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扶阳筑基岳本华4天前
老祖宗传了几千年顶级养生方法#养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳本华6天前
最好的养生是什么，99%的人不知道是少吃#少吃 #养生 #岳飞嫡孙岳本华
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四喜（话养生）7月前
晨起三片姜，胜过喝参汤！怕上火的生姜不要去皮。#食疗小妙招 #食疗养生 #生姜
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静云养生功10月前
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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打坐练气养生5月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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阿杰聊养生1年前
道家开天筋，缓解近视眼花，眼睛明亮！ 古人认为天筋藏于目，两个方法把天筋松解开，眼睛不仅更有神，而且看东西更加明亮。 1、找到上眼角处的天筋起点，用大拇指分别点按、刮揉10秒钟，打开明月总开关； 2、通过眼球后移法，道家养眼法门，锻炼天筋，缓解疲劳，提升眼力； 两个动作，不限时间场地，随时随地就能做，躺着、坐着、站着，睁着眼闭着眼都可以做，是做完就见效的好动作！ #道家养生 #保护眼睛 #眼睛健康 #缓解眼疲劳 #健康养生
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中式传统养生8月前
跟着做就是了#古人的智慧 #养生之道 #养精气神的简单方法
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黄河爱养生8月前
一老中医推荐的的方法，很土，但很绝 #脾虚#养气血小妙招 #蒸苹果的好处与功效 #红枣枸杞苹果汤 #阳虚
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长卿文化3天前
这份中药口诀，人手一份养身用#中药 #健康养生 #涨知识 #学习方法 #知识科普
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养生一只嘉7月前
感冒扛不住？一个动作躺平自愈！开经脉的好方法！ #感冒 #古法养生 #健康科普 #健康生活 #中医
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无忌-禅武养生9月前
中医讲：虚不受补。补气血只有这一个方法！ #气血不足 #气血虚 #女性健康 #女生必看 #补气血
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崇沛道家养生6月前
鼻子不通畅打开这三个开关 #国学智慧 #弘扬传统文化 #道家养生 #道家思想
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江子老师谈养生10月前
简单打开劳宫穴#养生#中华文化#道家文化
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仲景讲养生8月前
#中式养生 #道家养生 大部分人都用错了方法 火不是用来清的
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道家养生寻真子（武当非遗传承）1年前
固S升阳每天5分钟，向天借阳 #养生 #居家锻炼 #锻炼 #道家养生 #小动作大作用
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练炁养生7月前
虚不受补，如何补气#道家文化 #道家养生 #炁体源流 #国学文化 #丹道
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林瑶养生日记7月前
不得不服老祖宗的方法真的太实用了！四个动作精气神满满地！#跟我一起做运动 #健康 #古法传承 #古法养生操 #每天坚持锻炼
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道家养生刘圆印1年前
圆印老师教你拉筋。 每天一分钟的锻炼 #道家养生 #道家文化 #养生操 #拉筋
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灵月说9月前
正确的拍出邪气的功法，跟着练非常舒服 #中医 #养生 #居家锻炼 #拍八虚 #灵月
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聊养生1周前
你们家中旧衣物是怎么处理的？#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医文化 #中医 #养生
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阿杰聊养生1年前
凌晨3-5点容易醒，睡前敲肺经，揉开三个位置，安稳不早醒！ 按照中医子午流注理论，十二时辰中的寅时，也就是凌晨3-5点，是人体肺经当令时段，分享一套疏通肺经的方法！ 首先，敲肺经，通肺经淤堵。肺热火大，从上往下敲，采用泄法。 其次，分别按揉肺经上的三个位置，分别是侠白、孔最和太渊，每个位置100下。 容易凌晨3-5点醒的朋友，可以在每天睡前来做！ #经络疏通 #经络养生按摩 #穴位按摩 #穴位养生#改善睡眠
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苏华仁道家内丹养生10月前
这个动作是个宝，简单又实用#锻炼 #传统文化 #道家功法 #国学智慧
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道承养生996月前
脾胃虚弱最好的不是补脾胃而是生阳，阳气去才能运化水谷精微，脾胃虚弱喝凉水都长肉，咋吃都不胖的，脾胃运化太差了，胡吃海喝脾胃成了垃圾桶#脾胃虚弱 #消化#养生知识 #气血不足
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周养生7月前
养脾最全系列2-排通 #中医 #养生 #脾虚 #家长必看
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余斯年养生说1月前
中医师承｜真正让气血恢复的方法只有两种❗️ #干货分享 #养生 #气血不足
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扶阳筑基岳老师3天前
身体越来越好的秘诀 #养生 #健康 #秘诀 #岳飞嫡孙岳本华 #中医
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正说筋髓岳本华1月前
冬天晒太阳 选择这两个时间段#养生 #晒太阳
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正说筋髓岳本华1月前
古法养生呼吸练习非常重要，但很多人练的是错的#养生 #岳飞嫡孙岳本华
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正说筋髓岳本华1天前
养生最好时间就是从现在开始 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳老师1天前
一眼能看出你 #养生 #健康 #练功 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳本华1周前
新婚夫妻牢记这个习惯 对孩子非常好#新婚夫妻 #先天之气 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳老师2天前
四十岁以上养生，注意头发和脚后跟 #养生 #健康 #头发 #岳飞嫡孙岳本华 #四十岁
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开运堂4天前
中医养发 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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扶阳筑基岳老师5天前
学会呼吸吐纳，皮肤状态会越来越好 #呼吸吐纳 #好皮肤养出来 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳老师1周前
多数家庭丧失文化传承，拥有福报需要惜福惜缘 #文化传承 #养生 #福报 #岳飞嫡孙岳本华 #人生领悟道理
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扶阳筑基岳老师3天前
违背亲人意愿，坚持上医治未病道路 #上医治未病 #健康 #养生 #岳飞嫡孙岳本华 #练功
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扶阳筑基岳老师1天前
好习惯攒好福报，坚持做好这几件事 #好习惯 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华 #科普
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扶阳筑基岳老师6天前
站不稳的原因在这里，不重视老了要受罪 #站不稳 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华 #老年人
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扶阳筑基岳老师3天前
人老为什么两鬓先斑白 #两鬓斑白 #养生 #健康 #老年生活 #岳飞嫡孙岳本华
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扶阳筑基岳老师4天前
单腿站不住要警惕了，可能是这出了问题 #站不稳 #养生 #健康 #岳飞嫡孙岳本华 #练功
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跟着倪师学养生3天前
#倪海厦 #中医文化 #养生 #文化传承 #倪海厦老师
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扶阳筑基岳老师2天前
中醫内容西醫难解释，喝💊后为什么喝面汤 #养生 #健康 #科普 #岳飞嫡孙岳本华 #浮小麦
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正说筋髓岳本华6天前
信念的力量是无穷的！ #信念 #相信 #健康 #岳飞嫡孙岳本华
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健康养生文化1天前
女人五十岁#生活知识科普#倪海厦
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倪海厦（中医养生）2天前
#倪师 #中医健康 #中医养生 #老祖宗的智慧 #涨知识
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秋水养生。8月前
小方法，大作用，你知道吗？#养生 #中医养生 #倪海厦 #扁桃体发炎
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聊养生1周前
300年的护膝老方法，坚持使用效果显著#倪海厦 #养生 #中医传承 #中医 #每日分享
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倪师养生随笔3天前
体寒的，记住这6个方法！ #倪海厦#体寒#手脚冰凉#吴茱萸足贴
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扶阳筑基岳老师4天前
人生痛点学非所用 #人生哲学 #健康#养生 #岳飞嫡孙岳本华 #学非所用
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彦华爱养生6月前
做完全身轻松，冰凉的膝盖也暖了，一起做起来吧#中医养生 #健康养生 #打通循环 #三伏养生 #简单好坚持
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正说筋髓岳本华1周前
中医里讲的“神”是什么？ #中医 #养生 #岳飞嫡孙岳本华
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正说筋髓岳本华5天前
我从我爸爸身上学到的人生哲理，今天分享给你们 #人生感悟 #岳飞嫡孙岳本华 #上医治未病 #人生
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5分钟养生局6月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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半夏的中医养生6月前
腱鞘炎原来这么简单就好了 2个动作治好了困扰我很久的腱鞘炎，只需要动动手按揉一下，不吃药，不花一分钱，原理就是通则不痛，揉通了自然就不痛了，关键是得坚持才会有结果#腱鞘炎 #中医养生 #生活分享
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健康大讲堂3天前
膝蓋軟、腰痛30年？一把椅子練出「聚元蹲」，7天腿如鋼鐵、督脈發熱！不花一分錢，80歲健步如飛#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师说养生3天前
#倪海厦 #中医文化 #养生 #文化传承 #倪海厦老师
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健康养生文化1周前
冬天早餐吃它，，几块钱解决老『便什么秘』，肠道干净人就长寿小食材大作用#生活知识科普#中医智慧#倪海厦
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倪老师谈养生3天前
#健康科普#养生#养生之道#倪海厦
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倪师精选养生1周前
#中医 #中医养生 #倪海厦老师讲中医 #中医传承 #养生
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张三峰讲道家养生5月前
晚上的锻炼方法，藏着养生的秘密 #道家养生 #道家文化 #健康科普
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倪海厦养生说4天前
补肾最厉害的法子就是强肝！ #倪海厦 #国学文化 #国学智慧 #中医养生 #正能量
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小莉胡说2天前
倪师:减肥哪有那么难，用这三样食材煮水喝，专治大肚腩，通血清肝#减肥 #中医养生#倪海厦
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