您是不是在找：

酥酥甜滋滋3月前
80斤后天瘦子一天吃什么，不要再盯着体重秤了！一直纠结体重秤上的数字你永远不会好好吃饭…咱要改变的是生活方式饮食习惯，健康的多吃点，科技含量高的少吃点（不是一点不吃！）。饿了多吃点，不饿也不需要强迫自己吃！学会跟自己的身体，跟食物和谐相处，食物是用来取悦我们的，是为我们服务的！它（营养健康的饭菜）可以让我们的身体健康，它（零食甜品奶茶）可以让我们的心情愉悦，只要控制好量，他们都是好食物！ 早餐：隔夜酸奶燕麦杯 午餐：黑胡椒鸡腿蒸蛋+西兰花炒金针菇木耳+米饭 晚餐：黄瓜拌皮蛋+米饭 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
酥酥甜滋滋3月前
80斤后天瘦子一天吃什么，我现在已经不减肥啦！减肥的姐妹们要比我少吃一点哦～我这会儿刚到西安！准备开始我的碳水之旅～#减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞830
好运来琳1月前
80斤后天瘦子分享 #vlog日常
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
贝贝楠瓜4天前
小基数女生挑战年前瘦到80斤的第五天，今天摄入量约1000大卡，早午餐我吃的是四个小三明治+900毫升的牛奶（约800大卡）， 晚上吃了五个饺子，约200大卡，然后我们一起期待一下明天吧#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #生活化减脂 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
好运来琳1月前
80斤瘦子日常生活分享 #vlog日常
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
张一万2月前
挑战瘦到60公斤丨第80斤 7天减了2.5公斤是我这辈子减肥最有效率的一次！#减肥 #减肥打卡#减肥vlog
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
贝贝楠瓜3天前
小基数女生挑战生活化减脂年前瘦到80斤的第六天，今天的摄入量依旧是大约1000大卡，中午吃的稍微有点多，鸡胸肉炒辣椒，番茄炒蛋，还吃了一小碗米饭（约900大卡），晚上吃两个番茄（约100大卡） #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #生活化减脂 #减肥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
大熊🐻（已减80）4天前
36岁胖到190斤，靠控食瘦80斤才懂减肥的真相和心路历程#大基数减肥#减肥逆袭#减肥前后对比图 #健康减肥
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
阿狸的减脂日记2周前
我饿了六个月瘦了80斤的三个减肥心得！减肥新手小白必看！#减肥心得 #减肥心得分享 #我是如何变瘦的 #减脂小白必看经验
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
祺汇林米（2月11日早上11点清尾数6月前
区区80斤小看谁呢，两个月小基数102-80，干货分享#减肥 #减肥逆袭 #逆袭 #自律 #变美变瘦变好看
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
楚楚的妍（减肥版）5月前
记录从104.4斤瘦到80需要多少天？ 第一天液断日！跟崔叨叨一起打卡啦#减肥vlog #减肥打卡 #减肥打卡第一天 #体重变化 #vlog日常
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
胖妞逆袭（已瘦80斤）3天前
瘦了80斤才明白的道理 瘦的核心是平静。 想真正瘦下来，关键不是和食欲较劲，而是学会静下来，好好听身体说话。它是真饿了，还是累了，烦了，无聊了。很多深夜的馋，其实是心里空了一块。 不要对抗食欲。真正的瘦子，吃饭很自然，饱了就停，想吃了再吃，没有那么多内心戏。试着感受一下，吃完饭是舒服还是沉重，身体会告诉你答案。 不要纠结体重，多去感受些更实在的：是不是呼吸更轻了?皮肤更透了?人感觉清爽了? 当你慢下来，才会真正尝出食物的味道，也知道自己什么时候真的饱了。瘦，就是你学会和自己好好相处之后，自然到来的礼物。 静下来，才能瘦下来。心踏实了，就不会总想用食物填满空虚。专心吃饭，细细感受，才不容易陷入"吃得多却满足得少"的怪圈。 接纳微微的饿，其实是学会轻盈生活的开始。不是硬扛，而是学会和身体配合，找回合适的量，放下过度的念想。 减肥这事，稳比快重要，静比狠管用。慢一点，静一点，你会遇见那个身心都舒展的自己。 #减脂分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
热心的小猫泥2周前
110➡️80斤三个月吃瘦三十斤小基数女生减肥经验分享#减肥 #减肥逆袭 #平台期 #减脂 #减肥干货
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
歪咪3天前
发疯减肥大合集｜13天瘦到80斤 后续应该会更每天的运动和复食维持体重 老婆们可以期待一下 #减肥 #小基数减肥
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
阿狸要自律6月前
我用了六个月的时间成功瘦了80斤！ 瘦的关键就在于饿。即使你运动，也要学会控制饮食。只有克服嘴馋和懒惰，你才能达到理想的体重#自律减肥 #坚持的意义 #科学减肥 #励志 #自律
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
嘟嘟酱啊啊啊7月前
瘦80斤丨感觉世界变得离谱了…… #减肥 #世界观 #经验分享
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5706
夏夏爱馒头1月前
168/80斤 瘦子一天吃什么 你们爱吃豆类的食物吗#真实生活分享计划 #健身饮食 #健康养生 #热量测评 #小基数减脂
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
减重代谢朱传荣1月前
靠节食减掉80斤！需要注意什么？ #节食减肥 #体重管理 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #朱传荣单孔袖状胃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6983
王可可（减肥版）2周前
挑战月底瘦到80斤的第十天｜今日体重80.5斤，这几天都是值得的#瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变好看 #減肥 #液断
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
甜仔爱吃猪脚姜8月前
瘦80斤保持5年，一些减重经验 #减肥秘籍 #大基数减肥 #卷发 #减肥经验
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7302
窦月6月前
瘦80斤｜零成本提高代谢！我看谁还不知道！ #大基数减肥 #小基数减脂 #减肥 #平台期 #暴食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞哥要瘦1月前
瘦80斤是什么感觉？ #一定要瘦 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
王可可（减肥版）2周前
维持80斤的第四天｜今日体重80.8斤，#你有多自律就有多美 #液断复食#减肥打卡#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
坨坨要好好的3周前
今日早起体重80斤啦，在出租车上买了一大兜子橙子才20！直接拿下#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #维持体重 #今天吃啥
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
大熊🐻（已减80）1周前
饿瘦80多斤的饮食方式（附食谱）#大基数减肥#减肥逆袭#减肥动力#减肥前后对比图 #变美逆袭
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
阿狸要自律10月前
瘦了八十斤的心路历程 六个月瘦了80斤的经验分享。#体重管理 #改变自己 #自律 #蜕变过程
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2383
有田3周前
80斤的体重，腿肚子得有10斤#上瘦下肥
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
坨坨要好好的1周前
欧吼吼来喽，今日早起体重80斤整！你们有看到好看的手势舞可以艾特我嘻嘻#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重 #今天吃啥
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
阿狸要自律8月前
我饿了六个月 瘦了整整80斤。#正能量 #提升自己 #改变自己 #体重管理 #减肥逆袭
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5381
@努力的胖哥3周前
#减肥 没有任何捷径 这是我瘦了八十斤才明白的 以前我也走过弯路 #减肥经验分享 #减肥大实话 #逆袭
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1549
王可可（减肥版）3周前
挑战月底瘦到80斤的第四天｜今日体重83.7斤，继续加油，干就完了#你有多自律就有多美 #减肥打卡#液断#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿狸要自律8月前
我饿了六个月 瘦了整整80斤，今天说点你不爱听的减肥大实话！#减肥 #减肥大实话
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大熊🐻（已减80）5月前
瘦了80多斤，我的减肥史和肥胖史#科学减肥 #减脂小白必看经验 #减肥分享 #逆袭
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
80斤的木木9月前
84斤瘦子吃一天后体重能涨多少～～#体重打卡 #瘦子 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
王可可（减肥版）3周前
挑战月底瘦到80斤的第五天｜今日体重83.1斤，继续加油，马上拿到目标了，离得这么近我不会放弃的#减肥打卡#瘦下来做最美的自己 #你有多自律就有多美
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
窦月7月前
瘦80斤｜这种人要想减肥成功，就不要说这些 #大基数减肥 #减肥 #暴食 #小基数减脂 #窦月减肥法
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王可可（减肥版）4周前
挑战月底瘦到80斤的第一天｜今日体重86.5斤#液断#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
王可可（减肥版）3周前
挑战月底瘦到80斤的第八天｜今日体重81.5斤，成功的路上必定是孤独的，难熬的，但是拿到结果的那一刻一切都值得#液断#减肥打卡#变美变瘦变好看
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
@努力的胖哥2月前
瘦了八十斤说一个你不爱听的大实话 #减肥经验分享 #减肥大实话 #自律 #饿瘦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
王可可（减肥版）2周前
挑战月底瘦到80斤的第九天｜今日体重81.6斤，继续加油坚持下去#液断#减肥打卡#变美变瘦变漂亮
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
王可可（减肥版）3周前
挑战月底瘦到80斤的第三天｜今日体重84.2斤，继续加油#减肥打卡#液断#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
阿狸要自律9月前
我饿了六个月 我用我饿了六个月瘦了八十斤的经验告诉你，减肥没有任何捷径。#自律 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #体重管理 #减肥大实话
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天要玩一百斤(攻略哥)3年前
历时五个月瘦了八十多斤，耐心看完你也能瘦下来！#逆袭 #变瘦 #减肥前后对比图 #减肥逆袭 #减肥
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王可可（减肥版）2周前
昨天上午吃了一日一餐，晚上吃了烤串，今日体重81.1斤，液断一天#变美变瘦变漂亮 #减肥vlog #瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
桃桃🍑日常生活4天前
#十亿vlog流量计划 #流量扶持 #记录真实生活 #减肥日常vlog
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
yara减肥日记（已瘦80斤）3天前
#减肥小知识
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
王可可（减肥版）2周前
今日体重80.3斤，复食第一天#液断复食一日一餐 #减肥打卡#瘦下来遇见更好的自己
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
记录生活的灰太狼3天前
第一次挑战自己成功瘦了下来，加油💪 #减肥 #减脂餐 #挑战 #挑战自己突破自己 #年轻人第一次
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
晃松聊聊4天前
瘦身方式，从夯到拉。我的亲身体会。 有粉丝，从168斤。瘦到80多斤！！！！！5减重50%啊！！！！ #分享生活小技巧 #减肥 #减肥小知识 #瘦身 #从夯到拉
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
反焦虑减肥2月前
一条视频教你如何科学减肥不反弹！#变美变瘦变好看 #女性减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 18:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
佳佳jiajia3月前
如何正确饿瘦！通过调节饮食瘦了50斤#瘦 #减肥
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颖颖的朋友圈减肥版5月前
Day16||今日体重116.6斤，已瘦9.7斤#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #大肚腩变小蛮腰 #强烈推荐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
天赋平平嘉小凡（已减80）1月前
说一些大实话 #减肥 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
一颗钟儿⏰1月前
126➡️80｜成功减重40斤的经验分享来啦！#身材管理 #健康饮食 #瘦瘦瘦 #食谱分享
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3128
嘟嘟酱啊啊啊2月前
关于我为什么变了？ #逆袭 #减肥 #经验分享 #嘟嘟酱 #变瘦
00:00 / 09:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5806
会晴的减肥日记3天前
一周前的视频～ #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
切过肚皮的天雄3周前
减掉80，却被一层赘皮判了“刑” #逆袭
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3813
瑞哥要瘦1月前
一定要瘦 吃瘦不饿瘦#吃瘦不饿瘦 #逆袭成功减肥
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
瑞哥要瘦1月前
一定要瘦 #减肥 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
佳佳jiajia3月前
半年瘦了50斤的减肥教程#瘦 #减肥
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9536
欣欣5207月前
自律是一种生活态度#我要上热门🔥 #vlog日常 #减肥#自律 #我的减肥日记
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
涵涵7月前
#你一定要知道 #涨知识 #你怎么看 #穿搭拉流
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4594

简介:

您在查找“80斤要瘦多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-10 07:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: