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少女辣妈sasa10月前
躺着就能做的长高拉伸‼️青春期身高躺赢逆袭 #青春期 #身高 #运动长高 #长高 #拉伸动作
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少女辣妈sasa10月前
身高弯道超车‼️青春期做这些动作💃亲测有效 #身高 #运动 #跟练版 #青春期 #运动长高
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刘可优👀9月前
跟着yoyo一起练长高操吧⛹🏻‍♀️ #校园 #小学生日常 #长高运动 #运动女孩
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北京芭蕾果艺术中心11月前
宝宝腿不直？1个动作轻松改善！ 宝宝腿不直？别急！1个超简单的芭蕾训练动作，帮助启蒙宝宝矫正腿型，提升体态💃 每天5分钟，轻松get大长腿！✨ #少儿芭蕾 #腿型矫正 #宝宝体态 #启蒙训练 #北京少儿芭蕾
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站哥的体态美学2年前
如何能腿长且更高，推荐两个孩子长高的训练方法。 #站哥 #孩子长高 #干货分享
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引擎体育——少儿田径杨老师（全年招生）8月前
世界冠军教练说在暑假先长高再出成绩！ 这样练成大长腿！拿满分！ 6～16岁儿童、青少年身高先发展下肢，科学训练下肢的髋部有利于长高，也是儿童运动的基础。运动基础越牢固，孩子生长发展、运动发展更容易上线！加油，小学生！#家有小学生#田径运动员#体育#青少年体能训练#短跑
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刘可优👀1年前
跟着我一起练长高操啦#小学生日常 #运动女孩 #长高方法
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向上少年4天前
高个子密码，大长腿怎么练？ #长高 #身高管理 #追高运动 #儿童追高 #育儿知识
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跑不动的大长腿4周前
这三个动作，每天练习能让你悄悄长高 系统长高：拉伸+跑跳运动+装备，运动要适量，选对装备也很重要！操场跑步小心崴脚，推荐这双极风4无钉钉鞋，体考体测利器！！#跑不动的大长腿 #长高 #户外人的轻装时刻 #青山迎春跑 #不夜江城
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向上少年1月前
大长腿训练底层逻辑！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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少女辣妈sasa9月前
养出大长腿女儿❗️亲测有效拉伸动作🔥 #拉伸 #青春期 #身高 #长高 #身高管理
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全能辣妈周周6月前
儿童成长操，家有小学生别错过！#儿童成长 #长高 #涨知识 #金牌育言家 #父母必看系列
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萱瑄妈1年前
每天5-10分钟，一起跳出大长腿。#长高运动 #身高管理 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #儿童运动 #为了长高
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宛晴妈妈👩11月前
6个儿童睡前拉伸动作‼️偷偷帮孩子多长5cm #运动长高 #儿童追高 #拉伸不能停 #身高管理 #儿童运动
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侨艺舞蹈1年前
如何拥有一双大长腿 跟我们小老师学吧#少儿舞蹈培训 #舞蹈女孩 #小舞者 #少儿基本功 #爱跳舞的小姑娘
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小p8月前
懒人必看！5个躺瘦塑形动作+黄金期增高攻略，解锁超模大长腿！ 青春期正是拔高黄金期，别让错误习惯耽误发育！分享这套科学训练法，不仅能拉伸筋骨、矫正体态，还能悄悄拉长腿部线条～ 🌟关键要点： ✅ 选对专业运动装备，事半功倍 ✅ 每天抽出碎片时间，远离手机坚持打卡 ✅ 搭配专属减脂食谱，躺着也能加速代谢 别再当"低头族"！跟着这套跟练版动起来，一起养成挺拔身姿+修长美腿～快码住，坚持打卡见证蜕变！ #高效健身指南 #逆袭大长腿 #体态矫正秘籍 #科学增高法
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东北虎爸带娃长高记7月前
暑假每晚睡前拉伸10分钟，一年长高10厘米#运动长高 #拉伸 #儿童长高 #睡前拉伸 #身高管理
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瑞瑞想要长高1年前
快速涨高长腿的秘籍来了！帮助孩子小腿长长！ #艺霖长高 #父母 #父母必看系列
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向上少年5月前
长高知识，小腿生长密码！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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燕子老师谈长高🏃‍♀️8月前
女孩来例假后通过运动一年长12厘米#艺霖长高#父母#为了孩子父母必看
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少女辣妈sasa10月前
户外有效长高运动❗️把握春季猛长期🔝 #辣妈育儿经 #父母与孩子 #长高 #运动长高 #户外运动
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大长腿Nini1周前
春节10min瘦全身🔥一不小心惊艳所有人‼️绝了✅ #健身 #居家跟练 #学生党 #小基数 #运动
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我是可爱的饼饼啊。5天前
15分钟跳绳跟练合集，新手友好暴汗燃脂！ #居家锻炼 #在家健身系列 #跳绳 #居家运动 #大长腿
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萱瑄妈1年前
陪姐姐追高四年，陪妹妹追高1年，我们的运动流程来了，每天坚持纵向跳跃运动30-40分钟，让我们一起努力坚持吧。#小孩子跳一跳的好处 #有助于孩子长高的运动 #追高运动 #身高管理 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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六一昊昊爱运动6月前
🔥美国最狠拉伸长高法|公认长高10cm|长高必练 睡前坚持做这五个拉伸动作，小哥哥亲测有效，一起打卡跟练长高吧！#居家锻炼 #拉伸 #长高 #身高 #大长腿
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一一在成长2天前
儿童3分钟长高操跟练版 假期让孩子跟练起来啦，入门级长高操完整版。#追高 #运动长高 #长高操 #跟练 #你的坚持终将美好
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DS追高训练营--高高老师3天前
运动有利于长高，每天监督孩子早晚做一做一年长高10厘米#运动长高#长高#居家锻炼#亲子运动#儿童体育锻炼
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小暖同学爱运动3周前
儿童有效长高操3分钟跟练版 长高操特别适合不愿意运动的孩子，因为跳起来真的很欢乐。快让孩子动起来吧#追高 #运动长高#长高操 #身高管理#抖音生活观察计划
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运动康复袁老师6月前
功能性长短腿如何来训练？#运动康复 #体态矫正 #长短腿 #健康 #抖出健康
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博士妈带三娃2天前
寒假长高最全跳绳计划 #育儿专家请指教 #新年育见新成长 #寒假长高 #追高 #孩子身高
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毛球家的运动父子2天前
寒假假期追高动作#身高管理#运动长高#育儿#一起来锻炼
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竞界教练有话说3天前
世界公认的长高动作，快让孩子练起来吧！ #运动长高 #长高 #太原竞界体育 #中考体育
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U10林弘毅篮球日记4天前
10岁170cm小东西解决大问题！ #小腿拉伸 #长高方法 #长高拉伸 #长高拉伸神器
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廖爸是运动长高教练3天前
适合寒假在家客厅跟练的运动长高课 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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勇敢羊羊6天前
我去…这还是正常人的腿吗？！！先涨腿#二次长高#长腿#拉伸 #100天运动打卡挑战#模特走路
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Cassie麻麻👑3天前
寒假居家带娃静音波速球感统运动，蹦蹦跳跳长高高 #儿童波速球 #波速球训练动作 #儿童感统训练 #亲子互动 #居家运动
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向上少年2月前
女生大长腿养成计划！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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Tom（纳德）2天前
#户外体能训练#英语 #长高 #多运动 #运动
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向上少年3月前
科学追高模型，让孩子轻松拥有185大长腿！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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专注儿童健康的胡老师7月前
孩子身高被手机"偷"走？每天30分钟这个运动，逆袭大长腿！ "家长注意！孩子沉迷手机正在偷走身高！"📵 胡老师急救方案👇 ⏰每天30分钟轴向运动（跳绳/跑步） 💥刺激骨骺生长效果是补钙的3倍！ 💡实操技巧： ✔上午10点/下午4点运动效果翻倍 ✔用运动APP记录数据激发孩子兴趣 ✔全家总动员打造"无手机周末" 🔥现在行动还不晚！点击收藏带娃练起来→ 🎯#孩子长高方法 #儿童运动推荐 #家长必看系列 #育儿知识分享 #科学长高攻略
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赫然长高3天前
孩子们长个的季节就要来啦，评论:长高！我来帮你#长高运动#长高方法#身高管理 #家长必看 #孩子身高
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康洋成长记8月前
半年追高6厘米，分享我们每天坚持的追高运动。 踮脚跳—跨下击掌—开合跳—后踢腿—全身拉伸 简单的事情重复做，贵在坚持！ #儿童追高 #追高运动 #孩子长高 #身高管理 #促进生长
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跑不动的大长腿1周前
190cm女生教你， 长得比运动博主还高的三个动作！#跑不动的大长腿 #长高 #匹克二次呼吸 #二次呼吸3
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小y要加油3天前
涨膏秘籍来了，快跟练喽
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身高体态逆袭站9月前
最高效的长高运动 #身高管理#怎么长高#骨龄#青少年发育#长个子
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北体周教练教长高3天前
每天坚持这5个动作，让你多长10cm。#北体周教练教长高 #周教练长高课堂 #厦门身高管理中心 #厦门长高课
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运动追高贺叔2天前
孩子开心运动第一位，减重还增高，带孩子试试吧。看主页，进群交流孩子的运动，营养，身高成长！
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奶爸古哥8月前
担心宝宝个子矮不长个，每天给他按一按，长成大长腿，拒绝身高焦虑！#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #新生儿抚触 #孩子生长发育
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姐姐弟弟圆圆成长记8月前
世界公认有效的长高拉伸动作 增高拉伸动作 每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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宋老师古法健身2天前
孩子睡前和运动后站#拉伸板 3分钟，防肌肉僵硬小腿变粗，简单方便管用，也适合成人 #拉伸小腿肌肉 #培养孩子好习惯#育儿经验分享 #运动长高
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DS追高训练营--高高老师2天前
运动有利于长高，每天监督孩子早晚各100次一年长高10厘米#运动长高#长高#居家锻炼#儿童体育锻炼 #亲子运动
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长沙高远运动长高3天前
假期快带孩子练起来#身高管理#长沙追高 #增高 #运动长高 #拉伸长高 #长高训练
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豆哥追高日常6月前
睡前5分钟拉伸，有助孩子长个儿，每天坚持就有结果#身高管理 #运动长高 #拉伸 #睡前拉伸
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元元运动养生6月前
一个动作带你长高15cm 家里有孩子的赶紧收藏练起来#居家锻炼 #运动长高 #抓住儿童长高黄金期 #创作者中心 #创作灵感
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浩然爱运动3天前
拉伸带5个方法收好 娃练体态身高体能 腰背拉伸带别闲置！娃练体态、练身高、练体能都适配，亲测5个实用用法，个个好上手，总有一款适合娃✅#儿童拉伸带用法 #少儿体态训练 #孩子体能锻炼 #居家儿童运动 #儿童成长锻炼
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北体周教练—科学追高3天前
孩子高的慢，可以训练这个动作 #长高运动 #身高管理 #长高 #北体周教练教长高
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悦动·FUN少儿体能运动中心2天前
孩子身高增长慢？别急！专业教练教你运动促高方案，我们的教练团队专为孩子设计了安全有效的促高训练。✅ 每周跟练2-3次，配合充足睡眠和营养 ❌ 避免过度负重训练#少儿增高运动 #科学长高 #儿童体能训练#成渝立交体能馆
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石家庄上门体育-郭教练3天前
每天运动一小时 一个月长高3cm#长高 #运动 #运动长高 #儿童体能
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晶莹的蔷薇2天前
☀️ 孩子长高黄金期来啦！🌱 每天跳绳20分钟，骨骼悄悄长高高～🚀 快带娃动起来！#春季长个子系列二
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40岁欢子练瑜伽3周前
40岁二胎宝妈在家每天10鬼分钟练出马甲线、细长腿#零基础线上瑜伽 #宝妈运动 #练出好身材 #居家锻炼
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小漂亮2天前
慢动作来了，这个管用，收藏慢慢练，每天50个，提高臀线，拉长小腿，想长腿直腿提高臀线的姐妹可以练，记得全程垫脚尖#真实记录自己#居家运动#长腿直腿 #提高臀线 #打卡锻炼
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小潘哒妈妈2天前
女儿每天晚上睡觉必做的拉伸#拉伸#体态#长高运动
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佳康运动康复丹丹老师1月前
膝盖特种兵，小小长短腿#运动康复 #康复 #康复训练 #辽中#辽中佳康运动康复
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跃上门体育3天前
运动追高的帮助是比较大的 刺激全身骨骼的生长，教练到小区楼下全程指导#深圳 #深圳上门体育 #孩子运动 #运动追高
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向上少年3月前
大长腿养成之腿部6大问题一次性解决！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#儿童长高
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