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兔姐姐4周前
#腹肌 #健身 #万万没想到 #今日分享 #侵权即删
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焦糖绘玛奇朵2周前
直接说腹肌没练出来，甚至拍肚皮让你听声音，一副很无所谓的态度 #刘宇宁 #刘宇宁直播 #考古刘宇宁 #刘宇宁单口相声 #刘宇宁真是长了一张让人放心的嘴
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椒弟不爱练🌶️2周前
揭秘腹肌男#腹肌 #健身 #拍照技巧 #健身干货
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你饿了吗2周前
谁要看大肚子脂包肌来着！ #撩起衣服就是腹肌 #反差 #艾特你的姐妹 #腹肌男友 #宽肩窄腰
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潇湘晨报·晨视频2年前
男子逗宝宝玩：8块腹肌和大肚子“声控”切换！来源：@进击的鸭鸭
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大师姐_2月前
腹式呼吸跟练 肚腩和腹肌就是一个呼吸的差距，每天100个收获小蛮腰，告别H腰#健身 #变瘦 #逆袭 #瘦肚子 #马甲线
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爆辣小美9月前
3min｜一首歌腹肌跟练3.0 有提示音 只有3个动作 并且上半身全程平躺 你的脖子不会先练出腹肌了 每个动作30下 可以慢一点 但是尽量做饱满 关于饮食：我饮食不规律 不好做参考 我是小美 做兄弟在心中 有用的回来反馈#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #我的沉浸式减脂vlog #居家锻炼 #马甲线
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考拉不拉（自律爆种版）5天前
现在肚子跟孕妇一样#腹肌 #健身 #自律 #自律遇见更好的自己
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纪念日🌈2周前
和 @月上邮差 一起 #合拍 #熊 #大肚子 #动作这一块拿捏死死的😂 #肚子
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是喵姐本人哦2周前
不好意思，这是我的小蛮腰#大肚子 #谁还不是小腰精 #撩起衣服就是腹肌 #
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小胖1周前
宝宝们我来啦～#PINKAMY收腹裤 #琦少摇3#变装#反差#流量密码
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叫我金艺宣1周前
#随着音乐动起来 #健身#居家锻炼#瘦肚子#挑战
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七七哇LYN3月前
这是一个关于腹肌的传说！多年前的视频为证！等了好多年的腹肌终于见到了！！！！#摩登兄弟刘宇宁 #刘宇宁#刘宇宁直播
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全职减肥4天前
我就不信练不出腹肌来！#胖子 #减肥 #大肚子 #俯卧撑
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麦大饼ᵐ🌾㊗麦麦新歌大爆🔥1周前
有了腹肌就不怕抓小胖了，勇闯杭州！#听潮阁哈哈麦麦 #听潮阁哈哈二创 #听潮阁麦麦 #麦麦最新二创 #听潮阁二创 @𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.饶子🥦ᴿᙆ
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丐帮帮主2周前
#拍肚子变腹肌 #瑜伽裤穿搭
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老王是哪根葱1周前
自律第三天#大肚子 #运动减肥 #自媒体创业
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朱小娜🎀6天前
记录马甲线不用吸肚子自然出现，期待腹肌出现😂#马甲线 #活动一下筋骨真舒服
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放荡不羁的灵魂5天前
肚子过来让我教练#体育生 #击腹 #击腹挑战 #腹肌抗击打 #腹部抗击打
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腹肌吃不饱4天前
看看你的肚子，刺激一下我的道心#硬照 #自律
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呱呱乐❤️1周前
big胆！居然有人说妹宝胖了，那明明是腹肌好吧，把妹宝说急眼了，太可乐了@🐰演员刘浔 #甜妹#美女#刘浔 #直播录屏分享 #搞笑
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兔子先生5天前
肚子好大今年一定减肥#原相机live #迷之角度拍摄 #熊 #狒狒 #大肚子
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煎妮1年前
说蛋黄蛋清肚子大 直到掀开了自己的肚子#蛋黄 #秦新宇 #秦新宇直播回放 #新宇 #直播录屏分享
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@燕姐很不温柔4天前
从现在到过年 你还想再瘦多少#瘦肚子 #大肚子 #减肥逆袭分享 #肚子大 #减肥前后对比图
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娜妈练呼吸—腰腹塑型6天前
腹式呼吸发哈音，腹部发力收紧核心，收住大肚子小肚子提住盆底 #腹式呼吸 #瘦肚子#瘦腰腹 #大肚腩变小蛮腰 #收紧核心
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莱嘉新尚2周前
完了，跟小姐夫回家两天，两个人全都胖了，小姐夫都变成啤酒肚了，这腹肌没了，看来得拍孕妇装广告了😂 #盈公主 #纳迪尔 #盈公主视频负责人老周  
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高兴优选1月前
#创作灵感 #健腹轮 #在家锻炼 健腹轮升级款智能回弹智能计数居家健身健腹器男女练腹神器 #好物推荐 #练腹 @DOU+小助手 @抖音小助手
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盈公主👑（清醒大女主）4天前
这两个人在一起真的是天生绝配 任何时候都配合度超级高 太有默契了#强烈推荐 #上热搜 #恋爱的感觉 #盈公主#小姐夫纳迪尔
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娜妈练呼吸—腰腹塑型1周前
腹式呼吸发哈音，快速找到腹部肌肉发力感，收紧核心收住小肚子 #腹式呼吸 #瘦肚子 #瘦腰腹#呼吸训练 #收紧核心
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能不够维修1周前
#期待你的到来 #励志减肥 #大肚子 #章丘 #帖秋膘
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娜妈练呼吸—腰腹塑型2周前
腹式呼吸发嘶音，核心收紧腹部发力，收住大肚子小肚子减小腰围 #腹式呼吸 #呼吸训练 #呼吸瘦肚子 #呼吸瘦腰法 #收紧核心
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美女高能时刻1月前
🎧👐腹肌小姐姐玩布料和我的肚子（抓挠、轻拍、揉搓等） 🎧👐腹肌小姐姐玩布料和我的肚子（抓挠、轻拍、揉搓等）
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临世面新闻2年前
男子逗宝宝玩，8块腹肌和大肚子“声控”随意切换，网友：省了玩具钱（来源：@进击的鸭鸭）#惊不惊喜意不意外#腹肌#健身@抖音小助手
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聂聂3周前
第二十三天。#每日锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 坚持核心燃脂，减掉大肚子
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心中之幻8月前
海豹为什么喜欢拍打肚子 #海豹 #动物 #科普 #肚子
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爱健身的cg（自由教练）4年前
肚子太大了怎么办，用力拍一下腹肌就出来了。#生意吆喝大赛 #你的坚持终将美好 #增肌
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北疯大舞台1周前
#上热门 北疯的肚子就是杂货铺啥都知道
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纯兽腰4天前
低成本细腰瘦肚子的跟练视频来了，这一期从手法到呼吸，动作的顺序都是精华#瘦肚子 #马甲线 #减肥逆袭分享 #真实生活记录
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辣妈萱萱5天前
#居家锻炼 #宝妈日常
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健人小丘6月前
原来用肚子呼吸是这样子的？！ #腹式呼吸 #腰臀比 #马甲线 #腹肌 #呼吸锻炼
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甜粽要带钱。6天前
这个猴哥秀腹肌谁还不会，一分钟让你拿捏！ #健身干货 #健身教学 #拍照姿势 #拍照技巧 #猴哥
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余生随心，母婴护理月嫂4天前
有很多新手妈妈担心宝宝肚子大： 第一、新生儿的肚子大，是因为腹肌发育不够完善造成的，腹壁蓬松，没有下压的力量。 第二、宝宝喉咙发出咕噜咕噜的声音:这是喉鸣，宝宝喉昽软骨发育未完善，喉部组织软弱松弛，吸气时组织塌陷，喉腔变小所引起，不是宝宝感冒，跟月嫂护理没关系。 第三、吐奶，溢奶，是因为新生儿的胃呈水平状态，pen门松，幽门紧 第四:胎脂护皮肤的作用，所以不需要过度的去清洗干干净净。多洗几次就好了 第五，栗粒疹属于皮肤性分泌比较旺盛造成的， 所以不需要去干预。 第六、生理性的抖动又叫惊跳反射，是宝宝正常的神经系统发育特点，每天坚持做按摩就好。 第七、宝宝出生几天到一周后就会出现生理性的脱皮，每天记得给宝宝洗好后皮肤多保湿就好。 第八:打隔，吃奶后胃部膨胀易刺激膈机，引发打嗝，也会受到轻微刺激如吸入冷空气、吃奶过快等，膈肌容易突然收缩，导致打隔。这是正常生理现象，随年龄增长会逐渐减少，跟月嫂喂养没有关系。 第九、宝宝面部或者后颈部会有一个红色的印记，这是鹤吻痕，不是月嫂护理不当造成的。 第十、在宝宝出生5天左右就会有一个体重下降的现象，叫生理性的体重下降，不是没有给吃饱。第十一、口腔内的小白点叫马牙，脂肪堆积而 成的，跟清不清理口腔没有关系，慢慢就会消失
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盈公主👸纳迪尔💫2周前
#盈公主#纳迪尔#盈公主和纳迪尔#直播搞笑时刻
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是胡胡诶ᵐ🌾1月前
拍小肚儿 我以后就是小肚儿粉 哈哈哈@𝑇.麦麦ᵐ🌾 @𝑇.饶子🥦ᴿᙆ @𝑇.张秋水🍂（Q版图片来自@猫呆呆 ） #听潮阁哈哈麦麦 #听潮阁哈哈二创 #听潮阁哈哈 #听潮阁二创 #听潮阁礼
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库里夫妇6天前
生娃前一定要拍的几个转场视频 赶紧拍起来~ #怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #孕晚期 #卸货倒计时
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Liway-李微健身5天前
15分钟 17个动作360度腹肌训练 安静燃脂 竖屏 #马甲线#跟练#腹肌#减肚子#运动
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Y.依1周前
深夜福利~😍@韩汶栩 @～韩小韩～ @韩汶栩的朋友圈🍔 #福利 #腹肌 #帅爆了 #韩汶栩 #韩汶栩直播
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全仔（挑战六块腹肌）3周前
挑战六块腹肌第一天#日常训练记录 #健身 #新手健身 #大肚子
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生椰拿铁🍬1年前
#欲言南止 点击就听小两口的欢乐拍肚皮吧🤭#南9 #南9少欲 #南9不是娇
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松小子儿2月前
为了拍这个腹肌肚子都吸累了～ 拍照比锻炼还累 #练出马甲线 #拍照姿势 #腰 #马甲线 #健身
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佑妈在自律4天前
姐妹，信我，替你们试过了，我每天坚持腹式呼吸，大肚子真的下去了，腹直肌分离也恢复了，如果你和我一样产后肚子下不去，一定要试下这个呼吸哑铃一段时间，真的会改变很大，关键是不跑不跳好坚持，一起加油！#腹肌 #瘦肚子 #宝妈逆袭
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一袋糖炒栗子3年前
拍一拍 大肚子变腹肌🤣🤣
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不是hippo10月前
2025/3/26 我先预约下今年夏天的腹肌！@沙一汀EL #沙一汀el #直播录屏分享 #腹肌
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享瘦4天前
改变无须等待#瘦肚子 #大肚子 #减肚子 #减肥前后对比图 #减肥逆袭
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我就是慧芳呀5天前
超燃腹肌核心力量原速挑战，试试可以挑战几次？#核心力量 #腹肌 #徒手健身 #瘦肚子 #热门话题🔥
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蜂蜜抽子☀️ʰᵅⁿ1年前
来听听“拍肚肚”的声音吧 #小韩不吃啦 #小肚小肚在吗 #阔爱炸了 #结尾有惊喜
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十步一兔😶2年前
大肚腩胖子的福音，听说每天拍肚子300下，大肚腩既可变成腹肌 #啤酒肚 #没有腹肌 #炫腹
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Mini大叔1周前
第一次拍#vlog日常 #Afro
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小雨点 ♛4天前
#胎动瞬间 #怀孕日记 #孕期记录 #快生了 翻出手机，唯一几张你在妈妈肚子里胎动瞬间，被我抓拍到了，这是妈妈怀你的证据啊，每天顶着大肚子真的很累，上不完的厕所，睡觉没法翻身，耻骨痛腰痛，各种不适席卷而来，好几次晚上躺在床上放声大哭，实在太难熬了，但是一想到即将出生的你，又鼓起了勇气。多在妈妈肚子里待一天，你的发育更好宝贝，我们一起加油吧……
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