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火爆小莉娜3月前
睡觉，在熬完夜后更香！ #挑战 #熬夜冠军 #vlog日常 #生活
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小小成瞌睡3周前
《赖床》 冬天千万不能赖床#日常vlog #意想不到的结局 #小小成瞌睡
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不要失眠3天前
我一个人独自生活 #独居生活 #vlog日常 #独居日记
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嘉辉（日常版）1月前
早睡早起身体好 精气神都足了，脑子也变清醒了#早睡早起
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小桃吖3天前
寒假的第二天，上午睡懒觉，下午上课#记录生活 #亲子日常 #全职妈妈 #真实生活分享计划
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西儒儒1周前
觉是早上睡的 人是中午醒的 片下午剪的 vlog是现在发的 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容过于真实 #抽象 #大学生放假后的现状
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失眠医生张建平7月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
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孙子日记号1周前
终于吃了点人饭了 #孙司#英国留学#活人感#可复美#可复美胶原棒
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谈笑和谈郯6天前
好多人其实应该更聪敏的！午休#每天分享科普知识 你睡对没？#午睡 #午睡时间 #健康生活 #谈笑
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完媄时代1周前
大家是不是有发现 刚起床的皮肤是又白又透的，到了下午之后 皮肤又暗黄又粗糙，到底是什么原因？#同城小助手#打造素颜机# #我要上热
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早睡的小方3天前
#养生的好习惯 早睡践行！第24天，身心变化～～
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卡车敏小敏1周前
这个卡车司机的生活真的是日夜颠倒#卡车敏小敏
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爱露露爱茅台4天前
vlog治改了我乱乱的作息。#慢生活mlife #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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急诊科魏兵7月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
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中医治未病王雨玉1月前
冬天为什么讲究早睡晚起，早上起来为什么不建议洗头 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#睡觉#洗头 #养生
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娜娜减肥版1月前
欢迎收看吃货宝妈减肥日记 #体重打卡 #减肥 #减肥vlog
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钢牙廖博士2月前
如何缓解慢性炎症 #健康饮食 #饮食 #饮食健康 #慢性炎症 #炎症
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邹沅臻老师2天前
老人午睡的时候，一定不要做这四件事#邹沅臻
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春萍4月前
早上睡不醒，下午又犯困？这是懒吗，绝对不是#身体 #养生#健康习惯
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白雪2月前
#癫痫#上午10点开始睡觉，到下午5点钟给他叫起。#难治性癫痫 #抖音小助手
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小婷减肥变美中(已减42斤)2天前
早睡早起打卡第29天。 原以为习惯已稳固，却遭遇“身体困了，大脑醒着”的尴尬半小时。 原因可能是：下午那杯红茶里的咖啡因还在悄悄作用。 我意识到：真正的规律作息， 是连一杯茶的时间都要温柔计算的系统工程。 明天会调整： 1. 所有茶饮控制在午后3点前 2. 傍晚以草本茶代替 3. 睡前用呼吸练习帮助神经放松 如果你也常晚上清醒但白天困， 可以一起检查你的“隐形咖啡因清单”。 （红茶、绿茶、巧克力、可乐…都可能悄悄影响） 身体不会说谎，它只是需要我们更精细的聆听。 #早睡早起真的好吗 #创作者中心 #创作灵感 #早睡早起 #早睡
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☁2天前
最幸福的事莫过于，上午睡个午觉中午睡个午觉下午睡个午觉午夜睡个午觉…
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一天3天前
#上热门 #00后小夫妻日常vlog #旅行 #太原 #美食探店
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河南向日葵1周前
早起毁一天竟然是真的#早起#万万没想到#知识分享 #强烈推荐
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朵哥没文化2天前
还有多少没起床的，根据今年的行情，最好睡到下午两三点，能省两百是两百
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魏姐姐心理团队7月前
什么时候玩都可以，但作息要规律呀宝贝！ #家长必读 #情感 #心理
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努力蛋总3天前
#一般人不知道是什么 早上睡到10点半，一人一猫从下午2点继续睡到7点，还挺能睡的哈🤣
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不过尔尔yy1周前
晚上不睡早上不起，午睡更晚了，会形成恶性循环的，干脆今天让玩个够，午睡7点半之后再开始，连着晚上睡！太不容易了，早早睡了又哭，然后他睡他的，当妈的继续熬夜🤣🤣🤣#人类幼崽 #不睡觉的娃 #一起长大一起玩耍 #创作者扶持计划
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是静静呀4天前
当博主被粉丝催更，简直不要太搞笑~哈哈哈
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小X成长记2周前
第一次尝试早睡早起失败 #执行力 #早睡早起 #认知觉醒 #个人成长 #个人成长提升
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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天智国学3周前
睡好子午觉！ 子午觉才是养生王道，子时养胆、丑时养肝，中午小憩补气血。教你从脸色看穿脏腑健康，肝胆、脾胃、肺肾的小秘密，全在这张脸上！#国学文化
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多多baby@欢喜5天前
6个月➕3的多多｜现在每天早上都是7点左右起床，九点半左右睡上午觉，能睡1.5～2个小时左右。3点左右开始睡下午一觉，一个半小时左右。晚上七点左右还会睡一小觉，半个小时左右，就到10点左右开始睡夜觉了。作息规律，吃～玩～睡模式，一天5.6次奶，1-2次辅食，夜里一次夜奶。♻️#宝宝 #带娃 #谁教的娃这么优秀😀 #日常分享
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朗月 🎇家有老妈9️⃣8️⃣🎇4天前
大姐来这里住了好多天，我真是太享福了，黑睡大明起，每天上午睡到十一二点起来吃午饭，啥饭也不用做，下午大姐回去了，我又要开始鸡叫起来做饭啦，哈哈哈#家有一老如有一宝#我的乡村生活
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安天宇经方教育4月前
中医小知识：夜卧早起的含义 #中医 #中医文化 #中医科普
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萝卜日记X（吃吃减减版4周前
日夜生活颠倒的宅女干饭Vlog 美好的下午从吃大千层开始！#爱吃食物的女孩子 #vlog日常 #一天吃什么 #吃货 #甜品
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认知便利店M!1周前
30岁之后才明白：管理能量比管理时间重要100倍 如果你莫名其妙的累，这条视频会帮你找到答案 #能量管理 #人际关系 #个人成长 #情绪管理 #认知思维
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小小mom1月前
晚起毁一天 感觉啥事没干一天就过去了 明天开始不睡回笼觉了！（特殊情况除外）我要当一个自律的成年人！（没做到的话当我没说）#日常vlog #宝妈 #记录真实生活 #我的生活日记
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土豆不动马铃薯(考公版)2周前
其实早上八点就开始学了，但到下午只学了4个半小时。因为昨晚只睡了六个小时，午睡一下子就睡超了。很难平衡心态，一想要认真做什么事情的时候，就会有压力，然后就会失眠。#studyaccount #考公#省考#公考 #学习
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安哥话生活3月前
晨跑真的没用吗？为什么要纠结？ 赶紧跑起来你会有意想不到收获 ##涨知识 #晨跑 #晨跑打卡早安 #晨跑打卡 @安哥话生活
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林小乖2天前
专家忘说了，下午睡没了，晚上还睡吗 #这是个真实的事情
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混血莉娜小宝贝2天前
老三太有活力了 #混血宝宝 #中俄混血 #中俄家庭 #俄罗斯娜美一家
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经络养生小百科3周前
倪海廈:讲早睡早起 這三大黃金法則！#倪海廈#中医 #养生#健康#涨知识
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petty轩2周前
高中生的周末都干点啥#vlog #高中生 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog
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小静同学2天前
专家说中午一定要睡午觉#牛马日常 #专家建议
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小麦小麦要健康🌾（语言认知锻炼中）1周前
早上八九点起，晚上十一二点睡这个时间太熬人了#全面发育迟缓#语言迟缓
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是棠棠宝贝吖🍬3天前
我们可以凌晨睡 早上睡 上午睡 中午睡 下午睡 傍黑睡 晚上睡 躺着睡 侧着睡 斜着睡 趴着睡各种随地大小睡 就是不吃就是不吃，你们家有吗#当我娃睡着以后的样子 #厌奶期宝妈们都是怎么度过的 #你们家宝宝也是这样吗
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倪师大讲堂2天前
#养生 #中医养生 #中医文化 #健康
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BEJ48-王祉依6天前
#vlog #snh48 #bej48 #小偶像的日常 #日常vlog
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养生课堂3天前
#中医文化博大精深 #中医养生 #中医健康
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ankar好物3天前
#科普 #涨知识
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圆圆医生5月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #涨知识 #干货分享
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华夏正能量3天前
脾有问题，身体会出现这几个症状 #华夏正能量
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四季养生2周前
#知识科普 #每天跟我涨知识
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杜祥林1月前
人长寿的几个特征#医学科普 #祥林诊所 #睡眠
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周乐乐1周前
还是当女儿好哈哈
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小徐 小徐就是我🀄️2天前
一年级的小朋友到底都什么水平 我感觉我女鹅班上的都优秀的我害怕😟 不管是阅读还是各种数学思维
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