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小蚊子4天前
不是吧，你真练啊，拍拍照就算了。#毫无训练痕迹的我
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小于吃大鱼（减掉34斤）4天前
如何快速瘦下来？不说出来我睡不着！ #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #拒绝减肥焦虑
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100k3天前
不说我要減肥了，而说减肥第六天 #减脂
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🍌马爆爆7月前
想要减肥成功，就不要说这些话。#逆袭之路从减肥开始 #减肥 #暴瘦 #大基数减肥
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阿扬dr（疯狂减肥版）2周前
#替尔泊肽 #重发一遍 明星网红突然集体掉几十斤，咋回事很明显了，TR这就是目前减肥有效的都看的见的，靠意志力自控力掉下来的人不说没有但肯定是不多，#真实生活分享计划 #减肥日常vlog
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艾比的运动日记1月前
你们要的瘦腿跟练版来了！帕梅拉瘦腿真的太牛了！啥也不说了，你自己照镜子等惊喜吧 #瘦腿 #腿粗 #帕梅拉瘦腿 #大腿粗 #小腿粗
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中医减重李怀洋2月前
体重超过130斤，怎么减都瘦不下来。 #中医 #减肥 #减重 #肥胖
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菠萝🍍my3月前
白鹿《莫离》杀青现场，鹿说整个8月没怎么营业是因为生病了，因为吃不下东西，瘦到86斤！总是报喜不报忧的孩子😭“不管我做什么 你们都会觉得很棒”“网上的各位yxh们 不要替我心疼我 也不要替你们心疼我 我已经好了” 即便是已经好了，依然很心疼啊，只希望你平安健康就好#白鹿 #莫离 #白鹿 #叶璃
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中医李先隆3月前
体重超过140斤，怎么减都不瘦，记好医院都不说的小妙招。 #中医 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #肥胖 #关爱女性健康
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中医减肥张蕊医生3月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科博士李美红1月前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #减肥 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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小野叁叁7月前
说点别人不说的减肥大实话，要是能舒服躺瘦我早就瘦上了！ #减肥 #大实话 #扎心 #健康最重要 #girlstalk
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中医减脂谷秀丽4月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦。记住医院不说的小方子 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #体重管理 #中医谷秀丽
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中医减重李怀洋4月前
体重超过130斤，怎么减都瘦不下来。 #中医 #减肥 #减重 #肥胖
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中医谢旭3月前
再说一次，体重超过 130 斤怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子。#中医 #中医养生 #减肥 #健康 #硬核健康科普行动
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宣武中医 朱兰主任2月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家林骏荣2月前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #中医 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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刘奶奶医生1月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #脾虚湿气重 #减肥 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医范海清1月前
女生体重超过130，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #肥胖 #健康减脂 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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小胖刘5月前
瘦40斤经验总结🤫#减肥 #瘦40斤 #少吃
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一口吃不成173月前
#减肥打卡博主 一个月瘦12斤的饮食秘密？我不说，你来求我啊！#减肥 #减肥逆袭 #挑战100天变美计划 #变帅挑战
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陪着豆豆会发达！3周前
豆的邪修减肥法 该说不说 我豆现在真瘦的不像话了@单眼皮的小黄豆🌕 #单眼皮的小黄豆 #妈呀太香了 #邪修减肥 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划
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mirror one3天前
推荐减肥 我真的很推荐大家去减肥或是去维持体重，有些人会说你都瘦到皮包骨了，怎么还去减？并不是说瘦到皮包骨的人不能去减肥。比如像我现在已经很瘦了，但是我还是在减肥，减肥减的是心性，减的是不好的习惯，减肥能让你这个人变得更加优秀。首先我们不说外貌上的改变谈谈学习和工作，往往有些时候减肥会因为节食，比如不吃晚饭过午不食等一些方式与周围的人的日常生活形成偏差，因为面子从而导致失去社交，这样有可能会让你远离一些阻碍你成功的人。比如说我之前胖的时候每天想的都是和朋友一起去哪里玩一起去吃什么东西，心思全部都不在学习上。而直到我有一段时间16+8，别人吃饭的时候我不能吃饭，我躲在一个卡卡角角里，然后不吃饭又无聊又干什么呢？一个人在学校里待着又没有手机又没有电脑，那就只有看书呗。可能在学校里大家吃饭比较快所以最多等了10多20分钟，可你不知道的是每天10多20分钟长期积累下来你会进步多少？再来聊聊减肥方法，我大多数都是通过节食来减肥的，刚开始少吃多动坚持坚持了两个月瘦了18斤左右，我坚持不下去了。后来开学了嘛就没有时间食堂也没有专门的减脂餐，但我那个时候还想瘦的欲望非常大，从之前不吃晚饭到不吃午饭再到每天只喝一杯180大卡的牛奶，坚持了一个月，这一个月我每天就在早上喝一杯180大卡的牛奶其他什么都不吃，体重又掉了10斤左右，直到现在我都非常佩服我当时的毅力，但又过了两个月，这两个月里面包含了大约15次的暴食。我意识到我心理上受不了了，我无法再控制被自己压制太久的食欲。我开始复食。从一天180卡的牛奶改为一天三顿的液断，再到加鸡蛋加蔬菜还有后来加碳水以及蛋白质。最后找到了属于自己适合自己的减肥方法。反复强调最重要的还是适合自己的减肥方法，永远不要去道听途说因为网上的内容太多，太复杂了，你永远看不完。这里的大餐补救法那里医生说的健康饮食以及各种博主说的比液断还牛的方法，这些我几乎都尝试过，等来的的结果却是再次反复压抑食欲而来的暴食。我建议大家花30块钱买一本正儿八经研究过减肥医生的书，里面真的太多具有真实实验得来的减肥道理了，睡前吃东西不一定会长胖，吃个晚饭又怎样？我从减肥到现在已经有了7个月，从刚开始盲目节食到现在找到自己适应的饮食习惯，我成长了很多同时也收获了很多关于身体的知识。减肥不仅能让你在外貌上获得巨大的改变，也能改变你的心性。我不推荐也非常不建议大家按照我之前的方式减肥，我
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何医生聊中医3月前
女性超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #女性健康 #减脂 #医学科普 #硬核健康科普行动
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中医减肥张蕊医生2月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医方振伟1月前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #医学科普 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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红果-宠爱剧场6天前
#黄毛穿书竟虐恋校花 #百亿巨好看计划 #短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧
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100k4天前
不说我要減肥了，而说减肥第五天 #减脂
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李瘦瘦必须瘦（产后4天前
现在已经到了不吃饭也不瘦的阶段了，大家都怎么瘦90斤的，神活吗#减肥逆袭 #产后恢复 #减肥
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慧欣医生聊健康2月前
女性超过140斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #减肥 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #调理身体 #胖子都是潜力股
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中医减肥专家林骏荣2月前
体重超过130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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中医减肥专家李素丹3周前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #中医 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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中医减脂谷秀丽3月前
体重超过140斤，怎么减都不瘦，医院不说的小方子 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #健康科普
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小花🌹（养成系版）5月前
请大数据把我推给所有受减肥之苦的宝宝们#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥#干货分享 #女大学生
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徐老师陪你变美1周前
减肥两条铁律#加油#生活化减脂#女性成长 #自律
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生殖健康看飞哥3月前
女性体重超130斤，怎么减都不瘦，记住医院不说的小方子 #减肥 #减脂 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #涨知识
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非瘦不可3天前
#就想说点大实话 #减重日记
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石老师小学初中辅导3周前
不要问我怎么瘦了30斤，把你的减肥产品瑜伽课都抛的一面子，这些费用花到信仰上，尝试一把。你150斤你敢重，还有什么不敢的，赌一把，瘦下来了，先不说瘦了改yun，你就说你瘦了健康不健康吧#请签收你的宝藏女孩
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中医世家赵大夫2月前
体重超过130斤怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #减肥 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #大数据推荐给有需要的人
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有美曲线瘦吧(太康绿地紫台店)5天前
在河南我们不说 #内容太过真实 #河南方言 #一本正经飚方言 #热门
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真武追剧3天前
#重回1999：从开刀成顶流医生 #全程高能 #精彩短剧 #短剧推荐正在热播 #E16995
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100k1周前
不说我要减肥了，而说减肥第一天 #减脂
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咖啡影视4周前
马上要入冬了，夏天胖的还没瘦下来呢#如果奔跑是我的人生
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丹龙好剧3天前
#重回1999：从开刀成顶流医生 #看到最后 #女主 #E23053
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加仑*轻奢男装3天前
100% 醋酸老钱居家服松弛睡衣时尚套装#时尚睡衣#休闲穿搭#男生必备#面料舒服柔软透气
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小李不吃🐷3周前
有没有不运动不节食减肥的方法，不仅有且速度不难，但要严格执行 #减脂#塑形 #热门 #健身 #减肥
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李伟枫医生4月前
女性超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #养生就是养健康
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芯芯的逆袭3天前
肚子大，腹直肌分离，要做腹式呼吸，又不知道怎么练的，一定要来试一下这个，坚持一段时间，身边的人都会说你像变了一个人#产后 #瘦肚子 #居家锻炼
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中医世家赵大夫4月前
体重超过130斤 怎么减都不瘦 记住医院不说的小方子 #中医 #医学科普 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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金言剧场3天前
#重回1999：从开刀成顶流医生 #免费看 #短剧推荐 #剧情 #新剧来袭 #E34948
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有美曲线瘦吧（平顶山和顺店）4天前
在河南我们不说……#河南方言 #一本正经飚方言
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哈哈硕2周前
来继续，啥都会，你问我就有招😌#减脂 #减肥 #瘦胸 #运动女孩 #胸
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爱跑步的大香香5天前
管不住嘴，但是迈开了腿，咋不瘦呀#减肥@DOU+小助手 @抖音小助手
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❤️77清呀4天前
别问我咋瘦的，抹沐浴露抹的哈哈哈#减肥
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东方剧场3天前
#重回1999：从开刀成顶流医生 #微短剧 #短剧来了 #热门短剧推荐 #短剧来了 #E31842
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芯芯的逆袭5天前
肚子大，腹直肌分离，要做腹式呼吸，又不知道怎么练的，一定要来试一下这个，坚持一段时间，身边的人都会说你像变了一个人#产后 #瘦肚子 #居家锻炼
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武隆陈奕迅（烧烤公社）3天前
Baby people and people just a game #我爱南京 #和你在一起
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丝丝吖1周前
#吃吃减减才是生活 #创作者中心 #创作灵感 #挑战春节前瘦到98斤
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笑神复5天前
He！brother…… #内容太过真实 #现实 #笑神复 #新年就要红 #认知成长
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