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自律的懒人3天前
跑步前跑完不吃了 跑步后外卖螺蛳粉安排 姐妹们减肥你们也这样吗#运动 #跑步 #日常vlog
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成阿闯5天前
好的一天26年加的第一餐#外卖小哥 #vlog十亿流量扶持计划 #外卖加餐 #外卖日常
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小付跑的帅6月前
不费油电，外卖新卷王！烧卡路里！ #外卖小哥无所不能 #跑步送外卖 #跑步 #同城热点🔥
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会红小师妹1周前
健身党福音#淘宝闪购 #健身党食谱 #健身党每天吃什么 #点外卖 #省钱
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源玉爱健身3月前
生活化减脂饮食推荐（外卖） 任何人都不可能一次吃这么多,视频展示食物量仅作为对比参考，不是一日三餐正常饮食#减肥 #减脂 #减脂餐
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老曹不会练1月前
外卖小哥教你怎么吃兰州拉面#外卖小哥 #健身 #健身餐 #精神氮泵 #健身小白必看经验
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又文吃不饱🐰3天前
今天把家附近好吃的外卖吃了个遍！忒香啦～ 合理饮食，拒绝暴饮暴食。视频中食物没有辣椒是高强度运动后一天内耕500亩地分好几顿吃完，请勿模仿，我天天这么吃，观看者一定要根据自身情况来选择吃多少#外卖 #蛋糕 #大盘鸡 #好吃到停不下来 #吃货日常
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瑟瑟跑步6月前
基普乔格和肯尼亚精英们吃些什么？尝尝标准的运动员饮食： 乌伽黎 + Managu 野菜+ Mursik 酸奶 + Chapati 烙饼！ 吃完能PB吗？ #基普乔格 #跑步饮食 #跑步 #黑马体育生 #肯尼亚天生就会跑
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小付跑的帅4月前
接到巨无霸麻辣烫，硬着头皮跑着送！#跑步 #外卖小哥 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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夏胖的逆袭6月前
日常说的500大卡多不多，在外干净饮食能吃点啥，跑步要多久？ 常说的500大卡，觉得多不多，在外面干净三餐能吃多少，跑步消耗这么多需要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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体重管理小徐3天前
上班族减脂期也可以吃的外卖分享！ #减脂期吃什么 #减肥外卖 #邪修减肥 #减肥经验分享 #瘦子外卖 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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罡哥爱跑步1月前
跑后加餐，简单快乐5 煲（读音bao）#重庆鸡公煲 #美食vlog #跑完了
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夏胖的逆袭3月前
常说的500大卡多不多，吃点认为清淡的可以随便吃吗，跑步的话3公里大概消耗有多少，好多人推荐的鸡腿饭怎么样，肉夹馍可以吃不#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #鸡腿饭
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宋小玉（已瘦23斤6月前
适合减脂期吃的外卖合集（已瘦22斤 跟我一样不喜欢吃轻食的姐妹们看过来 分享一些我会点的减肥外卖 均价20元左右 热量低 营养搭配齐全也比较好吃的中餐 吃这些食物完全不会觉得减肥很痛苦#小基数减脂#外卖测评#好吃的外卖 #低脂低卡#外卖推荐
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火肌贝贝4天前
163/97｜一天吃什么 饮食 🥣金拱门虾堡四件套 🥣炒馒头+牛奶 🥣果冻橙 🥣果冻橙+血糯枣+软糖 运动｜179kcal ✔️爬坡40min ✔️跑步1.2km —— 活人微死中… 我想连睡14个小时😭 我想每天22:00就能躺在床上😭 #体重管理 #瘦子饮食习惯 #维持体重 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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乐乐君到处吃3天前
练后餐怎么吃#凯里 #凯里美食 #家乡美食 #热门美食 #健身
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自律的浩3周前
减脂期的午餐外卖怎么吃？你不会到现在还不知道吧，少走弯路，赶紧收藏起来#减脂外卖午餐 #健身 #健身知识 #外卖午餐 #减脂减重
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狂瘦日记2周前
减肥外卖大盘点，懒人攻略#减肥 #减肥外卖吃什么 #减肥餐
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减肥中的娜娜姐4天前
昨天特别饿鱼🐟，点了一份超级大的外卖，特油,吃不完为了不浪费，硬是全吃了，以为去运动就没事了，跑了5公里，结果今天最好的结果，就是体重卡住了，本来掉得特别好!#减肥 #减脂期
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夏胖的逆袭7月前
日常在外吃一顿500大卡有多少 500大卡算多还是少，日常平时在外面吃常吃的有多少，跑步消耗500大卡要多久#減肥 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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细狗小丁2周前
减脂过来人亲测！减脂期点外卖的2个神仙选择，保姆级教程#减脂餐#健身饮食 #减脂#健身
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昆明上门体育私教 小干2月前
属于昆明的“体育外卖”真方便，下午放学回家先在翠湖边跟着教练运动一小时#昆明体育外卖#青少年体适能训练#运动长高#运动会#跑步
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令羽4天前
明天我将洗心革面🫡 #减肥 #美食 #味道好极了你们想吃吗 #舌尖上的味道
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肖雪爱记录吖3天前
老公跑外卖又到半夜！寒冷的冬天也别辛苦！给他做了酸汤面条！让他暖暖胃！#记录日常生活 #外卖小哥 #同城 #夫妻日常
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香菜鸡蛋仔2周前
靠吃瘦了35斤，第三期瘦子外卖来啦！这期分享9家低卡外卖，热量都在500大卡左右！#瘦子外卖 #减脂期 #身材管理 #减肥 #瘦
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夏胖的逆袭6月前
放纵餐5000大卡，跑10公里会怎样 吃一天放纵餐，不吃多，5千大卡，再跑步10公里第二天会怎样 #減肥 #美食 #放纵餐 #跑步 #内容启发搜索
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小付跑的帅5月前
为什么偏要跑步送外卖？看完你可能会懂#众包仔 #跑步 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #外卖小哥
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石家庄姗姗2月前
减脂期点外卖吃啥【1】周黑鸭卤菜版#减脂期#减肥#减脂#吃瘦不饿瘦#外卖
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张原赫同学！！（3月减脂）3月前
想吃外卖减肥，应该怎么选择呢，沙县小吃绝对是第一梯队。鸡腿饭，鸭腿饭都不错。#校园 #减脂
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老亮日记3天前
外卖员自己会点什么外卖？主打一个精准不踩雷#外卖小哥 #外卖 #内容过于真实 #创作者伙伴计划
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小番茄4+3身材4天前
记住这3条减脂餐搭配原则，外卖党也能轻松吃出好身材。 #外卖党 #减脂餐 #搭配原则 #健康减脂
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认真减肥的老方2周前
减肥外卖怎么点？盘点不到500卡的外卖！不知道吃啥的肥肥们不愁啦！#减肥外卖 #减脂外卖#减肥小技巧 #减肥吃什么 #减肥
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可乐吃不胖（自律版）8月前
吃⬇️30斤｜减肥外卖一日三餐怎么点？碳水脑袋版😍 附：热量测评 #减肥外卖 #生活化减脂 #减肥一日三餐分享 #小基数减脂 #自律
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薇薇吖💞.2天前
晚上11:30老公跑外卖回来了，工作了13个多小时跑了86单。从风花雪月到柴米油盐，全都是你。#记录真实生活#外卖小哥#夫妻日常
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Sam 大叔2天前
对美食怀一份执念，再平凡的食材，也藏着它的极致吃法
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淇淇怪怪8月前
减脂期的瘦子外卖合集！酷酷吃，好吃不胖！ #好吃的外卖 #减脂期 #今天吃什么
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190斤健身日记2周前
上班族减肥点外卖，我只推荐沙县，食材简单好计算热量，食材品质也比较透明，不会搞花里胡哨的！那点油洒洒水，当润肠了！#上班族减肥 #上班族带饭 #减肥逆袭
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阿贵不挑食6月前
又是跑外卖的一个中午，一个午高峰跑了不到40块钱，单子真是太少了单价还低，1点以后就没有单子了，跑完外卖去吃个手擀面花了16块钱#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #地方特色美食 #送外卖 #干饭人 @DOU+小助手 @抖音小助手
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憨蛋硕硕子8月前
食品科学与工程就业指导来啦 #大学生专业 #大学生就业 #食品科学与工程
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爱跑步的小黑子1月前
跑步不伤膝盖，但是肯定会屁股疼 #跑步 #探店 #云南美食 #过桥米线 #快餐
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大天蓬3天前
东哥给的福利，一分钱的骑手餐，你薅不薅#京东外卖#七鲜小厨 #外卖员
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羽时Echo 爱吃能吃会吃4天前
这个米线真的来上海可以时连吃一礼拜！强烈推荐！#米线 #美食 #外卖推荐#美食分享 #肥汁米蘭香港米线
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坏坏不坏3天前
新疆昌吉外卖推荐第七弹！ #新疆美食#昌吉美食#昌吉外卖#外卖推荐 #吴佳拌米粉
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搞身材的疯敏.3天前
外卖也能减肥#减肥 #减脂 #减肥知识 #减脂外卖
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沙4天前
100%无广！落地新疆第一顿，保姆级外卖点餐教程，欢迎你来到新疆吃好喝好玩好#新疆美食 #新疆旅游 #新疆饭 #就想说点大实话 #一般人不告诉他
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哈登cc4月前
逛吃告一段落，大家想看的vlog回来啦，全程无犷请放心观看#美食 #vlog #鸡蛋仙人 #健身 #小鸟胃男生
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薇薇吖💞.1周前
晚上11:15老公跑外卖回来了，工作了13个多小时跑了85单。给他做了心心念的家庭版牛奶麻辣烫。#记录真实生活#外卖小哥#夫妻日常
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刘小白@1月前
第二十一集：冬天来了，体感零下十三度 坚持运动，今天跑了八公里，挣了22块#跑步送外卖挣马拉松费#记录真实生活 #自律遇见更好的自己
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搞身材的疯敏.1月前
减脂期可以点的低脂外卖#减肥餐 #减肥外卖食谱 #减肥知识
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营养师谷传玲3周前
外卖减脂这样吃！越吃越瘦马甲线 减脂期点外卖还在吃又贵又难吃的轻食吗？ 营养师教你聪明点单，吃饱还能瘦！ 沙县鸡腿饭去皮+蔬菜，米饭减半就是完美减脂餐； 麦当劳汉堡选对款，一个不到400大卡，配上自带黄瓜番茄，营养均衡超满足～ 饺子馆选肉菜馅10-12个，搭配凉拌菜，血糖稳还不挨饿！ 记住三原则：蛋白优先、蔬菜加量、主食控量，减脂外卖也能吃出马甲线！ #减脂外卖 #减脂攻略 #健康饮食 #减肥减脂这样吃 #减脂餐推荐
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杨凌-小李3月前
#外卖小哥 #跑步达人 黎明我是这座城市最强的跑者，黑夜我却是最无助的外卖小哥。清晨我跑完步给你们直播你们不信我是外卖小哥，那么我的一天给你们展示哈。不是每个人都是没事干去跑步，只是跑步收留了我们忙忙碌碌的人们……我是跑者亦是外卖小哥……
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热哥做餐饮2天前
第16集｜前三道菜决定80%的购买欲#餐饮人运动日记 #外卖运营 #跑步打卡
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星想是陈4天前
减脂期怎么点外卖，小技巧要记好哦#减脂期饮食 #健康饮食习惯 #减脂塑形 #点外卖 #日常减脂vlog
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老林没跑硬吃1周前
挑战最“腥”公里！香辣鱼杂 vs 10公里，结局亮了…#快乐一下#跑步#深夜美食#10公里跑步
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玲玲的日常3天前
今天下了一天的雨，外面冷的很半夜跑外卖回家跑了63单挣了400多鞋子全湿了，手冻的拔凉，给老公炖个热乎的猪脚，烧个热汤辛苦一天了回来吃点喝点#记录真实生活 #夫妻日常 #生活不会辜负每一个努力的人
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王超聊跑步2月前
马拉松赛前早餐怎么吃 #马拉松解说员王超 教你如何吃早餐。#合肥马拉松 #王超聊跑步 #安徽卫视 #马拉松早餐
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郭郭爱生活1周前
晚上23:30老公跑外卖回来了，工作16小时送了76单，今天做的韭菜土豆丝汤和肉炒豇豆角#真实生活分享计划 #记录真实生活 #外卖小哥 #夫妻日常 #平平淡淡小日子
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薇薇吖💞.1周前
晚上11:20老公跑外卖回来了，工作了13个多小时跑了75单。他每天早出晚归很辛苦，给他做了地锅鸡贴饼子吃。#记录真实生活#外卖小哥#夫妻日常
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我是郭莽子🍔🍕🍖🍗🍤3天前
与吃了十年的外卖奔现了！海大炸鸡线下更好吃！#郭莽子的逛吃逛吃 #大连美食 #好吃的外卖
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乌鲁木齐平平（优咪美睫）4天前
碳水脑袋最近点到的宝藏外卖#乌鲁木齐美食#乌鲁木齐外卖#乌鲁木齐同城#乌鲁木齐美食推荐
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女兵餐饮人1周前
巡店巴中｜在店里面忙到跑步的小伙伴，真的很棒！！#餐饮创业
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