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大川（引体百科全书）8月前
做引体向上的时候身体往一边歪怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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大川-引体教学8月前
引体向上遇到损伤应该怎么解决？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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ACE宋教练4天前
健身新手必看：单杠悬挂标准动作与6种变式。 单杠悬挂是一个可以缓解腰痛、肩痛、改善体态、强化核心与提高握力的多功能训练动作，是一个门槛极低但是收获巨大的基础健身动作。如果你还做不了引体向上、双力臂、悬挂举腿这种有难度的动作，那么单杠悬挂将是你在单杠上必须练习的动作没有之一。 #健身 #单杠健身 #引体向上 #单杠悬挂 #我的电子健身教练
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韶华爱健身4月前
改掉这些错误，你的引体向上将提升十倍❗️ #徒手健身 #引体向上 #教学 #练背 #单杠
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陈铉峄（2.25-3.14长期班报名中）1月前
引体歪了不要怕，跟着我，骨头没问题，一切都没问题#健身 #健身干货 #体态管理
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大川（引体百科全书）1月前
引体向上手臂到底打直还是不打直好#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大猫董3月前
怎么选购单杠，这种梁上引体向上单杠是最佳选择吗？听听评论区的网友们怎么说 #经验分享 #引体向上 #单杠 #体育 #考体育
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万志豪6月前
引体向上总是屈臂怎么解决？#提高引体数量 #单杠 #引体向上
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健身干货局1周前
引体向上指南！3个指令突破单组10次！ #引体向上 #健身 #练背
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黄教练（干货教学）6月前
提升引体首先要明确自己的问题点，是体重大还是发力模式有问题或者肩背手臂力量差。找到问题点然后再针对性优化，最后再掌握些省力技巧！不然训练效率低下，很容易消极训练！#单杠 #引体向上 #干货
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阿强1月前
就是因为你这么一直吊单杠，所以你引体根本就拉不上去！#健身 #健身干货 #引体向上
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大川（引体百科全书）1周前
引体向上做到一半，一边的小臂先抓不住了怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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大川-引体教学9月前
做引体向上的时候身体前后晃动，应该怎么去解决？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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乌龟电车1周前
就拉个引体向上为啥会做歪啊！！！#健身 #健身打卡 #健身日常
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运城体态矫正丁老师5月前
脊柱歪了 如何吊单杠？#运动康复 #山西运城 #脊柱侧弯
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万志豪3天前
太久没练引体，猛练一次就引体一个拉不了？很可能拉伤了#引体向上 #提高引体数量 #单杠
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大川（引体百科全书）3周前
极端天气影响引体向上成绩怎么办？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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黄教练（干货教学）4月前
引体直上直下发力教程！#单杠 #引体向上 #干货
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上 #单杠
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张博士矫正脊柱侧弯5天前
不能不能不能矫正脊柱侧弯！#吊单杠#脊柱侧弯
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张博士脊柱侧弯研究中心1周前
脊柱侧弯别在让孩子吊单杠来矫正了 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#健身 #单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #引体向上 #健身 #单杠健身
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #引体向上 #单杠健身 #单杠
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刘凯伦（南体训）3天前
体测必看：引体向上邪修，5步急救🔥#体测#中考体育#中考体育引体向上#引体向上教学#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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饭饭要爆🫧3天前
#创作灵感 自从发现孩子脊椎侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议在家里安装个单杠，每天让孩子在上面悬垂一会，舒展身体还可以增强手臂力量，孩子也变得更加自信阳光#引体向上#吊单杠#单杠#儿童运动@DOU+小助手 @巨量千川
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#反差 #单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼3天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#每个动作都是用汗水换来的 #单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上 #单杠
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鱼鱼鱼鱼6天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼4天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠 #吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼5天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#健身 #单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠 #吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠吊环引体向上
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鱼鱼鱼鱼1周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠健身 #吊环 #引体向上 #单杠
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鱼鱼鱼鱼5天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #健身 #引体向上
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徒手老孟1周前
如果你只吊单杠，那么引体你根本拉不上去！#引体向上 #健身干货 #我的电子健身教练
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鱼鱼鱼鱼3天前
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鱼鱼鱼鱼2周前
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鱼鱼鱼鱼4天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠吊环#引体向上#运动日常 #儿童健身
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一个大惊喜吖2周前
有了这个家用单杠，在家就能轻松做引体向上，再也不用去健身房了！它采用防侧翻底座设计，稳稳当当不会摇晃，而且还是加厚的钢管材质，承重力超强，不管是大人还是小孩都能放心使用，每天坚持练几组，既能锻炼身体，又能拉伸肌肉，简直太棒了！
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鱼鱼鱼鱼5天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#健身 #健身 #单杠#引体向上
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鱼鱼鱼鱼4天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上 #单杠
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鱼鱼鱼鱼2天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼3周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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鱼鱼鱼鱼4天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上 #单杠
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张博士谈脊柱侧弯矫正1月前
侧弯孩子不要练这些动作、你家孩子有吗？ #脊柱侧弯 #吊单杠 #小燕飞 #侧弯矫正
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鱼鱼鱼鱼6天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环引体向上
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鱼鱼鱼鱼2周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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一只羊1周前
第350天｜恢复到最高个数的水平了#单杠#引体向上
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鱼鱼鱼鱼3天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上
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鱼鱼鱼鱼2天前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#吊环 #单杠健身 #引体向上
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汤姆爱运动2天前
邪修引体向上试试#引体向上 #健身 #单杠
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鱼鱼鱼鱼2周前
当发现孩子脊椎侧弯后，心里一直有个心结，之后每天放学回家单杠掉2分钟，坚持半年了，小身板嘎嘎直，也长高了很多#单杠#吊环#引体向上
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