您是不是在找：

超哥偶尔也吃点儿甜的4月前
16+8轻断食 详解 这种饮食方法的底层原理是什么？它能给我们的身体带来哪些好处？又该如何正确实施？实施过程中 应当注意什么？这期视频，超哥就来跟大家好好聊一聊16+8轻断食。#健身 #16小时断食 #减脂 #减肥 #减脂餐
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人民日报10月前
“5+2”轻断食减肥法是什么？是否真实有效？听听专家怎么说。@CCTV生活圈 #医点就通
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学减重专家陈伟6年前
什么是5+2轻断食减肥法？#天儿冷吃点啥 #ni看起来很好吃 #减肥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
央视频1年前
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？（央视频号：生活圈）
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
粗人(力量矩阵营养学)9月前
99%的人都不知道用“5+2轻断食减脂”居然可以这么轻松！细节满满！赶快转发给你身边正在减减脂的人看吧！#轻断食的正确方法 #轻断食 #轻断食食谱 #体重管理 #减脂期 @DOU+小助手
00:00 / 24:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Today学点啥4月前
#生活方式#健康#减肥#轻断食#营养又健康
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小田爱生活9月前
轻断食的一天，没有饿，可能因为肚子里存货太多了，嘻嘻嘻～ #轻断食 #轻断食食谱 #杜婉冬主食减肥法 #晚餐 #日常vlog
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
努力备赛的刘七七（不吃葱花版）2月前
5:2轻断食怎么吃？有什么好处？#每天跟我涨知识 #轻断食的正确方法 #减脂塑形 #老刘健康减肥录
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
🧘🏼‍♀️大瑞要自律8月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
甘甜的小水1年前
轻断食的好处还是有很多的
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戴马力-Marley6月前
开始尝试168轻断食的最佳版本！ 一个月后见分晓！ 时间允许的粉丝们一起来打卡试试！#轻断食 #168轻断食 #过午不食 #减脂 #戴马力
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
中医王海燕2月前
5+2轻断食，一个月轻松减重5斤左右#轻断食 #减重 #5+2轻断食 #健康 #减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
武当山上李资通4周前
居家轻断食千万不要傻乎乎的饿肚子。 #轻断食 #辟谷 #道家文化 #李资通
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
北歐東哥（时差 7 小时）6月前
轻断食中最常见的2个错误，建议收藏 #轻断食 #健康科普
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
Simon和Wes的控糖实验室7月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
瘦龙7月前
如何轻松断食，一点不饿，断食30天是什么样的体验？ 如何避免掉肌肉，姨妈不来？#瘦龙低碳 #轻断食 #低碳饮食 #断食 #辟谷
00:00 / 14:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5652
婷姐爱营养6月前
轻断食10天瘦14.5斤？ #健康减脂 #营养健康 #瘦瘦瘦
00:00 / 05:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
央视频10月前
“5+2”轻断食减肥法是否真实有效？对身体有哪些益处？#CCTV1生活圈
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云飞在努力2年前
168轻断食，一日三餐如何饮食，如何最大化利用168轻断食。#168轻断食 #合理饮食营养均衡
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小楠1V1陪跑6月前
什么是16+8轻断食？对减脂减重真的有效果吗？#健身 #线上一对一#减脂塑型
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减重医生刘士凯8月前
什么是16+8减肥法？ #减肥 #轻断食 #肥胖 #瘦 #科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
瘦龙营养1年前
轻断食吃什么？断食日可以采取的3种断食方式！ #轻断食 #轻断食的正确方法 #断食 #科普 #干货分享
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
叁刻健身-老K1月前
168轻断食到底是什么？ #168轻断食 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥怎么吃
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
减重外科刘国栋11月前
16+8 轻断食的正确方法 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #轻断食 #减肥知识科普
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
龙瑶•吃啥不胖（过年前~冲刺马甲线）9月前
三种轻断食法的区别，你更适合哪一种？ #身材管理 #减脂 #轻断食 #体重管理
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2400
加勒比海带7月前
主题周｜7天实测央视推荐轻断食，小基数一周3.4斤，牛，推荐大家试试#vlog日常 #日常分享 #日常生活 #内容太过真实 #强烈推荐
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1893
鸿公子doris1年前
不同轻断食有什么作用 #轻断食减肥 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日断食法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞676
山西减重代谢外科任崇仁3月前
16+8轻断食，你吃对了吗？ #168轻断食 #体重管理年 #减肥 #肥胖 #山西
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
一然管住嘴6月前
不同轻断食有什么作用？#轻断食 #168轻断食 #5加2轻断食 #隔日轻断食
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
单孔李鹏医生胃肠减重降糖4周前
168轻断食 #减肥#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#南通大学附属医院#单孔袖状胃李鹏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
医学减重章臻翊主任6月前
挨饿是目前世界上最好的减肥方法#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瘦龙抗衰2年前
轻断食的全面干货来了！有哪些断食法？断食可以吃什么？这个视频一定要点赞收藏起来！#断食 #轻断食 #少吃 #轻断食的正确方法 #干货分享
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
减重代谢焦医生7月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
是小棠呀（养瘦版）6月前
4种轻断食方法，你们会选哪一种？#轻断食 #轻断食食谱 #减肥逆袭 #内容过于真实 #内容启发搜索
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
邹邹吖（逆袭版7月前
之前第一阶段 20天掉了23个 后来一个月掉了20个 #16加8轻断食 真的是有点东西的 结合#窦月减肥法 一天掉了1.6个 很推荐 而且一天不怎么饿#我的减肥日记 #五色浅食 #东方轻断食
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
小张日记1月前
科学轻断食，减重有方法！#轻断食 #减重 #医学科普 #科普
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
北欧东哥-营养科普6月前
带你了解断食带来的健康陷阱 轻断食的另一面 #断食 #轻断食 #健康科普 #减肥 #健康
00:00 / 06:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞908
樊登读书官方旗舰店4天前
轻断食的核心秘诀，藏在这16小时里！ 8小时进食+16小时禁食：简单好执行的轻断食方案#健康 #科普 #养生 #健身 #减脂
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
张琰（健身日记）10月前
一周10斤的轻断食完整食谱来啦！一分钟全教给你，一定要看完 保存好～#体重管理 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3132
大黄减肥干货合集7月前
16：8和5+2轻断食，虽然都叫“轻断食”，但本质完全不一样 你只有理解了轻断食的本质，才能更好的执行轻断食！#轻断食 #减肥 #减脂
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞444
大黄减肥干货合集7月前
轻断食≠节食！我瘦了70斤总结的，轻断食工作原理 #轻断食 #168轻断食 #减肥 #减脂
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
健康管理营养师全哥1周前
#轻断食#体重管理#减脂塑形
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
啵叔讲控糖11月前
168轻断食是不是减肥最好的策略？ 高糖饮食做轻断食你能获得哪些好处？#轻断食 #168轻断食 #减肥 #减肥逆袭
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4067
天津减重庄博士2月前
16+8轻断食，医生教你怎么吃才能健康减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #168轻断食 #减肥
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1345
风湿免疫专家李小峰1年前
间歇性进食就是轻断食，对寿命是有一定影响的~ #医学科普 #轻断食 #风湿免疫李小峰 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5710
中医内分泌张主任4月前
女生想瘦必看，分清两种轻断食#科普#医学科普#减肥#健康#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
暨南大学附属第一医院7月前
什么是轻断食，16+8如何理解 想要体重管理，如何正确执行轻断食#减肥 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
卡梅哈梅哈10月前
科学使用两种轻断食法#健康养生 #减肥
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
李爱琴医生2月前
想减肥的人必看！教你分清两种轻断食 #减肥 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医梁惠卿博士1月前
16+8轻断食，帮你改善脂肪肝！#脂肪肝 #168 #168轻断食 #抖出健康知识宝藏 #厦门市中医院中医博士梁惠卿
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
央视频6月前
轻断食有何优点？为什么医生建议轻断食减肥？#CCTV1生活圈
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金年泓3月前
普通人能学的掉秤经验第三期：16+8轻断食，只说普通朋友能听懂的话！#减肥 #减肥知识 #干货分享 #干货都在这 #每天跟我涨知识
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
六眼飞鱼🐟1月前
104➡️94减肥的一天吃什么 #vlog日常 #减肥打卡 #小基数减脂 #一天吃什么 #日常生活
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
薛国萍 营养健康顾问7月前
第7课：轻断食--用轻微的“饥饿”疗愈身体 ✨ 什么是轻断食？ ✨ 轻断食有哪些好处？ ✨ 如何进行轻断食？ ✨哪些人群不适合轻断食？ 学习将为你揭晓答案！
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
EZY1月前
#知识科普 #涨知识 #轻断食 #健康 全球三大期刊指出轻断食的一些细节问题，供参考。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2006
夜游神养生6月前
轻断食7天魔鬼瘦20斤，7天瘦身发，你知道嘛？回答我？#减肥期间吃什么食物瘦得最快#涨知识 #减脂 #减肥 #瘦身 @DOU+上热门 @DOU+小助手（内容皆有AI生成，无不良引导，皆在提供参考，使用时请结合实际情况谨慎辨别，审慎判断）
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
叔太6月前
16+8轻断食 vs 5+2 轻断食，想瘦必看！#叔太 #轻断食 #抖出健康知识宝藏 #科普健康有真知
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
梁粉妈妈的食养生活1月前
16+8轻断食是什么，该如何应用 #科普 #168轻断食 #减肥 #营养 #科普一下
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2143
六边形壮士1周前
轻断食真的会瘦，微微的饥饿感真的很舒服#轻断食 #抗炎饮食 #低脂低卡 #营养搭配 #自律减脂健康餐
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
快乐的老高10月前
挑战吃一天国家给的轻断食食谱，体重会有什么变化#轻断食 #身材管理 #会吃才会瘦
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
减重代谢汪泳医生10月前
5+2轻断食减肥指南，来看看减肥期间，轻断食怎么吃？ #减肥 #减重 #5+2轻断食 #轻断食减肥 #深圳减重
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
钟钟轻食6月前
吃放纵餐了怎么办？今天我们用央妈推荐的#轻断食食谱 来换债，听话照做，看看掉多少秤#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3610
小白健身4天前
最夯的新手饮食思路 #健身餐 #轻断食 #轻断食食谱 #16加8轻断食 #不吃晚饭减肥可能越减越肥
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
贝拉超能吃2年前
轻断食7天后，吃一天放纵餐！体重有什么变化🤔 测评视频 纯属个人或者粉丝好奇 记录美好生活 吃的下多吃一点 吃不下少吃一点 皆无浪费 没有假吃（或者一人提一个防假吃小妙招给我） 感谢大家喜爱 不喜勿喷🙏
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9993
阿狸的减脂日记5月前
什么是轻断食？为什么都在推荐轻断食？16+8轻断食和5+2轻断食有什么区别？#减脂 #轻断食 #科学减重
00:00 / 05:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞305

简介:

您在查找“轻断食有什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-08 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: