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吃个瑞士糖2周前
如果你是刚学瑜伽的宝子们，一定要选这种带体位线的瑜伽垫，它能帮你更好的找到重心，掌握平衡，而且它的抓地力特别强，不管你怎么扭、怎么蹬、怎么倒立，就是不滑！不管是练习瑜伽还是健身跳操都能用，平时在家练个瑜伽，跳个操，有了它再也不怕打滑了。 #健身 #減肥 #健身减肥 #锻炼 #健身瑜伽
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陈可Caroline6天前
减肥40斤/ 创造健身环境 /高热量分两顿吃 终于找到之前日常拍的运动素材了！一张瑜伽垫解决所有！另外☝️减肥心法：没有什么不能吃的 高热量可以分两顿吃！顺便夸夸谢霆锋汉堡～ #陈可Caroline #小镇女孩逆袭路 #减肥逆袭 #香港生活 #vlog
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荔枝杨梅冰3月前
瑜伽垫瘦腿挑战🔥 边看电视边减肥！拒绝囤秋膘！这组动作专治肌肉腿&水肿腿～✨ 每天15分钟 腿围真的在偷偷变小‼️ #瘦腿打卡 #懒人运动 #梨形身材救星#腿部塑形 #居家健身有新招
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岁月 静好2月前
精挑细选的瑜伽垫到了，好的瑜伽垫就是不一样，用起来很舒适，今天再晚再累也要锻炼一下下#平板撑 #健身减肥 #力量训练 #虐腹马甲线 #核心力量
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岁月 静好2月前
精挑细选的瑜伽垫到了，好的瑜伽垫就是不一样，用起来很舒适，今天再晚再累也要锻炼一下下#平板撑 #健身减肥 #力量训练 #虐腹马甲线
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万华化学4年前
要想减肥有望，你需要一款优秀的瑜伽垫。#tpu 材质回弹好，防滑性能极佳，快来了解下。#dou出新知 #瑜伽垫
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宇你共耕4天前
瑜伽垫加厚初学者加宽加长男女士舞蹈地垫减肥防滑健身珈垫子家用 #视频同款 #橱窗同款 #好物推荐 #好物推荐🔥 #好物分享 #运 动#健 身#瑜 伽#瑜 伽#减震垫伽垫伽身动
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Umay佑美运动2年前
你家训练垫也这样吗#瑜伽垫 #减肥
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爱运动的小红5月前
七天瘦身！30分钟全身锻炼！需要瑜伽垫。新手可上 超级暴汗！！夏天都要过了 快来跟我一起打卡减脂！！#暴汗燃脂瘦全身 #塑型瘦身 #高效燃脂 #减脂减肥 #为每一种未来
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胖兮减肥记9月前
姐妹们瑜伽垫记得买防滑的！为安全着想，可不能让自己脚滑啊！#减肥 #瘦小腿 #纠正腿型 #种草 #瑜伽垫
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琪宝4天前
不管家里有宝宝还是你自己减肥健身用都少不了这个大的瑜伽垫#健身#瑜伽垫#名创优品
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小懒猫的运动日记5月前
瘦肚子真的快～睡前5min跟练❗️ 亲测有用 心新手友好！瑜伽垫或者床上都可以练！ 坚持1-2周！你会看到改变 V训练提示：1-3遍都可以！！早晚都可 V动作针对：消大肚腩|改变H型腰|紧实腰腹|练出 马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #创作灵感 #腰腹训练 #练出马甲线
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云彩瑜伽木子·主攻理疗瑜伽普拉提体式提升6天前
瑜伽免费学瑜伽｜铺开瑜伽垫练起来吧｜减肥塑形｜情绪释放练起来 #健身 #云彩瑜伽 #瑜伽 #抖音生活观察计划 #普洱茶南境焰的普洱茶
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珠珠优选7月前
特步瑜伽垫，家用防滑减震健身垫，室内隔音减肥运动垫#特步瑜伽垫#运动健身垫#防滑减震瑜伽垫#运动静音垫#瑜伽垫推荐
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宁哥有礼（小号）2周前
正确选择瑜伽垫别被假的毒害了 #健身 #减肥 #减脂 #瑜伽垫 #瑜伽垫上的快乐
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郑州上门体育小黄教练 | 运动陪伴师5月前
药球➕瑜伽垫，做减肥，做燃脂，做侧旋#上门体育#郑州#运动#减脂
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爱漂亮的萌萌*（瘦到84斤版）9月前
与其在社交软件P图，不如在瑜伽垫塑形。#减肥 #自律 #30岁减肥 #瘦身 #减肥日常vlog
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汗水空间官方号2月前
一张瑜伽垫就够燃脂！ #健身 #减肥 #瑜伽垫 #舒呼健身 #汗水空间
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燕子的退休生活5年前
不跑不跳，只需一个瑜伽垫，轻松瘦全身。专治水桶腰，大肚腩，跟我一起练起来吧#减肥 #瘦身 #抖音小助手 #健身
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一文健身11月前
居家运动必备防滑静音垫，不敢在家里跳操的姐妹来试试这个瑜伽垫#居家锻炼 #运动隔音地垫 #年后减肥 #跳操专用垫
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凡人健身c杰2月前
11月6日减肥带练，瑜伽垫上瘦内脏脂肪，快来打卡变苗条吧 #减肥打卡
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凡人健身c杰4月前
9月11日减肥带练，今天瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡变苗条吧
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凡人健身c杰1月前
12月18日减肥带练，今天瑜伽垫上瘦肚子，一起打卡变苗条 #减肥
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凡人健身c杰5月前
8月7日减肥带练，直播全程回放；瑜伽垫上瘦腰腹 #健身 #减脂塑形 #瑜伽 #萌宠出道计划 #普拉提
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小鹿｜教练1周前
大体重的姐妹！减肥真的不用逼自己去健身房 不用蹦跳伤关节，不用扛重物累到瘫 一张瑜伽垫，全套功能性训练 练核心、提代谢、燃脂肪，全程低冲击，新手零门槛 ✅在家练/在小区练/工作室练，场地不限 ✅不想出门？直接上门私教，我带计划来你家 不用节食，不用硬扛，循序渐进掉秤，不反弹不焦虑 大体重减肥的核心是找对方法，不是硬熬 你敢开始，我就敢带你瘦 评论区扣【想瘦】，get大体重专属功能性减脂计划 📍可上门｜全区域覆盖 #大体重减脂 #无器械健身 #上门私教 #减肥干货 #功能性训练
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瑜我修行1年前
按时走上瑜伽垫，不去想去练，先去完成它#一起减肥打卡#一起变美打卡 不瘦下来你永远不知道你有多美#自律
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本达家居11月前
还在为瑜伽垫无处安放而烦恼？这款收纳筐来救场！大容量设计，瑜伽垫轻松塞，稳固不摇晃，角落墙边一放，整洁美观又实用。 #瑜伽垫收纳筐 #健身器材收纳筐 #滑轮置物架 #减肥健身 #运动女孩
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瑶海体育-瑜伽垫工厂5月前
多功三折叠瑜伽垫，你家瑜伽垫可以扔了。 #健身 #瑜伽 #减肥塑形 #体操
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凡人健身c杰3年前
10月减肥第19天，瑜伽垫上瘦腰腹，送你1节私教课，一起变瘦 #减肥
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凡人健身c杰2年前
11月减肥第23天，瑜伽垫上瘦腰腹，过年前腰围再细5厘米#减肥
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健筑师—Kyle启皓4年前
高效塑形燃脂！！ 瑜伽垫上的这些燃脂动作您一定要学一下～ 绝对受益终生😝✊🔥💦#全身燃脂 #健身 #减肥 #减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+精训营 @抖音
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夏天的超能力4天前
滚泡沫轴走邪修，终于不用像“🐛”一样在瑜伽垫上“蛄蛹”了，还觉得自己已成了武林高手，赶紧去试试吧。#滚泡沫轴 #松解肌肉 #瘦腿 #滚泡沫轴的酸爽 #年年减肥年年肥
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柚莉1月前
宝宝要求的宿舍瘦腿跟练来啦（带拉伸） 结合了安娜和帕姐的瘦腿训练，主要是针对大腿内侧的，无论在学校宿舍、公司、家里（床上或者瑜伽垫）都可以进行跟练，宝宝们，坚持一个月，加上控制饮食，肯定会有所改变！#减肥 #小基数减脂 #运动 #瘦腿 #减肥逆袭
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爆辣米米8月前
一周瘦5斤｜脂肪杀手｜巨暴汗💦｜瘦太快🔥 火了20年的减肥操 Pump it up2004 想起大学的时候，一块瑜伽垫，宿舍楼道里跳 今天再跳，还是那么给力 #居家锻炼 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥操 #见人不如健身 #校园里的精选
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腹肌小泽呀（版纳花卉园白皮肌肉npc）1月前
居家锻炼这个瑜伽垫肯定能帮到你#瑜伽垫 #练腹肌 #居家锻炼 #防滑瑜伽垫 #健身
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禾安安1周前
年前冲次shou腰7天跟练 -5cm 我自己的过程 练之前:160 腰围72cm 练之后:102 腰围 62cm 身高168. 瑜伽垫或者躺床上丢可以 核心要注意收紧 每天1-3组 #瘦腰 #居家锻炼 #减肥 #年前冲刺 #瘦肚子
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爱吃阿昕5月前
一年四季都能用#瑜伽垫 #居家好物 #女生必备 #居家锻炼
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小懒猫的运动日记5月前
瘦腰腹太快了 •睡前6min跟练！！一周平坦小腹 亲测有用💗新手友好👭瑜伽垫或者床上都可以练！ 坚持1-2周！你会看到改变 ✅训练提示：1-3遍都可以！！早晚都可 ✅动作针对：消大肚腩|改变H型腰|紧实腰腹|练出马甲线 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #创作者中心 #创作灵感 #练出马甲线 #瘦腰腹
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潇4月前
新升级硅胶跳绳减震隔音防滑环保无味运动家用耐磨瑜伽垫#防滑垫 #跳绳垫 #瑜伽垫 #运动垫 #瑜伽垫推荐
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李靓靓7月前
永远喜欢积极向上的自己#好身材练起来吧 #瑜伽垫上的快乐 #暴汗燃脂 #早起运动 #減肥
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轻冉瑜伽1月前
年前速成马甲线沙漏腰🔥3天瘦2cm！居家可练！ 年前暴瘦腰瘦肚子！马甲线速成班在此～！ 9min瘦腰跟练&含拉伸 直接开练就完事！ 瑜伽垫&躺床上都可以练（全程保持不塌腰&腰部贴地） 每天1-3组（饭后需休息30min在运动）#邪修减肥 #练出腹肌马甲线 #不跑不跳轻松瘦 #沙漏腰
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小敏8月前
宣布减肥！别拦我，减15斤，我花了重金买瑜伽服瑜伽🧘🏻‍♀️樱花🌸粉瑜伽垫就为了今天这个运动，减肥也要有仪式感。微胖女生加油！ #减肥 #运动 #减肥歺 #微胖女生
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享瘦李富贵1周前
4分钟瑜伽垫核心HIIT 跟练版 ，评论区打卡记录 #暴汗燃脂瘦全身 #核心训练 #居家锻炼 #健身 #减肥
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扬梵瑜伽普拉提9月前
女性运动不踩雷，效果超级棒。欢迎大家进一步了解。#平凉扬梵瑜伽普拉提#女性运动 #女子塑形 #减肥 #瑜伽垫形体训练
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超有料的帅老胡4周前
帮你排雷系列（三）指压板超慢跑能提高减肥效率？#健身避坑指南 #减脂经验分享 #健身干货分享 #健身小白必看经验 #减肥路上的绊脚石
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李好听（涨粉涨粉）3周前
瑜伽垫上的坚持#瑜伽课堂随拍 #瘦身塑形 #每日分享 #减肥逆袭 #真实生活分享计划
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迪迪子陪你运动💪3周前
✅【25/50】产后、久坐、喜欢低强度运动的宝宝，想要改善腰痛，调整体态，垫上普拉提是个很好的选择！在家一张瑜伽垫就能完成，全身舒展，神清气爽 💦#真实生活分享计划 #运动 #居家锻炼 #减肥 #好身材练起来
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Yoga小白塑形6月前
在家每天必练的8个瑜伽动作，后面有讲解，每日跟练可瘦全身🔥#瑜伽#居家锻炼 #减肥 #好身材练起来 #瑜伽垫上的快乐
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王仔秋秋糖2天前
#不瘦下来永远不知道你多美 #创作者中心 #创作灵感原来邪修刷腹真的有用，坚持了一个月小腹平坦了很多#健身减肥 @抖音小助手
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云谷新闪电体重管理训练营3天前
两个月前我是“重量级选手”，现在直接“轻”装上阵！💪🏻瑜伽垫上的汗水，换来了小肚腩的消失～ #减肥训练营 #瘦身成功 #我爱瑜伽
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郝邵文种草好物1年前
郝劭文推荐新款健腹轮专用地垫静音减震瑜伽垫家用男女健身跳绳减肥瘦身跪垫#健身垫子#健身静音垫#家用地垫#男生健身垫子#女生健身垫子
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努力当个甜妈2年前
#减肥 #假胯宽 #瘦腿 来了来了，血泪经验，大家收藏起来吧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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隔壁老王聊智商税1月前
肚脐贴对减肥有用吗？肚脐贴能去湿气吗？ 肚脐贴只是刺激肚脐让人闹肚子，并没有神奇的作用。 #减肥 #肚脐贴 #祛湿
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脏脏的减肥日记🥦3周前
每日瑜伽体式帮助我们拉伸全身筋骨，瘦腰瘦腿美化全身线条，也可以纠正我们的不良体态，姐妹们点赞收藏一起练～#瑜伽垫上的快乐 #好身材练起来 #瑜伽体式分享 #创作者中心 #创作灵感
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罐罐有个万万1月前
秋冬无敌有效瘦腿组合腿围➖8cm｜已瘦27斤 天冷了，人太容易懒散，不想出去爬楼 但是不可以，在家有一张瑜伽垫，咱也能练出花样来 运动就是每天坚持一点点，今晚20分钟安娜全身训练+15分钟的MIZI瘦大腿内侧+泡沫轴拉伸! 亲测有效!还适合新手!! 冬天多练臀腿，夏天我要穿超短裤哈哈哈哈 【个人经验分享，运动请结合自身情况】#腿部拉伸#臀腿训练#直腿#减肥 #减肥逆袭@DOU+小助手 @DOU+上热门
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美丽爱瑜伽4月前
宝子们！上次在评论区喊着要瘦腿进阶动作的，这次真的来啦！ 不用跑跳、不用复杂装备，在家铺块瑜伽垫就能练！4个针对性动作，专门跟“脂包肌小腿”死磕，练完腿围都感觉紧致不少～ 零基础也能跟上，跟着我一起动起来，好身材真的是练出来的！ #真实生活分享计划 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #好身材练起来 #因为热爱所以坚持
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郑在瘦5月前
100天30斤：早起吃练vlog，会吃会练才有用！ #居家锻炼 #减肥 #健身日常 #日常vlog #dou来运动吧
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娴儿🧚🏻‍♀️6月前
#燃脂打卡 #产后减肥 第六天，昨天休息啦
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蓝斓🌸逆袭4天前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，坚持才是唯一出路！#居家锻炼#减肥逆袭#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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澄妈🍊在自律（产后恢复版）3天前
双胎产后10个月变成平坦小腹，很满意！ 每天30分钟，用它刷一刷变成小蛮腰啦，这是懒人级别瘦肚子，亲测有效！慢慢来，反而更快到达终点，别再说「等孩子大了再减肥」！把娃的爬行垫变成瑜伽垫，把手机闹钟设成运动提醒。你流过的每一滴汗，熬过的每一个夜，都会变成未来惊艳所有人的底气。 #产后减肥逆袭 #创作者中心 #经络刷揉腹 #瘦肚子 #刷腹打卡
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So-Balance瑜快瘦Suki老师8月前
132斤大基数瘦身 悬垂腹3天怒减4厘米身高158厘米体重132斤的大基数宝妈和创业者的 Amy姐瘦身打卡练习第三天瘦肚子瘦腹部练习今天教大家两个简单的经络手法结合瑜伽垫呼吸法，通过这个瘦身练习可以快速促进腹部的血液循环，帮助疏通我们的中焦，让我们的胀气废气从体内排出，提高新陈代谢，快速消灭肚子赘肉。 无论是大基数或是小基数都可以随时在家练习起来哦! #sobalance健康平衡 #减肥经验分享#大基数减肥 #中焦 #不跑不跳轻松瘦
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声缪健身跟跳4周前
7天狂飙马甲线‼️适合女生的冬日宅家瘦腹计划（亲测有效）‼️ 这个冬天，不想出门挨冻又想悄悄变瘦？ 你只需要一张瑜伽垫，和这份专为女生设计的居家腹部跟练✨ 🔥为什么适合冬天练？ ✅全程居家，无需器械，睡衣党友好 ✅动作温和但高效，姨妈期后练效果更佳 ✅每天只需15-20分钟，追剧间隙就能完成 ✅冬天代谢慢，更需针对性激活腹部核心 💪这一周你会感受到： ▫️小腹逐渐收紧，穿裤子不再勒肉 ▫️腰线慢慢显现，拍照敢收侧腰了 ▫️肠胃蠕动变好，久坐腹胀感减少 ▫️心情都跟着轻盈起来，对抗冬日沉闷 ✨跟练须知： 1️⃣建议晚餐后1小时开始，生理期前三天暂停 2️⃣动作放缓，感受腹部发力，避免脖子代偿 3️⃣搭配清淡饮食，效果加倍哦！ “冬天不是囤肉的借口，而是悄悄逆袭的时机🌼” 这个春天，你会感谢现在开始行动的自己。 📌收藏跟练，明天就开始！ 👉打卡Day1在评论区，一起互相监督呀~ #居家健身 #瘦肚子 #马甲线 #女生健身 #懒人减肥
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