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谷明教练8月前
科学补能，800米比赛状态直接拉满！ 800米赛前补能量别乱吃！补给方案：高碳早餐配高糖饮料，科学补给，实力爆发，全程不卡壳！#田径 #运动员 #跑步 #体育生 #800米
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亮月（寒假训练招生）3月前
体育生早训前要不要吃东西？#体考生 #体育生 #广东体考
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小郑的努力日记🏈1月前
“体育生早训吃不吃东西，你还不知道吗”#生活服务热点中心 #体育 #体育生 #正能量 #体育精神
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山西张博士谈体育3月前
山西体考生进入冬训后的饮食注意事项及安排#山西体考#山西体育四项#山西体考培训#冬训饮食#爱尚体育
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终归2周前
《实验高中生日常vlog》第三期#高中生#训练#男高 本期有特邀嘉宾@讨厌晚自习
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羊村你川哥1月前
第1次拍vlog，有点紧张#校园vlog #体育生日常
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摸羽6天前
欢迎收看高中体育生日常训练#日常vlog记录生活 #体育生日常 #冬训
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小马.7月前
第二集｜带你体验男高体育选的一天. #vlog日常 #体育生 #高中 #训练 #腹肌男
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KD4周前
带你体验高中体育生的一天vlog（第一次做vlog，做的不好不喜勿喷🙏） 拍摄设备：大疆并非手机#高中生#校园生活
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4年前
空腹训练的弊端#体育生 #抖音好物 #吃了这口邀你好看
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ppp3周前
#vlog日常 在岳云当体育生的一天
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卓别林2周前
欢迎收看高二体育生训练的一天vlog
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漳州篮德文体中心（体考训练号）1月前
冬训强度大，很多体育生疲劳来不及恢复，这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
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❤️彬晨6天前
#全面营养一马当先 #早餐吃什么 6:00早训游了6600，到家吃饭9:00。早餐牛肉白菜饺子加一块披萨。青岛回来后长的两斤肉会不会随着假期一起溜走..#游泳长训 #真实生活记录
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tymg24173周前
给我一首歌的时候体验体育生的一天#体育生#高中生 #校园生活记录
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上虞莱尔斯4天前
#黑皮体育生 #训练vlog #多威征途4e 开春别输给我了
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胡銘淇2月前
#真实生活分享计划 #校园vlog #田径 #抖音小助手 #dou+小助手
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🥶4天前
#体育生日常 #大疆pocket3
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泸州上门体育-叶教练1周前
周一排了五节课 全程无缝连接 吃饭时间只有半个小时 视频共三分钟 请谨慎观看#同城热点 #记录真实生活 #泸州上门体育#vlog十亿流量扶持计划 #中考体育
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奥胜体育王校长2月前
体育生注意啦！ #体育 #体育生 #体育单招 #知识分享 #体考
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蜡笔小辛💕·宏达特训队2周前
训练#冬训 #vlog日常 #体考生 #田径训练 #体育生
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漳州篮德文体中心（体考训练号）9月前
体育生冬训疲劳恢复 冬训强度大，很多体育生疲劳来不及恢复，这一期从吃训休息方面给体育生一次性说明如何快速恢复#体育生 #田径 #漳州篮德文体中心
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动能体育 铅球陶教练（招生中）3月前
体育生高质量的一天#vlog日常 #田径训练 #体考生 #坚持的意义 #动能体育
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C .o.✏️..4月前
大学女体育生在校训练的一日vlog#校园 #女大学生 #vlog日常
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跑不快的羊2周前
学生v log日常#校园生活 #高中生
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YangjunY1月前
郴州市二中足球生一天的vlog 今天是12月23日这是我第一次拍vlog希望大家多多支持也指出我拍摄的问题😄#足球 #杨俊源
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Pan.跃1周前
今天早上简单吃点吧#体育生#训练营#疾风体育#冬训
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西安藤信高级中学3周前
欢迎收看高中体育生高能量的一天！#高中生 #体育生日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #西安藤信高级中学
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小小张m子4月前
“你的野心很大 你没有资格停下来”#vlog日常 #体育生 #田径训练 #vlog十亿流量扶持计划
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金馆长5天前
上午十一点练完直接吃饭，有没有这个点练过的#健身#24小时健身 #24小时营业 #健身私教
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新飞扬体育1周前
体育生的一天vlog第二弹来啦 #体育生 #体育生的快乐 #体育生的一天 #体育单招 #体育单招考试
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殷教练训练理念10月前
体考当天需要做什么（最权威版）#体考#体育生#体考生 #体考上岸
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术业教育（体育单招）4月前
体育单招考生学习训练的一天vlog #体育单招 #体育单招篮球 #体育生 #篮球生 #体育单招训练营
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🍟的球学日记4月前
记2025.9.13上午 训练vlog #篮球 #打篮球的女生 #篮球训练 #训练 #华工女篮
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小鸟sun4周前
#高中生#体育生 #上学日常 能活一天是一天
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是琪不是7🥷4月前
一中体育生训练日常#vlog日常 #体育生 #日常分享
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阳小侠（社体冲健将）6天前
#体育生#力量训练 #国家一级运动员 #健将
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小余艺体全能（恢复二级减脂中）1周前
播音生练体育冬训之晨跑有氧日vlog#冬训 #体育生 #跑步🏃🏻 #早起 #自律
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刘校长讲体考10月前
体考保姆级攻略！ 你还有什么不懂的可以一起交流一下#家长必读 #志愿填报 #体育生 #体考加油
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东新体育🏃🏋️2周前
体育生的早训#上热门🔥上热门 #每个阶段都是成长 #27届体育生
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黑炭小子（招生中）3月前
警惕网络“假教练” 冬训来临 体育生应该注意些什么 #北京体育大学#冬训#体育生#体考
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卓别林1周前
千帆同行 竞而有道 欢迎来到千竞体育
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牛教练💫2周前
记录高三体育生的晨训
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杭州柏木总校区3周前
冬训期间体育生必须要注重的几件事！#体育生 #体育单招 #杭州柏木训练营 #冬训 #训练日常
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北泰老翟3周前
体育生冬训，补剂应该怎么吃？ #体育生 #体育单招 #体考 #体育生训练方法 #冬训吃点苦开春猛如虎
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温州超凡体育-周教练4周前
#温州超凡俱乐部 #中长跑运动员 早训的快乐是20×400m带来的！！ 大家猜猜看王子强在最后一个400米用时多少完成🧐@王子不强
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布里布3月前
欢迎收看体育生充实且快乐的一天.#体育生 #日常分享 #热门小助手
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西亚斯体育升学班招生老师1月前
体育生冬训三大避坑指南一定要看！#体育生 #体育单招 #体育训练 #冬训
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郭哥带你康复2月前
大多数体育生都会忽略的一些小细节！进入冬训我们应该如何高效预防伤病呢？！#海兴体育 #冬训 #预防伤病 #体育生 #干货分享
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铭德张张包3周前
体育生的早训记录#或许这就是人生应该有的状态 #高三 #体育生 #努力
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乳清侠2月前
#体育生 #运动员 #冬训 #健身知识 体育生运动员冬训保障状态的保姆级教程
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丞桑2月前
训练vlog#vlog日常 #冬训 #体育生
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小小张m子5月前
体育生在校日常训练#vlog日常 #体育生 #日常训练 #田径训练 #vlog十亿流量扶持计划
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体育达标朱思跃【运动陪伴师】6天前
初三男孩早训，备战中考体育#青少年体能训练 #中考体育#南京
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祁县中考体育5天前
早训#中考体育训练 早训的核心好处是激活身体、提升效率、改善身心、养成自律，让你全天状态更稳、目标更易达成。 生理健康 激活代谢：提升基础代谢，全天燃能更高效，利于体重管理与脂肪氧化。 强化心肺：增强心肌与血管功能，调节血压节律，降低心血管风险。 优化血糖：空腹低强度运动可提高胰岛素敏感性，利于血糖调控。 改善睡眠：调节生物钟与皮质醇节律，夜晚更易入睡、睡得更深。 增强免疫：促进免疫细胞活性，提升抵抗力。 心理与效率 提升情绪：分泌内啡肽、多巴胺、血清素，缓解焦虑抑郁，带来积极心态。 专注更强：大脑供氧提升，专注力、记忆力与创造力可持续数小时。 抗压更好：降低皮质醇，提升情绪稳定性与问题解决力。 自信加成：清晨完成挑战带来“小胜利”，为全天注入动力。 习惯与执行 更易坚持：早晨干扰少，避开晚间疲劳或突发事务，训练更稳定。 作息更规律：固定早起与训练时间，形成早睡早起的良性循环。 团队凝聚：集体早训强化纪律与协作，提升集体归属感。
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🏃全网最高教练-董导3月前
如果自己都不知道高三这个阶段该怎么做，那么谁也帮不了你#体育生 #体考 #辽宁体考 #沈阳体育学院 #辽宁晨瑞体育
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吉力（年后寒假班招生）1周前
早训日常。#吉力体育 #体育生 #立定三级跳 #寒假特训
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龙迈体育1周前
体育生冬训别光练耐力，把握这三个关键点，高效冬训。#体育生日常 #体育生冬训加油
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南昌高宏艺体考文化升学规划林老师1周前
体育生冬训看过来#江西体考 #江西体育生 #体育生 #江西体育高考 #文补
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7D2月前
vlog来了#田径 #校运会 #校园#体育生 #vlog日常
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搞体育的海胆老师4月前
9月26日 早训分享 早晨就是足球的专场，千锤百炼就为一个"稳" #体育生训练日常#体育老师日常#体考足球 #高中校园生活#海胆老师
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