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朴男Krisun1年前
每天十分钟腹肌撕裂，夏日脱衣展腹不是梦 #瑞幸 #健身 #运动表现 #自律 #腹肌
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朴男Krisun9月前
我们都很想你
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朴男Krisun1年前
《居家提高弹跳》科学提高运动表现 #每日健康新搭档
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朴男Krisun1年前
攀岩确实能练粗小臂 伤后第一次正式抱石，记录下
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朴男Krisun11月前
《所有人都能说你不行，但你自己不可以》 #极限运动 #跑酷 #励志#powerbeatspro2
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朴男Krisun1年前
跟着脊医博士学拉伸 缓解颈椎+胸椎+腰椎酸疼，一步到位@脊博士鹏哥
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朴男Krisun6月前
拿200斤握力器随机挑战路人？被满级小孩姐拿捏了 #极氪 #即刻出场 #2025成都世运会
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朴男Krisun3年前
《暴涨的弹跳or消失的引力？》
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朴男Krisun4年前
《笑死，原来健身真的只能吸引同性》
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朴男Krisun2年前
啊？世界级的弹跳就这么练的？
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朴男Krisun2年前
《拒绝死肌肉从我做起》晨起拉伸，精神一生 #健身 #运动表现
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朴男Krisun3年前
《妈妈我也能拉直升机啦》强壮手臂教学
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朴男Krisun1年前
用十公斤铁杯忽悠教练们喝水
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朴男Krisun1年前
拿攀岩指力板挑战极限运动员们 大魔王还得是最后一个 #北京跑酷公开赛
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健身华哥上海（百日彭于晏招募中）1年前
朴男的身材怎么样？ #健身 #朴男 #运动表现力 #跑酷 #身材
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朴男Krisun1年前
健身能改变命运么？ #100个健身的理由
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朴男Krisun1年前
当我来少林学功夫却告诉我要先挨打 @伦敦功夫一家人
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朴男Krisun6月前
崴脚成骨折，这三个康复动作救了我 答应大家的崴脚康复计划整一年了，我把个人心得分享给大家
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朴男Krisun2年前
从没在女生面前如此自卑过 #街头采访 #健身 #街拍
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朴男Krisun11月前
60多岁女生的力量
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朴男Krisun8月前
让你教【双力臂】，没让你脱离地心引力 @一只翔子
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朴男Krisun1年前
听说骑行运动员才是爆发力最强的？不服！ #华为旗舰店 #点亮三环
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朴男Krisun1年前
天下武功唯快不破
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街健权煞🔥8月前
@朴男Krisun 学习练习一下朴男大神的三步双力臂教程，太有效了。赶紧收藏跟练起来吧#上热门 #双力臂 #街头健身 #干货分享 #健身人有属于自己的打卡转场
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朴男Krisun7月前
桶装水真的是人类可以打爆的吗？ @冯小宝👉 通背拳
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马章浩🦄Zack1年前
又一次冲击老大哥！@朴男Krisun #马章浩 #健身氮泵 #运动表现 #弹跳 #健身
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朴男Krisun7月前
神仙打架 @功夫.蝙蝠侠牛哥（收徒） @赵鸿刚通背拳
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奥林匹克运动会7月前
当@潘展乐 向搭子@朴男Krisun 学习攀岩，实力诠释运动天赋。奥林匹克日，#动就一起
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朴男Krisun9月前
心肺不好的不建议跟练Hyrox @HAN LIN 林昂
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脊博士鹏哥1年前
跟极限运动员朴男一起练拉伸，缓解颈椎+胸椎+腰椎酸痛|帮你们摸过了，胸肌又大又硬@朴男Krisun #运动康复 #拉伸放松肌肉 #健身
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朴男Krisun7月前
白天练完晚上这样真的很累
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大辉讲健身1年前
朴男的身材是什么水平？跪跳高度吉尼斯世界纪录保持者真的牛逼#健身#毫无训练痕迹#健身小白必看经验
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A健身沛沛8月前
朴男身材 #腹肌 #朴男 #力量 #健身
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朴男Krisun3年前
《要有这腹肌我从此洗澡不关门》腹肌撕裂教程
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绝影XENJOY7月前
想打造一个私人健身房？让@朴男 来帮你一起规划规划！ 今天让我们一起来打卡@朴男Krisun 的私人健身房！ 来看看他是怎么打造一个属于自己的Dream Studio🏋️ #绝影XENJOY #朴男krisun #绝影墙 #家庭健身房
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朴男Krisun3年前
跟着健体天花板来练腹肌啦！上一条视频被限流了，审核大哥我这里纯教学视频，无任何不良引导，求通过啊！！#健身 #抖音小助手
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朴男Krisun3年前
《师兄：谢谢有被爽到》拉伸全身，提高运动表现
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朴男Krisun8月前
一个全职健身博主的一天是怎样的？ #自律
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朴男Krisun3年前
《人类弹跳天花板》一张凳子练爆发
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朴男Krisun7月前
大部分人想让黄金哑铃动一下都难
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朴男Krisun1年前
康复师看了我的骨折训练直摇头
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朴男Krisun1年前
体态不佳的要小心了 日常生活中的一些不良动作都会导致脊柱侧弯和盆骨倾斜这期视频供大家参考学习，及时止损。尤其是家长格外要注意青少年孩子的脊柱发育
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朴男Krisun9月前
康复的价值在此刻得到了升华
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朴男Krisun3年前
《总让外国同学误以为中国人会轻功》但是大家都没看到背后刻苦的训练
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朴男Krisun8月前
当“死肌肉”遇上攀岩训练 @蒋介钢
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朴男Krisun1年前
失去才会懂得珍惜 #运动康复
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朴男Krisun8月前
爆发力是我的舒适区 @William真的很努力 @吴润华 谢谢哥们的保护 #攀岩
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朴男Krisun2年前
大师： “我觉得你力量不行”
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朴男Krisun1年前
两位跑酷运动员过来分享骨折经历
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功夫蝙蝠侠牛哥8月前
功夫博主PK健身博主劈砖头，已经很不错了，主要是今天砖头质量可以，而且是在木板上难度大。以做防护，专业动作，请勿模仿。#武术#健身#举水桶 @朴男Krisun
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朴男Krisun1年前
她：你这个肌肉有点恶心 @颖宝ya #街头采访 #内向社恐 #健身
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我可以472年前
#我可以47 队员@朴男Krisun 果然是触发到了自己的专业领域，在跳远项目比拼上就没怕过谁，轻轻松松直接问鼎冠军！#孙朴男 #跳远
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朴男Krisun1年前
被我的主治医生批评了 今天拆了克氏针（联合固定针），轻舟已过万重山，总算训练可以慢慢提高强度了，不知道何时能够跑起来
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朴男Krisun1年前
本来我以为针灸都是唬人的 直到我第一次做针灸治疗，太神奇了，足踝积液不疼了
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朴男Krisun1年前
橄榄球运动员分享骨折经历
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俊文1年前
很明显，这次体验轻松拿捏 @朴男Krisun #俊文
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朴男Krisun2年前
据说只有女生能做的动作，到我们这儿怎么阴阳对掉了？ #我可以47
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朴男Krisun1年前
带女孩第一次训练想要表现一下 @思思内克
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朴男Krisun8月前
第一次体验便携氧舱 精英运动员同款，据说能帮助运动员恢复得更快 #regenx
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朴男Krisun1年前
不放弃是最基本的运动精神
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吴润华7月前
这健身房是不是用的假片？ @朴男Krisun
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一天两顿牛肉饭🥩10月前
迄今为止最长的视频，大家一起玩一下了#朴男krisun #6+健身 #健身房 #健身房哑铃挑战
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朴男Krisun7月前
第一次直面洪水才明白人类是多么渺小无力 感谢@侣行素质训练 为我们提供了宝贵的体验机会
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朴男Krisun1年前
北美顶级康复师也觉得我过于激进了 他说骨折后六周内过度负重，非常不利于未来的运动生涯
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琢爸有一对双胞胎2年前
两娃的偶像是极限运动博主@朴男Krisun 。小孩子很简单，谁跳得高就崇拜谁。最近带着看#我可以47 每集都要给他加油。粉这样的偶像，自己都勇敢一些了#运动男孩的快乐 #勇敢的人先享受世界 #童言童语
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