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文同学爱运动1周前
健身与不健身，晚年是两种人生 健身与不健身，几十年后会走向截然不同的晚年。一个神采奕奕，一个垂垂老矣。今天的自律，是给未来最好的投资。 #健康寿命 #晚年质量 #终身健身 #抗衰老
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真诚23小时前
健身不仅是锤炼体魄，更是心灵的觉醒；人生不在于年龄，七十二岁大爷，三十年如一日坚持锻炼，不是为了长寿，只是为了健康的活着……🍷 （老腊肉）🙏💪🇨🇳
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钢铁是怎样炼成的啊1天前
#上热门🔥 又是让人年轻的一天！35岁大叔坚持冬天健身12年！你们坚持多少年？#公开水域游泳 #冬泳爱好者 #冬泳 #肌肉
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黑里斯3月前
很多人以为， 能坚持锻炼的人，是意志力强。 但真相恰好相反—— 他们不是靠毅力在撑， 而是已经上瘾了。 阿诺·施瓦辛格说过： “我能坚持锻炼几十年，不是因为我有坚强的意志， 而是我对健身上瘾。”#锻炼 #反脆弱 #抗衰老 #生命黑客
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参哥认知圈诗亿1年前
62岁的中国男人，坚持运动健身长达33年，从四个月变现500块到现在月入百万，他成功的核心是什么？#参哥 #参哥认知圈 #认知 #思维 #健身
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铁石黄教练7月前
是什么原因让70后大叔坚持健身30年？#人生感悟 #健康养生 #正能量 #健身
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云朵游天下2月前
健身房里爆火的86岁自律爷爷，把每一天都活成升级版人生 #长寿 #健身 #养老
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梦君（孟）1年前
绝对是生命在于运动。两位80多岁老人爱街头健身，至今坚持有40多年健身，一位是1942年出生83岁，老人能做10个健腹轮，一位是1940年出生老人85岁，平时能做十个引体向上。这是打败了多少年轻人？
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叁叁抗老笔记3周前
51岁凭啥活的像20岁！论自律没人能赢过她 这个女人能有多自律 20年不吃碳水、穿高跟鞋跑步、拄拐健身 几十年如一日的坚持 让她51岁都比14岁的女儿还要苗条 叁叁还特地翻出了她20年前和现在的照片对比 脸上居然没有丝毫岁月的痕迹 如今Vogue杂志的采访还公开了 贝嫂常年坚持的保养秘诀 一起来看看 有什么值得我们借鉴的吧 #贝嫂 #贝嫂维多利亚 #抗老 #逆龄 #叁叁抗老笔记
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大象新闻1年前
六旬大爷坚持运动40余年，从18岁开始锻炼几十年如一日，状态似年轻小伙活力满满#大爷 #健身
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胡哥聊健身（已瘦70斤）1周前
坚持常年健身的男人是什么样的？ #健身 #运动 #力量训练 #情绪价值 #精神氮泵
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励志名人堂11月前
家人们，今天想跟你们唠唠刘耕宏和雷彬艺的故事。 刘耕宏，一个从台湾演艺圈摸爬滚打出来的男人，18岁就一头扎进演艺圈，开启逐梦之旅。20岁开始健身，这一练就是几十年如一日，那种自律和坚持，真不是一般人能做到的。25岁结识周杰伦，这缘分也太奇妙了。后来32岁出版书籍，50岁入驻抖音，开启人生新赛道，一首《本草纲目》健身操燃爆全网，“腰间的赘肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”，激励着无数人动起来。他的演艺生涯也是丰富多彩，参演《天台爱情》《头文字D》等，每一步都是他努力的见证。 再说说雷彬艺，从湖南常德走出来，一路拼搏。00年考上华中科大，那可是学霸级别的。11年到凤凰视频，14年去YY娱乐，16年创立无忧传媒。22年签下刘耕宏，开启了两人携手创造奇迹的旅程。旗下艺人像多余和毛毛姐、原来是舅先生等，个个都很出色。 他们的人生就像一场热血的冒险，没有谁的成功是随随便便的。遇到困难，别轻易放弃，坚持下去，说不定下一个转角，就能看到属于自己的那束光。只要敢想敢做，就没有什么不可能！ #刘畊宏 #雷彬艺 #无忧传媒 #奋斗人生 #励志人物
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❤心在旷野🤌3天前
谁不是风风雨雨几十年#跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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撸铁伊蓉1天前
我只是带着锻炼积极向上不服输之心去热爱生活，这或许才是支撑我十几年如一日坚持运动的动力#健身 #健身dou不停 #精神氮泵 #毫无训练痕迹 #全民健身
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56岁退休妈妈的逆袭5天前
做了几十年妈妈，今年56岁，跟着33岁儿子挖到的懒人健身法，不费钱、不费劲、不伤腰！果断告别复杂器械和累人的运动，全靠这款绒布静音软呼啦圈。面料亲肤柔软，不硌肉、不疼腰，我们这个年纪练着也毫无压力，静音设计，在家转再久也不怕吵到邻居和家人。 儿子陪着我坚持练了俩月，腰腹轻松了，整个人精神状态都年轻不少，全家一起动起来，不用出门、不用花钱，越练越轻盈舒服。这才是适合咱们普通人、适合全家一起练的好方式～X#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音 #全家健身 #呼啦圈转起来打卡
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56岁退休妈妈的逆袭2天前
当了几十年妈，56岁才遇上这么省心的健身法！不费钱、不费力，不用跑跳不用器械。全靠这个针织绒布静音软呼啦圈，面料亲肤柔软，转起来不硌肉，我和33岁儿子都能轻松上手。静音设计，在家随时练，不怕吵到邻居家人。儿子陪我坚持了俩月，我俩状态都越来越好，腰腹轻松、精神足，这才是适合咱们普通人的居家健身！x#居家锻炼 #静音呼啦圈 #母子健身 #懒人健身
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汶瀞撸铁ing (10级晶小朵)3周前
几十年砍肩，含胸驼背没气质，试过很多方法都没用，直到开始练力量，慢慢把肩打开、背练直，整个人都挺拔了！48岁阿姨都能改，你也可以～#砍肩改善 #圆肩驼背矫正 #力量训练改善体态
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🌷瑜伽女🌷1天前
坚持健身房锻炼，一晃已是二十年。不是一时兴起，不是跟风打卡，是日复一日的自律，是刻进生活的习惯。时间从不言语，却给了所有答案。从一时热血，到一生热爱。身材是顺带的奖励， 自律与热爱，才是岁月最好的馈赠。身体会记得，每一滴汗水都没白费。二十年，敬坚持，也敬一直没放弃的自己。#坚持健身二十年了    
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武汉禾丽｜妈生眼高定8月前
长期游泳健身的人，十年后会变成什么样 一个58岁坚持游泳30年的真实感受 #运动 #游泳 #健身 #祁荣双眼皮 #武汉双眼皮
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你们的姐夫1年前
为什么有钱人那么爱运动？ 坚持运动40年，我的生活发生了这样的变化！今天姐夫就跟大家聊聊，为什么运动是最不会让人后悔的投资。#每天坚持运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动健身每天坚持 #突破自我 #健身能抗老吗
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叶叶小姐姐2天前
56岁，坚持健身16年，分享怎么让你多长肌肉，延缓衰老！加油！
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袋鼠健身视频6天前
苏联力量体系，为什么他们的强度能统治几十年
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大萍姐健身4周前
53岁了，坚持运动几十年！#居家锻炼 #运动#50岁依然保持好状态
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上海九院梁奕敏1月前
35岁坚持运动，会加速衰老吗？ #颊凹 #上海九院 #太阳穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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纸上浩瀚2天前
一个底层真相：习惯，是撬动人生最强大的隐形杠杆。
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马老师（西域巨兽）2天前
科技健身真实感受分享 我第一次接触科技健身的整体感受，帮你解开科技健身神秘的面纱。#自然健身 #科技健身 #健身真相 #因为热爱所以坚持 #我的健身经验分享
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瑛子✨10月前
刘德华有多自律？刘德华坚持跑步健身40年，无论多忙都坚持运动，十年如一日坚持锻炼…#运动#跑步##刘德华 #运动健身 #自律遇见更好的自己
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天道酬勤2天前
#九节鞭#老当益壮#坚持的力量 #上热门发作品 @猜猜这位“高手”多大年纪？ 他是我的同练老哥石振江，今年75岁。他这份潇洒是几十年如一日的坚持！ #致敬坚持
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拿铁小慧（胜利女孩10吉）1天前
胜利老师分享坚持锻炼的意义： ～坚持锻炼的人若干年后就是游山玩水的旅行家、背包客； ～不锻炼的人以后很有可能就会成为药罐子、花钱买命还受罪； 所以健身就是小投资大回报的事情，宁愿吃运动的苦也不要吃医院的苦……#胜利女孩 #健身的意义就是干掉一个秃废的自己 #坚持就是胜利
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宇涵8月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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今日关注2天前
74岁的香港知名演员“肥猫”郑则仕不想终身用药，坚持跑步9个月减重70斤，并完成10公里马拉松。他感谢周润发陪伴指导，用自律改写健康状态，传递高龄健身正能量。（看看新闻）
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七格格爱跑步2天前
长期坚持锻炼的是为了晚年能有尊严的告别#跑步#坚持锻炼给自己一个好身体 #因为热爱所以坚持#跑步文案
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邢台减肥训练营胡胡3天前
坚持几个月 未来的几十年都会感谢现在的自己#减脂 #减肥训练营 #健身 #自律
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三顺古法运动养生1天前
每天不管多忙多累，坚持做这俩个动作，可以让你多吃一二十年的饭，可以让你到老不求人，跟着三顺赶紧练起来吧，带你养出好体质好身材#居家锻炼#古法运动#古法健身操#居家健身有新招
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大帅健身1天前
健身20年努力坚持积极乐观这八个字时刻铭记在心. #蜕变过程 #健身前后的变化 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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Jeffrey（证悟中）1月前
37岁老登坚持健身10年的心法秘诀#健身小白必看经验 #健身 #中年大叔 #少年感
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-洛輝5天前
健身与健康养老：发病率压缩与体面老去#健身#运动的意义 #健康养老 #体面
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小个子老喵1周前
47岁健身5年，能坚持的核心就一个 #运动 #中老年 #中年女性 #健身 #撸铁女孩
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心有所苏《顺其自然吧》强求不得3天前
#健身运动 #坚持锻炼
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大秦锐士10月前
51岁老头每天坚持锻炼，几十年如一日。告诉我，您在干什么？#你的坚持终将美好 #自律改变生活 #坚持的意义 #不负每份热爱 #生命在于运动
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汪兄陪你变强2天前
坚持健身就是万里挑一的高手 #健身 #运动 #内容过于真实 #自律 #撸铁
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许体徐教练2月前
长期坚持运动的人晚年到底会怎样？#健身#你的坚持终将美好 #精神氮泵 #正能量 #坚持运动
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营养师雄哥3天前
真偶遇李若彤！谁能信这是59岁？ 还是当年的小龙女啊！ 健身的好处也太绝了，直接冻龄～ 59岁看着跟25岁一样，太惊艳！ 女生们都给我学起来！ #李若彤 #小龙女 #抗衰老 #健身 #逆龄
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寰际中国职业赛1天前
2025我们见证了什么是坚持与努力 哪些赛场的瞬间值得我们记忆？这个视频中的三位主人公的故事 我想你可以停留驻足 为他们的坚韧喝彩#寰际中国职业赛 #健身的意义 #精神氮泵
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宇涵1月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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柯森健身摄影2天前
“一定要坚持健身” #健身打卡 #坚持自律 #精神氮泵
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陈勇（尖头man）5天前
身高就真的那么重要吗？ #健身 #增肌 #变强
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常安常乐健身队（小号）2周前
《人生匆匆不过几十年》原创简单适合所有人完整版健身操 #健身操#常安常乐原创 #常安常乐张老师
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干健身的龍总6天前
坚持健身会得到什么？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
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大静「爱美力」2月前
坚持运动后，几十年的心结解开了，#内容太过真实 #坚持自律 #运动 #健身 #爬山
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梦缘5月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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健身20年一生只穿高跟鞋的姐姐1天前
#上热门话题🔥🔥🔥坚持锻炼20年坚持一辈子穿高跟鞋#现在再努力学习钢管舞 健身打卡#高跟鞋卡点 喜欢的点赞支持#有福有爱有梦想家
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梦缘4月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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湖北远洋运动集团1年前
70 岁的父母，每天坚持吊单杠，腰凸几十年，终于可以正常生活和工作了#居家锻炼 #单杠健身 #中老年人 #腰部锻炼
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@成哥……🔥10月前
健身乃自非一朝一日，几十年的坚持让我养成了一种习惯，俯卧撑，臂力棒，拉簧，仰卧起坐……等等是我的唯一爱好，让自己的身体健康一点，安度余生
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派橘老歌哥1天前
长期健身，收获的不仅是肌肉的线条，更是内心的坚韧与自信。💪每一次挥汗如雨，都是对生活的热爱与执着。#健康生活 #坚持的力量
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黄金时代贝贝院长3周前
能长期坚持运动的人，真的是太牛了 #运动 #健身 #自律 #力量训练
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文同学爱运动1天前
健身的人不配生病吗？天天健身 怎么还感冒？ 健身的人不是钢铁侠，也会感冒、也会累。别再问“你怎么还生病”了，坚持本身就是答案，不是免责声明。这期替所有健身人说句话。 #力量训练 #免疫力开窗期 #过度训练 #有氧训练
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洛天机5月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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中登亮哥（提高精力、抗衰版）3周前
长期健身，晚年更有可能嘎嘣一下….
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手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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允诺4月前
手腕没力又想吊单杠，借助这款助力钩，每天坚持几分钟，几十年的老腰越来越轻松了#腰椎问题#中老年锻炼
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