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西西里的彪悍传说8月前
日常饮食打卡 #内容过于真实 #减肥打卡vlog #易胖体质 #减脂餐
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庄北8月前
避雷导致发胖的坏习惯！ #减肥 #减肥前后对比图 #减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥经验分享
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体重管理小徐2周前
为什么正常吃饭＝长胖！ #减肥 #减肥干货分享 #减肥冷知识 #上班族减肥 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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所谓懵萌🐼5月前
体重永远是与饭量匹配的！ #vlog日常 #日常生活 #生活化减脂 #小鸟胃
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honey小小柯10月前
怕浪费食物？可是把剩下的吃了肥肉长在你身上诶！！！！ 没有鼓励大家浪费食物的意思。咱就是说，尽量少煮吧，出去外面吃也点少一些，或者打包回去。反正不要硬塞就对了！吃进去除了长胖，一点好处没有！！！如果你很瘦当我没说～～～ #体重管理 #减脂 #减脂期#唠嗑日常#减脂小知识
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树藤3周前
真的会瘦的抗炎焖菜 吃一周身体会感觉很舒服#抗炎#刷脂#水油焖菜
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銮森姐弟6月前
你以为会长胖但实际热量很低的食物！ 不信你就试试~#生活小妙招 #冷知识 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #銮森姐弟
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鱼爱吃抹茶🍵2周前
家常菜才是稳定so的最好食物！#吃瘦不饿瘦 #热门 #vlog日常 @抖音小助手
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一大只6月前
肥胖到底会不会遗传？真的是完全因为自己吃出来的吗？#体重管理 #減肥 #瘦身 #遗传肥胖 #减肥方法
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吃不堡4天前
白天少吃晚上多吃体重会有什么变化❓三明治🥪金枪鱼拌饭🍛 草莓酸奶#减肥 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生 #年味正当食
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小橘子在重庆1月前
连续五年下班自己做饭吃，会发生什么改变？居然长胖了30斤！#下班回家做饭 #热爱生活 #家常菜 #下班美食vlog #程序员下班日常
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苏戈医生的精准抗衰3月前
为什么你吃的“少”，还是会长胖？ #高热量食物 #减肥 #肥胖#健康#知识科普#抖出健康知识宝藏
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小胖鱼爱吃菜1周前
过年那些以为会瘦实际长胖的邪恶食物#过年美食 #过年减肥 #生活化减脂 #vlog日常
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我是乔2年前
吃家里饭就不会胖吗？#饮食习惯 #健康养生 #我是彦乔
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妮又瘦了1周前
在家自律控制饮食的一天～节食是减肥路上最大的障碍！别再傻傻节食啦，自己做的醋熘白菜真好吃😋#减肥小知识 #女大学生日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 l@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小飞家体能力量塑形9月前
想要减脂成功而且维持不反弹，回归家常好好吃饭真的是重中之重，所有走捷径的最终都会回到原点#健身饮食 #健身 #塑形减脂
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王振邦5天前
吃面条很容易长胖，有些好方法可以把影响降到最低。2月9号中午 12:30邦姐开播大促，四代奶昔做春节大餐救星最合适，视频左下有预约按钮。
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源源日记2周前
#控制饮食 #合理饮食 #减肥冷知识
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小胖鱼爱吃菜4天前
过年以为低卡会瘦实际超级长胖的食物#身材管理 #vlog
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招宝在自律1周前
家常菜就可以，能让你很好坚持下去 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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小羊不长胖7月前
这些饮食习惯你们中招了没有？反正主包经常中招#饮食减肥 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #上热门🔥 #减肥小知识
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KK的荒谬人生6天前
心理委员我不得劲#内容过于真实 #减脂餐
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劳拉公主不记日记3月前
Vlog｜看看我是怎么假期长胖5斤的🥲最近胃口超级好放假每天都是吃吃吃😋只要是在家里都能吃到美味小面包🥖尝到了家旁边的甜品店🍮抹茶生巧简直纵享丝滑！晚上还吃到了脆脆的薯条🍟和关东煮泡面🍜#vlog日常 #vlog #美食 #面包 #谁懂这一口的好吃程度
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营养师宇倩1周前
吃碳水长脂肪，吃脂肪长脂肪，吃蛋白质就长肌肉了？#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #减肥 #减脂
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一颗梅子2周前
1:尽量在家吃2:下午三点后只能喝水（想掉秤的话），3:真不能吃太饱4:饥饿感只是幻觉，那阵过去了你就赢了#年前瘦身
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CcRru-9月前
宝宝们节日后体重上升好多斤，不需要怕，不需要采取任何的极端补救措施，大家就试试看视频里的方法，通过吃饭让体重回去，这才是最爽最舒服的，并且你的食欲也会超级满足#吃瘦不饿瘦 #节后甩肉大作战 #日常vlog #减肥vlog #好好吃饭
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针灸中医龚茜1周前
只吃水煮菜也长胖，那是吃错了！ #成都中医 #中医减重 #埋线减肥 #体重管理 #水煮菜
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小胖鱼爱吃菜6天前
原生家庭是你胖的元凶#vlog #生活化减脂 #身材管理
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姜阿黎6月前
那些瘦子吃不胖的秘密…#vlog日常 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #变瘦
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我是香芹（养成系～）1周前
｜放假了也不会忘记在外打卡拍照哦 ｜我已经长胖了七斤了 在姐姐家真的太容易吃胖了幸亏我已经回老家了，不然的话我感觉真的会成一个胖子，因为我称了一下，已经有107斤了 足足给我胖了11斤 ～#猫咖拍照 #打卡拍照 #探店vlog #广西女大学生 #我是香芹
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慧敏🍒（孕期）2月前
驻地生活vlog | 休息日不上班的时候就喜欢在家研究美食，学习新菜系，所以我们俩都在长胖的路上一去不复返哈哈哈#日常vlog #原创视频 #驻地生活 #婚后日常 @DOU+小助手 #美食
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贝贝beibei-2周前
171/88斤瘦子艺术生宅家不长胖一天吃什么 #一天吃什么#维持体重 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂
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小妍吃饭饭（维持版）4天前
165｜98 #生活化减脂 今天喝 #一点点 抹茶，吃各种粗粮，吃家常菜～完全不会长胖哦～减肥也要 #好好吃饭 #vlog
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CcRru-1周前
宝宝们 现在越来越觉得，有时候让我们长胖的并不是食物，而是我们对待食物的状态，今天给大家总结了五个会导致我们热量堆积 体重上涨的不良饮食习惯，一起来避雷#好好吃饭 #健康 #日常vlog
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Arielle能健康活200岁1年前
这9样藏得很深的食物，掉秤不要碰 夏天时间大家都想掉秤，快看看有没有你爱吃的食物？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #减脂
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大脸李惠惠4天前
今天哥哥全家来做客，为了避免多吃，我把菜夹好单独到一边吃~吃完碗里的，后续又把我剩下的鸡血吃完了，今天鸡血都被我一人吃完了，我需要补补。#记录蜕变过程#减肥#我爱吃蔬菜#过年前减肥
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CcRru-1月前
宝宝们元旦假期来了，很多宝宝害怕自己回家之后会收不住吃很多，今天跟大家分享四个方法，让你元旦回家少长胖，幸福的吃饭#好好吃饭 #日常vlog #健康 #吃瘦不饿瘦
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小宇的一家2月前
之前一直担心儿子吃的太多 最近儿子晚上老是咳，以为是饭量大导致的。 #家庭日常 #儿子加油 #亲子 #育儿
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听我说血糖8月前
这4类家常菜 容易升高血糖 #家常菜 #控糖饮食分享 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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恩小奎3周前
嗯呢大概就是这样！ #变瘦
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南昌减脂控糖餐-辉哥1月前
巨长胖的伪蔬菜，比吃肥肉还胖！ #体重管理 #科学减肥 #伪蔬菜 #减重 #南昌减脂餐
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少易2周前
从现在开始减肥！#家常便饭吃得香 #农村生活 #减肥餐 @质润官方旗舰店 #质润控油去屑洗发水
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大兵说养胃8月前
聊聊养胃瘦的原因和解决方法！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享 #养胃知识分享
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彭月6天前
偷吃一顿几天都白费了😱没关系，了解自己的饮食习惯了，后面慢慢吃，好好吃，稳稳的减肥#一日三餐饮食记录 #加油姑娘以后你会更好
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俊老师沪肠樂1月前
#瘦子#长肉#增重
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刘嵘萱（减脂版）1月前
#自律减脂健康餐 #减肥 长胖的坏习惯你占了几条？#知识科普
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廖老丝科学抗衰7月前
莫斯啊？！带外头吃饭减不了肥？哪个跟你说滴啊？ #代谢健康 #营养均衡 #减脂 #武汉话版
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悠然老师说增重3天前
#瘦子增重 #长肉
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阿弛说2月前
#肠胃 瘦人增重，晚餐是关键开关 #增重#吃胖
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小娟说营养7月前
吃一口胖三斤！这10种「伪健康食物」你还在天天吃？#食物#健康饮食#减肥#长胖 #爱自己
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营养师晓溪1月前
#健康 #健康科普 #健康饮食 #养生 看起来健康，其实会长胖的食物
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兰大一院减重曾苗苗医生3天前
春节最容易忽视的食物，居然是隐形的热量炸弹！ 看着无害，实则胖人最狠，这些食物一定别多吃！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #春节年夜饭大赏 #抖音知识年终大赏
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小余爱吃饭6月前
每次回娘家都要长胖几斤，天天吃好吃的，又控制不住自己，看来在减肥的路上是越来越远了......#农村生活 #烧烤 #长胖了
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桑桑3天前
#真实生活分享计划 #做饭我是认真的好吃是必须的 #vlog十亿流量扶持计划 #上班带饭 #自己动手丰衣足食的家常菜 20元吃一天的减脂餐，给过年长胖留空间
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晓川老师4周前
#瘦子增重#长肉#长胖
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糖糖陪你自律1月前
晚餐吃什么容易掉秤？#食谱分享 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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杜宇pfc饮食6月前
原来这些“蔬菜”热量这么高⚠️#减肥减脂 #蔬菜 #减肥食谱
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可可/辣妈冲刺4天前
年夜饭、走亲戚，美食当前怎么吃？记住这三个“偷吃”顺序，让你既享受美食，又能悄悄掉秤，过完年惊艳所有人！#过年减肥 #春节不长胖 #聚餐怎么吃
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欧阳映秋1月前
#瘦子#营养#健康增重
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老挝媳妇中国老公5月前
全家老小吃着二胖做的农家饭吃的嘎嘎香，喝起来有小时候的味道 #农村生活 #童年的味道 #幸福的味道 #板栗红薯
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