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阿阳（肩胛贴合胸阔门）1周前
梵诀练胸都在这里了 看完没收获直接喷#健身干货 #健身小白必看经验
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阿龙爱吃蘑菇2周前
带小白女友跟练谭师背部梵决第二期✅ 复盘改善了第一期部分动作细节，每次进步一点点@谭成义 #谭成义 #背部训练 #情侣健身 #健身搭子 #创作人计划
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）3月前
二三头中后束顶级梵诀 记得分享给你的好兄弟#健身干货 #健身小白必看经验
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爱洗脚的果哥6月前
足疗梵决第三层，避雷 #涨知识 #足疗小知识 #足道养生 #青年大学习 #足浴养生
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）2月前
健身弯道超车 一定要了解这两点健身梵诀 看完没收获随便喷我#健身干货
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爱洗脚的果哥6月前
足疗梵决第一层 #足疗小知识 #足疗按摩养生 #足疗攻略 #小个子穿搭 #夏季穿搭
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文小棠1月前
老家伙，终于交出拼多多梵决了吧 还有其他更好的活动，评论区欢迎补充 觉得有用点点关注 #拼多多 #生活经验 #省钱 #双十二 #羊毛
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爱洗脚的果哥1月前
梵决入门篇学会没 #足浴养生 #攻略 #spa #足疗小知识 #知识分享
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不知名的阿臻（师尊）5天前
回复 @糖水远征钧📷的评论
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小建议科普1周前
脂肪怎么减都减不下去？一个动作让你燃尽脂肪！ 今天的焚决是——波比跳#健身 #波比跳 #减脂 #健身干货 #减肥
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）3月前
练胸顶级梵诀 如果你想练形体而不是力量举 一定要按照我说的细节去练胸#健身小白必看经验 #健身干货 #胸肌训练
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志武（三角洲行动）5天前
控枪之肾的梵决I #三角洲行动手游 #三角洲s8
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志武（三角洲行动）2月前
瞄准之肾的梵决 #三角洲行动 #三角洲行动手游
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N+1城市游泳健身会所(九堡店)官方号3月前
梵决交出来了，去健身房怎么拍出长腿照片。 #健身#杭州#拍照
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济南上门体育小山1周前
提速梵诀那去吧 提升跑步速度#短跑 #50米 #长跑 #1000米 #中考体育
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梵一普拉提美学馆1月前
专业，予身以力量； 温馨，予心以安放。 美，本该是件快乐的事！ #体态矫正 #瑜伽 #普拉提#好身材练起来
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给星星换灯泡3月前
怕别刷，刷别怕，别花冤枉钱，别感冒#守望先锋战令 #守望先锋2
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流放阿拉丁3月前
#流放之路 #流放之路S28赛季 #游戏搬砖 流放之路最新搬砖梵决，攻击带人拿血族升华！幽灵虎升华非常厉害，流放之路S28赛季
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洛哥养宠档案6月前
喵梵思酥心猫粮 测评，喵梵思猫粮 怎么样？#喵梵思酥心猫粮 #猫粮测评 #猫粮推荐 #猫粮怎么挑选 #新手养猫
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KuaiLe.4天前
#梵一 以公益为载体，以专业为支撑，定制专属回馈，为每一份独一无二的“你”
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大都会·简潮健身号10月前
健身气功六字诀，嘘肝，呵心，呼脾，泗肺，吹肾，嘻三焦，必须按照顺序练习。#居家锻炼 #六字诀#健身气功#运动健身 #简单易学
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曲不曲（阿七小天师）1周前
难度⭐️⭐️ #唱歌 #学唱歌 #邪修 #声乐教学 #零基础学唱歌
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梵度小鱼体态功能6天前
今年被问的最多的一件事~ 就是为啥取消了会员爆满的团课。#义乌女生减脂塑形体态干货 #梵度运动生活馆 #义乌同城 #同城精选 #义乌北苑女生健身搭子招募
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彭泽梵度敏敏3周前
#彭泽梵度瑜伽 还在纠结于练什么课程合适可以关注起来#瑜伽普拉提#九江彭泽#彭泽山南食府
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运城俊梵瑜伽普拉提女子塑形5天前
梵瑜伽私教，贵有贵的底气💪 12年实战案例沉淀，一小时全程全身心专注指导 精准纠错调整，每一分付出都为高效出结果 专业的事，交给深耕的人✨ #俊梵瑜伽 #瑜伽私教 #普拉提私教 #身材管理 #专业塑形
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日月6天前
为什么健身?#2026 #造神计划 #健身 #自律
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张震Zz4周前
练背总是感觉动作不流畅，肌肉收不紧…练背焚决系列第一期：前途拉背必备热身。#4k战士 #自然健身 #倒三角 #宽肩窄腰
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张冘4月前
8000万人看过的日本旅游攻略！超穷游！去乡下打卡你的名字 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #交换世界计划 #青年创作者成长计划 #诹访湖
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每日爆汗·梵真瑜伽普拉提6天前
每天花一小时运动 不是奢侈 而是回报率最高的60分钟 #梵真瑜伽 #乌鲁木齐米东区健身#瑜伽馆位置#瑜伽普拉提
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兰花2月前
健身气功《六字诀》嘘(排肝毒)呵(排心毒)呼(排脾毒)呬(排肺毒)吹(排肾毒)嘻(排三焦毒) ，在练功中要读出声来，六个字的发音直接针对脏腑，非常实用，传统健身，动起来强身健体增强免疫力 🌈🌈🔥🔥
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Matt-骨相训练，4月线上课体态/塑形5天前
最适合减脂的训练状态 #减脂 #减脂期 #减脂塑形 #健身日常 #健身
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梵度小鱼体态功能1周前
干这行十几年了我发现！ 身材变化最大保持最好的女生，反而很多都不是练的最猛的那些，来看看为什么？#义乌女生减脂塑形体态干货 #梵度运动生活馆 #义乌同城 #同城精选 #义乌北苑女生健身搭子招募
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磊磊磊叔2月前
手游刘练扔球梵决
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贵州梵合瑜伽1周前
今天来红军路梵合体验智能瑜伽垫课程，仅66元，能助你掌握动作要领。锻炼又放松，在忙碌中寻自我。想体验就点视频左下角团购！ #练普拉提的好处和功效 #瑜伽路上 #舞韵瑜伽 #内观流 #瑜伽体式
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嘤6月前
博士撤的绝望哈基龙 老东西终于把梵决交出来了 #三角洲行动 #巴克什 #撤离点 #得吃
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阿慧4天前
义乌这家瑜伽馆真的放福利了，1节私教➕4节小班课才299，想要保持身材，提升气质的姐妹千万别错过啦#鼎界传媒 #梵一瑜伽普拉提义乌店#瑜伽 #瑜伽女孩 #瑜伽打卡
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梵真瑜伽～园园老师2周前
练瑜伽=存钱！存年轻存健康存气质 #乌鲁木齐瑜伽 #梵真瑜伽#私教一对一 #普拉提 #室内蹦极
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梵一瑜伽~普拉提~6月前
标题：沧州梵一瑜伽馆：性价比之王，健身爱好者的天堂 🧘‍♀️ 正文：最近发现了一家宝藏瑜伽馆——沧州梵一瑜伽馆，简直是健身爱好者的天堂！✨ 这里的环境超级治愈，温暖的灯光搭配绿植，每次来都感觉在大自然中呼吸。🌳 重点是，他们的普拉提器械超级专业，使用起来特别顺手，完全不输大牌健身房。而且课程种类丰富，无论是初学者还是高手，都能找到适合自己的课程。👩‍🏫 老师们也非常专业和耐心，总能给出最贴心的指导。我已经在这里坚持了一个月，身体柔韧性和核心力量都有了明显提升！💪 如果你也想在轻松愉快的氛围中健身，不妨来这里试试。相信我，你一定会爱上这里的！ #瑜伽馆推荐 #普拉提爱好者 #健身打卡地
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Mary瑜伽·普拉提官方号3天前
女性减脂塑形福利来啦！瑜伽场馆的普拉提、轻铁等塑形器械单次体验课，赶紧来试试！#瑜伽 #减脂塑形 #女性健身 #普拉提瑜伽 #瑜伽体验课
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明心→见性💫且行且珍惜3周前
#健身气功教学#养生功法 #全民健身 听说过健身气功“六字诀”吗？🤔 主要是以呼吸吐纳为主，同时配合 嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、 呬（sī）、吹（chuī）、嘻（xī） 六种独特的吐音方法，并辅助以相应简单的肢体导引和意念，来达到对肝、心、脾、肺、肾、三焦乃至全身的气机调理，从而达到调合脏腑、梳理情志等养身保健康复的目的！ 直击张家港老年体育大学培训现场，骨干学员们学得超认真！ 想学吗？关注我们，科学健身方法带给你！
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梵真瑜伽～园园老师2周前
米东区新手姐妹必看！普拉提和瑜伽的核心区别！ #米东区梵真瑜伽 #普拉提 #新手避坑 #乌鲁木齐瑜伽
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梵·瑜伽4天前
🩵“抖就对了！” 臀腿练到抖，桃花跟着走🌸 抖的越狠，变化越大！ 练完又是优雅仙女.🧚‍♀️（扶墙下楼版） #功能性私教 #每个动作都是用汗水换来的
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梵一瑜伽坤坤老师4天前
讲台上，你是严谨认真的师长；瑜伽垫上，你可以是舒展放松的自己。 梵一瑜伽·普拉提为在职教师送上寒假专属礼：1个月免费减脂塑形课程，用16年专业运动经验，帮你卸下工作疲惫，以更好的状态迎接新学期。
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一梵瑜伽官方号5天前
吴川的朋友想拥有好身材，就来一梵瑜伽！现推出普拉提核心床课程，原价300元，体验价150元，能感受超棒的核心训练，抖音评分4.5分，快来！ #瑜伽球小型 #普拉提床的好处及作用 #美臀 #做普拉提对身体的好处 #网红打卡地
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I秋tv(木叶的秋战况）2月前
十周年到底怎么选，看恩师实战讲解暴怒带土，焚决来了 #木叶的秋 #火影手游十年回忆录 #火影忍者手游
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沧州市梵一文化传播有限公司1周前
普拉提的美好，在于与身体的和解。一对一私教，懂你的需求，陪你在呼吸与伸展中，遇见更好的自己#梵一瑜伽普拉提
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决星健身（杨帆荟店）5天前
决星健身季卡大放血！原价699元，现仅499元，90天尽情塑身，刷到别错过，速抢！ #健身计划 #臀腿 #氧气24小时健身 #臀腿训练 #健身干货
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每日爆汗·梵一瑜伽学院1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #普拉提 #新动力核心床#十堰市梵一瑜伽 告别孤立、静止的核心训练。我们追求在运动中协调发力，流畅传导的核心能力。#新动力核心床 课程 将普拉提的精准控制，转化为多维度、多关节的功能性流动。重塑身体动态稳定与灵活，恢复生活最佳状态。
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安国市梵合瑜伽～牛玉静4天前
瑜伽的体式和呼吸只是工具 它的目的是让脉轮对齐
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渠县一梵身材定制5天前
达州仙女看过来！一梵瑜伽十节课 399，原价 888。老师手把手，练出天鹅颈，省的钱能买榴莲，快约姐妹冲！ #普拉提形体棍 #弹力带健身 #一般多大年龄适合练习普拉提 #瑜伽普拉提 #加油
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阿阳（肩胛贴合胸阔门）3月前
维持住身体结构的训练 才是肌肉主动抗阻 而不是结构变形带来的被动挤压#健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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梵度小鱼体态功能3周前
你有没有碰到过？ 就是线上不说价格，非得让你到店才聊，评论区说说看~#义乌女生减脂塑形体态干货 #梵度运动生活馆 #义乌同城 #同城精选 #义乌北苑女生健身搭子招募
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梵一瑜伽·婉婉4天前
讲台上，你是严谨认真的师长；瑜伽垫上，你可以是舒展放松的自己。 梵一瑜伽·普拉提为在职教师送上寒假专属礼：1个月免费减脂塑形课程，用16年专业运动经验，帮你卸下工作疲惫，以更好的状态迎接新学期。
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运动与科学4周前
为什么你按摩的时候会感觉特别酸爽 为什么你按摩的时候会感觉特别酸爽，按完之后通体舒畅，今天我们一个视频将其中的原由向你解释清楚。#运动解剖 #健身干货 #健身教学
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活着太饿了·3月前
别再说小基数难瘦！宝妈练完腹平了、腿直了，穿裙子直接美到心坎里～#汝阳#汝阳瑜伽普拉提
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莱·梵壹瑜伽·普拉提(南宁凤岭中心店)1周前
友友们，今天去梵壹瑜伽体验普拉提私教，大器械强化训练，动作精准发力。教练一对一指导，0基础也不怕。想瘦身的宝子快来！ （注意，叠加新人价后的价格是169元，团购价是269元；）#普拉提核心床 #普拉提适合产后多久练 #周末去哪玩 #南宁普拉提 #我的精致秘诀
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严哥讲健身2周前
减脂常见问题，以及注意事项和解决方法#減肥 #减脂 #减肥干货常识分享 #瘦肚子#健身
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每日爆汗·梵一瑜伽学院6天前
#健身 #普拉提 #新动力核心床#十堰市梵一瑜伽 #十堰首家#新动力核心 身体不是孤立的训练 从一个动作延伸至全身 · 从一个局部激活延伸至全身联动 · 从单一平面拓展到多角度多平面的动力链构造 让运动回归功能，让功能成就表现。
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苹果大福4天前
做自律美女的一天❗️#鼎界传媒 #梵一瑜伽普拉提义乌店#普拉提打卡 #女性瑜伽
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吃货大全4天前
姐妹们 这家瑜伽普拉提真的可以 #鼎界传媒 #梵一瑜伽普拉提义乌店 #瑜伽 #普拉提 #日日新
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