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一根6弦2周前
0.5倍速跟练版！最近超🔥的平板支撑卡点手势舞！ 这次你肯定跟得上！想看谁跳就叫ta来吧～#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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爆辣美羊羊2周前
这下不拍的说不过去了 #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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天生爱耍健1周前
35秒学会平板支撑卡点手势操 有手就行，四个八拍走起 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #花式俯卧撑挑战 #教程 #俯卧撑手势舞
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大漫爱运动2周前
这还不会拍就说不过去吧#核心挑战#平板支撑#俯卧撑#手势舞@抖音小助手 #居家锻炼
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ONE-LIVE2周前
平板支撑手势舞大挑战🔥！你的核心能坚持到最后么？ #俯卧撑 #平板支撑卡点 #英国留学 #ucl
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一根6弦3周前
平板支撑手势舞挑战🔥！坚持到最后算你赢！ 快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞
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小璐的雕刻日记1周前
最近超🔥平板支撑卡点手势舞，有手脚拆解教程啦！ 手脚不协调的也能做！快来试试吧！想看谁跳就叫ta来！ #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #居家运动平板支撑 #手势舞教程
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爆辣美羊羊2周前
重发是因为说我没添加AI提示违规 另外今天会更新一个练手臂力量的一首歌跟练哦#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #俯卧撑 #居家锻炼
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我睡一觉啊5天前
和 @一根6弦 一起 #合拍 超慢版平板支撑，谁来挑战！#正能量 #生命力 #平板支撑挑战 #iwannabeyourslave
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就是小象（健康版）1周前
快叫上搭子和你一起跳！！🔥 #精卫 #翻唱 #平板支撑卡点挑战 #手势舞 #精卫主歌副歌各火各的 @抖音热点 @DOU+小助手
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@杨先森（寒假版）1周前
#平板支撑卡点挑战 核心力量手势舞教程，大家一起练起来吧#核心力量训练 #居家锻炼
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就是小象（健康版）1月前
姐弟挑战平板支撑手势舞！！看谁卷的过谁🔥 #手势舞 #天若有情 #翻唱 #在2025最后说点什么 #我来开唱 @抖音热点
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向阳而生じ★ve（健身版）1周前
从慢到快卡点手势舞，快艾特你喜欢的人来试试吧#平板支撑卡点 #最近超火 #核心力量 #平板支撑挑战
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爆辣美羊羊2周前
要表情管理的我可当真了啊#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #居家锻炼 #核心力量 #俯卧撑
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🌈董董1周前
0.5倍速跟练版！最近超火的平板支撑手势舞，这次你肯定跟得上，想看谁跳就叫ta来吧……我今天肚子疼还坚持运动拍视频，累晕我了，我真是太敬业了！！！#平板支撑卡点挑战 #手势舞 #核心力量 #平板支撑 #居家锻炼
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一根6弦1周前
我们大女人浑身是劲儿！ 平板支撑卡点挑战rap版来了！#弥渡山歌phonk改编版 #平板支撑挑战 #手势舞 #音乐一响年味拉满 #过个抖音新轻年
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梦帆帆6天前
艾特你闺蜜跟你一起玩这个体能挑战！ #平板支撑手势舞大挑战 #dance #核心力量 #手势舞 #抖音热门舞蹈计划
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我不知道我是谁5天前
平板撑手势舞卡点口诀，一学就会！ 上次随便看了一个视频跟着跳了一下，然后就有亲问我，到底是哪些动作怎么跳。 脚的动作从并腿开始，一拍开，一拍合，手不停脚就不要停。 手的动作就和视频里面口诀一样。 当然有能力者可以再加一些进阶动作，什么平板提膝，登山跑，甚至驴踢之类。 说是考验核心？其实核心要求还好，主要是考验协调性。越协调越不累，越是因为协调不了卡在一个地方发力就会特别累（我不是说张呈），科科。#平板支撑挑战 #平板撑挑战 #平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量
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哎～哟哟哟哟1周前
慢速也能累死人🙃 #平板支撑挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #平板支撑 #手势舞
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原来是耀2周前
给我试红温了#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #抖音热门舞蹈计划 #发疯日常
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用户767087305天前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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随心1周前
来了来了，平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑平板支撑手势舞简单版平板支撑手势舞完整版平板支撑手势舞教学运动员版 平板支撑挑战平板支撑卡点挑战 平板支撑卡点挑战慢动作平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平 板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点挑战 平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑平板支撑手势舞跟练#平板支撑#剪映#平板支撑挑战#手势舞#平板支撑卡点挑战
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可爱🥰的小婷呀💗1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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小饼干🍪1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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STO-龙仔1周前
BBOY挑战平板支撑手势舞 微笑面对平板支撑 前面非常难，后面非常简单， 大家跟着一起来吧！ #平板支撑手势舞 #核心力量 #手势舞
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IS小宇1周前
平板支撑手势舞挑战🔥快叫宝子们来PK#平板支撑卡点#节奏#核心力量#手势舞 #上热门
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解说小鹿2周前
很简单啊，你也试试？ #平板支撑手势舞大挑战 #好chill的一支舞 #核心力量 #平板支撑挑战#2026KPL春季赛
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TI少年团-添添2周前
明天要考五门，今天来点简单的💪😊😊#平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点 #简单易学 #TI添添舞蹈日记
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子悠瑜伽馆 圆圆脸叶子2周前
卡点卡哭了，呜呜……赶紧找你的小伙伴PK一下这个平板支撑手势舞挑战！#节奏#平板支撑卡点#核心力量#手势舞 #卡点俯卧撑挑战
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熊猫楠2周前
#平板支撑手势舞 #平板支撑手势舞挑战 🐒🐻‍❄️🐼🐶🐰🐥🐤🐌
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抱走小椰2周前
肌肉草莓熊申请出战 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #平板支撑卡点
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爱跳舞的🦌璐1周前
俯卧撑手势舞挑战💪#平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点挑战 #核心力量 #盐城 #体能训练
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EVi2周前
平板支撑手势舞挑战🔥 坚持到最好算你赢！快叫你的朋友来pk！#平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #节奏
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合肥北少林学校1周前
平板支撑手势舞大挑战🔥！ 坚持到最后算你赢！快来和我pk吧！#平板支撑卡点挑战 #俯卧撑 #核心力量 #节奏 #手势舞
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爆辣美羊羊6天前
和朋友在外面拍了一天舞蹈视频 体力透支 有点力不从心#平板支撑挑战 #平板支撑手势舞大挑战 #核心力量 #俯卧撑 #居家锻炼
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耶耶举铁🏋1周前
#平板支撑手势舞 挑战成功 手机里放的是这个大佬@一根6弦 的慢速教学视频 #平板支撑卡点挑战 #平板支撑挑战 #手势舞
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宇，，1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 手忙脚乱的小朋友 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #平板支撑
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士多啤李爱撸铁2周前
平板支撑手势舞挑战！来战！你猜我拍了几次？ #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #动态核心训练
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阿文练不停1周前
平板支撑手势舞大挑战，我行你也行 #手势舞 #平板支撑 #平板支撑卡点 #核心力量 #节奏
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菜七七2周前
平板支撑手势舞🔥 #手势舞 #平板支撑 #力竭 #抽象 #看到最后才是亮点
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坚持一个悦2周前
也就拍了五六七八九十遍吧，算成功了吧#平板支撑手势舞 #核心力量 #动态核心训练 #臂力 #今天你运动了吗
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呵呵呵1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍
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随心1周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑手势舞 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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花喵学姐1周前
平板支撑卡点挑战保姆级教程！用剪映解锁AI特效，轻松练出核心力量！ #剪映 #平板支撑卡点挑战 #核心力量训练 #核心力量挑战 #手势舞教程 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战ai特效 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑教程 平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点挑战搞笑 平板支撑卡点挑战合拍 平板支撑卡点挑战短剧 平板支撑卡点挑战小孩 平板支撑卡点挑战音乐 平板支撑卡点 平板支撑卡点挑战慢速 平板支撑挑战卡点 平板支撑手势舞 核心力量训练舞蹈 核心力量挑战 核心力量训练 核心力量训练跟练视频 核心挑战 核心力量训练手势舞 核心力量训练儿童 核心力量训练挑战 核心腰腹力量训练 核心力量女生视频 核心力量女生训练 核心力量女生舞蹈 核心力量女生 核心力量女生超燃 核心力量女生版 核心力量超强的女生 核心力量女生机器人 核心力量女
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爆辣美羊羊2周前
我又来了 学会的拿去表白用（bushi #平板支撑手势舞大挑战 #平板支撑卡点 #核心力量 #手臂力量 #俯卧撑
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郑紫琪（棋士）1周前
和 @一根6弦 一起 #合拍 #平板支撑挑战
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就是吃不胖2周前
没什么难度 就是记不住动作 快叫好友来pk #平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞 #平板支撑卡点挑战
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蔡蔡菜菜1周前
比写作业简单#平板支撑卡点 #手势舞 #核心力量 #创作者中心 #创作灵感
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居居暴2周前
平板支撑手势舞 “简单”#平板支撑挑战 #节奏 #核心力量 #身体不协调系列
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云边拾星子5天前
Ai平板支撑手势舞卡点教程来啦！ #谁还没参与平板支撑挑战 #平板支撑挑战 #ai萌娃跳舞 #ai萌娃 #剪映 ai平板支撑 ai平板支撑一键生成 ai平板支撑挑战 ai平板支撑挑战模板 ai平板支撑卡点 ai平板支撑卡点挑战 ai平板支撑打卡 ai平板支撑入门教程 ai平板支撑手势舞 ai平板支撑手势舞挑战 ai平板支撑手势舞卡点 ai平板支撑手势舞卡点模板 ai平板支撑手势舞卡点教程 ai平板支撑手势舞卡点挑战
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泡面小猫咪1周前
平板支撑手势舞挑战这个俯卧撑真的要了我老命了。#平板支撑挑战
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koko2周前
平板支撑手势舞，超燃脂#核心力量 #这个动作有点难
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戴小妮Yoga（已瘦30斤）6天前
平板支撑手势舞挑战 ！坚持到最后算你赢！快叫好友来pk！#平板支撑卡点 #节奏 #核心力量 #手势舞#居家锻炼
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扎嘴菠萝1周前
平板支撑手势舞挑战🔥！快来一起#平板支撑卡点 #节奏#核心力量 #手势舞
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小羊羔子2周前
平板支撑手势舞大挑战🔥坚持到最后算你赢，快叫你的好友来PK#动态核心训练 #核心力量 #平板支撑卡点
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招财猫🐱1周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞 平板支撑挑战 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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陈子钧ShootingRange1周前
射击人的核心激活日常罢了 #平板支撑卡点 #平板支撑挑战 #平板支撑 #核心力量 #居家锻炼
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一根6弦5天前
是谁点的粤语歌 来检查作业了！ #半点心 #翻唱 #粤语歌 #平板支撑挑战 #手势舞
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一根6弦1周前
春天来了 夏天还会远吗 和我一起玩起来吧！ #一剪梅 #无声卡清唱 #平板支撑 #手势舞 #翻唱
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小九Ai1周前
平板支撑手势舞挑战教程来了！平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞 平板支撑挑战 平板支撑手势舞音乐 平板支撑手势舞搞笑 平板支撑卡点挑战 平板支撑手势舞怎么拍 平板支撑 平板支撑手势舞简单版 平板支撑手势舞完整版 平板支撑手势舞教学 运动员版平板支撑挑战 平板支撑卡点挑战平板支撑卡点挑战慢动作 平板支撑卡点挑战教程 平板支撑卡点挑战怎么拍 平板支撑卡点舞蹈教程 平板支撑卡点 挑战平板支撑的音乐卡点教程 平板支撑挑战卡点 平板支撑挑战教程 平板支撑 平板支撑手势舞跟练#平板支撑 #平板支撑挑战 #手势舞 #平板支撑卡点挑战 #剪映
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