您是不是在找：

狮子猫2月前
泡沫轴滚大腿内侧肉肉的正确方式，滚对了才有用#瘦大腿#泡沫轴瘦腿 #居家健身有新招 #瘦腿动作 #大腿粗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
大额头小严4月前
正确使用泡沫轴，松解下肢#健身干货 #泡沫轴 #健身训练 #瘦腿
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
月亮起床了4月前
泡沫轴滚对方法真的能瘦腿🦵🏻 瘦腿第一步：松解腿部肌肉，学好如何正确滚泡沫轴。 一开始可能会很疼 但是那种酸疼之后的酸爽 你一定会爱上的 还有非常重要的，就是坚持啦 每天2-3遍 运动前后都很适用#瑜伽运动 #居家锻炼 #泡沫轴放松 #瑜伽锻炼 #居家瑜伽
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小白白健身记（大号）3年前
完整的按摩滚轮和狼牙棒使用教学，新手宝记得保存下来#跳绳 #按摩 #瘦腿
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8460
瑜伽言言8月前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MAPAN体育用品店6月前
听说很多人不会用环形滚轮，一个视频教会你 #居家锻炼 #瘦腿 #变美变瘦变好看 #科普 #仙女必备
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
自律小喵（逆袭成功版）1月前
五个月瘦了70斤 ‼️腿从这样到这样 从大基数我就在用 火遍全网的瘦腿滚轮 大基数的姐妹听我的 一定要选这种软胶的 塑料的硌的生疼还不好坚持。 我是运动前后用效果更好。运动前用它去促进血液循环，帮助热身 这样运动的时候就不容易拉伤，运动后用它就是放松可以消除肌肉腿。他还有一个好处，就是如果你今天一天都没有运动，临睡前你还可以用它去滚滚腿 。一条腿的时间拉到15分钟，因为滚他的时候上半身也是带动的一条腿15分钟，半小时下来真的是爆汗恢复循环好了瘦的也会很快 #一人一个减脂小妙招#减肥前后对比图 #减肥#抖音生活观察计划#真实生活分享官
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
月亮起床了1月前
泡沫轴滚对方法真的能瘦腿🦵🏻瘦大腿跟练版 ✅瘦腿第一步：松解腿部肌肉，学好如何正确滚泡沫轴。 一开始可能会很疼 但是那种酸疼之后的酸爽 你一定会爱上的 还有非常重要的，就是坚持啦 每天2-3遍 运动前后都很适用 新get了一款泡沫轴带吸盘的，发现更好用更方便👍🏻 #居家健身运动 #居家锻炼 #居家训练 #泡沫轴放松
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
JOJO爱瑜伽4月前
瘦腿、直腿必练|泡沫轴松解腿部正确方式🔥 #我的运动日常 #100天运动打卡挑战 #拉伸 #线上瑜伽 #瘦腿
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
胖砸不胖viv1周前
中式养生瘦腿法❗️正确经络刷腿，瘦腿效率翻倍！ #刷腿 #瘦腿 #经络疏通 #古法养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
HIYYIH运动户外旗舰店5月前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1564
碳烤小肥杨🐑5月前
按摩小腿100天挑战Day6✨环形夹滚轮真的有点东西！ 媳妇说这几天穿高跟鞋逛街腿快废了 还好有这个环形夹滚轮救急👟 滚完酸胀感直接退散一半！ 每天睡前10分钟 从脚踝到小腿肚来回夹滚 紧绷的肌肉瞬间松快下来～ 坚持6天肉眼可见腿围好像紧致了一丢丢？ （媳妇说我眼神自带滤镜但她很受用hhh） 挑战继续！明天见～ #夫妻日常 #瘦腿神器 #居家按摩 #100天挑战
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王圆圆（梨形瘦腿）1周前
实操！教你滚泡沫轴第二期！滚过了泡沫轴，瘦腿就快咯！避坑❤️ #泡沫轴放松 #泡沫轴瘦腿 #梨形瘦腿 #居家锻炼 #瘦腿
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞482
辣辣175（已瘦30斤）5天前
#泡沫轴 #瘦小腿 #瘦腿 #居家锻炼 #大长腿
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
攀攀Best 健身塑型1周前
泡沫轴滚对方法真的能瘦腿 瘦腿第一步：松解腿部肌肉，学好如何正确滚泡沫轴，一开始可能会很痛，但是那种酸痛之后的酸爽，你一定会爱上的，最重要的是，就是要坚持，每天2-3遍，运动前后都很适用#居家锻炼 #泡沫轴放松 #泡沫轴
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
@林曜劲健局（女性组队打卡向）2月前
每天2分钟滚轮轴压小腿，和粗壮肌肉腿说拜拜～ #瘦腿小技巧 #泡沫轴打卡 #腿部塑形
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
芙蓉兴盛便利超市(紫鑫御湖湾店)官方号4天前
告别酸痛！轻松拥有美腿神器，免费退货无压力 这个小工具真的太好用了！每天坚持十分钟，效果超棒！#好物推荐 #按摩 #按摩养生 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #瘦腿神器
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
狮子猫1周前
谁不想拥有纤细小腿？！#好身材要不断雕刻 #瘦腿#直腿#泡沫轴瘦腿#居家锻炼
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
芙蓉兴盛便利超市(紫鑫御湖湾店)官方号4天前
告别酸痛！轻松拥有美腿神器，免费退货无压力 这个小工具真的太好用了！每天坚持十分钟，效果超棒！#好物推荐 #按摩 #按摩养生 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #瘦腿神器
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
宁宁～好物分享1月前
九轮环形夹腿器大腿肌肉放松器腿部拉伸按摩器美腿瑜伽滚轮夹女士#好物分享🔥 #变美小技巧 #瘦腿 #居家好物
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
夏之沫1周前
环形按摩滚轮的正确使用方法，还不会使用的姐妹看过来 #漫画腿 #筷子腿 #腿部按摩#好物推荐
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
喜乐丫1年前
舍不得虐腿，哪来美丽的夏天！每天坚持运动滚腿几分钟，按摩放松肌肉，美化线条，你会爱上自己的腿！ #瘦腿神器推荐 #滚轮按摩器推荐 #漫画腿#居家锻炼 #瘦腿神器
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
小麦田要养生1月前
泡沫轴瘦腿3分钟完整跟练来啦#泡沫轴瘦腿 #泡沫轴放松 #泡沫轴滚腿 #泡沫轴放松 #泡沫轴滚腿的正确方法
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
动白好物分享5天前
天特吉康20球腿部按摩器环形夹腿滚轮大小腿肌肉运动居家健身放松这种软的滚轮真的舒服多了，不痛，也不会把腿弄出淤青！还是20个轮的，效率更高！#腿部按摩 #改善腿型 #女生必备 #漫画腿 #按摩放松
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
玉坤甄选～好物推荐3月前
多功能腿部按摩器环形夹小腿肌肉放松滚轮泡沫轴按摩滚轴瘦腿神器#好物推荐🔥#瘦腿神器 #瘦腿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Hilda瑜伽3周前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
左小青7月前
美腿养成日记｜40+姐姐如何养成漫画腿㊙️ #姐姐同款养生神器 #凯诗捷走罐刮痧仪 #湿气拜拜
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
流莲好物分享25天前
天特吉康20球腿部按摩器环形夹腿滚轮大小腿肌肉运动居家健身放松#滚轮#运动滚轮 #按摩器
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
Hilda瑜伽3周前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
加一2周前
HIYYIH【升级32轮】加强包裹腿部按摩器环形夹滚轮居家肌肉健按摩WA #32轮腿部按摩器 #环形夹滚轮 #加强包裹按摩 #居家肌肉按摩 #瘦腿神器
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
安安好物分享2月前
26轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿编码4-1#腿部按摩器 #肌肉放松 #环形腿夹 #健康生活 #好物分享
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
白日梦想官1月前
懒人瘦腿看过来👉正确刷腿的顺序很重要❗️大🦵小腿一起瘦 刷腿易坚持易操作，适合懒人宝宝 #经络疏通 #瘦腿 #刷腿 #变美变瘦变好看 #抖音生活观察计划
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
岚云好物分享2周前
上班需要久站，运动后小腿需要放松的，都去试 试用这个足底按摩滚轮，每天滚15分钟，预防筋 膜炎改善扁平足问题。#足底按摩 #足底按摩器 #瘦腿神器 #按摩 #好物推荐🔥
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
果妈yoga1月前
99%的人都做错了‼️泡沫轴的#正确打开方式#体态#居家运动#泡沫轴瘦腿 #泡沫轴使用方法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
心悦瑜伽9月前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阿颜的塑形日记2周前
刷腿day18:久坐不动，腿部易💦肿,正确刷腿巨有用#真实生活分享计划 #瘦腿 #脂包肌 #瘦小腿 #梨型身材
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
阿琳的好物分享馆1月前
腿部水肿酸胀快用这个环形按摩器！滚轮设计放松肌肉超舒服，每天10分钟轻松瘦腿 #腿部按摩 #肌肉放松 #水肿消除 #居家好物 #放松神器
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
纬来-家焱2周前
想不出门就能轻松减掉大腿肌肉，可以安排这个九轮环形按摩器，每天几分钟，腿部肌肉轻松能减掉#九轮环形按摩器 #瘦腿按摩器 #瘦腿器 #锻炼器材家用
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
悦盈百货店3月前
26轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿编码4-1#腿部按摩器 #肌肉放松 #小腿护理 #按摩神器 #健康生活
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
德纲落蛋2周前
环形夹腿小腿按摩滚轮滚轴狼牙棒泡沫轴肌肉拉伸放松按摩防滑，每天坚持几分钟，会爱上自己的🦵#瘦腿器 #居家锻炼 #腿部按摩 #肩颈酸痛的有效缓解方法 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
安妮Annie4月前
别再瞎滚了！美腿夹这样滚全是无用功。运动完直接躺平的我，难怪腿越练越壮！直到 get了环形夹的正确用法，这才是瘦腿的王炸秘诀啊，现在每天运动完滚一滚，腿围真的在偷偷掉！！姐妹们快冲，一起逆袭漫画腿。#瘦腿神器推荐 #滚轮按摩器 #高效瘦腿攻略 #泡沫轴滚腿 #环形夹
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
如何成为富婆4周前
用我三个月的经历告诉大家泡沫轴真的不是智商税，就算不运动每天坚持滚维度都会小一大圈，而且腿形也会变得好看#泡沫轴滚腿 #梨形身材瘦腿 #减肥
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4933
娜娜3周前
每天滚轮50次、坚持下来一定会有你想要的结果#瑜伽 #抖音好物年货节 #抖音好物 #过年了 #瑜伽健身
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姣姣居家练瑜伽2月前
泡沫轴99%的人都用错了❗️❗️❗️ 泡沫轴这样用🔥瘦腿又快又狠 #居家锻炼#零基础入门瑜伽 #瘦腿美腿#泡沫轴松解#紧致腿部线条
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
柠檬好物优选3周前
按摩器 腿部按摩器环形夹滚轮居家肌肉放松手臂按摩#居家按摩 #按摩帮手 #居家必备 #按摩技巧 #身体护理
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
欣欣_好物推荐3周前
#26轮腿部按摩器环形夹腿滚轮小腿肌肉放松美腿器按摩瘦腿瑜伽轮 #环形夹腿小腿按摩滚轮 #瘦腿神器推荐 #滚轮按摩器推荐 #好物推荐🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王圆圆（梨形瘦腿）5天前
经络刷腿的正确步骤！上热下寒的姐妹来学！✅ #经络刷腿 #刷腿 #经络疏通 #梨形 #经络疏通
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
双双爱运动11月前
运动后必备神器，每天坚持滚上几分钟，绝对会爱上自己的腿#居家锻炼 #瘦腿 #腿部放松 #腿部按摩 #瘦腿神器
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
本本～好物分享6月前
腿部按摩器夹腿滚轮滚轴肌肉放松狼牙棒泡沫轴 高效按摩，选18轮按摩轮，瘦腿，美腿#女子塑形 #在家也要运动 #按摩器 #瘦腿器 #视频同款
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒙蒙吖2周前
#漫画腿养成记 每天坚持几分钟按摩放松你会爱上自己的腿#漫画腿 #自律 #环形按摩夹 #好物分享
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
多哆百货小店3周前
【甄选品质】全新升级32轮腿部按摩器环形夹滚轮居家肌肉健按摩KKF1 #32轮腿部按摩器 #环形夹滚轮按摩器 #居家肌肉按摩器 #腿部健按摩器 #甄选品质按摩器
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
浅浅古法运动1周前
经络刷瘦腿天花板！6条经按这顺序刷，7天腿围直降 刷腿划重点： 1. 刷前准备：电动经络刷+🔥脂精油+紧致霜（忌干刷） 2. 核心原则：单向刷 不回搓 轻力度 微发热 3. 6经刷法：胆经↓→胃经↓→脾经↓→肝经↑→肾经↑→膀胱经↓ 4. 关键细节：膝盖窝多刷10下+刷完喝温水 #经络刷瘦腿正确方法 #久坐党粗腿救星 #养生瘦腿法 #刷腿消水肿 #经络养生干货
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
山野禾途2周前
26 轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿编码 4-1 #腿部按摩器 #环形夹腿器 #肌肉放松器 #滚轮按摩器 #瘦腿神器
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
自律姐姐小赵2周前
干货来啦！刷腿是真的会瘦✅超详细腿部经络按摩跟练，利用碎片化时间刷一起来#经络刷#腿部按摩 #养生 #经络疏通 #居家锻炼
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
越界户外行2周前
26 轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿编码 4-1 #腿部按摩器 #肌肉放松神器 #滚轮按摩器 #瘦腿神器 #居家按摩
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
初颜姿态4天前
丝丽532➕英诺 99%的人都做错了！ #丝丽 #英诺 #居家滚轮 #护肤 #初颜姿态
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郝邵文爆品返场3周前
郝邵文推荐 26轮腿部按摩神器环形腿夹按摩器滚轮肌肉放松小腿按摩瘦腿瑜伽轮#腿部按摩器 #环形腿部按摩器 #小腿按摩器 #腿部按摩器推荐 #小腿滚轮
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
欣欣_好物推荐3周前
#26轮腿部按摩器环形夹腿滚轮小腿肌肉放松美腿器按摩瘦腿瑜伽轮 #环形夹腿小腿按摩滚轮 #瘦腿神器推荐 #好物推荐🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
HIYYIH瑜伽5月前
滚轮一时爽，一直滚轮一直爽，大腿三分钟，小腿两分钟，边追剧边锻炼，你会感谢你自己的！
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
申沃运动健身旗舰店6月前
这个可以边按摩边瘦腿的按摩滚轮，用起来也太舒服了吧！每天10分钟，坚持21天，小短裙随便穿 ！#按摩 #腿部放松 #按摩滚轮 #瘦腿 #漫画腿
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
淼泉家居百货6月前
9轮环形滚轮腿部小腿软轮瘦腿器健身按摩器放松深度肌肉
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
樊樊好物分享2月前
#腿部按摩滚轮 每天坚持几分钟，你会爱上自己的腿！##瘦腿神器 #按摩 #居家锻炼 #好物推荐🔥
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
申沃运动健身旗舰店6月前
腿粗想要瘦腿的姐妹，都可以试试这个腿部按摩滚轮，每个滚轮都可以很好的包括你的脂肪，每天10分钟，坚持21天，小短裙随便穿！#腿部按摩 #按摩 #好物推荐🔥 #漫画腿 #按摩滚轮
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“滚轮瘦腿的正确使用方法时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-11 07:19

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: