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陶勇医生8月前
熬夜的危害，比你想象的更可怕！ 虽然非常理解大家晚上想多享受一会的心情，但熬夜对身体的危害很大，今天给大家一些建议。 #硬核健康科普行动 #熬夜 #早睡 #健康
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荣瑞说健康4月前
记忆力衰退、反应慢，不一定是你老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你的大脑。 #健康 #大脑 #熬夜 #记忆力 #记忆力up接力赛
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最强大脑卢菲菲5年前
熬夜记忆力会下降，哪些食物有助于恢复呢？#熬夜#恢复记忆力
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李志涛 天津市环湖医院神经外科4月前
你熬的不是夜，是你的“命”！ 你熬的不是夜，是你的“命”！脑梗，糖尿病，长期下来，老年痴呆的风险都会大大增加！熬夜的危害，触目惊心，朋友们，大家要规律作息，保护好自己#脑梗 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜
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杨博导5年前
记忆力下降？这个原因你中招了没#记忆力 #熬夜 #健康
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小刀早睡会发达3月前
奉劝大家别再熬夜玩手机了，你的身体在求救！ 我长期熬夜了四年，身体的毛病都数不清 如果你也有一样的情况，真的要注意了！ 这些都是身体求救信号！ 和我一起去改变，现在还来得及！ #变美 #女性成长 #独居女孩的生活 #女生必看 #熬夜
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老陈聊养生4月前
如果你也经常熬夜，看看这几点你中招了吗？ （内容仅供参考，如有不适及时🏥） #养生科普 #健康科普 #熬夜 #涨知识 #科普
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园长妈妈的故事魔法屋4月前
儿童故事：熬夜的小朵啦 “为什么好好睡觉会让我们长得更高、记性更好？秘密就藏在我们睡着之后！今晚，让我们一起潜入小朵朵的梦境，去看看三个神秘的‘睡眠小帮手’是怎么工作的吧！”#儿童睡前故事 #睡前故事 #原创动画
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精神科章迎春医生2年前
熬夜=变笨？没错！#熬夜 划重点：熬夜会导致记忆力下降，引发焦虑、抑郁，还可能患上阿尔茨海默病。#医学科普知识
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神经内科李伟医生4月前
熬夜不是“睡回来”就没事！科学补救分时段，减少身体损伤#熬夜 #头痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 @抖音医疗健康小助手
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赵巍（骨外科）6月前
睡得晚是在透支未来的身体。女孩子长期晚上11点睡觉身体会发生五种变化。#科普健康知识 #熬夜的危害 #女性健康 #医学科普
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营养师小锅3月前
承认吧！你熬的不是夜，是命！ 你也是这样吗？😱 熬夜到凌晨，第二天靠咖啡续命 脸黄+掉发+记性差=身体在报警！ 营养师揭秘4大熬夜救星🌟 让你边熬边补，把伤害降到最低！ #涨知识 #揭秘 #营养 #护肝
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书间行者1周前
你有没有发现，最近记性越来越差？话到嘴边转头就忘？晚上睡不好白天没精神，照镜子觉得自己老了好几岁。这可不是累的！是你的大脑在拉响警报！一个叫思秋期的东西，已经盯上你了！#健康养生 #中老年保养 #抗衰 #好书分享
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心血管刘立刚6月前
记性越来越差，原来是因为这几点导致的！#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 #关注健康 #记忆力
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肖老师学习力提升2年前
高中成绩上不去的元凶 孩子记性差可能是偷偷熬夜了！#高中 #学习方法 #家长必读 #记性差
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北大博后刘志浩7月前
记性差、反应慢，不一定是老了！ 这4个习惯正在偷偷“毒害”你大脑#抖出健康知识宝藏#医学科普#大脑#熬夜#记忆力
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睡一觉就好1月前
睡眠不足，记忆力不好！#健康 #养生 #睡眠
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琳姐👉爱生活4天前
不晓得是年龄大了，还是熬夜熬多了，记性一点都不好了，上帝们，我给你们的烧烤装漏了，你们随时过来跟我说一下，我都会补给你哈！给你带来了不好的体验还请谅解！
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马什么梅3年前
经常熬夜的人会：1.产生幻觉，2.记忆力差，4.不识数，5.神志不清，就这7点大家记住了啊
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心外科许刚主任5年前
熬夜的这些w害很多人都不知道！第一就是记忆力减退，第二就是……#熬夜 #记忆力 #公益 #科普 @抖音小助手
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🔥木木爱养生10月前
长期熬夜容易发胖、掉头发变多、记性变差总忘事，皮肤也会变差长痘痘。还会免疫力下降爱生病。 @DOU+小助手 #dou上热门 #女生 #女性智慧 #熬夜 #女生必看
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澳门栩而博士3年前
记性差？虚胖？你还在觉得熬夜没问题吗？#熬夜 #失眠 #猝死是可以预防的 #知识分享
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健康管理师子宜5年前
睡眠不足会记忆力差，变笨，你还不是早点睡？#健康dou起来 #熬夜 #养生
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用户36298578112473周前
00后也开始遗忘？年轻人的记忆被“谁”动了手脚#医学生的日常 ##医养之道 @
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中医脉诊针灸王权亮1月前
失眠多梦记性差，心脾两虚气血亏 #中医 #失眠 #中医王权亮 #印象最深的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
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子婷精读2月前
《我们为什么要睡觉》：睡眠革命 为什么熬夜后记性变差、情绪暴躁？《我们为什么要睡觉》揭秘：睡眠是大脑的"清道夫"！提升记忆、延缓衰老。带你用科学睡眠重启人生！#读书 #精读好书 #我们为什么要睡觉 #熬夜 #子婷精读
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神经锋医生5月前
#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #记忆力减退 #阿尔茨海默病 年轻人记性差是老年痴呆吗？专家解答
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脑科医生宋冬雷1月前
记性变差？熬夜让大脑记不住事！ #上海冬雷脑科医院 #冬雷脑科普 #医学科普 #宋冬雷 #熬夜
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那就叫小敏吧3周前
难道是这两天熬夜的问题，记性也不好了？明明上电梯的时候看了几遍楼层，怎么进电梯之前还是记错了#外卖员 #vlog日常
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保温杯里泡点啥5天前
#养生 #熬夜 #知识分享 #科普
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实鉴派5月前
长期熬夜有多惨？皮肤内脏双受损！ 长期熬夜的危害远超想象！皮肤爆痘暗沉、免疫力崩了易生病，肝脏没法解毒、心脏乱跳，连记性都变差！别慌，3 个简单方案教你调整，快学！#科普一下 #养生知识 #熬夜
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王哈哈ls5年前
经常熬夜的人会:1、神智不清2、产生幻觉4、记忆力差6、不识数大家要记住这九点
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中医璐医生3周前
#科普 #医学科普
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ʚ大晶晶ɞ2周前
我真是常年熬夜记性不好 我想不起来的时候可以提醒我一下下 别怪罪哈😘😘😘😘#幸福五花肉 #餐饮人 #佛山
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轩轩妈《带娃涨粉中》（今日已上限）5天前
#熬夜带娃 #真实生活分享官 #90后带娃 熬夜带娃后遗症：记性变差，脾气变大，头发变少，黑眼圈变大#亲子 #用抖音记录人生
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心血管王主任5月前
记性差，反应慢，真的跟年龄有关吗？#医学科普
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弓长葛格1周前
熬夜跑代驾，记性变差谁的错？ 初步诊断是单子太小导致的，滴滴的锅#滴滴代驾 #新桔代驾 #广州兼职 #兼职工作 #代驾折叠电动车
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老伍谈心9月前
#睡眠 #失眠 #心理学 #脑科学 #知识分享 睡不够7小时会变笨？睡眠影响认知的3个真相 “都说‘睡不好记性差’，其实睡眠不足伤害的不止记忆力——哈佛医学院追踪10年发现，长期失眠者的大脑年龄比同龄人平均老7.9岁，尤其是负责学习的海马体和控制决策的前额叶会明显萎缩。 但这里有个关键误区：不是必须睡满8小时才算好。人类睡眠分5个周期（每个90分钟），深度睡眠期（N3阶段）修复身体，快速眼动期（REM）巩固记忆。如果你睡了5个周期（7.5小时），哪怕少半小时，只要周期完整，状态反而比硬凑8小时碎片化睡眠更好。 今晚试试：记录你从躺下到真正睡着的时间（比如30分钟），用「睡眠周期法」倒推起床时间（比如想睡4.5小时，就定5:30起床）。明天教你用「睡眠效率公式」检测自己的睡眠质量，记得在评论区告诉我你算出来的周期数～”
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IDN理想营养4月前
容易累、皮肤差、记性不好？很可能是缺了它 每天点外卖、熬夜写PPT、焦虑压力大、皮肤还越来越敏感？ 明明不胖，体脂却超标、记忆力越来越差？ 这类假性亚健康问题， 很多时候都跟 Omega-3 缺乏有关。 Omega-3 是身体无法自己合成的关键脂肪酸， 而我们的饮食结构里，实在太难补够了。 感谢 @ 学医的江南枳_ 的分享👏 #IDN理想营养 #omega3 #鱼油 #磷虾油 #虾青素
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单县，黑总管美容养生店3月前
#日常补充维生素 #熬夜是否会导致记性变差
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海瑶5年前
少熬夜，熬夜影响记忆力#搞笑 #搞笑视频 @撒小哥 @皇后
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曦曦妈咪3月前
熬夜不会猝死，顶多脾气差点，记性差一点，头发多掉一点。#熬夜带娃 #被窝里的小可爱
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郑茂永医生4月前
睡不好，真的会“变傻”？医生教你三招给大脑“保鲜” #阿尔茨海默 #老年痴呆 #硬核健康科普行动 #忘不了贴 #利斯的明透皮贴剂
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刘一针2月前
年轻的“老中医”带你了解，长期晚上 11 点后睡觉会怎样？ #传统文化 #熬夜危害 #养生知识 #中医 #涨知识
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Mofofriends3年前
熬夜记忆力会衰退...是真的，还有一件事，我听说熬夜记忆力会衰退...还有一件事…记得明天该干嘛吗？#熬夜
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功能神经外科苏飞6天前
熬夜之后再补觉 还有用吗 #熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #健康知识分享 #抖出健康知识宝藏
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遵义一医神经内科范医生7月前
记忆力减退#抖出健康知识宝藏 #记忆力减退 #健忘 #头昏 #头晕
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西鱼徐5年前
经常熬夜的人会:1、神智不清2、产生幻觉4、记忆力差6、不识数大家要记住这九点
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CCTV生活圈1年前
【注意！这几个坏习惯可能正在偷走你的记忆力】 你知道吗？熬夜、精神压力大、暴饮暴食、久坐不动，可能正在悄悄偷走你的记忆力！通过调整生活方式和练习健脑操来改善。#记性不好喝点健脑益智饮# 用3克人参、肉桂以及10克益智仁、黄精、山药、茯苓一起煮茶饮即可。你有哪些改善记忆力的小妙招？评论区等你分享
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脑龄国际（唤醒大脑）6月前
睡不好记性差？背后真相太惊人！ 天津熬夜党注意啦，揭秘熬夜如何毁掉记忆力，深度睡眠才是大脑保养的关键！#深度睡眠 #记忆力提升 #熬夜危害 #脑龄国际#天津
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天天爆单2周前
#抖音二创激励计划
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武汉陈忠新4月前
熬夜党必看！老先生点透：熬的不是夜，是命！#武汉中医 #陈爷爷 #熬夜 #中医
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限量版4天前
到底是夜在熬我还是我在熬夜 ，年纪大了，记性不好每个月总有那么几晚犯失眠症
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天眼科学2周前
主人，我是你熬夜后的身体。#科普 #涨知识 #科普一下
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阜新市久泽健康@灏大大2周前
熬夜太伤人#阜新 #本地同城 #健康 #养生#熬夜
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曲谈健康4周前
#曲教授课堂 #记忆力 #健康养生
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永发2年前
人老了记忆力减退#记性不好总是忘事怎么办 #熬夜会导致记忆力衰退吗 #网友神评论
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遵义一医神经内科范医生2周前
失眠科普#多梦 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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专注睡眠管理6天前
#健康管理 #手写笔记 #今日书摘分享 熬夜就是熬命
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今日碎嘴子3周前
我是真的经常拿着手机 说要干个什么事情 然后就忘记了 要翻手机翻很久，看到某个东西触发到我的那个记忆 才想起来要干什么？ #内容过于真实 #在线等 #每日一问 #记性不好 #熬夜
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小柒好物4天前
#健康#家庭日常 #教育
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你好漂亮鸭1周前
一直长期熬夜 身体会有什么变化 #知识科普 #养生 #变美 #黄精原浆
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