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嫣嫣安安没烦恼1周前
肾虚的人是站不起来的哦……#动作这一块拿捏死死的 #这个动作有点难 #情侣挑战 #看完不笑算我输 #情侣搞笑
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猫本大羊6月前
单板新手第一个难题 做了教练一段时间了，发现刚开始学习单板滑雪的萌新小白最大的难题就是站不起来。 所以刷到这个视频的小白有福啦～ 看看好不好用你就知道了～ #单板滑雪教学 #单板站起来 #单板滑雪 #迈八刻 #迈八刻加宽刻平板
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轻描淡写1周前
挑战不用手站起来#街舞基本功 #日常练功记录
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歡喜yogi的乐享时光✨3周前
一个方法教会你，轮式站起来✌ 练习后弯很久，就是站不起来 可以试试看这个方法， 真的蛮好用👍 你先跟着做的学会站起来， 后面带你练下轮😜 #HiiYoga #瑜伽 #阿斯汤伽 #站立上下轮 #瑜伽后弯轮式
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潘世忠-ada1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #健身也要节奏感 #生命在于运动一起锻炼吧
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糯米夫妇3天前
肾虚的人站不起来#情侣PK
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新心目1周前
#女生必看 #二次元 #一般人不告诉他
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河中医康复小陈6天前
能蹲下去却起不来？试试这两步！💪🦵 #健身小技巧#康复运动#康复#蹲起困难#康复治疗师@抖音 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @河中医康复小陈
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小小灰3天前
单板新手课堂第六课（安全摔倒与站起）
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跟着晓芳学康复7月前
偏瘫后坐站总摔跤，教你3步稳当起身！ #从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #偏瘫
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咘噜猫5天前
#亲子互动 #神操作 #搞笑 #人类幼崽
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丁泓-康行健4天前
受限以后站都站不稳，还要不要进行康复训练？ 要练的话到底该怎么练？#丁泓康复 #康复运动
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风伴叶随（🙅‍♀️连赞💛抱警）1周前
90%以上的人做不到这个动作，不信就来挑战一下吧#健身#户外运动#玩出新花样 #甜妹#日常vlog #徒手健身#亮出你的硬实力 #主打的就是一个真实
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98零5266天前
不用手撑，不伤膝盖，轻松从椅子起身 #居家锻炼 #坐下起不来 #椅子起身 #老年人锻炼 #起身困难
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摄影师芋泥（阿勒泰陪拍2周前
阿勒泰街拍｜哈萨克族姑娘的独特魅力 #阿勒泰陪拍 #街拍 #尼康z63 #新疆阿勒泰 #摄影师芋泥
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孙红英3天前
#上热门话题1600000亿流量第一名 挑战一下手不扶，自己站起来，证明你的身体很棒，快来试一试吧！#居家锻炼 #挑战 #抖加小助手
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康复郑能量8月前
偏瘫没有捷径，只有动起来#居家锻炼#偏瘫康复
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小小怪1周前
#小说推荐 #小说推文每日更新
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走起来2天前
希望在2026年里，振振手不扶，腿不靠轮椅能站的稳稳的，身子直直的，脚会迈几步，慢慢的就会走路了！#记录真实生活 #加油#偏瘫
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小芬姐教锻炼4周前
蹲起困难，每天练一练#居家锻炼 #健身 #中老年锻炼
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洗髓垂吊运动4周前
站桩教学，起手式以及注意事项和收功教学 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #站桩健身 #居家锻炼
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康复讲坛2周前
单腿站不稳？1招扶墙练平衡 #居家锻炼 #平衡训练 #健康乘风计划#抖出健康知识宝藏#康复运动
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山羊总教练3周前
最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人#运动 #同龄人 #居家锻炼
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明教练带你来锻炼2周前
#一起来锻炼
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延安师傅4天前
#站桩 #养生 #跟练 #站桩教学 #锻炼
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李老师快乐育儿3天前
宝宝有意识的扶着东西站起来，可以安排这种学步带~ #新手爸妈 #宝宝学走 #学步带
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