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明明医生1月前
悄悄锻炼起来吧！ #知识科普#内容启发搜索#医学科普#明明医生
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篮球奇谭3周前
奇葩的篮球战术
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奶黄包宝贝的舞蹈日常7月前
加砖趴大青蛙胯动作要领 趴在地上 上身放松 肚子贴地 双手可自然放在身体两侧或向前伸展 双腿向两侧打开 屈膝贴地 大腿和小腿成90度直角 膝盖 胯部和脚尖在一条直线上 脚背记得要绷直 每天坚持几分钟 #提高柔韧性 #日常练功
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菜菜大王10月前
每天趴 趴 趴，金刚趴疏通肝胆经，疏通三焦，调节气血，改善便秘，舒缓脊柱，配合金刚跪，改善腿型，效果更好。#居家锻炼 #养生 #改善体态 #金刚趴 #金刚跪坐 金刚趴时如果感觉脚踝、膝盖、胸腔、肩膀有压力，可在小腿及脚背下方垫上薄毛巾，胸腔下面垫上靠背，尽量保持臀部在脚后跟上，锻炼过程中一定根据身体情况，循序渐进。
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健康科普段医生1周前
#妇科 #运动
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吊儿郎当3周前
趴地菠菜就是经过霜经过冻，趴在地上长，就叫趴地菠菜！种到大棚里小棚里，它就趴不下去，菠菜最适合冬天生长，热天茯天不适合它生长！#新农人计划 #抖音助农扶农 #蔬菜基地
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开心爸健脑学习力2天前
昨晚十点，一个妈妈发来照片：孩子练完感统趴地上吐了... 💔 我见过太多这样的案例！至少一半家长在用“错误方法”伤孩子，还以为是在帮他。那到底该怎么做？这三个专业标准… #前庭训练 #感觉统合 #厦门感统训练 #感统专注力
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曼陀初心瑜伽2周前
#坚持的意义 #瑜伽 有一天你许久不见的好友变自信变漂亮了，那她一定是练瑜伽了。
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母婴店同款好物te价2天前
宝宝为什么要多趴？ 宝宝趴卧有什么好处？ 今天就来给大家详细讲讲宝宝多趴的好处！ #育儿干货#万能趴的好处 #新手爸妈 #金博士纸尿裤
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胡什么东1周前
每天趴一趴也太舒服了 #健身小白必看经验 #健身干货 #居家锻炼 #居家健身有新招
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母婴店同款好物te价2天前
宝宝为什么要多趴？ 宝宝趴卧有什么好处？ 今天就来给大家详细讲讲宝宝多趴的好处！ #育儿干货#万能趴的好处 #新手爸妈 #兜兜爽纸尿裤
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母婴店同款好物te价2天前
宝宝为什么要多趴？ 宝宝趴卧有什么好处？ 今天就来给大家详细讲讲宝宝多趴的好处！ #育儿干货#万能趴的好处 #新手爸妈 #西游记大圣系列纸尿裤
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母婴店同款好物te价2天前
宝宝为什么要多趴？ 宝宝趴卧有什么好处？ 今天就来给大家详细讲讲宝宝多趴的好处！ #育儿干货#万能趴的好处 #新手爸妈 #哈哈熊爱的光芒系列纸尿裤
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儿科主任王素梅3周前
孩子专注力差、坐不住，每天5分钟趴地推球 #多动症#感统训练 #注意力不集中#王素梅主任#王素梅两动一闭
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茜茜药师4月前
大猫趴 #锻炼 #内容启发搜索#大数据推荐给有需要的人#医学科普#茜茜药师
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小汤圆儿3天前
#汤圆儿的成长日记 趴地暖上 睡得可真舒服 吃饱了往地上一趴
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小艾筋膜塑形&2天前
把青蛙趴练好，翘臀美腿瘦肚子❗️❗️❗️。#变美变瘦变好看， #居家锻炼 #产后恢复 #瘦肚子 #臀凹陷
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棋*🧚‍♀️1月前
疼痛，会训练你的心 无论内外界的疼痛，身体都会留下记忆。 青蛙趴，刚练的时候真的巨痛，大腿内侧有极强的撕裂感，所以开始尝试时，可以每次1分钟，每天累计做3-5分钟即可。 练习半年后现在再做青蛙趴,髋能塞的更深了,腿貌似也变直了一些,不要相信什么7天瘦腿，矫正腿形的鬼话，想要有效果，只有坚持练习。一起加油吧💪 青蛙趴是属于开髋的动作,练习后一定要记得收髋 哦#青蛙趴 #瘦腿提臀 #痛感#坚持
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杨小布3天前
女生想要突然变得很漂亮，就去练这五5️⃣个瑜伽动作#瑜伽#瘦身瑜伽 #瑜伽日常#零基础瑜伽 #女性成长
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40+木子要自律1周前
懒人逆龄神器✅ 金刚趴·逆龄杀，躺着练，越练越显小。 #金刚趴 #上热门话题🔥🔥🔥 #居家锻炼 #养生 #真实生活分享计划
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槿华-银川-梁子哥2天前
双膝跪地，双手撑在地面，手臂垂直地面，身体呈四点支撑。 2. 慢慢打开双腿 保持上半身稳定，双膝向两侧慢慢打开，膝盖和小腿贴地，脚尖也可以贴地。 大腿与身体呈90°左右，小腿与大腿呈90°，像青蛙趴在地上。 3. 核心要点（很重要） - 骨盆不要塌腰、不要翘屁股，微微收紧腹部 - 背部自然放松，不要弓背 - 肩膀放松，不要耸肩，手臂可以伸直或用小臂支撑 - 感受大腿内侧拉伸，不是疼，是酸胀拉伸感 4. 下沉方式 可以慢慢把胸口向地面靠近，或保持高度不动，不要猛压、不要弹动。
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燕飞3周前
#传统文化 #药食同源的 #趴地菠菜 #小磨香油 河南老乡喊你回家吃饭喽 ❤小磨香油+趴地菠菜 补血养肝、润燥滑肠
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襄阳梦想家婚礼定制1月前
00后开婚礼工作室，第一步竟是当油漆工?!(附教程干货） 别人创业西装革履，我们创业灰头土脸。但亲手打造梦想的感 觉，真的太酷了!今天分享新手刷墙不翻车小技巧： 防护做到位： 1 地面，家具用保护膜盖严实! 2 刮腻子要薄：分层刮，干透再磨平，是平整的关键。不过根据自己情况哦，我们小院的墙不适合铲平那等于重搞了，我们初衷不想在硬装上投资太大，咨询过做家装的朋友，可以把表面铲干净了直接上不兑水的乳胶漆，乳胶漆选用的立邦净味120，也是想更快和宝宝们见面！ 3 刷漆有顺序：天花板墙面，从上往下，滚筒走"W"字。 4 最后用刷子针对滚刷滚不到的地方补细节，我们追求的是一白遮百丑 5 对自己的保护也要做到位呀，我们直接买了防护服，园区里邻居们都纷纷感叹这群年轻人真有干劲，看到防护服梦回疫情时代啊！ 省下几千块工费，收获一份无价的成就感。我们的婚礼梦，自己粉刷！ 亲手为"梦想"刷上底色。从租下这个毛坯小院开始，就没想过当甩手掌柜。今天，梦想家婚礼定制的第一课，从学会刮腻子，刷乳胶漆开始。胳膊很酸，身上沾满颜料，但心里是满的。看着斑驳的墙面一点点变得平整洁白，就像看着一个粗糙的梦想，正在被我们亲手打磨出雏形。我们卖的不仅是婚礼策划，更是亲手构建梦想场地的这份心意。未来在这里发生的每一个故事，都从我们今天的这一刷子开始 ! 工作室改造持续更新中，下一期：老院子电线翻新，更换灯具，关注我，一起云监工呀#00后创业#DIY装修#刷墙教程#创业vlog #襄阳婚礼策划
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大丽爱运动4天前
睡前趴一趴，还你少女体态#居家锻炼 #好身材练起来 #床上瑜伽 #养生操 #睡前运动
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苗苗家有两宝3天前
宝宝为什么要多趴？越趴越聪明#宝宝趴的好处 #家有萌娃 #二胎妈妈
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平水相逢3天前
现在大家知道趴地上的这玩意是干什么的吧#人行道口遮雨棚
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小猫爱健身2天前
颠覆你认知的原地超慢跑❗❗不限时间 不限地点 不限年龄 在家随时随地都能高效燃脂全身🔥#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #减脂 #运动
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电视人6天前
狼人动漫 这是一个狼人变身动漫，主人公名叫小明，他被一个神秘激光击中 他的身体有变化了，指甲变成了狼爪，他蒙圈的时候，他的牙齿变成了尖锐的时候，他趴到地上，衣服慢慢崩裂，就是他的头妈妈变成了狼人的头颅，他的衣服已经崩裂摔坏了。他觉得自己很不错吧，他变成了狼人
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萌宠日记5月前
很多养狗人都不知道，像这样把狗趴在地上，对它的关节伤害是非常大的。特别是体重大的狗狗，地面坚硬，地面摩擦会对关节造成磨损，从而引起疼痛。所以对于这种情况，我们一定要给狗狗穿上护肘衣，保护它的关节，缓解它因体重过大对关节带来的压力。 #狗狗关节护肘衣 #中大型犬 #边牧金毛#护肘套 #养狗的乐趣 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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暴躁老杨1周前
上得了分享的台面也能趴在地上割地胶！为25-26赛季总决赛服务，忽略我的临时保暖穿搭哈哈哈（地板趴一晚上，膝盖要炸了）#炬凡星体育#在青少年篮球比赛 #创业日记 #篮球培训
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用户80038319591003天前
#小朋友都爱看#意想不到的结局#搞笑视频#儿童益智#小朋友的快乐就是如此简单
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淡淡一笑未失心2天前
爱趴在地上玩耍的小男生……他说这样很解压……
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添姿艺术漆（福清工厂店）6月前
什么户型能把艺术漆师傅干趴到地上了。今天我们去福清璀璨天悦验收一套刚完工的艺术漆，这家全屋都是高难度的内嵌式踢脚线，只见师傅正趴在地上认真地一点点把边角修好。虽然整体效果已经很棒了，但各个边角，门缝边、窗户边、阳角、柜体接头等都不能放过，我们发现有个角不够完美，马上让师傅处理。这个业主因为工作忙，开工到现在就来过一次。其实很多业主都没精力盯装修，我们更要把好每一个关，才对得起当初的信任。你们觉得大面积做得好就行了吗#福清龙光漆业 #添姿艺术漆#源头厂家
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小芳医说1周前
#医学科普 #科普一下 #涨知识
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板凳嘚啵嘚2月前
据说手雷爆炸时趴地上，就能躲过冲击波？ #涨知识
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图图每天cos女仆going壮壮妈4周前
底部带抽屉的痛柜，能摆谷能收纳杂物，简直就是夯爆了！ 趴地上摆谷的苦我就吃到这里了 往后的每一天都是体面人🤞 #每日分享 #痛柜 #痛柜推荐 #吃谷好物分享 #谷子收纳
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梁药师讲科普6天前
#大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #科普
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嘻嘻嘻嘻嘻嘻1月前
不用等了，今晚圣诞老人来不了了#视频效果仅供娱乐 #该视频存在危险请勿模仿
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老牛巡查11月前
强制敌人趴地上！这么神奇的吗？ #和平精英 #玩的就是和平精英 #这操作都看傻了 #老玩家全体起立
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京辰兄弟3周前
河南趴地菠菜收到了，趴在地上就变甜了，还真是好吃#真实生活分享计划 #种草激励计划 #河南趴地菠菜 #趴地菠菜 #河南美食
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嘿！小乐4周前
老乡们，想吃菠菜吗？趴地上的那种 #趴地菠菜 #河南趴地菜隐藏款 #河南趴地菜隐藏款大揭秘 #河南到底还有啥好吃的菜
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甜心糖糖2天前
姐妹们，你们家三岁的小孩也喜欢趴地上，不穿鞋不，说出来让我心里平衡一下。#看看你们的娃都在玩什么 #记录孩子的点点滴滴
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大东家👋3周前
菠菜真的很好！就是有点费水🤭🤭🤭#种草激励计划 #加入种草激励计划#趴地菠菜##三农流量扶持计划 @抖音小助手
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乌梅子酱1月前
河南趴地小菠菜了果然名不虚传，肉厚根甜，没有土腥味，确实比平时在市场买的那些大棚菜好吃很多，物美价廉，刚吃一顿就准备回购了。#河南趴地菠菜 #网购日常 #真实生活分享计划 #菠菜 #霜打菜
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丁向前（成长中）4天前
恭喜你刷到这条视频，你将开启你的起势之路！#成长 #励志 #内容太过真实#正能量
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林创未来品质好物精选1月前
你管这叫炉子啊，趴地上烤啊！#烧烤烤肉 #露营 #露营装备
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匠人老刘2周前
趴地菠菜#这是真正的硬菜 #原生态原滋味纯天然绿色食品 #同城好店推荐 #美食测评
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爱财爱己风生水起4天前
别再用清水“和稀泥”了！试试多彩密码地板清洁剂，让你见识什么叫真正的“一拖即净”告别黏腻“胶水地”！添加速干因子，拖完水分迅速蒸发。孩子光脚跑、宠物地上趴，再也不怕脚底黏糊糊，清爽得能“溜冰”！
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金昱宝贝2天前
可怕的两岁多来了，到底是谁说越大越好带的一言不合就趴地上，有同款宝宝吗？
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小宝店3天前
这个世界还是好人多，要不是我，她俩老是趴地上着凉了200块钱都不够看病的😄#真实户外 #这活你们干过吗
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双双妈厨房日记4天前
为什么小朋友都喜欢趴在地上玩？#你家孩子也这样吗 #人类幼崽迷惑行为大赏 #日常分享
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康百万家文化2周前
身边有这些事发生，恭喜你可能是上天垂象，老天再给你提示！#人生感悟#孩子教育#夫妻关系#传统文化
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无间剧坊6月前
丈夫疯拦婴儿房真相 #闯祸 #无间剧坊 #祸不单行 #热播短剧
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