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国学文化经典智慧8月前
内丹第三式 内丹第三式#传统文化 #道家文化 #道家养生 #锻炼 #居家锻炼
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要富2周前
#热门话题 第5章内丹功法
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苏华仁讲道家养生3周前
道家五式健康操，舒展从头到脚 缓解僵硬 #苏华仁 #道家内丹功 #中老年 #缓解身体僵应 #肩颈
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国学文化经典智慧8月前
太阳升起练什么？内丹第二式跟练版 太阳升起练什么？内丹第二式跟练版#传统文化 #道家文化 #锻炼 #晨练
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小雅养生运动9月前
八段锦完整版镜像跟练｜详细口令+呼吸引导 🔥 一套八段锦，堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼，大家记得每日练习哦❗#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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恒嘉10月前
#道家文化 #道家养生之道 #国学文化智慧分享 #传扬中华文化
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科武炼炁道1周前
(完整版）武道聚灵:十分钟科学实证“引炁入体”#传统武术 #内丹 #站桩 #打通任督二脉
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崇沛师兄1周前
何为内丹修炼
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神秘学会5天前
炼神还虚、炼虚合道身体有什么变化？——孔令宏 #内丹 #孔令宏
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阿玄【提升】1周前
实际体验了一把外丹的效果，不得不说，确实妙 #丹道 #外丹 #内丹 #站桩 #中医
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苏老内丹普益文化5天前
道家内丹晨练功法，天开无极跟练版
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梵栖道林3周前
内丹修炼：从筑基到炼神还虚的完整路径#筑基#炼精化气#炼气化神#炼神还虚#炼虚合道
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金剛無界8月前
家人们，今天来给大家分享八部金刚功！这可是源自道家内丹术，历史悠久、传承有序的养生功法。它融合了“天人合一”自然规律与“阴阳五行”中医理论，通过八套动作，运用刚性内劲之气疏通全身经脉，调整脊椎，协调脏腑，排出病气，最终实现阴阳平衡、祛病健身、延年益寿。#张至顺道长#许理慧道长 #黄中宫#八部金刚功 #道家养生 #黄中宫
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昆藏5月前
内丹修炼系列：丹道小周天修炼功法 #传统文化 #养生#打坐#禅修#辟谷
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修心者旅程9月前
修好内丹：会出现什么功能？ #内丹 #丹道 #道家养生 #特异功能
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玉清师父-道家养生2周前
道家内丹功舞竟对身体有这么多好处！ #道家养生 #道家内丹 #长寿 #健康 #传统文化
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菠萝6月前
我只是路过不小心捡到的内丹 不至于追我这么久 #永劫无间手游 #永劫无间手游周年庆#碎星集劫令#劫手乐子团
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丹道证修2周前
我华西医科毕业却来教内功养生 #丹道打坐 #道家打坐 #内丹养生 #丹道养生 #上海学丹道
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苏华仁道家内丹养生2月前
睡前最好的运动，放松身心助入眠！ #道家功法 #居家锻炼 #内丹 #苏华仁 #中老年
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元亨利贞（乙）6天前
#丹道#内丹#道家文化#中国文化 综上所述，金玄八素篇最后一部分构建了一个逻辑严密、次第分明的内丹修炼体系。它以身心为鼎炉，以精气神为药物，以意识呼吸为火候，在人体内部模拟宇宙的生成与循环。通过“定心-构境-采药-运河车-水火既济-结胎-养胎-脱胎”等一系列复杂而有序的操作，将生命的物质能量（精）与信息意识（神）进行反复提炼与整合，最终目标在于突破个体生命的生理与时空局限，实现与道合一的永恒境界。全文语言高度隐喻，将深刻的生理、心理变化经验包裹在天文、易理、炉火等象征符号之中，体现了内丹学“假借法象以说明丹道”的典型特征，是中国古代探索生命潜能与宇宙奥秘的深邃思想与实践的珍贵记录。
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寻真派3周前
这是一个法宝，就看你悟性了#道文化#内丹 #国学 #国学智慧 #国学文化
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丹心默照禅2月前
阴阳交媾 丹心默照内丹禅定课程之阴阳交媾，其实不是指男女，也非管情色@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #丹道 #养生 #混元太极 #丹心默照
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修心者旅程9月前
修内丹·出阳神入地仙到人仙境界；阳神和阴神区别 #内丹 #养生 #丹道 #阳神 #炼丹
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丹心默照禅1月前
不传之秘 丹心默照内丹禅定课程之内丹学小周天之不传之秘@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #丹道 #丹心默照
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元亨利贞（乙）1周前
#丹道#内丹#道家文化#中国文化 金玄八素篇第一部分构建了一套逻辑严密、层次清晰的内丹修炼体系。它以“天人合一”为哲学背景，以“性命双修”为根本目标，通过“外贯阴阳，内明脏腑”的认知方式，将复杂的修炼工程具象化为对人体“三关三田”能量通道的疏通与强化，以及对“五脏六腑”五行系统的调和与升华。其核心原理在于，通过特定的精神训练（调神、真意）和呼吸导引（调息），主动干预生命能量的自然代谢过程，促使作为生命基质的“精”（真铅）发生逆向运动与质变（化气化神），从而实现从固本培元到炼神还虚的阶梯性超越。该部分文献不仅是指导实修的功法要诀，更是理解道家生命观、宇宙观和转化哲学的重要思想依据。
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武当韩湘子7月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版（带呼吸法） #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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向万瑸太极拳7月前
出招即绝招、一招制胜！ 一教就会、一炼就灵！ #太极内丹功#千年传承#天人合一#
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小杨同学要自律2月前
古法健身 |初学者友好的道家养生操可投屏版，14分钟跟练教学 减肥党，办公室久坐党有福了 老祖宗严选道家古法养生操，不跑不跳提升气血 气血好了，掉秤减肥就快，古法健身操14分钟完整跟练版，升阳又祛湿，坚持一周瘦5斤 ---------- 1、前后击掌 2、大鹏展翅 3、扭转乾坤 4、马步深蹲 5、侧步击掌 6、舒气散结操 7、左右抬腿跳 8、左右抹横 9、抬头展胸 10、金龟戏水 11、原地转腰 12、踮脚扭腰 点赞+关注，后续给分享更多养生、健身知识。 #古法健身 #小动作大作用 #腰腹训练 #开肩美背[话题]# #八段锦养生[话题]# #小杨同学要自律 #dou来运动吧
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丹心默照禅1月前
#混元太极 #内丹养生 #炼精化炁 #原创
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小树崽崽🐣3月前
15分钟完整版凯格尔跟练，产后修复必练#产后 #瘦肚子 #产后恢复 #凯格尔运动 #产后恢复身材
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苏华仁讲道家养生1周前
学道家内丹功 千金难买的“回春术” #苏华仁 #道家内丹功 #身心回春 #古法锻炼 #道家文化
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ziyue（练基本功版）5天前
这次的视频比较长，可以完整地跟练一分半，练习到身体的连接～ 希望大家耐心练习#基本功#jazz#fyp #跟练
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王仔秋秋糖5天前
#减肥日常vlog 超长完整刷腹跟练版来咯！姐妹们有事没事记得刷一刷#一般人不告诉他
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小淘子爱运动（跟练版）2周前
古法健身跟练 40分钟古法健身全程跟练，揉筋展骨通气血，收尾专属拉伸松透全身，不用器械不挑场地，练完肩颈腰背都舒展，老祖宗的养生健身法，太牛了#古法健身完整版 #40分钟 #真实生活分享官 #减脂 #瘦全身
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苏华仁内丹养生智慧1月前
跟练蟾游生津功 坚持数日见改变 #苏华仁 #国学文化 #道家养生#道家文化 #道家内功 #古法锻炼 #养生修道
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芜（芜虚子）4周前
【“金爷内丹”直播间精华分享】 二次炼己 录制于“金爷内丹”师父直播间 #丹道实修 #天元丹法 #开悟 #性命双修 #二次炼己
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丹心默照禅2月前
丹心默照内丹禅定课程之“清静”二字才是与天地同频，进而达到天人合一的密码@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #丹道 #养生
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浩瀚短剧5天前
#修仙内丹眉心聚 #古风剧推荐 #点击左下角链接查看完整视频
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@爱运动的悦悦8月前
老祖宗最👍，真的适合咱们东方人的体质，完整跟练拉伸版30分钟来啦，这个夏天要做个又瘦又美又健康的小仙女‼️#古法健身操 #每天运动打卡
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三山镇海4周前
内丹功德调和法#养生#修行#丹道
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丹心默照禅1月前
打坐第三步 丹心默照内丹禅定课程之打坐入定第三步@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #禅定 #丹道 #禅宗 #丹心默照
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木芯爱运动3月前
疏干散结操，30分钟完整版跟练来咯！ 心情不好，肝气郁结，各种小疙瘩统统跟着练起来，每天循序渐进增加时间，坚持一个月，身体好，气色好，心情也是美美哒！#古法健身操 #肝气郁结 #肝气不舒 #爱生气 #肝火旺
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苏老修身1周前
学员讲述练功经历#古法锻炼 #内丹 #道家文化 #国学 #传统文化
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金线之路＊心法11月前
心学说内丹，根据道家“结圣胎”的说法，理解为恢复心体中正的修心功夫。#悟道 #内丹修炼
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蔡树欣教传统养生功2月前
🔥八段锦12分钟完整版｜镜像跟练+详细口令+呼吸引导 国家体育总局推广版，健身气功八段锦完整养生版。 所有的动作，都是经过体育医学等专家团队，在老祖宗的导引术的基础上，推陈出新编创而来的。 本期视频里的内容就是大众养生版，其中有功法动作的讲解➕呼吸法口令提示，镜面跟练的完整套，便于大家跟着锻炼，适合所有年龄段的朋友练习。 值得提醒的是，心神得安定，动作标准到位，才能够学到导引养生健身气功的精髓，所以呢，大家不要着急，咱们一点点进步。 我的好多粉丝一直在坚持学习练功，取得了初步的成效，健身气功·八段锦更适合我们国人的体质，每日练习，相信大家会发现八段锦锻练下来的好处。 「八段锦」完整跟练视频，有几个特别用心的设计，希望能帮助大家练到位： 1️⃣镜像跟练：我的动作完全与您同步，您只需模仿，无需思考左右，更能沉浸其中。 2️⃣呼吸口令：我会清晰提示“起吸落呼”、“开吸合呼”，帮您尽快掌握八段锦“以意领气，以气导形”的要点。 3️⃣动作口令：每个动作的关键要领都会口述提醒，助您不断调整，越练越标准。 ⛽功法不在多，贵在坚持。建议大家将此视频收藏起来，最好能每日一遍，随着练功身体进步，循序渐进灵活叠加运动量。 🌟不用追求动作高度，先求动作规范连贯，再求呼吸配合，功到自然成。 💓坚持练习，自能感受气血流通、身心舒畅的益处，相信大家都可以练好的，大家可以在评论区打卡，分享锻炼感受~加油！ #居家锻炼 #八段锦 #健康养生#中式养生 #小动作大作用
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丹心默照禅2周前
动功与打坐 丹心默照内丹禅定课程之动功与打坐@丹心默照文化 @丹道戒色 #内丹学 #丹道 #禅定 #打坐 #丹心默照
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王老师中式养生3月前
脚部八段锦跟练完整版 每天早晚练习， 经络通畅，气血充盈。躺在床上就能锻炼，轻松收获健康，中老年朋友、懒人必备！##八段锦 #脚部八段锦 #经络通畅气血 #居家锻炼 #懒人必备
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丹心默照禅3月前
禁欲戒色 丹心默照内丹禅定课程之禁欲与戒色@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹 #丹道 #戒色
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蔡树欣教传统养生功7月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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丹心默照禅1周前
#混元太极 #内丹养生 #小周天
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朝阳在自律（自学瑜伽）8月前
古法呼吸术2分钟跟练版，每天2分钟酣睡一整晚，一个月打通小周天， 小周天，本义指地球自转一周，即昼夜循环一周；后经引申，被内丹术功法借喻内气在体内沿任、督二脉循环一周，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖（或至迎香，走鹊桥）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。因其范围相对较小，故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、玉液还丹等。#古法养生 #导引吐纳术 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家古法养生
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苏华仁丹道养生1周前
苏道长四天道家内丹养生训练营 送吕祖注解班道德经电子版，苏道长道德经解析课 #传统文化 #道家文化 #苏华仁 #内丹养生
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梦幻手游理财，小起6天前
梦幻西游手游新区赚金币转金囤货倒卖理财攻略 兽决内丹倒卖理财攻略实操讲解
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武当云手4年前
学武术和学内丹，先看什么？再看什么？#功夫 #传统文化 #内丹修炼
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丹心默照禅2周前
积精累炁以为真 丹心默照内丹禅定课程之积精累炁以为真@丹心默照文化 @丹道戒色 #内丹学 #丹道 #养生 #丹心默照
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华仁之道5月前
道家上乘秘法生津天地人回春#苏华仁 #道家养生 #传统文化 #人生智慧 #锻炼
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丹心默照禅1月前
禅定技术与内丹工具 丹心默照内丹禅定课程之禅定技术与内丹工具，禅定只是一门人人都能掌握的技术，而内丹更是一种人人都需要习得的工具@丹心默照文化 @丹心默照禅 @丹道戒色 #内丹学 #禅定学 #丹心默照
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小艾有氧塑形（直播带练）7月前
古法养生操30分钟完整版跟练，一遍暴汗，升阳祛湿，无重复动作，快来一起打卡吧！ #居家健身 #居家运动 #中式帕梅拉 #古法健身 #古法养生
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小艾有氧塑形（直播带练）5天前
70分钟古法养生操跟练版来了 #古法健身 #中式养生操 #居家锻炼 #中式帕梅拉
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@爱运动的悦悦9月前
老祖宗真的牛‼️你们要的跟练版来了，这个夏天就靠它了，裙子吊带穿起来#瘦腰瘦腹部 #瘦身操 #古法健身操
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陈老师讲康复运动3月前
五脏最喜欢的动作，完整版跟练来喽，每天早晚拍，早上9-11点钟拍效果最佳#一起来锻炼 #正能量每日分享 #关注我更健康 #居家锻炼
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@爱运动的悦悦8月前
古法健身太牛了👍 古法健身太牛了，你们要的60分钟完整版跟练加拉伸来啦，动起来啦#古法健身#古法健身操 #运动健身
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