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金汇资讯1年前
“在紧急时刻，把握关键的黄金四分钟至关重要。今天，让我们跟随小想想一起学习急救技巧，自救互救，守护生命安全！”#健康理想季
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科学航海号6月前
拯救你生命的小技巧5 #自救 #科普一下 #涨知识 #儿童益智
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陈老三测评1年前
汽车意外落水，到底该如何正确自救#汽车意外落水 #自救 #落水保
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科学航海号7月前
拯救你生命的小技巧6 #自救小技巧 #科普一下 #涨知识
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尘洛心理学11月前
丧亲后难过到无能为力的心理自救方法 #心理学 #内疚 #丧偶 #亲人离世 #心理的创伤该如何去治愈
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小My不慌6月前
第29招｜国外遇到割喉的自救小知识 #涨知识 #科普一下 #每天跟我涨知识 #实用小技巧 #自救方法
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大雄爱科普1周前
野外掉进沼泽如何自救！ #涨知识 #科普 #掉进沼泽如何自救
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宝莉碎碎念7月前
刷到就是遇不上。女生必知保命冷知识#女性安全 #科普 #女性健康 #女生必看 #保命
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用户23031155563933周前
用生命在科普！不小心掉进冰窟窿如何自救？#危险动作禁止模仿 #冰窟窿#自救小技巧#科普#安全知识
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户外董先生2周前
#户外 #失温 学会这些能保命
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安全刘舍8月前
家中起火，如何逃生自救？ #家庭安全 #家庭网关
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春泥6月前
生命没有如果，如果防不胜防，请一定学会这黄金十秒自救，感谢您的转发，是对生命的珍重！#防溺水宣传#这里是蕲春#正能量 @蕲春县融媒体中心 @蕲春文旅
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濮视频6月前
守护生命线！突发心梗莫慌张，超实用急救指南来了！ #医学科普 #心肌梗塞 #猝死 #心绞痛 #急救
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昌吉回族自治州应急管理局6月前
汽车落水危险来临，正确自救保护生命。 （视频来源于新华社）#汽车落水如何自救
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新华社11月前
突发急性心梗如何自救，三要四不要，你一定牢记！“每一点都是挽救生命的重点”
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山东电视少儿频道6月前
意外落水后，网上的自救方法有用吗？#防溺水 #珍爱生命
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BOSS海洋1月前
希望你用不到“但是一定要知道！#冬泳
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两岸三地人（拒绝私聊）10月前
#急心梗，30秒自救方法！
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小路教游泳9月前
意外落水应该如何正确自救，建议认真看完这个视频，并转发给每一个人#防溺水 #游泳 #落水自救 #珍爱生命#蛙泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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国职游泳教练老牛1年前
意外落水如何自救，这个方法建议大家认真观看，反复观看。先关注收藏点赞#防溺水#溺水自救 #水母漂 #零基础学游泳
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井九7月前
抑郁自救！提升能量场，赋能重生 #抑郁症自救 #提升能量 #高敏感人群 #命运掌握者
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糖果瓜子小特色零食1月前
#遇到危险如何自救 几条保命法则
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鄱阳县人民医院2年前
急性心梗自救方法你应该知道！了解后不希望你用，但一旦用上，也许就能挽救一个人的生命，拯救一个家庭！#医学科普 #心梗 #心梗如何自救和救人
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医路向前巍子2年前
异物卡喉自救法，转发出去让更多人看到，挽救更多生命！#异物卡喉自救方法 #异物卡喉自救 #海姆立克急救法 #海姆立克自救法
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小憨带你聊安防6月前
为生命争分夺秒 这些自救知识你一定要记住！ #dou上热门 #安全 #自救指南 #保命知识 #科普
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🇨🇳科普探险家🇨🇳5月前
海啸来袭，如何自救？记住这几点：1. 高地转移，越快越好；2. 别开车，步行更安全；3. 远离海岸，越高越好；4. 不要返回，直到官方通知。生命宝贵，转发扩散，让更多人知道！#海啸自救#安全第一 #科普知识 #安全出行 #海啸
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南平市人民医院4月前
2025年“全国科普月活动”｜科普云课堂之《生命的拥抱--海姆立克急救法》
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亲爱的国民表哥1年前
#防溺水 #自救 #滚水坝 #技术分享 #保命知识
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咚一点科普8月前
不小心被活埋了，该如何自救？#科普#科普一下#涨知识#自救#内容启发搜索
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小伍玩车1年前
汽车落水如何逃生，这几个方法你一定要知道#汽车落水如何自救 #每天一个用车知识 #落水保 #溺水
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摆烂小鱼1月前
有的人真正拍了些有意义的东西，必须赞👍🏻#自救 #分享知识 #抖音二创激励计划
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电气自动化崔博士6月前
遇见高压线爆炸了，该如何自救？ #电工 #电气自动化 #电气工程师 #零基础学电工 #高压线
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灵宝市阳平镇中心卫生院8月前
#海姆立克急救法 ，你学会了吗？“在紧急时刻，学会自救至关重要。今天，让我们跟随@阳平镇中心卫生院 急诊科医护人员一起学习急救技巧，自救互救，守护生命安全！”
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安全刘舍5月前
脱困容易，上岸难，自救的关键在于防溺水！用一条视频给你讲清楚，生死关头，我们该如何正确自救！ #逃生知识 #防溺水#EDD
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江汉老唐1周前
遇到需要紧急救助的时候，我们到底该怎么做 这是一项至关重要的自救技能。一是要非常明确的表述或指出你的困境，二是从旁观者挑选出一个人，直接清晰地向其下达求助的指令。#认知思维 #个人成长提升 #创作者灵感
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汉中 杨立6天前
大立教练现场演练自然水域突然落水，如何自救保命……用生命温暖生命！#冬泳 #正能量 #户外救生 #游泳健身 #珍爱生命
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吴准笑教游泳6月前
当意外落水千万不要慌，一个视频教会你如何自救#世界预防溺水日 #防溺水 #自救 #安全 #吴准笑教游泳
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刘大夫，健康达人！7月前
教科书式超强自救，小伙3通电话完美诠释了对生命的渴望！#超强自救 #超强自救小伙讲述自救过程 #硬核健康科普行动 #急救技能 #中青报
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绿春融媒1年前
发生意外溺水事故 游泳教练现场教你紧急自救方法#绿春县 #教学视频
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灵魂画匠🌟1周前
用生命在科普！不小心掉进冰窟窿如何自救？#危险动作禁止模仿 #冰窟窿#自救小技巧#科普#安全知识
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主持人元元7月前
小伙“教科书级别”自救！三个电话为生命抢时间，显超强决断力！#自救
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潇洒幸福王子7月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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汨罗融媒体6月前
夏日炎炎，三个技巧教你如何水中自救，珍爱生命，远离溺水#防溺水#珍爱生命
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止观说8月前
拯救自己才是正道，不要浪费生命和好运，99%的社交都是消耗自己！专注自己，优化自己，尽快调整改变！#拯救自己才是正道 #无效社交就是消耗 #专注自己优化自己 #止观说 #人生感悟
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小伍玩车1年前
汽车落水生命危在旦夕，逃生方法网上众说纷纭，我们应该如何正确自救#汽车落水 #落水保 #溺水
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陆乐安全课6月前
全球救生指南-溺水自救首选「仰漂」 落水女子被困河中，水流湍急，消防队员下游极限拦截！ 太棒啦，这位女子的仰漂自救，为自己的获救争取到了时间。 如果她不做仰漂，拼命挣扎，很可能不到一分钟就沉下水去，再也找不到。
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陈医生聊健康9月前
突发心梗如何自救？每一点都是挽救生命的重点！ #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心慌 #冠心病
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心血管王医生1年前
突发心肌梗死，自救很关键！记住2个120！ #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #心梗 #硬核健康科普行动 #急救
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暑期防溺水安全教育6月前
意外落水如何自救？
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刘慧医生3周前
#主动脉夹层#医学科普 #急救知识
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闫博士讲健康11月前
心梗来临，如何自救？医生告诉你详细自救方式 心梗是非常危险的疾病状态，救治不及时可能危及生命，错误的救治方法也可能增加出现意外的概率。如何及时救治？医生告诉你。#心梗 #心梗急救 #心肌梗死 #健康影响力科普大赏 #抖出健康知识宝藏
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肖宁+首都医科大学附属北京胸科医院2月前
异物卡喉窒息，一个人时这样自救！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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了不起的星球8月前
世事无常，生命脆弱，能救命的常识早知道，能发现的问题早预防。#毒蛇咬伤自救#蛇类科普 #救命知识 #珍爱生命 #急救
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儿科老李医生5月前
11岁的孩子都能学会的海姆立克急救法，希望各位家长朋友都学会这个异物卡喉自救方法#海姆立克急救法 #急救技能 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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神经外科秦主任9月前
鱼刺卡在喉咙里该怎么办 #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #鱼刺卡喉咙怎么办 #鱼刺卡喉 #生活小妙招
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乐趣人生3周前
用生命在科普！不小心掉进冰窟窿如何自救？#危险动作请勿模仿 #自我解救
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科学航海号7月前
拯救你生命的小技巧4 #科普一下 #自救 #涨知识
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周岩芬医生4周前
心梗自救三步曲，关键时刻能救命 #医疗健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康知识科普有真知 #医疗健康创作训练营
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奶爸大雄Louis6月前
孩子如果不幸被拐或者被坏人控制，这个时候这些自救的方法或许可以挽救孩子的生命#自救逃生 #拐卖 #严厉打击拐卖妇女儿童 #亲子教育
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社会福利中心（安全）1周前
安全知识每日一学 震后的自救与互救:大地震后，在最短时间内展开自救互救，尤其是家庭、邻里间的自救互救，是减少地震伤亡的有效措施之一。
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壮小安说安全7月前
车辆落水自救技巧，看完这条视频秒懂！#城市内涝时如何自救 #涨知识 #原创视频 #壮小安应急安全主题馆 #科普
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异物卡喉窒息的自救方法！您的一次转发可能会挽救一条生命！学急救，关注我！@抖音小助手 #急救 #海姆立克
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心中有术1年前
生命的拥抱-海姆立克急救法 看了这样一个视频之后，我突然在想有谁是通过我的科普成功的自救或者救了别人呢？#硬核健康科普行动 #医生日常 #医学科普 #海姆立克急救法 #异物卡喉自救方法
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