您是不是在找：

范不慌7月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
00:00 / 05:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡眠心态-鲈鱼说2月前
各种快速入睡法，为什么第二次失效？ #失眠#睡眠#快速入睡#情绪管理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姜师兄1周前
一不小心学会了4个离谱但好使的入睡姿势 #焦虑#失眠
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
金夜好眠6月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3998
鲈鱼好心态2月前
各种快速入睡法，为什么第二次失效？ #失眠#睡眠#快速入睡#情绪管理
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
金同学6月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6092
心理陪伴-刘昭弛1周前
一个字能帮你快速入睡，男女老少都能用，睡眠好心情就会好，注意力集中做事情更高效#入睡困难 #个人成长 #心理学知识 #日常生活小常识 #热爱生活
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1323
大家都叫我周董7月前
教会你如何不知不觉地入睡 分享一个我用过的最有效的可以快速入睡的方法。#睡眠质量差 #国医 #陈万举 #寻梦入睡 #失眠
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
云善睡眠疗愈笔记3天前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#睡不着#焦虑#快速入睡
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
文杰医生6月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医生王昕阿姨5月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张守志解失眠6月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞540
常德梦百合床垫10月前
所有失眠的常德人，用这5个方法，不能1️⃣秒入睡，算我输！#睡眠#失眠#常德#床垫
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
杜志国医生5月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云善睡眠笔记1周前
十秒入睡百试百灵#失眠#睡眠#快速入睡#睡不着#焦虑
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陈尔昆&2.3天津站2月前
入睡困难怎么办 #睡眠障碍 #入睡困难 #睡不着 #累
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
情绪整理Erika2月前
失眠｜催眠自己，快速入睡 #失眠 #焦虑失眠 #抑郁失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3632
朱小北1周前
快速睡眠，失眠的解决方法 ，失眠怎么办
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
不二.心流精读1周前
《写给失眠者的心理学》：晚安，焦虑 数羊、褪黑素…试遍方法还是睡不着？本书直指核心：失眠是心理的求救信号。从焦虑机制到潜意识清理，带你识别情绪包袱，用心理学方法关掉大脑的“熬夜开关”，夺回睡眠主权。#读书 #失眠心理学 #改善睡眠 #健康生活 #墨白深度书旅
00:00 / 11:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
李论呼吸与睡眠健康1周前
想的多入睡难，这个方法用了的都说好#失眠#入睡困难#幸福#同城#健康养生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
慧恒老师睡眠6月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小确幸💋2周前
#失眠自救 #失眠 尝试过很多方法后，我觉得这样可以让我入睡容易一些。
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
乖来抱2年前
我用了很多方法找回我的睡眠 旅游 药物 酒精 信仰 努力生活 但凌晨三点依旧无法入睡 我发现这些东西并没有用 日复一日 逐渐麻木 可仔细想想 或许 爱有用 电话另一头的呼吸声才有用
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理教练-中正1月前
两招解决入睡困难 #睡眠#健康#认知#心理学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Omni催眠培训师聂飞7月前
长时间睡不着觉怎么办？催眠如何快速入睡？ 为什么半天睡不着，应该怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡进入深度睡眠状态的方法！如何迅速入睡睡眠不好怎么办？失眠了如何改善睡眠？#改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #催眠 #催眠培训 #omni催眠培训
00:00 / 10:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
老路记1月前
怎么能快速的入睡？ 你有没有这样的经历：躺在床上翻来覆去，越想睡越睡不着，最后刷手机刷到凌晨三四点？第二天起来像被掏空了，工作效率低到谷底，情绪还暴躁！我上周的时候就是这样，明明累的不行，困的不行，但是一闭眼，脑子里就像是被浆糊灌满一样，怎么睡都不行。然后我就刷到了这么一个方法，试了一下，感觉效果还是不错的。如果是因为压力，轻度失眠的朋友，可以试一下。 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质思考
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Omni催眠培训师聂飞7月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3374
燕小眠博士6月前
震惊！熬夜居然能治失眠！让“上床=秒睡”，睡眠限制法用科学重新恢复你的睡眠本能。#睡眠#失眠#睡眠限制#改善睡眠#入睡困难
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
温阳名中医王凌7月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
认知训练-大明老师8月前
只用这一个方法，让你快速入睡。 #焦虑 #焦虑抑郁 #快速入睡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞323
然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
🇹🇭Amy轻养生4月前
当你翻来覆去睡不着时，试试这几个动作，好梦！#睡觉 #失眠 #床上瑜伽 #入睡困难 #睡不着
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医妙芳3月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
虾仁鱼5月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
珀瓷国际-秋子1周前
离谱但有用！一分钟速睡法百试百灵 #睡眠 #熬夜 #入睡技巧
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老蟹说睡眠1周前
失眠不用管、自己就会好 #失眠#焦虑失眠#睡不着#入睡困难#失眠自愈的有效方法
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
希尔安宁3天前
以为离谱，但巨有用的入睡方法② 晚上睡不着的可以试试~#失眠 #睡眠 #干货分享 #希尔安宁
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一道好睡眠-芸曦1月前
心里有太多事儿睡不着？这里有我用了很多次的入睡方法#失眠 #睡眠#入睡 #睡眠障碍#心理疗愈
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
段段叙叙1周前
那些我尝试过的助眠方法 #睡不着 #失眠 #助眠 #好健康镁梦宝
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
养生椰椰子5月前
被失眠搞疯的人速进！真的服了，1分钟入睡…… 我试了12345678种方法，花了5位数找老师学的方法！今晚就能用的急救方法+长期解决💤障碍的调理法 祝你睡个好觉😴#入睡困难 #失眠 #睡眠质量 #睡不着 #健康科普 @抖音健康
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
刘佳老师解焦虑3天前
教你一个快速入睡的方法 #失眠 #情绪认知 #干货分享
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞577
梁琪说身心智慧1月前
很难入睡是因为心太乱了，两个方法让你心静下来#失眠 #睡不着 #心烦 #身心疗愈 #梁琪
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
Omni催眠培训师聂飞1周前
如何快速入睡？催眠大师教你快速入睡助眠放松的方法！ 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #催眠培训 #催眠课程 #催眠师 #催眠师课程
00:00 / 10:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
然然5爱生活3天前
快速入睡好方法#睡不着#睡不好#入睡困难
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
飒姐飞儿3天前
人有情绪的时候是没法入睡的 #女性成长 #女性智慧 #超级个体 #创业心得 #情绪管理
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
关欣心理5天前
万能的入睡方法，简单易学快来试试 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
马小董有话说4天前
克服难入睡#正能量 #dou上热门 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #自媒体创业
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
金七医药旗舰店3天前
揭秘治疗失眠过程，分享有效方法#失眠 #入睡难 #睡不着 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
嘉茗正念睡眠1周前
如果你是明明很累，但一上床就精神百倍翻来覆去睡不着，就用这个心神安定三步法，今晚开始就做起来。#失眠 #快速入睡 #入睡困难 #睡眠#嘉茗正念睡眠
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
白发南杨1周前
#睡眠不好 睡眠不好，入睡困难
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
弘爱李盈利6月前
我丢‼️这方法竟然真的有用，5秒就睡着 失眠的姐妹看过来，这6种方法我都试过了，真的有用‼️ #失眠#失眠焦虑 #快速入睡 #改善睡眠#健康睡眠
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
七七鉴1月前
分享一个失眠快速入睡方法，屡试不爽#上热门🔥 #抖音助手助我上热门 #失眠 #内容过于真实 #原创视频
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
楠楠很坚强3天前
看来有些伤我得用一辈子去疗养 来到了西安 遍地都是他爱吃的食物 听着和他差不多的口音 晚上回到酒店我就犯病了 抑郁症躯体化症状焦虑不安没法入睡 也许时间还是不够长 不足以让我从痛苦中完全走出来 #等我熬过了这一劫
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
老蟹说睡眠3月前
走出失眠的唯一秘诀 #睡觉困难户 #失眠 #睡个好觉 #焦虑
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
张好好不头痛5月前
失眠焦虑睡不着，快试试这4招！ #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #失眠 #健康科普有真知
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9533
金牌君诗3月前
失眠的人我命令你必须去试一试！ #快速入睡#睡眠质量 #入睡难怎么办 #失眠 #分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
中医美容徐阳子1月前
写给失眠的你们：解决失眠，放松、放下！#失眠 #养生 #医生日常 #睡不着
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
写给女儿的信4月前
教90后00后的生活经验之“失眠怎么办”～#失眠 #助眠 #青年大学习
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宛宛睡大觉3月前
失眠棉别怕，尝试一下这个方法#失眠#睡觉
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
静说睡眠3天前
大多数人都不知道的入睡技巧……#健康 #睡觉 #入睡困难 #失眠
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
华西医院孙元锋1月前
如果你们经常入睡困难，不妨试试这四个方法，或许可以帮助到你们！ #睡眠障碍 #入睡困难 #健康科普 #涨知识
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
钟鹏谈失眠2月前
失眠怎么办？ 很多人长期失眠但是感觉不是什么大问题，最终导致每晚入睡困难，那这种情况，该怎么办呢？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #入睡困难
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞48

简介:

您在查找“当我用了所有方法都没法入睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 07:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: