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不是按点睡觉但是睡够时间
为什么被叫醒一天都没精神
一个人不到10点钟就睡说明什么
什么牛奶嗓子疼能喝
一宿不睡还是睡5小时
悲鸣之眼
10月前
怎么才能对抗熬夜失眠?看看直接通宵,第二天晚上再睡怎么样? #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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汇博医疗
1年前
白天睡觉,晚上通宵到底算不算熬夜? #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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神经内科王爱平主任
10月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
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张大春老师
5月前
熬夜党必看!❌ 别再用白天睡觉骗自己了! 👉 #熬夜补救 #健康冷知识 #生物钟 #大健康 #健康观念 @张大春讲健康
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爱养生小课堂
11月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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温佳龙Marshall
1月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢?#增肌#通宵 #熬夜
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睡着的李修斯
11月前
通宵熬夜想急救? 一分钟教会你科学的回血指南!#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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骨科张东升医生
9月前
通宵熬夜,第二天补觉,真心奉劝大家少做! #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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以食为养
9月前
熬夜吃宵夜,阳气直接罢工,拼事业别拼身体,晚上别再胡吃海喝! #养生 #熬夜吃 #宵夜 #回答我 #李时珍
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庚玖陈特
7月前
白天睡觉晚上通宵就不算熬夜? #熬夜 #通宵 #日夜颠倒 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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徐徐养来
3月前
#传统文化#知识
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兆明养生桌
2月前
熬夜的红线 #健康 #日常分享 #熬夜 #注意身体 #好习惯
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罗众讲道
3年前
白天睡8小时和晚上睡8小时能一样吗?#罗众 #健康科普 #养生 #通宵
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阿超在西贡
7月前
越南雨季,白天睡懒觉,晚上爱通宵,玩室内项目,你会开心到停不下来#越南 #胡志明 #越南旅游 #旅行推荐官 #越南女孩
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🌈祖祖是JOJO
1年前
快三月了,娃这几天都白天长觉晚上小觉,晚上12点开始一直反复醒到早上十一二点呀,#熬夜带娃 ,熬了几个通宵后,实在熬不住了,老母亲开始相信老一辈说的中华传统一定有它的道理。把宝宝放床尾睡,床头放一条裤子正着的。试试看,能不能调整宝宝的睡眠时间#你们家宝宝这样吗 #磨人的娃 #带娃
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半颗້柠檬🍋
6天前
白天睡不醒 晚上熬通宵的🤣
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小小宛忆
2天前
这娃白天能睡一天,晚上能熬一夜🥲#爸爸带娃 #萌娃搞笑日常
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NaN
月亮打烊了
2周前
熬夜对身体不好,我建议通宵 #真实生活分享计划#正能量 #创作人计划
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蕾宝
3天前
习惯了白天睡不醒,晚上熬通宵的毛病,没关系,人生有太多遗憾,我已经尽力了不是吗?
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逍景《正能量》
4年前
#创作灵感,网络时代的年轻人,天天抱着手机熬夜。晚上熬夜,白天睡觉就好了?睡眠的时间够了就可以吗? @抖音小助手#关注健康
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阿短
3天前
一天睡两个小时确实对生活没影响#熬夜对身体不好建议通宵 #熬夜对手机不好
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传承的中医
3年前
#张景明教授讲中医 #中医传承 #健康 #熬夜 #中医 张景明教授讲中医 为什么不能晚上熬夜 白天睡觉 作息颠倒对身体危害有多大
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神经内科赵松耀医生
4年前
晚上熬夜,白天补觉可以降低伤害吗?#健康 #医学科普 #睡眠
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跃健康
2年前
白天睡太饱,真的会影响晚上吗?#失眠 #提高睡眠质量 #伴您晚必安 #再也不熬夜了 #跃健康
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养生坊
3年前
晚上熬夜,白天补觉就可以吗?#涨知识 #熬夜
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喂养咨询指导
1年前
白天睡闹通宵咋解决?#喂养 #母婴育儿 #闹觉 #闹觉宝宝 #夜醒频繁
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周辉医生
3月前
夜尿多别硬扛!清湿热是关键,教你1招安稳睡到天亮 #中医 #科普 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏
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刘福民
4年前
可以晚上熬夜白天睡觉吗?#健康养生 #中医养生 #涨知识
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协和脑血管病赵沃华主任
2月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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情志课
2年前
晚上通宵白天补觉行不行?#通宵#补觉#青少年成长#熬夜的危害
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Linda学姐
2月前
白天不要睡! 到了晚上再去睡! 第二天按时起床,不要睡懒觉! #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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郑奶奶科学育儿
1年前
白天睡多了晚上还想让他好好睡?白天睡小觉,夜里睡大觉! #育儿经验分享 #育婴知识
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王银山教授
4年前
晚上熬夜白天补觉是补不回来的#熬夜 #睡觉 #健康科普 #中医
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失眠调理专家金明兰主任
4天前
经常进行熬夜对我们有什么伤害 #熬夜 #健康科普 #睡眠
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胡文豪
1周前
#中医 #医学科普
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鸿紫本草日记
1月前
如何自己判断身体健康的6点 第一:每天晚上要能够通宵睡觉#升笙莲 #梦梦本草
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思与奇
2天前
#带娃话题 白天熬,晚上熬,没生之前只是难入睡,生出来之后是直接不用睡了,熬着熬着天又快亮了,带娃到深夜无人知,白天睡觉人尽皆知#带娃#上热门🔥
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阳光伊人张文卓
2周前
熬夜对身体的伤害有多大?#分享 #养生知识 #阳光伊人文卓 #熬夜
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巧爸来了睡好觉了
5月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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鬼大人
3天前
白天睡多了 晚上把地拖了,屋收拾了, 人更精神了,还俄了 熬到现在要吃掉它 太罪恶了😭 #吃啥 #睡不着根本睡不着 #半夜做家务 #白天睡多了晚上开始作妖
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上海六院丁宛海主任
2月前
前一晚失眠影响第二天效率,身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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由内而外的皮肤陈娟
3天前
1. 纠正认知:白天补觉和晚上睡觉对身体机能恢复的作用不一样,身体十二经脉的运行不受人的意志决定。 2. 原理说明:凌晨23点到1、2点是子时,是肝胆经运行的阶段,肝藏血需要在此时睡觉才能实现,若此时不睡觉,即便白天补觉,大脑可能得到休整,但经络运行无法得到纠正。 3. 不良影响:熬夜后白天补觉,第二天会出现毛孔粗大、皮肤油腻、口臭、口干、冒痘痘、头皮发油等情况。 #痤疮 #痘痘 #痘痘黑头粉刺拜拜 #中医皮肤科 #每天分享科普知识
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尤优冷知识
6月前
通宵后生物钟紊乱?一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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姜洪浩
2月前
舒服是无罪的#知识分享 #内容过于真实 #网吧 #干货都在这
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謝黄小笼包(带娃中)
4天前
#仙人掌 白天撅着屁股睡,晚上新鲜🉐很,熬通宵的那种😂😂又熬得一夜,看谁熬得过谁#熬夜带娃 #混合喂养 #记录真实生活
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月姐
3天前
白天已经够累了,晚上对自己好点吧~#褪黑素 #好好休息 #睡个好觉 #亲测分享
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露露的复利笔记
3月前
到底要怎么样才能规律的熬夜呀?做到熬夜要有规律? #奇葩冷知识 #日常vlog #熬夜 #熬夜党 #读博的日子
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宇宙舰长
6天前
#科普一下#睡眠 #涨知识
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温泉
2天前
每晚12点后睡觉的后果 熬夜的害处#熬夜
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中医张丝微
5月前
打假!熬完夜这3种补法,没啥用!#打假 #熬夜 #医学科普
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鹿仙睡不醒~
5月前
年轻人真的要为自己的健康着想,不要在晚上熬夜,学习熬夜工作#工作 #学习 #大学生#研究生#熬夜
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郏县妇幼王医生
1月前
今天告诉你,熬夜会不会猝死! #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#养生就是养健康#熬夜 #熬夜猝死
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小姜医生
2天前
原来这才是熬夜#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点 #熬夜 #涨知识
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学中医的小丹
1月前
千万别熬夜了#内容太过真实 #熬夜#养生#中医#涨知识
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晶医生小课堂
2天前
#熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科专家董主任
1周前
#长高 #育儿
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健康习惯陪跑
3天前
白天睡,晚上不睡,甚至睡得很少,你觉得好吗?车子的故事,陪伴你好好睡觉#健康观念#睡眠#健康养生
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神经介入管生主任
5月前
熬夜对身体不好,睡太早会对血管有危害吗? #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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亿舟机械
2天前
白天睡眠浅不好带,出门遛弯,晚上开始睡整夜觉,七点开始给宝宝洗澡,洗完澡做做运动,喝睡前最后一顿奶,喝完了八点睡,可以夜里两点起来吃奶,吃完继续睡!夜里不闹人感觉已经很棒了!🤣#春日限定人类幼崽 加油吧
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翠米信息咨询
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白天睡不醒,晚上通宵熬!#沉迷游戏 #被逼疯的家长
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健康成都官方平台
5月前
明天一定不熬夜~#熬夜 #规律作息 #养生 #睡眠 @DOU+小助手 #温江区天府街道社区卫生服务中心
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最新发布时间:2026-02-09 07:32
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