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李好健身（线上指导）9月前
减脂饮食第二集：碳水蛋白质脂肪三大营养素摄入比例
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小李不吃🐷7月前
减肥后皮肤变黄，变暗，无光泽，基本都是这4个原因，可以恢复 #减肥知识 #体重管理 #瘦身 #减脂瘦身 #健康减肥
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Jsrs1月前
非洲肥皂是最好的！？ #asmr
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小李不吃🐷8月前
肚子大，腰腹瘦的慢，一定是油没有吃对，一定要换一下油 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
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李好健身（线上指导）6月前
吃的干净也有锻炼，但就是不瘦怎么办？
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小帅的副驾驶2年前
盘点2018年的宝藏外语歌，时间过的好快啊 #音乐推荐 #2018年的夏天 #怀旧音乐 #英文歌 #欧美音乐
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李好健身（线上指导）8月前
第一集：有氧、无氧区别是什么？对于减脂塑形来说应该怎么选？
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李好健身（线上指导）7月前
第8集：减重，减脂
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李好健身（线上指导）1年前
管住嘴第一就是靠制度，第二是物理手段，第三就是自制力#食谱减肥
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归去归来6天前
期刊JSHS证实：运动从不是为了瘦，更是延缓大脑衰老的关键！ 很多人对运动的认知，还停留在“减肥、塑形”的表层，但《Journal of Sport and Health Science》（简称JSHS，运动健康领域权威期刊）的相关研究，彻底打破了这一固有认知——运动的价值，远不止于身材管理，更能精准滋养大脑，让大脑保持年轻态，延缓认知衰退。 文章核心提炼：运动并非单纯的“消耗热量、减脂瘦身”，其对大脑的积极影响，被很多人忽略却至关重要。研究表明，规律运动能促进大脑神经递质分泌，改善大脑血液循环，增强神经元活性，不仅能提升注意力、记忆力和反应速度，还能有效延缓大脑衰老，降低老年认知障碍的发生风险。 无论是有氧运动（跑步、游泳、跳绳），还是力量训练（哑铃、俯卧撑、深蹲），只要长期坚持，都能给大脑带来正向反馈。不同于盲目追求纤瘦身材，运动带给大脑的滋养，是无形却持久的，它能让我们在岁月增长中，依然保持清晰的思维和活跃的大脑状态。 在此提醒：本科普内容基于权威期刊研究提炼，仅用于知识传播，不构成任何医疗建议。坚持运动，不是为了追求完美身材，而是为了拥有更健康的身体和更年轻的大脑，愿我们都能在运动中，遇见更好的自己。 #JSHS期刊科普 #运动不止为了瘦 #运动养脑小知识 #权威运动科普 #大脑抗衰小技巧 @JournalofSportandHealthScience @运动科普君 @健康养生指南 @健身干货分享 @医学科普达人
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巨石（美剧解说）2年前
一口气看完《反恐特警组》第四季全集，时长35分47秒，全程高能！
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阿伟故事会1年前
85岁母亲新年第二天冻死在儿子家门外，哀鸣一夜没人理会？ #真实事件 #案件故事 #案件解说 #感人故事
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A教授10月前
1分钟教会你泰拉瑞亚通过ip联机 不卡顿。 #泰拉瑞亚 #游戏联机 #贝锐蒲公英 #异地组网
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柒柒小姐姐啊1年前
【编绳教程】两分钟学会！极简新年红手绳·步骤清晰 #编绳教程 #红绳手链 #手工diy #纯手工编绳 #红绳
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叨哔叨动漫解说1年前
一口气看完FSF奇异赝品 #二次元 #日漫 #动漫解说 #fate #吾王saber
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勾手老大爷邓肯9月前
天涯神贴，北京中旅大厦灵异事件【上】 #未解之谜 #天涯神贴 #灵异故事 #都市传说 #未解之谜
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Bigger研究所4年前
矬子里拔将军！2021年出的新饮料，就这？
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子弹哥（女生减脂研究员4）6月前
大肚子是高皮质醇导致的脂肪局部合成 大肚子是高皮质醇导致的脂肪局部合成#100天运动打卡挑战
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川不过气10月前
身边的地理96香樟树春季换叶 #地理科普 #地理知识 #高中地理怎么学 #高中地理 #地理君带你看世界
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金教练（带61岁老妈逆袭）1年前
60岁阿姨都可以瘦下来 能否成为你的减肥动力 #带60岁妈妈一起逆袭 #全民健身 #减肥前后对比图 #生活化减脂
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白冰教授健康科普1年前
再胖下去你的内脏脂肪都被脂肪占领了能不有病吗？减肥是最经济有效的唯一的办法#减肥 #肥胖 #高血压 #脂肪 #心血管疾病
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老白很白(带打卡)3年前
#生活化减脂 改善梨形身材的五个核心关键点#吃瘦不饿瘦 #梨形身材
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王雨萌🥜琵琶11月前
爱是星光吻碎黑夜，我们在彼此眼里打捞永恒的晨昏。#琵琶 #偏偏喜欢你 #听听那时我们的爱情 #音乐就要这么玩
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阿羡（巅峰第一）11月前
逆风翻盘局巅峰赛2395分全国150名司空震电影流全局教学 对抗路意识大局观提升教学#司空震教学 #对抗路教学 #阿羡ovo
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赛普健身教练培训学院1年前
胸部中缝~再大的块头也别轻视小哑铃，要问胸部中缝什么动作最好？一对小哑铃就可以搞定！(别杠！您力量大，您可以使劲加重量)#王严指哪打哪 #力量训练 #胸部训练#胸部中缝#双开门
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君善影视1年前
一剪到底《钢铁侠2》完整版，钢铁侠差点被反应堆毒死 #一剪到底 #影视解说 #钢铁侠 #漫威
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湖南～欧派OPPEIN厨房电器1年前
嵌入式净饮一体机安装示意 #欧派电器 #净水器 #管线机 #嵌入式
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李好健身（线上指导）8月前
健身先健脑这句话的含金量还在上升
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灵魂酿酒师5年前
同样的酒 “味道”却不同 #酒 #微醺
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金属回收7月前
#电影片段剪辑 《我和我的家乡》#喜剧#剧情
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A教授1月前
盘点泰拉瑞亚订阅量前十的材质包！ #泰拉瑞亚 #泰拉瑞亚订阅量前十材质包 #飞智 #飞智手柄 #飞智黑武士5pro
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子弹哥（女生减脂研究员4）6月前
减下腹靠的是降皮质醇而不是练腹和少吃多动 减下腹靠的是降皮质醇而不是练腹和少吃多动#100天运动打卡挑战
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净水大雄3年前
你以为的矿泉水，有的不是矿泉水！#健康饮水 #净水器 #矿泉水
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宣武医院普外科刘殿刚3年前
为什么#减肥 成功后容易反弹#复胖 ？#减重代谢 #医学科普 #dou来涨健康知识 @抖音小助手
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单身群主（二哥）（招徒）成都1月前
男人想找老婆先把自己收拾好 #脱单#月老牵线#1月10号60后70后80后约到一起去罗浮山泡温泉
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阿羡（巅峰第一）1年前
小号巅峰1850曹操乱杀全局无剪辑教学，不要低估霸道的力量 #对抗路教学 #曹操增强 #阿羡ovo
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小曾讲剧1年前
大鹏为妹复仇记 #宅家dou剧场 #重温经典老剧 #叶三天 #下集更精彩
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聂堆朱家私房菜 朱霞5月前
收到研究生通知的那一刻，你和我说，妈，无论我读到啥学位，成绩再好，咱都不摆酒席，什么都不搞，咱就买点鞭炮和纸钱，我要给老爸上坟，在你说这话的时候，妈真的很欣慰，这么多年的寒窗苦读，实属不易，但在你拿到成绩和荣誉时，你第一个想到的是陪伴你十五年的爸爸，在你爸去世的七年里，你从没有忘记过他对你的至深疼爱，听着你给爸爸诉说你的努力和成绩时，还不忘夸赞老妈几句，想必你爸爸在下面躺着偷笑呢。孩子，以后的路希望你永远抱有一颗感恩的心，不忘初心，妈妈和你一起加油！🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼#一分耕耘一分收获 #功夫不负有心人 #见证成长
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美的净水直播间2月前
想买一台能出矿物质水的净水器 却动不动就大几千？ #美的星河净水器 #直饮水 #家电 #好物推荐🔥 #厨房必备
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@Maripat体重管理日记1月前
《麦热体重管理打卡日记》今天又做了很好吃的减脂餐,做法又简单味道又好吃,记得收藏哦#减脂 #减脂期 #减脂食谱
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脊柱外科何磊医生7月前
在脊柱外科医生眼里 多胖才算胖？#脊柱外科 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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湘当有味经开店6天前
选椰子水就要选含钾的百分百椰子水#椰子 #好物推荐🔥 #饮品 #椰子水香蕉 #椰子水真好喝
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阿羡（巅峰第一）7月前
新版本杨戬t0边路！巅峰赛2060分对抗路杨戬全局思路教学 认真看完必能提升大局观！对抗路意识大局观提升教学！#对抗路 #对抗路教学 #杨戬 #杨戬教学
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贝敏莎1周前
一个被忽视的Z高 “隐形杀手”娃爱喝的甜饮，会抑制生长JS #含糖饮料 #身高 #科普一下
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龙码精神3年前
JAVA知识分享【第51集 若依前端工程】快速认识ruoyi前端工程，新手尽快熟悉，为后期打好基础.#知识分享 #科普 #教程 #程序员#教育
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郭同学～5月前
女性食欲的变化也是有详细规律的！！#食欲变化 #科学减肥 #食欲旺盛 #热量缺口 #健康减脂
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茜茜（不馋不饿版4月前
160/87 稳定食欲养姨妈跟吃 #减肥vlog #vlog日常 #減肥 #碳水脑袋
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糖姑娘5月前
果蔬饮的健康秘籍🤭🤭#每天进步一点 #正能量 #健康生活 #知识分享 #你的坚持终将美好
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李好健身（线上指导）5月前
大多数胖子都有这两个原因 #提高代谢的方法
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若博士Dr.Roy7月前
59岁却保持28岁容貌，他如何做到？ 深扒冻龄红人陈传多的抗衰思路和生活习惯 #抗衰 #抗老 #PQQ #长寿 #若博士高阶营养
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AI健身助手阿斌2周前
1月23日-副本(1) #AI健身助手阿斌 #万海斌聊3股 #居家锻炼训练 #上班族碎片化健身锻炼 #运动饮料自制配制
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李好健身（线上指导）9月前
减脂饮食三：食材选择
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小鱼儿1月前
逆向抖音的a_bogus，通过jsdom补环境15分钟速通 主播是一名大二的学生，出这期视频的目的是想分享一下自己的学习经验，也顺便记录一下自己的逆向过程，然后如果有学习遇到挫折的小伙伴可以把问题发到评论区，我不忙的时候会进行解答#逆向 #爬虫 #程序员的出路
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肌友健身4周前
流汗不等于减脂，竟然是靠呼吸排出！#创作者中心 #创作灵感 #冷知识科普 #减脂 #脂肪
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梦游牛油果9月前
“如果你看到这封信，请在繁星中寻找我” 视频用AI制作，取自锈湖根源。 . . . #锈湖 #锈湖系列 #锈湖根源 #AI #怪诞美学
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白冰教授健康科普5月前
《人体脂肪的秘密》告诉你些什么？#科普健康知识 #肥胖 #动脉硬化 #体重管理 #减肥
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1823682993月前
我们美处女看过来～专属你们的快乐瘦神秘籍来啦！#处女座瘦身#12星座減肥法 #星座饮食 #土象星座的特点 #抗炎饮
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睿宝成长册3周前
阿姨们都让她分享背单词心得，不专业但她自己用的溜，大家可以参考下#真实生活分享计划
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