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A健身沛沛2天前
有人说亚历克斯可以一次性300个难度很高的引体向上？ #攀岩 #握力 #引体向上 #力量
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vinson·新®️5天前
与死神擦肩而过的猛男，抓力 300 个标准引体向上。#抓力引体向上 #极限 #猛男必看
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晓而言之5天前
挑战了一下攀岩大神亚历克斯的日常引体训练，拉了几个就力竭了，据说大神每天要拉300个。#健身日常 #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #身材管理 #引体向上
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涂涂-茅山茶书院&中舍民宿1周前
2026年1月25日，亚历克斯·霍诺德徒手攀爬508米高的台北101大楼，用时90多分钟。 亚历克斯1985年出生于美国加州，五岁开始学习攀岩。他用两根手指就能做20多个引体向上。 2017年，他用3个多小时，徒手攀上几近垂直的900多米高的酋长岩，后被制成电影《徒手攀岩》，荣膺奥斯卡最佳纪录片。 亚历克斯有两个孩子，妻子桑妮非常支持他去探险。 徒手攀岩因其极低的容错率，位列十大极限运动之首。其近50%的死亡率超过翼装飞行。#徒手攀岩#台北101#亚历克斯#翼装飞行 #徒手攀岩
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翀肌力3天前
亚历克斯引体 #亚历克斯引体 #引体 #亚历克斯 #Alex
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猛虎电影6天前
徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！ 危险动作，非专业人士请勿模仿！#亚历克斯挑战101大楼 #徒手攀岩
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可否冲破1周前
#亚历克斯霍诺德 #极限运动 #不可思议 #高光时刻 #中国台北101 500米的高空，光滑的平面，身体悬在空中，无保护徒手完成负角度引体向上。况且此时的亚历克斯已经进入攀爬的最后阶段。这是何等的勇气和身体素质。
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全宇宙最靓的仔3天前
亚历克斯引体向上 第二次尝试 正儿八经录一个 肩背力量不够 最多上到30公斤 当然做不标准勿喷 握力的话最少能再加30公斤#练完不拍照等于白练 #引体向上挑战 #握力器挑战 #亚历克斯 #手臂力量
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颜乱4天前
听说拉300个就能爬101大厦了🤓#亚历克斯 #徒手攀岩 #台北101 #引体向上 #引体向上挑战
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吴彦祖之金沙分祖4天前
小区公园里模拟下亚历克斯引体#街头健身 #亚历克斯 #引体向上 #亚历克斯霍诺德 #攀岩
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旭东说电影1周前
一个成功男人背后都有一个支持他的女人#徒手攀岩 #亚历克斯 #纪录片 #电影解说
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沙發人物誌1周前
#徒手攀岩 #徒手攀岩第一人 #酋长岩 #省流科普 亚历克斯是自由独攀大师无需绳索征服高峰以极致专注与勇气挑战生死边界在孤独中突破人类极限书写攀岩传奇
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Alex 亚历克斯2天前
攀岩大师亚历克斯、亚历克斯攀岩训练、亚历克斯攀岩风格、曝亚历克斯登顶台北101报酬是50万美元、亚历克斯的指力有多强单指能做引体向上、亚历克斯登顶后怎么下来坐电梯下来、亚历克斯徒手攀岩台北101、亚历克斯徒手攀爬酋长岩
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一个美羊羊🐏1周前
世界名画-亚历克斯！#台北101大厦 #攀岩
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Iceland1周前
世界上最勇敢的人与第二勇敢的人#dou上热门
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铁手之力4天前
#亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩#引体向上 无保护攀岩是不可能，世上没这么多神
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铁友阿湛>健身好伙伴2天前
#亚历克斯霍诺德 #挑战 #中国台北 #101大厦 #极限运动 美国极限攀岩爱好者亚历克斯霍诺德徒手攀爬中国台北101大厦挑战成功
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嗯、等风4天前
不是之一而是唯一徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！#亚历克斯 #危险动作请勿模仿 #顶尖制造纪录片 #极限运动
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失约的海5天前
“恐惧是生物的本能，勇气是人类的赞歌”！ #徒手攀岩第一人亚历克斯 #台北101大厦 #神仙剪刀手 #内容启发分启计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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逍遥所想1周前
“史上最有种的男人”#亚历克斯 #二创#会火
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超级黑科技4天前
徒手攀岩一哥亚历克斯挑战中国台北101大厦全过程#徒手攀岩一哥 #亚历克斯 #亚历克斯挑战101大楼 #徒手攀岩
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兜兜小烁1周前
亚历克斯·霍诺德再次创造历史，徒手登顶中国台北101大厦#亚历克斯霍诺德#台北101#攀岩#极限挑战
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大力3天前
#攀岩 #引体向上 ，据说亚历克斯能这样做300个之后，才开始累....我一个就掉下来了
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Hu5天前
1月25日40岁美国攀岩者亚历克斯·霍诺德成功 挑战徒手攀爬中国台北101大楼，耗时1小时31分 成功登顶。#普通人视角体验“101”式攀爬
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腾升涛哥之道5天前
徒手攀岩一哥#亚历克斯 #徒手攀岩 #101大厦
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Alex 亚历克斯2天前
亚历克斯训练 攀岩大师亚历克斯、亚历克斯攀岩训练、亚历克斯攀岩风格、曝亚历克斯登顶台北101报酬是50万美元、亚历克斯的指力有多强单指能做引体向上、亚历克斯登顶后怎么下来坐电梯下来、亚历克斯徒手攀岩台北101、亚历克斯徒手攀爬酋长岩
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𝟳𝟮𝟭.5天前
恐惧是生物的本能 勇气是人类的赞歌.#亚历克斯#台北101大厦#极限运动#MVP
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潇湘夜雨5天前
徒手攀登世界第一人#亚历克斯 #中国 #台湾 #101大厦#记录
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ZciT☆1周前
亚历克斯徒手攀台北101 耗时91分钟（1小时31分钟）成功登顶#亚历克斯霍诺德 #台北101
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李坏坏3天前
每天要做几百个吗…亚历克斯你这家伙…#健身 #亚历克斯 #引体向上
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@115天前
见证了一个历史记录徒手攀爬台北101大楼 #极限运动 #亚历克斯 #台北101 #会火
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悦读4天前
徒手攀岩一哥，徒手攀登曾经的世界第一高楼！#亚历克斯
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逐梦捕手1周前
亚历克斯·霍诺德在无任何保护情况下成功登顶中国台北101大厦 一步滑坠便是生命在空气中彻底消散 正因如此那向上攀登的每一毫米 才被赋予了神性的光芒 #了不起的精讲团 #电影解说 #台北101 #亚历克斯霍诺德 #青年创作者成长计划
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这样的你5天前
看他给我整一身汗#极限挑战 亚历克斯
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张道疯⁵²⁴⁹🌪3天前
能练握力，推荐。 #亚历克斯引体#高位引体#文弱书生#肌肉拉丝
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🍓绝世容颜阿龙🍓1周前
台北101解析 #台北101 #攀登台北101 #亚历克斯
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小乔大世界1周前
登顶101 40岁的亚历克斯·霍诺德 仅用约1小时30分 成功徒手登顶508米的台北101 原定的挑战，因大雨推迟一天 周日，迎来了完美的天空 他穿着标志性的红色T桖 全程几乎没有休息 在完全不借助任何保护的情况下 一路向上攀登 途中，他向楼内的人挥手微笑 地面的路人不时鼓掌，欢呼 徒手攀登台北101 是他10多年前就埋下的心愿 亚历克斯的下一个目标 将会是哪里？ #亚历克斯 #台北101 #攀登
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闻道wendao3天前
恐高建议不要看
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极限运动1周前
不是疯子，是把热爱做到极致的孤勇者。 一步生死，一生传奇#酋长岩 #亚历克斯#极限运动挑战
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东大体育6天前
太惊险了！史上第一人亚历克斯徒手攀爬中国台北101大楼！ #亚历克斯 #徒手攀爬 #亚历克斯徒手攀爬 #徒手攀爬101大楼 #体育
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心照不宣4天前
#顶尖制造纪录片 #极限运动 徒手攀岩一哥 徒手攀登曾经的世界第一高楼！
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最高山峰20136天前
看这个视频时，你不害怕，你不头皮发麻，算我输。#亚历克斯挑战101大厦盘 #徒手攀岩
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相遇1周前
“恐惧是人类的本能 勇气是人类的赞歌”#亚历克斯 #台北101@DOU+小助手 @DOU+上热门
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照明设计师宋磊1周前
生命的意义是什么？ 也许我会一直不懂，也许无法定义！ 但看到这些勇敢的人，真的值得我们去学习。 我想好了，我们三迪2026年的关键词就叫勇攀高峰！因为做为一个公司，唯一的出路，就是不断向上！#亚历克斯霍诺德 #勇攀高峰 #孤身绝壁 #攀岩 #独立思考 @抖音小助手
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苏苏说1周前
亚历克斯再次徒手攀登 挑战台北101大厦 #台北101
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编导哈德7月前
没想到吊单杠的作用这么大，这个静止悬挂动作我真的得好好考虑列入我的训练计划里来了#吊单杠 #悬挂 #功能性训练 #引体向上 #健身
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JTK健身6月前
练了10万次引体向上，这样练最管用 原视频来自：Calisthenicmovement #健身 #引体向上 #力量训练 #肌肉
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sw时差2天前
30秒53个竞速引体#世界纪录 #引体向上
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这歌声太遥远1周前
#亚历克斯霍诺德 #台北101徒手攀爬 经典集锦 ，身体是一件艺术品，极致的魅力 !
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MyronM6天前
其实健身有捷径（大佬勿喷） #健身 #力量训练 #减脂增肌 #减肥 #认知
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多多讲实体流量1周前
登顶101 40岁的亚历克斯·霍诺德 仅用约1小时30分 成功徒手登顶508米的台北101 #亚历克斯 #台北101 #攀登
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波密文旅6天前
亚历克斯爬台北101，见证了人类极限运动史的又一奇迹，若他将目光望向西藏，他将会遇见怎样的波密#亚历克斯 #台北101 #攀登者 #波密 #桃花节
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程祥4天前
换个角度看，亚历克斯挑战酋长岩，本就是上帝对人类的一场试炼，而这份敢于直面的勇气，恰恰印证着人类始终在突破自我…
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健身刷脂 大师兄6月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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泰山同行1周前
超人《亚历克斯》徒手征服台北101.全球1.2亿观众瞬间沸腾 1月25日，攀岩大神亚历克斯徒手无保护征服508米台北101，91分钟登顶的画面刷爆全网，看得人全程屏息！这位曾无绳攀酋长岩的传奇，时隔14年圆梦这座城市巨壁，没有任何安全防护，仅凭双手双脚对抗光滑钢玻幕墙，难度远超自然岩壁。300米高空12米/秒强风刮得他身体晃动，47层无受力转角处悬停2分钟，指尖抠住仅容一指的凹槽借力，每一步都在生死边缘试探。为这场挑战他筹备三月，研图纸、练动作、盯气象，雨天果断延期，把风险算到极致。登顶时他淡定挥手自拍，全球1.2亿观众瞬间沸腾！这不是鲁莽赌命，是三十年功底的极致绽放，是人类对自我极限的勇敢突破，既震撼了眼球，更让人懂了热爱背后，是敬畏与专业的底气。
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全球极限运动1周前
徒手封神！亚历克斯·霍诺德无保护登顶101 #亚历克斯霍诺德 #徒手攀岩 #极限运动 #人类极限 #冒险精神
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不知水的鱼。1周前
亚历克斯1月25日用徒手攀爬，无保护的方式挑战台北500多米的101大厦.跟他比我的胆量就像刚出生一天的小孩😭
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超人健身说1周前
以前的苏联人是怎么健身的 全民健身的奥秘 #健身 #全民健身 #送ta上精选
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不正经健身7月前
引体向上和力量根本就没关系#增肌 #引体向上 #健身 #体重 #力量训练
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