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妤妤7月前
如何正确向男朋友说晚安（抽象版） #抽象 #聊天技巧 #情侣 #斌斌有妮
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我男朋友最可爱1周前
我太累了我什么也不要了我要睡觉了.#这是一个悲伤的故事 #热点 #抖音推广
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乐爸与乐果果（原创）10月前
晚上为什么要睡觉… #乐爸带娃 #父女日常 #凯叔讲故事 #凯叔点读早教机
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夜夜和宵宵1年前
我要睡觉了～#11和22
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地上生活1周前
36岁过气网红全职科学俩娃的一天！我是如何教育子女的？ #李老八 #育儿 #带娃 #亲子互动 #带娃日常
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坐吃等死花公子2周前
#抑郁症患者 #焦虑症患者 抑郁嗜睡期，上班导致我嗜睡，不想上班啊啊啊啊啊啊~
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谭一首刘曼玉3月前
我只想好好睡个觉，大晚上到底谁能睡着啊！！！ #宿舍日常 #女大学生 #热点 #恋爱 #万万没想到
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金毛花生🥜6天前
太困了，我先睡了💤 #金毛花生 #打呼噜的狗狗 #记录狗狗的日常生活 #萌宠出道计划 #不养狗不知道养狗的乐趣
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北北.2周前
《阅读理解》-女生说困了怎么聊#聊天技巧#恋爱 #暧昧#话题
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石榴姐6天前
谁把我的觉睡了，到现在都睡不着
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呼吸大斌4周前
重视休息 系统练联系我
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阅木书栈2周前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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悦洋宝贝🍎11月前
悦洋：我要睡觉觉啦！晚安😴#人类幼崽 #软萌宝宝已上线 #萌娃 #被迫营业的宝宝上线了 #萌娃日常
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远的少颗牙✂️（义田录屏）1月前
《致电亚东》 这电话打得太贵了！#义田 #义田录屏
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圈大神2月前
人教版狗狗！！
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Dilzat（成长日记）6天前
宝贝要睡了🥱🥱#家有萌娃成长记 #创作者中心 #创作灵感
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我要睡觉觉3周前
这个喘息声完全daddy来的…#richard @richard周 @周小邓
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雪儿食习之1周前
家人们谁懂啊，真的急需一个睡觉教程#睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡觉困难户 #白天睡不醒晚上睡不着 #睡觉啦
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李他喵5月前
#失眠 #焦虑 能睡就行了啊啊啊啊啊啊啊啊我要睡觉让我睡觉吧生命在于静止
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向海龙律师5月前
#《我们为什么要睡觉》#阅读分享#向海龙律师
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布布动画2周前
#儿童动画 #动画 #益智动画 #启蒙早教
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小高姥姥2周前
这一天想睡点觉真难啊，一会一趟～#dou上热门 #dou+小助手 #上热门 #这是个真实的事情 #阿尔兹海默症
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吉象1周前
#上热门🔥 我要睡觉
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满级小学生7月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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倪师大讲堂1周前
#养生 #中医养生 #中医文化 #健康
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咪芯 记录农村生活1周前
#我的乡村生活 #农村生活 #原创视频
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传承倪师智慧4周前
#中医养生#中医文化#中医传承#传承中医文化#图文热点来了
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林老师课堂3周前
爱情是什么第三部536 你是成熟的男性
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山东涛子1周前
只要平凡也变的那么奢侈了
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平安是福❤️1周前
#家庭情感 #家庭矛盾 ##傍晚的微光落在两人肩头，像一层温柔的薄纱。她笑着，他低头，一帧静默的日常，却藏了千言万语。生活不是轰轰烈烈的戏，而是这些琐碎里，彼此仍愿意坐在同一张床沿的默契。#家庭情感#婆媳生活#夫妻日常
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泡泡🍬1月前
都知道催我睡觉了呢😂#孩子日常生活记录 #小萌娃 #萌娃日常
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依恋心理1周前
每当我看到很多睡得不好的朋友还在拼命的想各种方法让自己睡个好觉，我就非常的着急，我真的很希望你们能够快速的明白，睡眠这个事儿呢，它真的不是问题，有问题的是我们怎么去面对它。下面我给大家总结了恢复睡眠的三个重点，你一定要用心听哦。，第1呢，就是不要强迫自己睡觉，要知道睡不着是因为我们的神经本身它就是兴奋的，这个时候呢，你在强迫。自己睡着就会让你的神经更加的兴奋，更加的睡不着觉，所以呢，千万不要强迫自己睡觉，睡不着呢，你可以起来做一些自己喜欢的事儿，看看书，写写字儿，总之就是不要强迫自己去睡。第2个是少在网上看各种的资料，网上那些专家呢，整天都在制造焦虑，制造恐慌，说要睡到几点，说要到几点前睡觉，一定要睡够8个小时什么的，别听他们瞎说。睡觉就像干活一样，你累了就坐下来休息一下，得有力气去干活，这是一回事儿，只要你躺在床上，闭上眼睛，这就是在休息，就是在睡觉。不要被网上的言论所吓到，搞得自己对睡眠的要求太高了。记住，你对睡眠的要求越高，你就越睡不着觉第三呢，睡不着并不可怕，睡不好本身不会让你的身体受到损伤，而恰恰是因为你对睡不好产生的害怕，这才是会伤害你的身体。只要你把这个错误的观念打破了，睡不好觉就睡不好了，只要你不焦虑，你的身体就不会出现问题。也就是说，这里边最核心的是你的观念，你认为睡不好可以伤害自己的这个观念，错误的观念产生焦虑的情绪，它会伤害你的身体，只要你把这个观念扭转过来，你的睡眠问题就解决了一大半儿了。关注我，带你睡个好觉
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鄢子墨1周前
凌晨一点多了，还有多少小朋友没有睡的？
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娱乐呆小姐2周前
叫女朋友念给你听听 #情侣 #情侣日常
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阿阳1月前
我 要 上 床 睡 觉 咯 #抽象 #舍友 #父子 #搞笑
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使劲好是小宝1周前
你们的宝宝入睡前都什么姿势呀？#宝宝睡姿 #人类幼崽 #新手妈妈
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爱阅读的喵1月前
我试了《我们为什么要睡觉》里的方法，七天像换了个脑子#读书 #沉浸式听书 #我们为什么要睡觉 #好书分享
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用户56915647048246天前
亲子互动,益智动画,儿童动画,儿歌,早教 #亲子互动 #益智动画 #儿童动画 #儿歌 #早教
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健康生活，你我他2周前
睡觉有这5种迹象？第2种超危险，快自查！ 【2026年第58期】 2026年，我们的频道会为大家带来更多高质量的食疗养生视频，在这里感谢通过橱窗购物支持我们频道发展的粉丝们，你们对我们非常重要！再次感谢你们！ @京东 #粮有好戏抓马开饭
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ℳঞ从田💖而姜¹³₁₄꧔ꦿ້໌ᮨ࿐6天前
#哄娃睡觉 有种关系叫姑侄关系。我才刚刚的时候装不认识。现在要和我睡觉觉了。睡之前还要抱着我想半天
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你猜怎么着’6天前
#都要过年了让我先谈吧
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你猜怎么着’6天前
#都要过年了让我先谈吧
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教化学的钠镁6天前
#高中 #化学#每天跟我涨知识 #方法很重要
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顺时养生1周前
倪师讲：睡觉的重要性以及怎么做才能睡好觉#养生#养生知识分享#睡觉#倪师
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米呀呀米吖3周前
【我的世界】mc新人原版生存第三期 #我的世界 #游戏实况 #沙盒游戏 #像素 #mc不灭
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福宝3周前
#第4集｜正经vlog第四集今天儿子最大 #vlog我的日常 #vlog日常独居日记 #创作者中心 #创作灵感
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玖月情感1周前
#高情商说话技巧 #男人 #情感
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鑫雅居玫丹好房1周前
#中医传承 #这是个真实的事情
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怎么又下雨6天前
我只要你我们永远在一起 #恋爱 #情感 #吵架
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