肚子 #经络刷全身通用
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夏天重养版3月前
刷腹千万不要贪多，哐哐刷上一两个小时，非常耗我们的小气小🩸#居家锻炼 #告别大肚腩 #把自己重养一遍
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小黎🍐6月前
打卡刷腹第五天，每次刷完真的很舒服😌#刷腹 #仙人揉腹 #养生就是养健康 #带脉疏通 #瘦肚子
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包子妈8月前
分享刷腹的注意事项，视频有点长，但是你们想问的刷腹问题都在这里#刷腹 #经络刷 #刷肚子 #刷带脉 #居家锻炼
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贝拉小贝5月前
刷腹避坑实操版来了，刷腹一两个月没变化的、新手刚开始刷的，一定不能错过的干货分享#刷腹 #刷腹注意事项 #刷腹瘦肚子 #经络刷 #贝拉小贝塑形记
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乔家小乔2月前
刷腹能不能瘦肚子，这个视频告诉你 #经络疏通 #刷腹 #中医养生
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一只粉粉1月前
产后刷腹教程跟练来啦！ 有姐妹问我刷腹怎么刷，给大家出了个教程。大家一定记得刷腹要坚持才能有效果，还要结合腹式呼吸！#产后刷腹
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@小瑶又瘦了2月前
刷带脉真的很牛哦，我没有做任何的卷腹，而且现在上厕所真的好规律了，😂#瘦肚子#刷腹 #养生 #养生就是养健康
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木木涵（养生版）1周前
肤色好 气血足，刷腹是简单又不费钱的方法了 赶紧刷起来#中式养生 #刷腹 #气血足
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白发牛姐爱养生6月前
刷腹到底有没有用？ #减肚子 #揉腹减肥 #刷腹 #瘦肚子 #经络刷
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徐徐自律版7月前
#经络刷 刷肚子，好东西要分享给大家，个人经验，有需要的可以尝试一下，坚持刷腹蛮有用的#经络刷用法 #经络刷按摩 #经络刷揉腹
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是夏岚啊（逆袭版）6月前
刷腹评论区的问题汇总第二弹#刷腹瘦肚子 #刷腹注意事项 #干货分享
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张阿倩小日记7月前
超长跟练视频来了。视频很长。耐心跟练哦#生活化体重管理 #刷腹 #刷肚子 #铜刷
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芸儿很ok7月前
全方位正确刷腹跟练✅看看姐妹们的反馈‼️不管生了几个，生了几年！想要细腰！坚持刷肚子，2.0更新版本来啦～#产后恢复 #宝妈 #瘦腹 #居家锻炼 #刷腹
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是夏岚啊（逆袭版）6月前
刷腹大多数人想知道的问题，有点长，争议很多，分两个视频发#刷腹 #刷腹瘦肚子 #刷腹注意事项 #干货分享
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叁格幺2月前
冬天还在刷腹，刮痧，拔罐都快停止，来年开春后再做吧，不然身体会越来越虚弱的。#内容太过真实 #刷腹 #刮痧 #拔罐 #
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圆脸财财（强身健体版）8月前
刷腹注意点宝宝们一定要记下！不管生了几个，生了几年，肚子上有几圈有多厚，想细，就跟着我刷腹吧#经络疏通 #瘦腰 #梨形身材 #刷腹 #疏通
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夏天重养版5月前
刷腹瘦肚子打卡完整跟练版#居家锻炼 #告别大肚腩 #把自已重养一遍
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爱吃碳水的安娜5月前
经络#刷腹 ➕ 腹式呼吸，14分钟刷腹跟练视频。 每天坚持15-30分钟刷腹真的有惊喜🔥经络通了 肚子小了 腰细了。35天的刷腹效果太牛了👍#黄铜经络刷 #瘦肚子 #经络疏通 #种草激励计划
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80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️4月前
#经络穴位 #刷腹 #瘦肚子 #揉腹 #刮痧
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一只瑶吖《努力刷腹打卡中》8月前
重要提醒，大姨妈期间不能刷腹，不能刷腹，！先不更新刷腹了，但是可以刷腿，努力努力，变成筷子腿。#刷腹打卡
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@小瑶又瘦了2月前
俗话说“带脉通小腹平”刷腹不走冤枉路，全是有用的关键流程，带脉一通则百通，虽然有点长但是一定要看完！#刷腹 #刷带脉 #刷腹跟练 #养生 #养脾胃
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乔家小乔2月前
你们要的刷腹教程来啦，肚肚冰凉还爱囤肉肉的可以刷起来#刷腹 #中医养生
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梁六六刷腹塑型1周前
腹能否让你在年前瘦肚子？真相来了#除夕倒计时30天#刷腹 #经络刷 #刷带脉 #产后恢复
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巷往（记录中）5月前
视频有点长，一定要看到最后。#答疑解惑 #涨知识 #疑问 #刷腹 #三伏天冬病夏治
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七七小鱼6月前
前几天刷到阿新教练的反向卷腹，今天开始加上试试，小腹还是松松的，俯身更明显#腹部训练 #阿新美臀#死虫式#黄铜刷 #种草
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夹心爱养生（刷腹版）7月前
一周腰围-6cm，揭秘刷腹健康瘦的5个底层逻辑#告别大肚腩 #变美变瘦变好看 #刷腹 #经络疏通 #中医减肥
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小胡刷腹日记5天前
努力打卡刷腹真的有用！效果展示➕正确手法全过程，有需要收藏打卡#努力健身 #运动指南 #刷腹 #腰粗 #马甲线打卡
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莹思思🧚‍♀️8月前
从中医角度来说，刷腹是增加局部血液循环，加强自身代谢，刷腹能刺激到穴位，坚持就能有效果，还能改善产后便秘的问题～#大肚腩变小蛮腰#哺乳期减肥#产后恢复#刷腹跟练
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王仔秋秋糖4天前
#好身材要不断雕刻 肚子肉多，试试中医思路❗️❗️这套刷腹操温和有效⚠️💪 #一起减肥打卡
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肉肉很忙5月前
姐妹们，刷腹真的有用！8️⃣个动作简单有效，一定要坚持✊#揉腹 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用 #经络疏通#刷腹 @
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郝好哒要变美（刷腹揉腹版）5月前
低成本细腰腹就是刷腹，26分钟的刷腹全程跟练，一起来刷#瘦下来做最美的自己 #刷腹 #刷腹打卡 #刷经络 #经络刷
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十三宝子爱养生5月前
超详细的刷腹完整版跟练视频来啦，宝子们赶紧码住做起来吧#刷腹 #刷带脉 #跟练 #打卡 #一起做起来吧
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只只不止（已减17斤🥩）5月前
这算是邪修吗？没吃运动的苦、节食的苦#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #经络刷#电动经络刷#刷腹
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李李呢5月前
竟然还有人质疑刷肚子的威力❗️ 详细的刷腹教程，产后妈妈臀，大肚N都能改善#产后修复 #刷腹
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小琪要自律4天前
刷腹没改变？听劝宝子们，🉑别乱刷啦 #减肥逆袭成功 #瘦肚子 #揉腹减肥 #经络刷
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夹心爱养生（刷腹版）7月前
刷腹强求出淤青=越刷越虚！#刷腹 #中医减肥 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #揉腹操
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腰突的大叶叶要减肥5月前
#dou上热门 刷肚子十六天，姐妹们，我又来了！！！ 刷腹绝对是瘦肚子邪修，每天20几分钟，简单操作易坚持，告别小腹婆，轻松变成小腰精。 低成本大收获！！！ 趁着三伏天都去给我刷起来吧！ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #居家锻炼 #瘦肚子
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橙🍊未晚2天前
刷腹瘦肚子到底有没有用？我给大家做了实验了#产后恢复身材 #古法瘦身 #一起打卡减肥 #刷腹瘦肚子
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肉肉很忙7月前
刷腹过程中的注意事项！新手刷腹必看#经络刷 #刷腹 #经络刷全身通用 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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夹心爱养生（刷腹版）6月前
刷完肚子心慌头晕越刷越虚？你刷错了方向！#刷腹 #刷带脉 #经络刷 #瘦肚子 #夹心不呐呐
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只只不止（已减17斤🥩）8月前
#刷腹 刷腹真的有用姐妹们！马上夏天了赶紧刷，这几天从88到85，只要不大吃顶到嗓子眼，早午正常吃饱，晚上吃七分饱，搭配起来有用的#黄铜刷#刷腹打卡#瘦肚子瘦腰
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）1周前
双胎产后瘦肚子抓住这三点！亲测有效疏通带脉：中医说「带脉不通，小腹必胖」！用经络刷横向刷拭腰间，激活停滞的气血，像给脂肪细胞 「通上电」#宝妈日常 #产后恢复 #经络刷揉腹 #瘦肚子最快的方法 #经络刷
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优优爱养生（刷腹）4天前
已生俩娃！！由于我每天不停地经络刷腹+运动不管生了多久 产后过了多久 想要细腰坚持刷肚子生了像没生！！ 运动配合刷腹效果翻倍 瘦腰真的绝（不得不说老祖宗真有两把刷子！ 想要瘦肚子的姐妹试试经络刷腹，使劲刷就对了 #经络刷瘦肚子 #刷腹部经络刷 #经络刷 #dou上热门
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梁六六刷腹塑型1周前
每天刷腹真能瘦肚子吗？我的亲身实测分享#刷腹#刷带脉 #瘦肚子 #经络刷 #电动经络刷
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@大蕊3天前
“管中窥豹，可见一斑。小腹初显平坦，已觉身形轻盈。刷腹打卡，只为那裙摆飞扬的自由。💪👗 #原来这就是瘦下来的样子 #刷腹打卡”#创作者中心
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阿七要逆袭8月前
生理期结束🔚 又开始刷刷了 肚子大的姐妹一定要刷腹 噗噗不好的姐妹也一定要去刷腹#刷腹#瘦肚子
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刷腹姐姐小赵6月前
30秒教会你刷腹的顺序！#经络疏通 #疏通经络对人体的好处 #减肥前后对比图 #我瘦啦 #柔腹减肥
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你顶美健身瑜伽3天前
绝…巨瘦腰腹❗️❗️21天大肚子急救 Day9❗️冲 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #刷腹 #揉腹操 #揉腹
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