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A健身沛沛2年前
男生九种身材图片，你属于哪种#健身 #瘦子增肌 #要做一个猛男 #吃不胖的瘦子 #健身氮泵
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大白健身很低卡3周前
胸肌的六种类型，看看你是哪一种 #健身
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๓可乐꧔ꦿ໌້ᮨ 小丸子≈3周前
女性5种身形，你属于哪一种？#身材管理是女人一生的必修课 #你不瘦下来永远不知道自己有多美
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爱吃肉的小石4天前
喜欢哪一个呢？#健身#腹肌#身材#男大学生
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松哥讲健身2年前
看看你属于哪种身材？ #健身小白必看经验 #健身 #自律 #身材 #健身干货
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大白健身很低卡3周前
腹部的牛叉形态！ #增肌减脂 #真空腹 #奥赛肚
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唐老鸭健身3天前
你的腹肌形态也没有天赋？评论区分享一下吧#腹肌#健身教程#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
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王先生的生活2周前
运动健身 #健身#倒三角身材 #健身小白必看经验 #健身穿搭 #薄肌感 好好学习 天天向上
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亮亮有家健身馆5月前
快速知道自己什么型身材#新手小白 #私教一对一
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SarahTan3年前
了解清楚体型再开始健身!你是第三种吗？#运动 #体型 #体型管理 #健身 #好身材练起来
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影影子4天前
女生健身久了审美容易出现5种变化
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龙门罗教练7月前
这几种高效练手臂动作一定要掌握，训练顺序都给你安排好了#健身干货 #手臂训练 #手臂力量 #练出好身材
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石河子睿迪健身中心3周前
相信你们来健身也是一样的吧～#健身
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黄金时代贝贝院长1周前
你是哪种薄肌身材呢？#薄肌身材 #瘦子增肌 #精神氮泵 #健身
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源子蛋9月前
腹肌有哪几种类型，看看你的腹肌属于哪一种#腹肌 #腹肌训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身
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颜如玉Grace1周前
#热点 #健身 #减肥#美女
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大牛学健身1周前
新手如何速成薄肌身材，直接抄作业！#薄肌 #健身
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阿轩健身教学💪3年前
3种不同类型的骨架身材，你是哪一种？#健身知识 #体型 #健身干货 @DOU+小助手
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健身黑豹1年前
分析梨型、沙漏型、H型、苹果型身材的特点。#健身 #撸铁女孩 #肌肉 #身材
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黄小畔Mico形象美学1周前
大实话！！大部分健身博主跟教练不会说的真话！ #运动 #健身 #身材管理 #40岁 #就想说点大实话
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薇琪塑型女子美体5天前
#好身材就要不断的雕 X型身材大框架已成.从肉肉的H型身形打造X型薄肌！从H型打造出宽一字肩➕倒三角▽的背部细腰，翘臀大直腿，符合大众审美观#一起野个好身材
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派大叔4天前
男人这一生 如果没有见过自己身材的巅峰才是遗憾 #一起野个好身材 #好身材就要不断的雕 #一张图证明你在健身 #动作这一块拿捏死死的 #精神氮泵
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健身大书1周前
动漫身材锻炼指南 #健身 #锻炼 #健身教学 #肌肉男 #宽肩窄腰
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梓霖说健身5年前
女性五种身材类型，你是哪一种？#健身 #减肥 #身材 #减脂 #腰臀比
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冷锋（教练）4年前
#运动 #抖音小助手 #体型 常见的三种体型：外胚、中胚、内胚。
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幻成雨｜自律版6月前
什么样的身材最好练？答案是薄肌 今天分享几种简单实用的训练方法#薄肌 #自律 #徒手健身 #俯卧撑#健身
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黑羊6月前
在家练出jennie同款身材 #jennie #女生健身 #blackpink #直角肩
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李好健身（线上指导）3周前
以上哪个是你认为的#薄肌 ？
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adi 爱健身1月前
谁肩膀还练不宽的？#健身变化 #减肥健身 #健身 #宽肩窄腰 #健身小白必看经验
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小新说健身2月前
你们的肩膀是什么样，请对号入坐#肩膀 #瘦子 #健身 #健身天赋
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一健成名Studios4天前
他用肩宽定义亚洲健体 他用肩宽定义亚洲健体#健身教学 #健身干货 #健身 #一健成名
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就叫天天1月前
腰围62，臀围95｜H型身材的变美思路 我是属于直筒的h型身材，由于骨盆比较窄正面曲线没有太大的发展空间，但是可以发展侧面的曲线。 那一定要练背和练臀，练背可以打造宽度，臀部练翘，就是变美的思路啦！ 以臀部训练为例，一周会安排两次臀部训练，4-5个动作，每个动作四组。罗马尼亚硬拉，深蹲，臀推等复合动作放开头，以2-3个单腿动作串联结尾。 想要腰细绝不是练腹，是呼吸练习+饮食配合，呼吸可以每天练，训练我们天然的“shu腰带”！ #健身教学 #见人不如健身 #腰臀比
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撸铁妮妮（减脂版）1月前
✅女生练背大不同|小白专属练背计划❗️ 想要薄背，细腰，挺拔线条，拒绝块状肌肉的新 手，进健身房看这条视频就够了，这套步骤清 晰，跟着练就能练出好看背部线条❗️❗️#新手健身 #背部训练 #健身小白必看经验 #健身干货 #练背
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克颜教练9月前
中国女生专属臀型图鉴！4种臀型你是哪种？ 对症下药才能精准训练，你是哪种臀型？ #健身 #臀部训练 #臀部两侧凹陷 #臀腿训练 #假胯宽
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L女士1月前
几种练背不同的方式🔥练到不同的位置💥 一共9种，高位下拉、坐姿划船，看完立马会区分，想练哪里练哪里❗️#背部训练 #好身材练起来 #高位下拉 #健身干货 #内容启发搜索
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尹安德鲁4年前
老铁们，健身你属于哪种体型，欢迎了解，喜欢的可以佛系收藏#健身#小常识 @DOU+小助手
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健身话题社6天前
“是否解锁过，你的最佳身材” #好身材要不断雕刻 #生命在于运动一起锻炼吧 #薄肌男孩 #身材 #真实生活分享官
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小king健身3周前
外胚型体质常被称为天赋型“薄肌圣体” #健身干货 #健身 #自律 #外胚型
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三角男孩讲健身4月前
倒三角来咯，其实倒三角是衣架子，但很多倒三角都毁在一个问题上了。#減肥 #身材类型 #身材管理 #倒三角 #女生身材
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猪九戒没腹肌4月前
这几种俯卧撑经常练，身材一定差不了#居家运动健身 #俯卧撑
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啊豪🏆（停更版）9月前
简单概括一下四分之三展背的几种类型，选择你最喜欢的，然后在此基础上不断微调，藏弱展强，评论区交作业。#健身造型 #四分之三展背#健体
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铁石黄教练6月前
俯卧撑学会这几种，你的身材一定不会差！#健身 #居家健身 #俯卧撑 #健身干货
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神漆仔（健身砖家）3周前
#真实生活分享计划 #女性身材管理
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健身史迪仔.5天前
不用担心自己的胸型有没有天赋 在原先的基础上做出改变就是最大的天赋#胸型 #胸肌 #健身干货 #健身
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徒手阿强5天前
单一的训练没有太好的训练效果，学会这几种俯卧撑，您的身材肯定不会差。#健身 #健身干货 #全民健身
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健身大书4周前
三种背部训练介绍 #背部 #背部训练 #锻炼#肌肉 #精神氮泵#薄肌
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拿铁晓袅🐱（线上一对一）2天前
严格控制饮食、半严格控制饮食、完全不控制饮食，分别能得到什么样的身材呢？ 通过这个视频，希望你们能对“饮食”和“身材”这二者之间的关系有更加直观的了解，付出相应的努力，才能得到相应的目标身材 #健身 #撸铁女孩 #好身材就要不断雕刻 #身材管理
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秀萍说健康6月前
女性的几种身材哪种最受欢迎？ #身材 #身材管理 #沙漏型身材 #医学科普
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圆怼怼3月前
好身材是怎么样的 有肩有腰有臀体态挺拔才叫好身材，别让白幼瘦审美偷走你的曲线@DOU+小助手 #居家锻炼 #每日分享 #健身 #女性力量
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痞叔说实话6月前
健身房中，有这么几种人，真的让人恶心！不知道你们健身房中有哪些？#健身 #内容过于真实
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洛琪琪姐儿7月前
五种身形3秒判定， 保姆级穿搭闭坑指南，5种身材本命穿衣清单 搞懂身型，衣品蹭蹭蹭上涨 #五种身型 #穿搭干货 #变美 #女性力量 #变美逆袭
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大萍姐健身5天前
53岁了，这个薄肌身材怎么吃怎么练？#薄肌身材#50岁依然保持好状态 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式 吃瘦不饿瘦
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@Max晓明哥7月前
体态比例是好身形的基础，大家赞同吗？#健美健美 #体态改善 #狗大团子
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运动营养教练 扶1年前
第一集：常见的五种体型#健身 #减脂 #身材管理 #塑形 #本地同城
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徒手老孟1月前
这几种俯卧撑经常练，身材一定差不了！#俯卧撑 #健身干货 #居家锻炼 #我的电子健身教练
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和世璧·TCM5天前
轻鹤健身：先练意志，再塑身形，养生式健身 健身之要，首在砺志，次在疏压，末在身形。以志驭身，以练安神，神安则精固，精固则气旺，气旺则形强。绝欲望之扰，远暗耗之伤，方为终身受益之道。 The essence of fitness lies first in forging willpower, second in relieving stress, and last in physical physique. Command the body with will, calm the mind through training; a peaceful mind consolidates vital essence, consolidated essence invigorates qi, and vigorous qi strengthens the physique. Reject the disturbance of desires, stay away from the harm of invisible depletion, and this is the way to benefit for a lifetime. #健身 #轻鹤 #中医 #养生 #鸣潮
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🌈志同道合🌈1周前
#帅哥#帅哥分享 耐看型的胡渣帅哥，这青筋还有大腹肌也太会练了吧
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健身先健脑2月前
3种体质类型自测！健身/减脂找对方向少走10年弯路💪#青年创作者成长计划 #知识分享 #创作者扶持计划 #健身#内胚中胚外胚
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小鱼居家健身6天前
25 岁+女神蜕变秘籍：雕琢肩背，重塑身形，告别柔弱，拥抱力量之美#力量训练#哑铃 #肩背训练 #女子塑形
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旺 (运动表现)4天前
9种躯干核心力量训练，让你的核心变强再变强！#核心力量 #运动健身 #运动员 #体育生
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健身大书1周前
无器械健身训练法 #自重训练 #无器械健身 #锻炼 #健身 #肌肉男
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小宗哥的快乐健身9月前
几种练背不同的方式🔥练到不同的位置💥 一共9种，高位下拉、坐姿划船，看完立马会区分，想练哪里练哪里❗️#背部训练 #好身材练起来 #高位下拉 #健身干货 #内容启发搜索
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