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刘佳导师解焦虑5月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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中医睡眠专家敖海清4天前
晚上亢奋睡不着觉，教授教你怎么去做 #睡不着 #焦虑 #教你一招 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
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夏虫语冰4月前
#古中医传承 #古中医养生 #睡不着 #张玄化 重古中医讲为什么睡不着？
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王二川4天前
突然睡不着觉 #内容过于真实#干货分享
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医路相伴～5天前
浑身不得劲，可能是植物神经紊乱 #失眠 #浑身不得劲 #植物神经紊乱 #抖出健康知识 #名医在线唐医生
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李论呼吸与睡眠健康3天前
眼睛困得睁不开了，还睡不着觉，2周锻炼方案#失眠#入睡困难#幸福#同城#健康养生
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心理王姐姐3月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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玫瑰医生3天前
气不足睡不醒，血不足睡不着 #医学科普#健康科普#抖出健康宝藏知识#中医
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叶晖医生9月前
你为什么总睡不着觉？#失眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠怎么办 #睡眠健康 #洋参五加口服液
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神内高老头2周前
失眠、觉少！到底怎么回事？这条视频给你讲清楚了#睡眠障碍 #失眠 #觉少的孩子 #睡眠不好 #神经内科
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慢慢人生路4天前
睡不着，爱胡思乱想？小心焦虑伴发的失眠找上门，医生教你一分钟自测。#抖出健康知识宝藏 #改善焦虑科普 #焦虑 #失眠 #涨知识
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爱妃养生3天前
今天分享睡不着觉的人#每日分享养生#抖音助手 #vlog十亿流量扶持计划 #睡眠不好
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科瑞德制药-陈刚1周前
睡不着≠单纯失眠！这可能是心情信号在预警 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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杨曦艳医生3月前
为什么你稍微心里有点事，晚上就睡不着呢？ #失眠 #睡得香香甜 #内耗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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老蟹说睡眠1月前
没有焦虑，依旧睡不着 #睡眠#失眠#焦虑#睡不着#正能量
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失眠专家李王杏安5天前
更年期夜里睡不着，多半是血空了，记好一个小药丸#失眠 #医学科普 #睡不着 #气血不足 #早醒
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国学智慧周7月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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反转看点4周前
为什么晚上总是翻来覆去睡不着？原来是缺少了关键营养❗#正能量 #睡眠 #维生素 #维生素b族
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徐老讲失眠5天前
晚上睡不着，白天也不困，原来病根儿在这 #入睡困难 #睡不着 #医者仁心 #中医科普 #健康科普
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琴姐日记2天前
如果你睡不着，控制不住，真该看看这本书 #安定此心 #好书分享 #精神疾病
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李建青医生1月前
请你记住，气不足睡不够，血不足睡不着 #中医 #中医养生 #气血不足 #枸杞 #鸡蛋
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观心助你好眠3月前
睡不着都是这三个问题搞的！ #养生 #失眠 #睡不着
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中医脑病方继良主任1月前
80%的睡不着觉，八成是肝堵了，不用过度焦虑 #睡不着 #肝 #中医 #中医养生 #医学科普
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向黎3天前
下班后：我终于明白自己为什么会怕睡觉、做噩梦｜Day 34。其实很多恐睡的人， 并不是怕“睡觉”这件事。 有人是反复做噩梦， 有人是睡着后什么感知都没有， 一片空白，醒来会很慌，很没安全感。 反常识的是： 这不是危险， 而是意识在退场，身体在休息。 只是你对“失去掌控感”特别敏感。 你没有消失， 身体一直都在。 所以比起改睡眠， 更重要的是重新建立一种感觉： 我还在我自己的身体里。 下班后， 不强迫、不折腾、也不和意识对抗。 慢慢地，你会发现—— 原来你只是一个把白天写进梦里的人。#睡眠 #个人成长#焦虑 #噩梦
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雪夜3周前
#倪海厦#中医 中医的角度看失眠的本质和失眠的原因
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北大张晴心理3月前
失眠怎么办？ #正念八步法
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慧芳师兄教呼吸8月前
睡不着跟身体缺啥没关系#养生 #情绪管理 #焦虑抑郁 #呼吸 #修心修行 @睡眠呼吸—慧芳师兄
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潘敬辉运动养身之道2月前
为什么睡眠不好？ #健康 #健康科普 #养生
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陈艺新高情商沟通3天前
心里稍微有点事，晚上就睡不着觉#心理学 #情绪管理 #自我成长 #自我的路
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富贵荣华一朵花5月前
睡不着觉分型 你是哪种类型？#失眠 #为什么睡不着 #富贵荣华一朵花 #秋天养生局走起 #早睡早起锻炼身体
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心泉幸福家庭启蒙3天前
晚上睡不着怎么办？心力提升课帮助你#女性#智慧
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心泉_开心爱的大家庭3天前
你们是不是有这样的情况，晚上经常睡不着觉，越睡越清晰 如何拥有好的安眠呢？#女性智慧#修心修行 #高维智慧 #国学智慧 #认知
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头晕眩晕门诊徐晓妍3周前
头晕昏沉8年，现在就是睡不着，其他都没啥事 #头晕#眩晕#脑病专家徐晓妍
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张无道1周前
练八部金刚功为什么会失眠？为什么有的人睡眠变好了？#八部金刚功注意事项 #失眠的原因#传统文化传承 #道家养生
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生如夏花3天前
一委屈就哭，一有心事睡不着觉，别人可能啥事没有，而我却难过死了，永远都在内耗，一会想开一会想不开
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康复张医生3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，兄弟姐妹们一定要试试大枣煮鸡蛋。 #医学科普 #中医 #涨知识 #失眠
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约见名医2天前
过不去#失眠 的坎？四大妙招助您告别失眠#荔枝健康课#健康
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晓真分享2天前
难以入眠？ 每天睡不好，第二天没精神？试一下泰国睡眠膏#睡眠膏#失眠#周晓真在泰国
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大运来了1周前
才刚二十多岁 晚上睡不好觉了呢 不喝点就睡不着 有啥好法吗 伙计们 #日常唠嗑 #喝酒 #失眠 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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独角2月前
深夜思考睡不着觉怎么办？ #干货#认知#青年创作者成长计划
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杨保林10月前
有事睡不着不算失眠？真正的失眠是这样的！ #医学科普 #失眠
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太阳4天前
#为什么睡不着了？
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戴戴博士说正念1年前
退休了，没什么压力反而睡不着觉，你有这样的困扰吗#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#退休
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海海嗨3周前
关于我失眠的原因…… #失眠 #抽象#熬夜 #超能演剧情大赛 #dou斯卡2025
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刘传慧主任1月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋汤 #气血 #补气养血 #科普 #抖出健康知识宝藏
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老蟹聊睡眠1周前
永远不要担心 睡不着觉 睡不着就看看这个，真的有用！#失眠#焦虑#改善睡眠#正能量#睡眠
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刘彦呈5月前
睡是身静，眠是心定，心里没啥事才能睡的安稳！#涨知识 #中医养生 #养生就是养健康
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中气爱怎么说1周前
地磁场异常！晚上睡不着，早上起不来？ 有没有感觉这两天头晕脑胀的？地球磁场再次突发异常。1月20-21日，太阳又对着地球打了个喷嚏，太阳风暴又把地球的磁场搞乱了，引发了一次“特大·地磁暴”事件。所以这些天晚上睡不着觉，早上起不来都说得通了吗？#地磁暴 #极光 #天文 #天象 #科普 @中国气象爱好者 @科普航
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大翳传承大美4天前
有谁还在被失眠和嗜睡困扰呢#郭生白 #大医传承 #中医 #郭老
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心泉幸福伴成长2天前
如果你常有睡不着问题，这样做#女性智慧#修心修行#智慧人生#心泉教育集团
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云善睡眠疗愈笔记3天前
一个动作，打开睡眠开关#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#情绪管理
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贝贝3天前
一委屈就哭，一生气就不说话，一有心事睡不着觉，有事就什么也不想干也不想上班，别人可能啥事没有，而我却难过死了，永远都在内耗，一会想开一会想不开
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中医韩鹏勃2天前
凌晨三四点早醒，睡不着，看这几个信号 #失眠 #早醒 #中医健康 #科普知识
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陕西省名中医王晓燕1月前
焦虑抑郁，头疼睡不着觉 #焦虑抑郁 #中医王晓燕 #失眠 #陕西省名中医王晓燕
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孙泓食养生活3天前
你以为是睡不着？会不会是情绪在敲门？#情绪养生 #睡眠提醒 #40岁以后 #健康习惯
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悦水养生3周前
哪里不好按哪里，你是哪种睡不着觉#dou热门#真实生活分享计划#中医#穴位#养生
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