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particle6月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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五月小娘子10月前
这个时间段，你有没有犯困？这个点如果犯困，我示申气虚了，该好好休养了#中医#犯困 #肾虚的表现 #咖啡#亚健康#养生
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乳腺科张士云2年前
一到下午四五点就犯困 这个点困中医讲是气虚#气虚 #中医 #科普
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舒琴运动养生5月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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小刀早睡会发达3月前
熬夜后怎么“光速”回血？四招超实用！ 凌晨2点才放下手机，早上顶着黑眼圈爬起来工作？别让熬夜疲惫拖垮一天效率！这4招亲测有效，帮你快速找回状态，两天就能满血投入工作，告别又困又累的“摸鱼式工作”～ #熬夜 #工作 #早睡 #养生 #独居女孩的生活
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暖暖的姜河医生6月前
40度下午困成狗？3杯冰爽提神水救我狗命！ #高温解暑神器
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小元爱吃糖9月前
一个非常爱睡觉的不自律的煮波 #学习博主 #学习 #学习日常
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精神科医生寻广磊1周前
白天犯困科学提神法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #白天犯困 #睡眠障碍 #疲劳
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小张老师不止教语文5月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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亦静通脉聚气3月前
困了别喝咖啡，揉两分钟耳朵比啥都顶用，亲测有效#下午犯困 #提神 #办公室养生 #上班族 #上班困成狗
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GDA BOYZ终身自律1月前
睡8小时还是困？3招让你全天清醒不犯困🔥 #抖音知识年终大赏 #自律 #自我提升 #精力管理 #犯困
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周末老师（自主学习）11月前
开学一两周了，还是犯困怎么办？#家长必读 #学习 #开学 #教育
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省人医中医科-吕涛医生9月前
严重嗜睡大便异常，来看中医怎么说#嗜睡 #睡觉 #大便 #中医 #门诊日常
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妆食记 变美营养师2年前
老是在下午犯困该怎么办？你知道吗#提高睡眠质量 #午睡 #午觉 #改善睡眠
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王敏医生6月前
下午困到灵魂出窍？咖啡越喝越累？试试这3个“打工人回血穴”！ #中医养生 #四川省第二中医医院 #中医传承 #穴位
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泊安先生5月前
未时困到想趴桌？一个小动作，下午不犯困、眼睛会变亮、脖子会变软！#未时#泊安先生#十二时辰
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郭叫兽1周前
失眠的朋友可以看下这个方子#看到最后 #搞笑 #反转
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Susan2月前
如何做到饭后不困？ #疲劳#懒惰#餐后血糖 #血糖#饮食结构
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江子老师谈养生3年前
下午容易犯困，用这个方法调理一下，可以补益肝气，改善困倦 #养生 #下午有精神
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棋棋和萱萱3天前
久坐党救星！补维 D 告别下午犯困✅ #滴卓思阳光滴 #维生素D #ddrops维生素d3成人 #维生素D3 #阳光滴
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盛海里（增肌版）1月前
如何提升训练状态——下午/晚上篇 健身怎么提升我们的训练状态？有哪些因素影响训练状态？#健身干货 #健身小白必看经验 #健身 #真实生活分享计划#ikfairclip
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安东老师5月前
下午困困的家人按起来！#健康小妙招 #穴位养生 #涨知识
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丝丝5天前
戴上这个隔音耳塞，今天下午睡了3个小时，隔音效果真的太牛了，马上就要过年了，鞭炮声不断，如果还有老公打鼾，这个耳塞闭眼入。#困困鸭隔音耳塞#困困鸭小猪隔音耳塞#隔音耳塞#静音耳塞
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黄峥心理博士3年前
下午犯困的原因和改善小妙招！#萌知计划 #心理健康 #抖出知识点 @抖音青少年 @DOU+小助手
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零听家居旗舰店1周前
怕吵的来试试这个！巨隔音！ #噪音解救终极大法 #噪音屏蔽术 #噪音扰民 #好物推荐🔥
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养生姐姐周麻吉4周前
一到下午就犯困？35+姐姐的提神方真的有用 #健康养生 #陈皮 #乌梅 #健脾祛湿 #养颜养生
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协和张博士讲精力5年前
下午犯困怎么办？4招帮你解决#职场精英的健康教练 #精力管理 #健康小知识 #困了困了
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严料坊1周前
为何你总是犯困？你的午餐可能吃错了 #每天跟我涨知识 #这是个真实的事情 #午餐
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郭小花儿🌸5天前
早八赶课 上班摸鱼，困了时候来一刻又能提神醒脑，吃完嘴巴里也是香香的#咖啡糖 #星际咖啡糖 #防困神器
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雨琪姐爱运动爱养生5月前
下午三四点，又累又困？小腿发胀？快来试试这个不花钱的方法！ #古法健身 #固肾 #养生 #居家锻炼 #健康 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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哆啦YO妈11月前
别再让宝宝晚睡啦！7招解决晚睡和频繁夜醒！ #育儿经验分享 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #宝宝睡眠 #妈卡爸卡养娃宝典
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米花糖-vlog2周前
下午3点必犯困？别只靠咖啡，试试这个“饮食策略”#健康饮食#血糖平稳#重新学习吃饭
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元气陈哒哒1月前
睡不着？🙋‍♀️你是不知道这个睡眠开关穴哦❗❗常揉到点就困 #失眠 #养生 #改善睡眠 #助眠 #小动作大作用
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七七超爱吃3月前
爱吃酸，一到下午就犯困嘴巴没有味的！强烈推荐你们试试这个港澳华梅！真的非常酸爽过瘾 ！每个个头都很大肉很厚实还很有嚼劲，六分酸三分甜一分咸的口感就刚刚好！每次困了馋了放一颗在嘴里就疯狂分泌口水！一颗能嗦好久！#话梅蜜饯零食 #解馋 #广澳话梅 #办公室零食 #超便宜超划算
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鼾症医生冯青8月前
鼾症患者每天都特别特别困，睡的时间也长，但还是很困，没有睡眠质量！#打呼噜 #呼吸暂停 #犯困 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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段斐在北京2周前
#失眠 #睡好觉的方法 #失眠怎么办
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Happy丹4天前
#改善睡眠喝黄精茶 #九华尊黄精茶 #云集 #肖尚略 #分享健康知识
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李老师动手养生8月前
按压手法 饭后犯困，容易乏力疲惫#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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橙子食光1周前
熬夜伤身，教你如何高效回血！#真实生活分享官 #上热门 #抖音健康使用计划 #健康 #涨知识
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柚柚又困🍂2周前
vlog｜当我选择下午5:30作为我的解药会得到什么呢#创作者中心 #创作灵感 #女大学生 #毕业生 #日常vlog
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曾雯的茶生活7月前
下午3点又困又乏，推荐4款元气能量茶 #茶 #召唤茶友 #茶生活 #喝茶
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蓉蓉酱6天前
【碳水1%】优甜迪咖啡小方意式浓香型瞌睡防困独立包装糖果零食 #糖果 #咖啡小方 #防困 #独立包装 #好物推荐
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川派睡眠健康-刘老师3天前
失眠救星！3 招 1 分钟昏迷式入睡，越焦虑越管用 晚上玩手机停不下来，困到身体极限都睡不着？ 闭眼全是乱七八糟的事，10 点上床熬到两三点，越睡不着越焦虑？ 失眠多年的我，靠这 3 招直接 1 分钟秒睡，朋友试完全被折服！ 🍎 开胃小菜・果香助眠法 床头放新鲜苹果 / 柑橘，睡前深吸几口果香 果皮化合物直接催发放松脑波，头皮瞬间舒展，迷糊到犯困 🙄 狠活・模拟晕厥入睡法 闭眼眼球拼命往头顶翻 天旋地转几秒，大脑以为你晕了 30 秒直接失去意识，根本扛不住 ⚓ 王炸・军队海军入睡法 紧绷再放松全脸→肩膀→手臂→胸腹→腿 别逼自己睡！幻想旋转扶梯 / 纯黑画面 大脑直接断片关机，喝了咖啡都能放倒 失眠三件套，零成本、当场见效 今晚就试，好用记得回来感谢我！ #失眠 #快速入睡 #助眠小技巧 #熬夜党救星 #拯救失眠
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思瑶好物5月前
《下午3点犯困？这杯茶让你清醒到下班》《熬夜党必备，不伤胃的提神神器》#强烈推荐 #马黛茶 #健康饮品 #下午茶 #夏日特饮
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程程严肃营养6月前
我靠！竟然真的有方法可以1分钟快速入睡#睡眠 #睡觉需要仪式感
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陈晨脑科医生4月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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学长洋洋说1月前
大学生期末复习现状，如何有效解决？ #大学生期末复习现状 #戒掉手机瘾
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懂营养的建筑师3月前
#大健康#养生#健康知识
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邢邢好.3周前
93年全职宝妈的生活日记，给孩子买了新年衣服#日常vlog #生活日记 #记录真实生活 #全职带娃
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得医茶水间6月前
每天只睡6小时，身体会怎么样？ #科普知识 #知识科普 #生活小技巧 #冷知识 #上班
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一个会发财的高知悍妇1周前
可怎么办呢 又馋又懒又不爱读书的人 没事儿了 得过且过吧#不要为难自己 #没福硬享 #初老
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浙江名医馆4周前
87岁老中医奶奶高质量的一天，23点睡6点起 早餐吃鸡蛋加水果，三餐规律、荤素搭配、适当锻炼#健康 #饮食 #长寿秘诀 #锻炼
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戴师傅聊养生5月前
熬夜后难受怎么办？ #健康 #养生 #抚顺
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烤柿芋块（进群领）1月前
高三一点睡五点半起，我保持高能量学习的秘籍#高中学习#学习技巧#学习规划#高效复习#逆袭指南
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静姐恋爱咨询3周前
女生说困了，这样回她更心动 #追女生#恋爱技巧#表白#脱单#情感
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钞抄抄钞2周前
#钞抄抄钞 #精神状态belike #大学生寒假 #大学生哪有不疯的
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Anthony陈博士3月前
围绝经期精力不足如何补救 #健康科普 #抗衰 #健康 #抗老 #围绝经期
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克1周前
人生第一篇vlog
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爱吃汤泡饭6天前
求放假教程#读研 #研究生 #研究生日常 #研究生精神状态 #研究生留校
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蚂蚁阿宙冷知识4周前
午睡前喝点咖啡，让你的大脑重启一下 #有趣的知识 #冷知识 #咖啡 #午睡
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用户44988438131693周前
夜宴1.20.2026下午18-19全程录屏#药kis #ykis #r山药 #ytripley #y有点困
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崔玉涛1月前
冬天娃出门少，睡眠也变得不好，怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏
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