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雪儿@CC1周前
假期来了，是不是孩子们都爱睡懒觉，赖赖床。别着急喊，这不是懒，赖床是冬天最好的养生。俗称“冬藏”#养生 #养生就是养健康#赖床#冬天#寒假
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柠檬鸽QwQ3周前
音频出处：https://b23.tv/AXpXTcG 本家：https://www.youtube.com/watch?v=s4DxPeLNVuw#鸣潮 #鸣潮莫宁 #大傻椿 #q版 #赖床
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趣味学堂3月前
为什么冬天更容易赖床？ #趣味学堂
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慢碾老周1月前
早上赖床不是补觉，是在透支当晚的睡眠压力！#阳气足百病除 #创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #中医养生
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怖怕👻故事1月前
周六早上，躺在被窝不想起来，突然被窝里面寒气系列……#怪谈 #恐怖故事 #胆小勿进
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众德堂2月前
快喊家人一起来听，冬季 #赖床 不是懒👆🏻 #养生 #热门
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武姥姥1年前
养胃喝碗蛋花汤 冬天早晨出被窝很凉，这个好办法可以试一试#冬天起床困难怎么办
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襄阳泰和堂的老易1周前
最耗阳气的地方， 原来在床上，你中招了吗？#健康生活#中医智慧#养生#涨知识
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人间凑数选手1周前
赖床养生 老祖宗早说了：冬三月，此为闭藏。赖床，是你身体自带的“冬季待机模式”！ ✨阳气潜藏：就像大自然在冬眠，你的能量也需要充电保温 ✨避寒护身：清晨寒气最重，被窝才是真正的“养生舱”#国风古韵 #古代 #老祖宗早说了 #养生
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天津市科学技术协会1月前
#硬核科普课堂 气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”。人体在睡眠时的心跳和血液循环速度变慢，接近清晨时血压又会升高。若起床过猛，人体血液供应可能反应不过来，造成体位性低血压、晕厥、心慌等问题。建议等大脑清醒，在床边坐一会儿，活动双脚和手臂促进血液循环。
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宝国不胡说2周前
赖床不是懒，而是祖先留给我们的保命技能 #赖床 #冬天起床困难户 #保命 #知识科普
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无忌-元气激活传承人1周前
冬天晨起护阳小妙招#修行 #练气#元气激活#冬天晨起护阳小妙招
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晓琦说医考（医养康教育）3周前
为冬日普遍存在的“起床困难”正名#起床困难户的早上 #冬季养生知识分享 #健康生活妙招
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老杨有约2周前
被窝里藏阳气，冬天赖床算不算懒？#老杨有约#口播记录生活 #讨论 #
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柚子茶🍵1周前
冬天起不来怪我？ 是褪黑素 “没关”+ 被窝温差太香！赖 10 分钟更护心 #冬季健康 #冬季健康 知识分享 #冬天正确起床方式
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内分泌张力心医师2月前
冬天爱赖床，老祖宗认可的养生智慧 #科普 #赖床 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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原阳智能家电娜娜1周前
春节放假天气冷就起不来床，被窝里舒服的很咋办？#美的全屋智能 #美的空调#一声小美生活更美 #赖床
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老吴头讲国学3月前
#健康#科普#药食同源#养生
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安童故事屋2周前
冬季睡不醒起不来，这不是懒哦。其实是身体机制在保护你。让我们一起了解它，配合它，在每个冬天的早晨轻松应对它！ #创作灵感 #起床困难户 #健康科普 #生活小常识 #儿童动画 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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小谢医生2月前
#热点#医学科普#科普#男女必看#一分钟小课堂
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何仙姑5天前
我真聪明😎#小妙招 #分享生活 #分享生活小技巧
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孙老师讲科普5天前
冬季养生之道#科普 #健康 #孙润芳老师 #养生
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科普小唐3周前
2026科普新知识一冬季起床知识2.0 #科普#科普知识 #科普一下 #科普健康知识 #人体结构
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怡然中式养生1周前
老祖宗的智慧「冬藏」#养生 #中式养生 #上热搜
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胡大夫说健康2月前
冬天赖一会，不是懒而是养 #赖床 #养生 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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省中医控糖沈璐4周前
冬季最好的养生...#中医 #中医养生 #冬季养生 #陕西省中医医院
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跟王涛博士学健康2月前
秋冬养生要赖床，这是一种养生，叫冬藏 #健康 #养生 #冬藏 #健康科普 #冬季养生
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小王同学充电站3天前
冬天不想起床？跟着国医大师学养生，躺在被窝里也能气血足，每早8分钟，越活越年轻#养生 #变美 #古法养生 #打工人养生 #健康
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百姓调解1周前
冬天赖床的正确姿势!别怪我没告诉你70岁老中医亲传“被窝养生操"引火归元激发阳气专克老寒腿!#冬天
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秃头老孟2月前
冬天早上起床困难想赖床，可能不是你的错#冬天早上起床很困难 #冬天赖床
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小芳养生记4天前
#养生科普小知识 #每日分享生活常识
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老茂谈骨3月前
冬季赖床，你‘赖’的对吗？ 天气越来越冷，被窝越来越暖和，“起床困难症”又开始了，那赖床如何‘赖’的健康呢？#老茂谈骨 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #赖床 #骨科
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共修堂1周前
为什么早上会“赖床”？#科普健康知识 #赖床 #健康冷知识
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崔醫僧4月前
赖床不一定是“懒”，反而可能是一种零成本的养生法！ #赖床 #心脑血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
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李月养生铺2月前
冬天赖床称乏为冬藏！护住身体里面的阳气！就是最好的养生了！#健康养生#中医养生#中医 #养生 #科普 #涨知识
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西安益群4周前
是谁一到冬天就起不来床？🥱 根本舍不得离开被窝啊！！ 这期视频告诉你为什么冬天赖床是身体的“自救”～❄️ 暖呼呼治愈向丨科学解释丨秋冬治愈时刻 看完就想缩回被窝里…… #赖床的快乐 #冬季治愈 #早八人过冬指南
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油条哥奎仔3周前
#养生之道 #冬季养生小常识
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百草养气血1周前
#养生小知识#养生日常
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郭锅陪你一起福寿安康3月前
冬天赖床不是懒，冬天早起也许是在耗元气#冬藏养生 #涨知识#健康养生#健康养生小知识
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蜂鸟养生记1月前
冬天你意想不到的养生小秘密 #冬季 #养生 #养生就是养健康 #冬藏
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范姐姐小科普2周前
冬天的养生方式 #涨知识#科普#医学科普
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北京大丽3月前
冬天一定要赖床，这是养生之道，称为冬藏。在冬日早晨，哪怕已经醒来，也应该在床上多停留一会儿，或者再躺一躺。如果起得太早，在阳气未升时就起床，阳气就会流失，早起反而对身体不利。赖会儿床可以让我们顺应太阳，激发阳气，使身体各器官都得以滋养和恢复。#健康 #养生之道 #冬天懒床阳气
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六六鼠3周前
#养生 #你知道吗
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西安何娟咨询站2月前
冬天爱赖床的人，恭喜你了#养生 #长寿 #黄帝内经 #冬藏
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王志明｜青少年动力教练1周前
厌学赖床，别掀被子，心会凉的#厌学#厌学怎么办#孩子不上学#孩子不上学怎么办#厌学休学
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吴老2周前
💤冬天赖床不是懒！古建筑雪景告诉你👇这是老祖宗的养生智慧✨窗外白雪皑皑❄️被窝才是最佳养生地！
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方可程5天前
再给我十分钟⏳冬天赖床，正当理由+1😄 #方可程#起床#健康#粤语#主持人
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暖暖聊养生2周前
养生之道，冬藏#养生之道 #养生就是养健康 #养生
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尔雅3周前
##中医 #中医养生 @忆往
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天津贝贝奶3月前
冬天懒床并非偷懒儿，而是养生理念和人体生理规律的健康行为。 同城#天津#养生理念 原创
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漠漠爱犯困（涨粉）1周前
早起的我慢慢晚起的原因 #vlog十亿流量扶持计划 #卧室好物 #日常vlog #家居好物 #家纺床上用品
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行侠好医日常3月前
为什么现在的人都缺少阳气，和以下5点有关。@行侠好医 #阳气不足 #阳气 #行侠好医 #健康科普
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转圈的小鹿3月前
又多了一个赖床的理由，早上窝在这样暖呼呼的被窝谁不爱呢？冬天牛奶绒四件套双面绒加厚被套床单人冬季加绒床上三件套#床上四件套 #家纺床品 #床上用品 #温暖的小窝 #面料柔软舒适
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彻底改变2周前
#正能量传递 #每天跟我涨知识 #健康 #知识分享 #经验分享 ！
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扬威.悟轻安1月前
你知道吗？说到“藏”，可不是躺平就完事。冬天骨头也变“脆皮”，因为天一冷，血管肌肉都进入“省电模式”，关节保护力直线下降。
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健康生活，你我他1周前
晨起身体有这6种表现？可能是疾病在“敲警钟” 【2026年第71期】 2026年，我们的频道会为大家带来更多高质量的食疗养生视频，在这里感谢通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们非常重要！再次感谢你们！
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是吴呀呀呀2周前
冬藏: 冬天要少洗澡 否则越洗越干燥 冬天要赖床 这是养生之道---冬藏 冬日早晨，哪怕已经醒了 也应在床上再躺一躺 如果起太早，阳气未生时就起床 阳气就会流失，特别是身弱之人 起床之后无别运动 可以溜达溜哒走一走 多晒太阳，老太太咋活你咋活 #护士懂护士 #实习护士 #护士 #护士日常 #学医哪有不疯的
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荣事达众朋专卖店1月前
自从有了电热毯，谁还用男人暖被窝啊，冷了我就开高档，热了我就开抵挡，暖热了还可以关掉，最主要的是坏了还可以换~#好物推荐🔥 #电热毯 #面料柔软舒适 #电热毯
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濉溪县人民医院神经外科（热心哥）1周前
医学科普仅供参考，如有不适请及时线下就医#起床困难户 #太勤快了 @濉溪县人民医院神经外科（热心哥）
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中医孙洋洋2月前
冬季赖床？医生告诉你这才是正确的冬藏养生 #赖床 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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悦养生慧生活1月前
冬天别着急起床了#冬天#养生#冬日养生#热门#赖床
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养生经典引路人 · 多多1月前
《<内经>冬季养阳作息表！怕冷星人照做就暖》#身心健康
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拾光养元5天前
#养生知识分享 #立春#养生 #立春后应该怎样养生
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