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朱朱苗苗2年前
躺瘦的跟练版来了，大人小孩在家运动，你喜欢哪种运动方式？加油！#躺瘦 #创作灵感 #在家运动 #在家健身动作教学 #运动跟练 @抖音小助手
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化妆喵阿头3年前
超爽瘦腿操（跟练版），边玩游戏边瘦腿！ #瘦腿 #变美变瘦变好看 #健身 #漫画腿 #女生 #化妆喵变美手册 @DOU+小助手
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）9月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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肉肉Rrr_rou1年前
张予曦躺瘦法跟练版|睡前5min，躺着玩手机也能瘦 #瘦腿 #居家锻炼 #自律 #表演生 #健身跟练
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东东爱健身1年前
躺着一边玩手机 一边瘦肚子#居家锻炼 #瘦肚子 #高效燃脂
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Yummy鸭3年前
6个躺床动作，边玩手机边瘦腿！ #瘦腿 #瘦小腿 #纠正腿型 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦腿动作
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兜爸亲子游戏2年前
睡前在床上和孩子玩这8个亲子游戏，适当消耗体力睡觉都更香了#宝爸带娃 #亲子游戏 #睡前运动 #室内亲子小游戏
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香菜公主6月前
6min睡前躺着练全身！玩手机就能瘦！懒人冲 #居家健身训练 #健身 #居家锻炼
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陈耐心3年前
玩手机的正确姿势✨边玩边瘦&轻松改善体态✅ 今天来教你们5个在床上玩手机的正确姿势～不但玩的轻松，还能边玩边矫正体态#居家锻炼 #好身材练起来 #抖音全民健身计划 #健身 #健身女孩 #健身打卡 #潮流运动笔记
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夜忙症1年前
原来躺着玩手机也能变美 #体态纠正 #医学科普 #玩手机姿势 #居家锻炼 #好身材练起来
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东东爱健身1年前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身，躺床上每天跟练4分钟，一个月平坦腹部#居家锻炼 #瘦肚子 #萨尔曼进阶练习 #减肥
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白鸽瑜伽3年前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身！
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朵拉-도라4年前
来一起“躺瘦”吧！建议收藏哦！
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泡椒味桃子2年前
大腿瘦了6cm‼️躺着玩瘦的！！节奏#卡点瘦腿游戏 又更新啦！时隔数月！小哥哥终于又更新了！音游党赶紧码住开练！#抖音健身房 #卡点瘦腿操 @抖音小助手
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孵小蛋Sophia3年前
居家床上一边玩手机，一边瘦肚子，瘦腿吧！ 8个动作，睡前，晨起，碎片时间都可以完成✌🏻️#潮流运动笔记 #居家锻炼 #懒人瑜伽 #床上瑜伽
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爆辣小美7月前
瘦腿跟练来咯❗️❗️床上沙发上随时随地大小练 练的时候还可以玩手机 这谁能拒绝 感觉臀部很酸痛的不等于发力错了 臀腿不分家 最好是加上我之前站立的那期瘦腿视频一起练 求求你们练练叭 公主们 请跟练～#瘦腿 #居家瘦腿动作推荐 #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #躺瘦
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巧云在健身1年前
还是躺床上练到瘦全身方便，刷着手机追着剧就能完成，犯不犯懒都能完成，还有拉伸#看剧玩手机也能做的居家运动 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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贝儿多🦁2年前
躺着瘦肚子教程，懒人必备～ 我也是之前跟网上练的，有用，分享给大家。#小蛮腰马甲线 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #逆袭小蛮腰 #跟我一起坚持哦
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小章鱼要逆袭9月前
懒人躺床上就能大小腿一起瘦，还不赶紧练起来 #瘦腿 #居家锻炼 #好身材练起来
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伊伊来啦10月前
不花钱早教🔥10个床上玩的感统游戏‼️无需准备说玩就玩☑️ 睡前可以玩这10个在床上就能玩的亲子感统游戏，宝宝入睡快‼️睡得香‼️快给你家宝宝安排上吧～ #在家早教 #亲子游戏 #育儿经验分享 #感统游戏 #宝妈分享
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徐徐自律版8月前
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
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宋躺躺4年前
躺着瘦全身跟练版来了！5个懒人动作寒假狂甩30斤#瘦全身 #减肥
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南表妹3年前
3个动作睡前瘦腿，躺床上就能瘦腿！#变美变瘦变好看 #瘦腿 #瘦腿动作
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小牛奶吃不饱1年前
睡前4分钟在床上躺着玩手机就能瘦腿，今天是120斤梨形身材挑战21天练出女团腿的第3天，大腿瘦了1.6厘米了，继续加油#变美变瘦变好看 #自律 #居家锻炼 #瘦大腿 #梨形身材
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徐徐自律版1年前
懒人低强度睡前躺瘦，全程躺练，动作简单高效，边玩边瘦#居家锻炼 #瘦全身 #躺瘦 #好身材练起来
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小喵轻运动2月前
静音不吵室友✨躺着刷手机顺便瘦腰～ #瘦腰瘦肚子#宿舍健身 #女大学生 #床上瑜伽 #睡前运动
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宋小雅5年前
超懒 瘦 身法，躺着玩手机 瘦 全身~
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零点6186月前
睡前躺着练 瘦身翘臀两不误!!动作简单!边玩手机边瘦边翘臀!#变瘦#瘦全身#翘臀#居家锻炼
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小章鱼要逆袭6月前
床上玩手机就把肚子和腿一起瘦了 #瘦腿 #瘦肚子 #玩手机姿势 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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美双来啦1年前
火遍日韩的卡点瘦腿游戏🔥坚持一周，轻松实现女团腿，超级瘦大腿，躺在床上就可以做#瘦腿 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动 #瘦大腿内侧赘肉
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小小要减肥6天前
按头安利！帕梅拉8分钟极速瘦腿操，躺着玩手机就能练，宅家懒人专属，每个想拥有女团腿的姐妹都别错过！#减肥#瘦腿#瘦大腿 #我在抖音聊运动 #居家锻炼
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AAaaa1月前
欧阳春晓瘦腿太牛了，十分钟极速瘦腿❗️❗️躺着玩手机练出女团腿推荐给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹！ 4个动作，大腿内侧外侧都能瘦，动作简单好坚持，没事儿的时候玩玩手机就练几遍，注意：整个过程中腹部要收紧，身体保持稳定#漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 #变美
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不到90斤不改名7月前
睡前躺着瘦全身❗动作简单❗ 边玩边瘦身❗#瘦身 #减肥 #居家锻炼 #变美 #变瘦
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巧克力🍫凤9月前
换个姿势玩手机，边躺边玩边瘦身，躺床上每天跟练4分钟，一个月平坦腹部#居家锻炼 #瘦肚子#萨尔曼进阶练习 #减肥
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西奇i健身10月前
躺着就能练的懒人运动，在家边玩手机边锻炼！#懒人运动 #床上瑜伽 #变瘦变美变好看
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晨姐爱养生7月前
睡前五分钟 瘦腿瘦肚子 跟练起来 姐妹来这里打卡#睡前运动 #躺着瘦全身 #瘦腿提臀
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逸菲酱1月前
4分钟Tabata瘦全身🔥躺着跟练版‼️懒人快来练～ 边玩手机边燃脂，新手易跟‼️腿粗肚子大每天睡前4分钟高效燃脂‼️#tabata #跟练 #燃脂 #瘦全身 #减脂
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兜爸亲子游戏2年前
睡前带孩子玩这些床上亲子游戏，睡觉更踏实，快喊爸爸来玩吧#睡前运动 #亲子互动 #宝爸带娃 #亲子游戏
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）8月前
睡前躺着瘦全身🔥动作简单✅边玩手机边瘦身#居家锻炼#瘦身#瘦全身#瘦肚子#瘦腿
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杭州余杭区五常街道柚子健身俱乐部5年前
一边玩手机一边趴着变瘦，每天五分钟，改善骨盆前倾，瘦腿#床上瑜伽 #瘦身 #瑜伽
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vb健身3年前
趴在床上就可以瘦｜边玩边瘦｜越玩越好看！#笔记灵感#vb健身#玩手机#蜜桃臀#零基础
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小小6天前
最强极速瘦腿！！在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿 #瘦腿 ＃变美
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李可然今天瘦了吗10月前
韩小四瘦腿真的有效（学生党实测）！！！在宿舍躺着玩手机练出漫画腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，夏天前一起逆袭✅ #中视频伙伴计划 #女大学生 #减肥 #瘦腿 #漫画腿
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有点懒的yoyo6月前
躺在床上玩手机就可以瘦肚子，这方法太香了#强烈推荐 #减肥 #减肥逆袭 #瘦腰 #马甲线
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陈皮酱啊7月前
懒人躺着瘦全身❗️4分钟Tabata🔥床上可练 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #夏日减脂大作战
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徐徐自律版7月前
睡前在床上就可以跟练，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
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小蛮腰爱运动7月前
换个姿势瘦全身，边躺边玩边瘦身❗️ 躺床上练的人瘦全身❗️ 利用碎片化时间运动，你可以的👍 #瘦身 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼
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圈圈的运动养生日记1年前
躺床上边玩手机边练的懒人瑜伽～#居家锻炼 #睡前瑜伽 #宅家练瑜伽
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周亦馨吖6月前
躺着玩手机就能瘦腿提臀？这波懒人福利快接住！#瘦腿 #提臀 #懒人瑜伽 #蜜桃臀
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40+木子要自律1周前
懒人睡前躺着也可以瘦全身，动作简单，跟练版，适合新手，边玩手机、边刷抖音、边追剧、边锻炼瘦全身，今晚睡前就跟练起来#居家锻炼 #瘦全身 #减脂塑形 #创作者中心 #创作灵感
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徐徐自律版1年前
睡前五分钟边玩手机边#瘦全身 简单高效好坚持，姐妹快来跟练吧，做完要拉伸！
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人床上躺着瘦全身 每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
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团子瘦了7月前
躺着一边玩手机一边燃脂塑形 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家健身有新招 #好身材练起来 #居家锻炼 #居家健身
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徐徐自律版6月前
懒人睡前在床上就可以做，躺瘦5.0加强跟练版，全程躺着练，动作高效燃脂爆汗，可以一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #瘦腿 #好身材练起来 #瘦肚子
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徐徐自律版1年前
懒人睡前躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，边玩手机边瘦#在家也能瘦 #瘦全身 #躺瘦 #好身材练起来
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小小要减肥1周前
|帕梅拉瘦腿真的是永远的神，八分钟最强极速瘦腿！！在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿#真实生活分享官 #我在抖音聊运动
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徐徐自律版1年前
懒人睡前在床上就可以做，躺瘦加强跟练版，全程躺练，动作简单高效，一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #躺瘦 #好身材练起来
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纯蓝宝贝（瑜伽教学）1周前
躺瘦系列课程打卡1｜短片：《鹬》 春节前后瘦腿跟练 1月27日至2月28日，共计33天！ 懒人躺练主要瘦大腿瘦小腿练核心锻炼腰腹，33天瘦全身，床上躺着全身完整跟练版！边玩手机边瘦腿！春节前后瘦腿跟练系列课程！ #紧致腿部线条 #居家锻炼#瘦腿 #瘦身 #瘦腰
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子文的塑形魔法6月前
躺着瘦全身！动作很简单！边玩手机边瘦身！#瘦身 #瘦全身 #瘦腿 #居家锻炼
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晓晓爱瑜伽7月前
4分钟躺着瘦全身！！！ 懒人必备，躺床上就可以练习， 不要再为懒，没时间找借口， 一边刷着手机一边就可以锻炼， 赶紧练起来吧！#懒人必备躺床 #瘦瘦瘦 #居家锻炼
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