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老胡居家健身9月前
如何正确坐姿 两分钟学会看手机，看电脑，体态正常，颈肩舒服！
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田主任健康说9月前
原来，这才是玩手机的正确打开方式？！ #体态纠正 #体态调整 #拉伸 #玩手机的最佳姿势 #抖出健康知识宝藏
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骨小周7月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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DOC 亓6月前
4个姿势玩手机，越玩体态越好 玩手机的4个正确姿势！在玩手机的同时可以纠正不良姿势，改善体态，放松肌肉，越玩体态越好看，快一起来挑战！#居家锻炼 #体态调整 #玩手机的最佳姿势 #硬核健康科普行动 #骨科 @DOU+小助手
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柳震伦（固生堂）3月前
玩手机📱也要注意姿势💛边玩边改善体态 #体态改善 #玩手机姿势
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郭大侠.6月前
解锁玩手机新姿势，告别颈腰疼痛 #颈椎 #腰椎 #玩手机姿势
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瑞恩RW2周前
刷手机的正确姿势✅ #刷手机 #刷手机姿势 #脊柱拉伸 #肩颈放松 #健康守护计划
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zack校长6月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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夏小多9月前
啥？玩手机姿势对了，还能变美？#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #体态管理 #体态改善 #变美变瘦变好看
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骨科医生马建军9月前
假期手机玩多的话这招更有用#颈痛 #颈椎 #肩颈 #颈椎病 #知识科普
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骨小周1年前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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子龙医生7月前
中医教你，3个玩手机姿势！改善体态 #正确玩手机 #脊柱养护 #仪态矫正 #亚健康改善 #中医养生
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匠心•筋膜重塑7月前
居家看手机也可以很好的改善颈椎了#体态矫正 #颈椎 #颈肩疼痛 #颈椎病
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王楠医生5月前
这么玩手机，不伤腰颈还能矫正体态 #玩手机姿势 #体态纠正 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生1年前
脊柱科医生教你躺床上如何正确玩手机 #颈椎病 #玩手机姿势 #脖子疼 #颈肩腰腿疼
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运动康复-崔继昆3月前
正确的玩手机姿势，快来试试 #手机 #颈椎 #肩颈 #锻炼
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骨科陈永和医生1年前
骨科医生教您如何正确看手机 手机给我们生活带来很多方便，但是经常低头看手机容易导致脖子酸痛，肩背部疼痛，甚至出现头晕头痛，那么，在不同的体位下如何正确看手机呢？骨科医生来告诉你#抖出健康知识宝藏
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脊柱医生李维新5年前
长时间低头看手机伏案工作造成颈肩酸痛该如何Z疗#医学科普#健康小知识 @抖音小助手
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中医康复贺艳刚医生4月前
假期宅家玩手机 看看你的姿势对不对 #睡前玩手机的正确姿势 #肩颈 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李金飞3年前
#玩手机正确姿势 玩手机不注意姿势会引起肩颈酸痛，脖子不能左右转动 #肩颈酸痛#你健康我快乐 #愿所有人平安健康
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素人养生6月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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你的雪老师（运动康复）6天前
研究一下玩手机的正确方式#健康#居家锻炼#手机#肩颈疏通
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骨科胡天野医生2月前
正确玩手机姿势，让你越变越美！用这4个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰酸背痛~#我的健康生活＃正式确诊为健康人＃玩手机姿势＃体态纠正 #骨科
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荣雪芹疼痛诊疗7月前
颈椎的隐形杀手—长时间低头看手机。荣医生教你如何改善。#颈椎病#肩颈痛#头晕#颈肩腰腿痛#医学科普
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正骨专家丁德权9月前
离不开手机？但颈椎又不舒服？躺着玩手机的正确打开方式 #热点 #肩颈 #玩手机的最佳姿势 #颈椎 #睡前仪式
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瑜伽老师JJ5年前
可怕！这个姿势玩手机最伤腰最伤颈椎！一定要改正呀！ #玩手机 #脊柱 #肩颈
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二院运动医学 王建松5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #不良姿势 #腰酸背痛
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杨杨运动养生1月前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通
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吕梁泰化•骨与康6天前
康复科医生告诉你，正确玩手机的姿势！#健康科普#好的习惯的重要性#玩手机的最佳姿势
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脊柱医生阮恢炳5月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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运动养生小王老师1月前
平常在家试试这样玩手机#居家锻炼 #玩手机 #玩手机姿势 #体态纠正 #实用小技巧
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师5月前
教你3种正确玩手机姿势！ #玩手机姿势 #健康科普 #脊柱侧弯 #肩颈 #体态
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运动康复小成哥2月前
这样玩手机，眼睛不累颈椎不酸 还不赶快把玩手机的姿势调整一下？？！ #玩手机姿势 #腰部不适 #体态调整 #床上玩手机的正确姿势 #保护颈椎
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维维在这里5月前
刷手机脖子疼？3个动作拯救“手机颈”！ #办公日常 #驼背 #养生就是养健康 #健康科普 #肩颈放松
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妇产科妈妈黄主任7月前
医生教你如何正确玩手机，既能矫正姿势，还能零成本变美～ #变美 #玩手机姿势 #关爱女性健康 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
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太原市卫生健康产业协会3周前
手机党的颈椎SOS！解锁正确的玩手机姿势！ #改善体态问题#中医健康#热点#正确的玩手机姿势 #养生科普
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彭老师讲健康4月前
经常看手机脖子痛？这几步就能缓解#按摩#肩颈#手法
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景腾颈膜讲学5月前
玩手机的正确动作 每天躺一躺，也可以纠正我们的体态和身体#体态纠正 #颈椎 #腰 #景腾筋膜
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郝强Fit3年前
用这7个姿势玩手机，放松颈椎，缓解腰背疼痛！ #颈椎 #腰痛 #骨盆前倾 #居家锻炼 #冬日运动打卡
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范范-知行3月前
3秒矫正含胸驼背| 玩手机不费脖子的3个正确姿势 “毁容式”玩手机千万别再做啦 #体态改善 #保护颈椎健康 #我的健康生活#玩手机的最佳姿势#每日分享
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颐和家族群5月前
喂，说你呢！别佝偻着玩手机啊！#正式确诊为健康人 #医学科普知识 #玩手机姿势 #颈椎痛
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美容学院9月前
经常看手机肩颈酸痛怎么办？三个穴位教你缓解 #肩颈疏通 #肩颈放松#打造河南省美业教育第一品牌#我有一技
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拿铁霞子（太原）6月前
经常侧睡的姐妹有没有发现，早上起来肩膀又酸又紧，穿衣服也显驼背？其实这跟长期侧睡，加上平时总低头玩手机、久坐造成的不良体态有关。别以为这是小问题，时间一久，肩颈不舒服、背越来越圆，连气质都跟着变差。#扣肩 #侧睡 #驼背 #体态矫正 #太原私教
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香香运动养生（居家锻炼）3周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通
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脊柱外科郭亮5月前
刷手机毁颈椎 两个动作教你缓解 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏
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康复师的狗不允许髌骨脱位3月前
躺床上玩手机不正确姿势真的会越来越丑 颈椎疼、腰疼、头前伸都会找上门#腰疼 #颈椎疼 #头前伸 #玩手机 #正确姿势
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海华形体仪态美学2周前
刷手机刷到脖子酸、肩膀硬？ 别让低头毁了你的体态！ 简单拉伸，给肩颈松绑 练完超舒服，气质悄悄回来～ #形体仪态 #手机党福利 #肩颈养护 #女性成长 #海华形体仪态美学 #海华形体礼仪美学导师
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卢俊彤3周前
正确的姿势玩手机#颈椎病肩周炎 #正骨 #体态纠正
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爱养生的瞧乔2周前
长期看手机电脑肩颈不适的朋友看过来，四个动作帮你快速改善，随时随地做起来！#居家锻炼 #肩颈放松 #每日坚持健身打卡 #居家健身有新招
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杨杨运动养生1月前
研究一下玩手机的正确的方式#健康#居家锻炼#手机#肩颈疏通
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杨师傅在涉县推拿6月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势#体态矫正 #肩颈
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高璟运动康复1月前
玩手机也能调整体态? 三个常见玩手机姿势，只要稍微调整一下，让你不再“毁容式”玩手机。 @高璟运动中心 @高璟运动康复 #玩手机姿势 #高璟运动康复 #深圳运动康复 #体态纠正 #玩手机
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养生健身小司姐4周前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机#肩颈疏通
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元气泡芙的美力修行6天前
研究一下玩手机的正确方式#健康 #居家锻炼 #手机 #肩颈疏通#玩手机姿势
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周老师康复运动1月前
研究一下正确玩手机的方法#健康生活小常识 #居家养生 #居家锻炼 #健康#肩颈
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贾馆长运动健康1月前
你看手机的姿势正确吗？ #居家锻炼 #肩颈疏通 #健康生活
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一朵小黄花9月前
上班久坐，长期低头看手机，一套连招缓解颈椎病 #颈椎病 #改善肩颈 #中医推拿 #按摩放松 #医学科普
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运动医学李雪梅1月前
缓解你的肩颈和腰椎不适的动作来了，跟我一起一面墙就搞定 #腰疼 #肩颈酸痛 #提踵 #靠墙站立 #玩手机
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