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人民网4天前
手脚冰凉？畏寒乏力？盲目进补反而伤身！#1分钟科普站 教你养出好体质👍（人民网记者 李乃妍）
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麦韵屏医生1周前
冬天手脚冰凉？试试三招轻松暖身 #科普一下 #冬天#手脚冰凉 #养生 #抖出健康知识宝藏
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脉诊李国戬主任4天前
女生总是手脚冰凉，教你一个简单好操作的小妙招！ #手脚冰凉 #脉诊李国戬
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东方泽林1月前
冬天手脚冰凉怎么办？#手脚冰凉 #养生健康 #养生健康 #非遗传承 #知识科普
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小新有话说5天前
冬天手脚冰凉怎么办？#手脚冰凉 #疲惫 #没精神 #补阳 #调理
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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骨科杨振国医生1周前
手脚冰凉别乱补！1分钟搞懂体寒与血虚，变回暖体质！ #骨科医生 #中医 #医学科普 #抖我的年度健康盘点 #气血不足
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小乔学养生4天前
阳气不足的人一定要看到最后#阳气不足 #补阳 #手脚冰凉 #疲惫
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两代人的时光笔记5天前
手脚冰凉② #知识分享 #涨知识 #一定要看到结尾 #手脚冰凉
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杨凯博士1月前
男人手脚冰凉 = 气血不足？别盲目进补！ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 为啥一降温，很多男人就手脚凉、浑身没劲，总以为是气血虚？自己随意买补药吃了半年没效果，反而上火。其实是陷入“手脚凉 = 气血不足” 的误区，却不知可能是气血不通。中医讲“气为血之帅，血为气之母”，气血既要充足，更要通畅。男性久坐、压力大易导致气血瘀滞，就算气血总量够，也无法送达四肢，同样会手脚凉；而真气血不足，还会伴随面色苍白、脉象弱等症状。分享 4 个调气血的实用方法：1对症进补不盲目，气血虚者可喝红糖枸杞老姜茶，气血不通别乱补。2日常保暖抓重点，天冷及时添衣，睡前用温水泡脚，促进末梢循环。3适度运动通气血，每周 3 次健步走、太极拳，避免久坐不动。4按摩穴位来辅助，按揉涌泉、三阴交、足三里等，改善手脚冰凉。手脚冰凉不是进补的 “信号”，先辨清是虚还是不通。今天就从泡脚、运动开始调畅气血，对症养护，才能摆脱寒凉乏力，浑身有劲儿～#健康科普 #男性健康
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传统医学科盛昭园1周前
女生体寒湿气重？教你 3 招排寒#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #湿气重 #排寒 #体寒的女生
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李忠杰1周前
#办公室养生 #手脚冰凉 #怕冷体质 #养生日常 #李忠杰
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青囊自学笔记4天前
#老祖宗的智慧 #养生 #国学智慧 #国学文化
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中医闫海慧5天前
冬天手脚冰凉，中医教您调理#中医 #手脚冰凉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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央视网生活3周前
【中医专家支招：应对手脚冰凉用这四种方法】 有时不管穿多厚，手脚都像冰块一样，怎么也暖不起来。一起听听中医专家的建议，从内到外真正暖和起来~#冬天手脚冰凉 #手脚冷试试这四种方法
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徐徐爱生活3月前
手脚冰凉的女生注意！这四种食物可能要少吃#开学基础开学的vlog就不基础 #养生知识 #养生就是养健康 #养生之道 #寒凉体质
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中医内科张祚铭2周前
脾胃虚寒手脚凉 #冬季 #健康科普 #医学科普
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韩艳1月前
手脚冰凉怎么办#知识科普 #健康话题 #创作灵感
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660551804538月前
如果你夏季依然手脚冰冷，中醫想告诉你... #中医#养生#养生日常#手脚冰凉#脚冰
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胸外科李小强主任5天前
伤身的“好习惯”，你中招了几个？ #抖出健康知识宝藏 #养生 #好习惯坏习惯 #伤身体的行为
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学好青年1周前
冬天为什么穿再多都手脚冰凉？ 养生到底该注意什么？#养生 #中医 #养生就是养健康 #健康 #保养
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庞海江医生5天前
吃完的橘子皮别扔，开水煮一壶，赶走手脚冰凉 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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土狗爱健身1周前
#手脚冰凉 #血液循环 #提高身体代谢 南方的冬天温度不高不低，许多人不注意手脚保暖，导致代谢变慢。手脚热了，学习和工作都会事半功倍。
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舒卿艾合天下2月前
冬季做艾灸，我们应该要注意些什么#舒卿 #认知
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中医张婕妤1月前
家里有盐的朋友注意啦，手脚冰凉别发愁，记好一个土方子 #中医#有盐 #养生 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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李定文1周前
手脚凉的人看这里 #手脚凉 #气血亏虚 #脾胃调理 #生姜炖黄牛肉 #健康科普
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药师冰冰4天前
女生冬天手脚冰凉咋整 #医学科普#抖出健康知识宝藏#科普一下#每日科普
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心音 ·内观养元2月前
用电热毯越用越怕冷，还爱上火！爷爷奶奶她们那时候用热水瓶装水，包个布取暖，不是土，而是大智慧#返祖行为 #大道至简#养生之道
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脉管科周颖1月前
秋冬手脚冰凉？3个实用妙招暖身又护血管！#秋冬手脚 #血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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喜又（养生版）5天前
手脚冰凉睡前坚持做这些就可以#健康 #养生 #睡眠 #真实生活分享计划 #睡前运动
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刘圆印道家文化传承5天前
冬天手脚冰凉别急着补 先把这3步做好 #国学 #锻炼 #手脚冰凉 #养生
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朱朱养生说4天前
#涨知识 #知识 #手脚冰凉
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苗太傅-苗朔5天前
#每日分享 #干货分享 #知识分享 #涨知识 #上热门
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大杨（话养生）6天前
手脚冰凉的一定要看#中医文化 #内容太过真实 #健康养生 #涨知识
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紫丹调衡术1周前
手脚冰凉不是小事，教你一招快速补阳气！#调衡术 #手脚冰凉 #五指 #键盘手
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南阳市中医院张松成1周前
手脚老是冰凉 是咋回事 想要暖和一点 应该怎么办 #健康 #养生 #健康科普 #彦胖 #南阳中医
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三甲医生妈妈 吴实1月前
孩子发烧手脚冰凉，该散热还是保暖？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #孩子发烧 #育儿经验分享 #儿童健康
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传统医学科陈建4周前
冬天手脚冰凉总不好？别只喝热水！传统医学3招暖到骨子里 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #手脚冰凉 #传统医学
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王姐爱生活2月前
手脚冰凉怎么办？ 除了饮食，穿衣习惯也有可能影响你的健康！#养生 #健康 #饮食 #生活 #生活小妙招
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岐黄百草韩广成4天前
秋冬手脚冰凉？煮碗温阳水，从头暖到脚#肿瘤医生韩广成 #涨知识 #中医 #医学科普
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脾胃教授何婉婉7月前
夏天手脚冰凉，这个是什么问题？#中医 #脾胃 #手脚冰凉 #代茶饮 #何婉婉医生
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欣星有话说5天前
#养生#养生就是养健康 #阳气不足 #补阳#手脚冰凉
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中医初学者5天前
立冬别傻傻吃羊肉！90%的人补反了，怪不得手脚冰凉身体差 #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化
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杏林养生说6天前
手脚冰凉捂不热，教你一招#dou上热门🔥 #中医养生 #养生 #健康养生#养生就是养健康
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李忠杰3月前
冬天千万别做这事！气血消耗是夏天的3倍 #手脚冰凉 #冬季养生 #气血不足 #体寒 #李忠杰
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苏老智慧养生2周前
手脚冰凉入睡难，古法两式 驱寒百疒藏！ #道家功法 #手脚冰凉 #中老年 #苏华仁 #道家智慧
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正门站桩施老师5天前
手脚冰凉体寒，多站养元桩！#站桩 #手脚冰凉 #体寒 #养生 #养生运动
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小陳古法运动21周前
低成本自救#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
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水木堂1周前
手脚冰凉不用慌，有妙招 #艾灸 #养生
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茶香姐爱美食2月前
一道秋冬天总是感觉凉飕飕的，每年这个时候我都会给家里人做这个当归蛋，虽然方法很土，但是真的很管用#当归蛋#土方子
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艾灸之路🍃1月前
手脚冰凉 #艾灸
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辛夷师兄2周前
手脚冰凉的姑娘，赶快去泡脚。 一到冬天就手脚冰凉的姑娘，别再硬扛了，赶快去泡脚。泡脚真不是中老年专属，它是成年人最低成本的自救方式。一次泡脚泡得好不好，关键就这四件事。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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吴莹1月前
手脚冰凉，桂附地黄丸补阳没用？中医：阳气不通了，四逆散证 #中医 #涨知识 #健康科普
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中医治未病王雨玉1月前
为什么要讲冬病夏治，特别是体寒的人夏天一定要注意 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#冬病夏治 #体寒 #中医
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全世建教授3周前
手脚冰凉不难治，注意这两点#糖友 #糖尿病并发症 #控糖 #门诊案例 #全世建
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康超医生7月前
手脚冰凉睡不好 记住2药煮水喝 #中医 #手脚冰凉 #调理身体 #养生 #抖出健康知识宝藏
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阿煜6天前
#知识科普 #分享生活小技巧
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寇姐讲生活4天前
手脚冰凉是身体生锈？三招除锈术！#寒湿克星#小知识大健康 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #正能量
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谷大夫说肝脾胃11月前
手脚冰凉还怕冷，杯子里面泡三物#医学科普 #说真话 #生活习惯 #怕冷 #抖出健康知识宝藏
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吴莹1周前
手脚冰凉怕冷，补阳就上火，中医：阳气升提是关键 #中医 #健康 #涨知识
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