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悲鸣之眼10月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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神经内科王爱平主任10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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张大春老师5月前
熬夜党必看！❌ 别再用白天睡觉骗自己了！ 👉 #熬夜补救 #健康冷知识 #生物钟 #大健康 #健康观念 @张大春讲健康
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爱养生小课堂11月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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温佳龙Marshall1月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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睡着的李修斯11月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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以食为养9月前
熬夜吃宵夜，阳气直接罢工，拼事业别拼身体，晚上别再胡吃海喝！ #养生 #熬夜吃 #宵夜 #回答我 #李时珍
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庚玖陈特7月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜？ #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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徐徐养来3月前
#传统文化#知识
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兆明养生桌2月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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罗众讲道3年前
白天睡8小时和晚上睡8小时能一样吗？#罗众 #健康科普 #养生 #通宵
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阿超在西贡7月前
越南雨季，白天睡懒觉，晚上爱通宵，玩室内项目，你会开心到停不下来#越南 #胡志明 #越南旅游 #旅行推荐官 #越南女孩
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🌈祖祖是JOJO1年前
快三月了，娃这几天都白天长觉晚上小觉，晚上12点开始一直反复醒到早上十一二点呀，#熬夜带娃 ，熬了几个通宵后，实在熬不住了，老母亲开始相信老一辈说的中华传统一定有它的道理。把宝宝放床尾睡，床头放一条裤子正着的。试试看，能不能调整宝宝的睡眠时间#你们家宝宝这样吗 #磨人的娃 #带娃
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半颗້柠檬🍋6天前
白天睡不醒 晚上熬通宵的🤣
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小小宛忆2天前
这娃白天能睡一天，晚上能熬一夜🥲#爸爸带娃 #萌娃搞笑日常
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月亮打烊了2周前
熬夜对身体不好，我建议通宵 #真实生活分享计划#正能量 #创作人计划
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蕾宝3天前
习惯了白天睡不醒，晚上熬通宵的毛病，没关系，人生有太多遗憾，我已经尽力了不是吗？
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逍景《正能量》4年前
#创作灵感，网络时代的年轻人，天天抱着手机熬夜。晚上熬夜，白天睡觉就好了？睡眠的时间够了就可以吗？ @抖音小助手#关注健康
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阿短3天前
一天睡两个小时确实对生活没影响#熬夜对身体不好建议通宵 #熬夜对手机不好
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传承的中医3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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神经内科赵松耀医生4年前
晚上熬夜，白天补觉可以降低伤害吗？#健康 #医学科普 #睡眠
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跃健康2年前
白天睡太饱，真的会影响晚上吗？#失眠 #提高睡眠质量 #伴您晚必安 #再也不熬夜了 #跃健康
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养生坊3年前
晚上熬夜，白天补觉就可以吗？#涨知识 #熬夜
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喂养咨询指导1年前
白天睡闹通宵咋解决？#喂养 #母婴育儿 #闹觉 #闹觉宝宝 #夜醒频繁
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周辉医生3月前
夜尿多别硬扛！清湿热是关键，教你1招安稳睡到天亮 #中医 #科普 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏
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刘福民4年前
可以晚上熬夜白天睡觉吗？#健康养生 #中医养生 #涨知识
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协和脑血管病赵沃华主任2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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情志课2年前
晚上通宵白天补觉行不行？#通宵#补觉#青少年成长#熬夜的危害
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Linda学姐2月前
白天不要睡！ 到了晚上再去睡！ 第二天按时起床，不要睡懒觉！ #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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郑奶奶科学育儿1年前
白天睡多了晚上还想让他好好睡？白天睡小觉，夜里睡大觉！ #育儿经验分享 #育婴知识
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王银山教授4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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失眠调理专家金明兰主任4天前
经常进行熬夜对我们有什么伤害 #熬夜 #健康科普 #睡眠
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胡文豪1周前
#中医 #医学科普
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鸿紫本草日记1月前
如何自己判断身体健康的6点 第一:每天晚上要能够通宵睡觉#升笙莲 #梦梦本草
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思与奇2天前
#带娃话题 白天熬，晚上熬，没生之前只是难入睡，生出来之后是直接不用睡了，熬着熬着天又快亮了，带娃到深夜无人知，白天睡觉人尽皆知#带娃#上热门🔥
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阳光伊人张文卓2周前
熬夜对身体的伤害有多大？#分享 #养生知识 #阳光伊人文卓 #熬夜
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巧爸来了睡好觉了5月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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鬼大人3天前
白天睡多了 晚上把地拖了，屋收拾了， 人更精神了，还俄了 熬到现在要吃掉它 太罪恶了😭 #吃啥 #睡不着根本睡不着 #半夜做家务 #白天睡多了晚上开始作妖
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上海六院丁宛海主任2月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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由内而外的皮肤陈娟3天前
1. 纠正认知：白天补觉和晚上睡觉对身体机能恢复的作用不一样，身体十二经脉的运行不受人的意志决定。 2. 原理说明：凌晨23点到1、2点是子时，是肝胆经运行的阶段，肝藏血需要在此时睡觉才能实现，若此时不睡觉，即便白天补觉，大脑可能得到休整，但经络运行无法得到纠正。 3. 不良影响：熬夜后白天补觉，第二天会出现毛孔粗大、皮肤油腻、口臭、口干、冒痘痘、头皮发油等情况。 #痤疮 #痘痘 #痘痘黑头粉刺拜拜 #中医皮肤科 #每天分享科普知识
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尤优冷知识6月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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姜洪浩2月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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謝黄小笼包（带娃中）4天前
#仙人掌 白天撅着屁股睡，晚上新鲜🉐很，熬通宵的那种😂😂又熬得一夜，看谁熬得过谁#熬夜带娃 #混合喂养 #记录真实生活
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月姐3天前
白天已经够累了，晚上对自己好点吧～#褪黑素 #好好休息 #睡个好觉 #亲测分享
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露露的复利笔记3月前
到底要怎么样才能规律的熬夜呀？做到熬夜要有规律？ #奇葩冷知识 #日常vlog #熬夜 #熬夜党 #读博的日子
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宇宙舰长6天前
#科普一下#睡眠 #涨知识
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温泉2天前
每晚12点后睡觉的后果 熬夜的害处#熬夜
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中医张丝微5月前
打假！熬完夜这3种补法，没啥用！#打假 #熬夜 #医学科普
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鹿仙睡不醒~5月前
年轻人真的要为自己的健康着想，不要在晚上熬夜，学习熬夜工作#工作 #学习 #大学生#研究生#熬夜
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郏县妇幼王医生1月前
今天告诉你，熬夜会不会猝死！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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小姜医生2天前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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学中医的小丹1月前
千万别熬夜了#内容太过真实 #熬夜#养生#中医#涨知识
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晶医生小课堂2天前
#熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科专家董主任1周前
#长高 #育儿
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健康习惯陪跑3天前
白天睡，晚上不睡，甚至睡得很少，你觉得好吗？车子的故事，陪伴你好好睡觉#健康观念#睡眠#健康养生
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神经介入管生主任5月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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亿舟机械2天前
白天睡眠浅不好带，出门遛弯，晚上开始睡整夜觉，七点开始给宝宝洗澡，洗完澡做做运动，喝睡前最后一顿奶，喝完了八点睡，可以夜里两点起来吃奶，吃完继续睡！夜里不闹人感觉已经很棒了！🤣#春日限定人类幼崽 加油吧
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翠米信息咨询1年前
白天睡不醒，晚上通宵熬！#沉迷游戏 #被逼疯的家长
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健康成都官方平台5月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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