您是不是在找：

疼痛康复董善京1年前
十宣穴#经络穴位 #硬核健康科普行动 #针灸调理
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
杏林老杜4天前
每天练一练 到老不求人 #古法锻炼 #叩十宣 #杏林老杜
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
陈祥军医生1月前
中医人疼痛体验之十宣穴！#针灸学习 #疼痛体验 #乡镇卫生院 #医生日常 请原谅我笑出了鹅叫
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中医柳涛1年前
十宣穴 开窍苏厥、调理各种热病 #穴位按摩 #十宣穴 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
-卿-舟已过万重山5月前
十宣，睡不好你就揉它#道家养生 #养生 #小动作大作用 #睡眠 #养生就是养健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2094
火影酷研社2天前
所有忍者重回巅峰，谁为史上最强？ #抖音acg新春会 #奇趣贺岁 #火影词典挑战 #火影忍者手游
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王老师你来啦5年前
#人中穴 #十宣穴 中暑昏厥除掐人中外，十宣也能掐到点子上。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞225
大庆明岸刺青穿孔2周前
锐评穷哥们钟爱纹身图案#从夯到拉 #明岸刺青 #大庆纹身#纹身#大庆
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一路生花！快乐宝宝！1周前
#经外奇穴十宣穴，动动手指长寿健康！#十宣穴的功效与作用#穴位养生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
活着的学问3天前
十宣作用的底层逻辑#涨知识 #知识分享 #急救 #学中医#每天学习一点点
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
太阳的养生日记2月前
胆小容易紧张都来学 #养生 #涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞602
康养小贴士1周前
第七集:十宣，急救王牌 #健康养生 #穴位按摩 #经络 #养生 #我要上热门🔥 @生活服务热点中心 @抖音热点
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
八极拳至承·观武1月前
叩天门——超简单的提神提气变聪明小妙招，不学那不就亏大了吗？学完不评论你朋友怎么知道你学了？#道家养生 #瘦肚子 #吐纳 #至承观武 #道家功法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
河河在养生馆当牛做马1周前
#在拍一种很新的vlog #小儿推拿学习 掐十宣 提神醒脑
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
花姐小课堂3周前
#高春花 #高氏三绝针 #高春花三绝针 #高春花教学 #高春花助理石佳
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
内丹回春苏华仁2天前
这些养生小知识你，都知道吗？ #道家养生 #传统文化 #苏华仁
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞722
近铭洗髓功 运动9月前
命根操每天坚持练 #居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #道家养生 #运动
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
晓大夫2周前
#科普#养生#中医#健康科普#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
涵月姐🍎经络养颜🔥1月前
困扰你的鱼尾纹眉尾眼角下垂，加上太阳穴凹陷，眼睛看东西不清楚，不够明亮，找到我们的睫毛根往外三个手指，找到眼眶骨的骨头，用我们的手指捏成这样，用你的指肚十宣穴把眼睛闭上，轻轻的在这个位置做敲的动作，敲是为了震动我们内在的视神经，动眼神经和滑车神经，坚持我们的两分钟到三分钟的时间，睁开眼之后呢，可以发现鱼尾纹变浅，连你的眉骨都会变高，坚持七天太阳穴就会真的饱满。#干货分享建议收藏 #小妙招大作用 #抖音创业#面部提升
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
春花4134月前
#高氏三绝针 #委中放血 #十宣穴
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
安徽省庐江县中医院1周前
#中医养生 每天5分钟！中医手指健脑操，激活大脑、提升记忆力
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
常健1周前
#人生领悟道理
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
中医针灸女医生趣趣儿¹~1月前
##创作灵感 #女医生 #日常vlog #十宣穴 #刺血疗法 中医认为"麻是气虚，木是痰湿死血"，手指麻木多与气血运行不畅、痰湿阻滞有关。刺激十宣穴可通过行气、化瘀、通络的作用，帮助痰湿运化，改善气血循环。从解剖学角度看，十宣穴区域涉及正中神经与尺神经分布，刺激该穴能通过神经反射调节局部血液循环和神经功能。
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
花蕾朵朵1年前
老人说齿常叩，耳常搓，目常运，发常梳，面常搓，腹常摩，津常咽，肛常提！老祖宗的智慧！#小动作大作用 #老祖宗的智慧 #倪海夏中医 #古法健身动作
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
非遗叩击传承人董芝言2天前
展示强久 #中医 #养生 #男性健康 #男性健康养生
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
明明医生5月前
学习新的知识 #内容启发搜索#医学科普#明明医生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2090
浅蓝滴滴1年前
放光叩首 #矢口 乎 #宝藏小说 #看完不后悔系列 #女生必看 #言情
00:00 / 20:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
返乡卖茶的小占同学8月前
叩茶礼，你学会了吗#茶知识 #茶桌礼仪 #大学生返乡创业 #乡村振兴dou行动 #茶生活
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4669
春花和薇姐5月前
简单，有效，还不费精力的养生功法。#养生健康 #养生知识 #万万没想到
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
星轨向新程张吉太2周前
五载光阴隔不断祖孙情，一步一叩皆是情，你把对爷爷的思念都融进了这24拜里了，看你规规矩矩行完这大礼，就想起你爷爷生前那般的疼你，如今你这般的敬重他，他定能感受到你这份沉甸甸的孝心。
00:00 / 21:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1964
约见名医10月前
脑梗死 #脑梗死的#保命要穴：#十宣穴#荔枝健康课#健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞833
晶喜呀！5月前
夏末养生小妙招#养生 #中医#黄帝内经#小妙招大作用
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
尊吉嘉措1周前
想要长寿，就做这10要 #养生 #健康科普 #中医养生 #每日分享 #涨知识
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
佳缘寻梦人5月前
### 四节手指健脑操名称清单 1. **指尖对敲** - 动作：双手十指指尖相对，轻轻叩击，刺激十宣穴。 - 作用：促进气血流通，提神醒脑。 2. **交叉抱拳** - 动作：双手五指交叉，握拳再松开，反复进行。 - 作用：锻炼手部协调性，激活大脑皮层。 3. **依次伸指** - 动作：双手五指从拇指开始，依次伸出再收回，节奏分明。 - 作用：增强手指灵活性，刺激神经末梢。 4. **甩手展指** - 动作：双臂自然下垂，用力向下甩动，同时五指猛然张开伸直，然后放松收回。 - 作用：放松手部肌肉，促进末梢血液循环，缓解疲劳。 这套操融合了手指活动与肢体放松，尤其“甩手展指”一节能有效释放手部紧张感，适合长时间用脑或使用电子设备后练习。建议每节做10-15次，每日早晚各一次，动作宜缓而有力，配合自然呼吸。
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小惠的中医养生铺4天前
孙思邈养生十三沽#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #女人 @抖音小助手
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武当紫灵1月前
每天睡觉💤前，要认真练习哦…#养生就是养健康 #居家锻炼 #小动作大作用 #道家养生 #武当紫灵
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6632
王燚乾2月前
十宣穴 #开窍 #王燚乾#十宣放血的作用与功效 #十宣穴
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
江子老师谈养生10月前
鸣天鼓#养生#中华文化#道家文化
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
清风的日常健康(健康传递者)3月前
掐十宣#手指操 #手指操作用大 #小动作大作用 #手部穴位按摩 #居家锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
老百姓的健身操5月前
#居家锻炼 #小动作大健康 #古人智慧 #一学就会 #瑜伽
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
三明师兄3月前
💰不够的看过来#国学智慧 #国学文化 #道家文化 #玄学文化
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2448
艳辉5年前
#刺激十宣穴调理血压眩晕每天坚持五到十分钟，#健康 #抖音 #抖起来 #健康小妙招
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞631
gaoxing5年前
#知识分享#坚持好的生活习惯。亲身体验受益良多。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈玖月（师承在读）3月前
央视推荐‼️如何在秋季健脾胃 #养生操 #知识科普 #居家锻炼 #健康
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
思杰2年前
#健身 #养生 #手指操#居家运动 手指操（三）来喽！坐着、站着、躺着都可以练习哦！手指脚趾越灵活身体越灵活，不要只收藏，要跟着练啊！说你呢[呲牙]
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中医马宁宁5月前
中医养生，比你想象的要简单！ #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生就是养健康 #涨知识 #穴位
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
@茜茜在养生4天前
老祖宗传下来省钱又补肾气的方法，叩齿生津 一个随时随地都能做的小动作，对身体有大大的好处哦，早上做更好#养生就是养健康 #小动作大作用 #肾气不足 #健康守护计划
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
阿墨的《抖影记》2月前
《问此生》词曲:掌游西北。又一首好听的歌。#旅行 #户外运动 #抖音好歌分享 #好歌推荐 #快来围观
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2255
养生者说1天前
药王孙思邈的养生十三法#养生#健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鱼乐周剧场3周前
【深度解析+精讲】雍正王朝一小时看过瘾版，康熙权谋篇 #深度解析 #雍正王朝 #焦晃 #康熙 #唐国强
00:00 / 01:02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康😁1天前
1月31日晚上回放（上半场）#全民健身 #古法健康操 #小动作大作用 #居家运动
00:00 / 49:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
故事卉1周前
你要长寿做好这10要#涨知识 #知识分享 #养生
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
舟山普陀泓贺旅游咨询有限公司1周前
求学业，用这个手势。 文殊智慧印， 接引文老师的智慧，按照这个手印，拜最好了。 #日常分享#文殊菩萨 #普陀山祈福 #普陀山攻略 #普陀山导游
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
柚子-在养生🪴2周前
想要长寿做好这10要！ #涨知识 #知识分享 #知识
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
犯困歹歹💤7月前
#执业医师技能考试 #一切好运🍀 肝界叩诊
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
BRTV全民健康学院10月前
春季养肝，每天叩叩这，疏肝利胆，缓解焦虑，赶走疲惫
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞545

简介:

您在查找“叩十宣的作用”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 05:32

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: