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沐沐情感5月前
都说夜班伤身体，可不熬夜又饿肚子。打工人的辛酸，谁又能体会得到呢。厂里一坐就是12个小时，一熬就是一夜。哪有什么一寸光阴一寸金，百十块就能买我的一夜。每天除了上班，就是下班。一天下来腰酸背痛，用最贵的青春，熬最廉价的夜。一个月拿着三四千的工资，根本改变不了什么。它只能解决温饱，我也知道打工发不了财。可为了生活，我有得选吗。养家糊口千斤担，挣钱不易打工难。在外打工，哪有那么容易。谁不是为了赚钱养家，起早贪黑。为了生活，背井离乡。如果生活能如意，谁又会选择颠沛流离呢？#情感共鸣#深夜情感#情感扎心语录 #总有一句话戳心 #夜班@DOU+小助手
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苏大雅1月前
#健康 #早睡 #熬夜 #养生 #早睡早起
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汪小涵3周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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珂珂同学（已瘦20斤）3月前
大家一定不要熬夜啊，血泪教训#减肥 #减脂 #减脂期 #日常分享 #日常唠嗑
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苏大雅1月前
#养生#早睡#健康养生 #熬夜
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功能神经外科苏飞1周前
熬夜之后再补觉 还有用吗 #熬夜 #医学科普 #熬夜的危害 #健康知识分享 #抖出健康知识宝藏
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小杨爱养生1月前
奉劝各位姐妹，真的不要再熬夜了 #熬夜 #熬夜的危害 #熬夜党 #耗气血
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减重外科董医生1周前
别熬了，熬夜不仅伤身体，还会让你的减肥计划白费！#减肥 #减重 #熬夜 #医学科普 #女性健康
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小莉帮忙1月前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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戒为良师10月前
不要熬夜，熬夜对戒除邪淫没有帮助，戒除邪淫第四十九天，戒除熬夜第一天#我要上热门🔥 #戒为良药 #戒欲 #戒色 #不熬夜
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周文强·财道学5天前
熬夜就是熬命，珍惜生命不透支身体#认知 #智慧 #熬夜
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小刀早睡会发达2月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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脊柱骨科医生胡炜2月前
一直熬大夜会发生什么？#医学科普 #涨知识 #熬夜 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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爱玩小同学👩‍🎓6天前
最近天天赶方案熬到凌晨，本以为脸会垮成黄脸婆，结果素颜状态直接封神！#护肤 #HBN #HBN发光水
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史浩医生1月前
你熬夜熬的越爽，你的肝就叫的越惨#护肝 #熬夜 #肝功指标 #抖出健康知识宝藏 #史浩医生
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我素苦瓜3周前
大家真的不要再熬夜了#熬夜 #猝死 #健康点吧 #黑眼圈 #留学
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艾丽1月前
姐妹们千万别熬夜，去健身去运动去吧#内容过于真实 #揭秘 #自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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顾博士说营养9月前
长期熬夜身体竟然会发生这么多的变化？你平时喜欢熬夜吗？ #熬夜 #健康 #饮食 #营养 #科普
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暮夏6天前
拒绝熬夜，好好睡觉！别熬了，肾虛头疼全找上门#很真实的一句话 #别熬夜了 #人生领悟道理#肾虚
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功能神经外科苏飞2周前
医生提醒您：熬夜伤身体 能不熬就不熬 #熬夜 #身体健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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严料坊精品屋1月前
不再熬夜，规律的早睡让你变美 #熬夜 #严料坊 #早睡早起 #健康
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辣味面包果1周前
#熬夜 #内容过于真实 #变丑 #日常分享 #一般人不告诉他
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39健康网6天前
1种短命的睡觉习惯，一定要趁早改掉！比熬夜更可怕 你是这样的人吗？ 平时日夜颠倒，玩手机、打游戏、吃宵夜，总能拖到1、2点才睡。 大清早爬起来上班，周末再报复性补觉，很多996、007的上班族更是徘徊在“猝死边缘”…… 睡眠节律有多重要？如何提高睡眠质量？本期视频告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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程一揉-推拿养生1周前
经量少熬夜，最好别熬夜#人生领悟道理 #健康才幸福
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嘻嘻阿爸(说带娃)1周前
带娃的有不熬夜的吗？#熬夜#只有宝妈才懂吧 #宝妈必读#育儿经验分享#90后带娃
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中医乳腺专家张莉主任1周前
说了1000遍，你熬的不是夜，是命 #熬夜 #结节体质 #乳腺结节 #乳腺癌 #拒绝熬夜
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WhatIfBody3D_Officia2周前
你以为熬夜只是困？ 不。 你的大脑以为你要挂了。 于是它开始： 吃！自！己！ 不是段子，是科学。 你：再熬一晚没事 大脑：那我吃点自己补补 熬夜久了 大脑真的会“自助餐” 你不睡觉 不睡觉 不是在拼命 是在让大脑删文件 #熬夜的后果 #不睡觉会怎样 #大脑吃自己 #奇怪的冷知识 #重口味科普
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岳阳日报6天前
熬夜=慢性自杀？4条红线快自查(编辑：宋倩 方倩）#熬夜#生活作息#健康
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十三月沫（破碎老爸带娃记）6天前
众所周知，娃是很有灵性的动物，看你熬的快死了，就会乖几天让你喘口气#奶爸#奶爸带娃#90后带娃#育儿
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39健康网10月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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蓝弟日常生活8月前
#高尿酸人群饮食禁忌 #不要熬夜早点睡 #饮料的危害有多大 #痛风
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JIANHUI健辉1月前
非必要不熬夜，但补救要会！元气快速回归指南 谁还没个偶尔熬夜的时刻呀！非必要咱不熬，但真要是没忍住，补救技巧可得拿捏住 #熬夜 #健康科普 #cd4
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山城周医生2月前
熬夜不是引发脑膜炎的直接原因，但是熬夜确实对身体不好#脑膜炎 #熬夜
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老木科普4天前
女子只因熬了一次夜，竟突发脑出血！熬夜后这3件事千万别做 #科普 #涨知识 #熬夜
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尹哥在科普2周前
经常熬夜会有什么危害，我们又该如何找回一个好的睡眠！#尹烨科普 #生命科学 #睡眠质量 #益生菌
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胡文豪1周前
#中医 #医学科普
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白衣小帖士1月前
别再熬夜了！小心出现断崖式衰老#涨知识 #女生必看 #万万想不到 #内容过于真实 #熬夜带娃
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树南同学4周前
真的别熬夜，好伤头发！#熬夜 #脱发 #掉发 #养发
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就爱吃香菜6天前
#上热门 熬夜会让人变丑，但如果本来就丑的话，还可以继续熬的#抖音十亿流量扶持 #婚后生活
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清风微荡6天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨两三点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜， 这样的日子已经十几年了，不知道什么时候是头#注塑成型 。唉…………………
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姐弟日常6天前
白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天有快亮了。带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知，崩溃中自愈#熬夜带娃 #我家小不点 #不睡觉的宝宝
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（粽子接受预定）🉑私信5天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白，夜班有多难熬，也体会不到，凌晨2.3点夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月想要满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！加油，打工人！
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一一丫丫6天前
本身就失眠的人，每天要起夜12345678次#熬夜带娃 #失眠 #睡眠质量不好怎么办
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周月亮教授6天前
熬的不是夜 是命#老顽童 #心学 #养生 #熬夜#在拍一种很新的vlog
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十九在学习1周前
熬夜是身体给你的极限测试#人生感悟#人间清醒#个人成长#每日分享
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旺仔小羊🐑4天前
一熬熬一夜，一睡睡一天。这就是带货主播 #创作灵感 #创作者中心 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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朱老师讲康养1周前
比熬夜更可怕！#知识科普#养生就是养健康#熬夜#健康养生 #健康科普
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甲状腺医生马骁5天前
你熬得不是夜，是你的甲状腺寿命 #甲状腺#甲状腺结节#甲状腺癌#健康科普#医疗健康创作训练营
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大象安阳1周前
“女生长期熬夜”，身体会有哪些变化？#姜建芳 #中医文化 #医学科普
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小治的心理独白3周前
放弃熬夜，试着早起，你会获益匪浅#熬夜 #早起 #认知觉醒
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冉杨夫妇（哺乳期）5天前
有了孩子以后 你有多久没有睡整夜觉了 睡懂那句“终于睡着了”.的含金量 一个娃，一盏灯 就是我们了 熬了一个又一个的夜晚 见过凌晨四五的样子 一边崩溃一边治愈 很累，但落子无悔#只有宝妈才懂#宝妈熬夜带娃
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睡眠教练☞林教头2周前
熬夜除导致失眠还有哪些致命危害 #熬夜 #失眠 #熬夜危害 #睡眠不足怎么改善
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